ćwiczenia poprawiające pamięć
7
odpowiedzi
Chciałabym bardzo otrzymać na moją pocztę zestawy ćwiczeń usprawniających pamięć dla osoby w średnim wieku. W grę nie wchodzi żadna choroba
Mamy wiele rodzajów pamięci i istnieją różne przyczyny jej osłabienia, co determinuje sposoby pracy nad nią.
Dzień dobry, jestem psychoterapeutą, zajmuję się leczeniem. Proszę skorzystać z warsztatów poprawiających pamięć i koncentrację lub porady psychologa. Pozdrawiam
Proszę podać namiar emailowy.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Witam Panią,
Niestety nie mam widocznego Pani adresu e-mail.
Pozdrawiam serdecznie, Natalia Kabała- Michna
Niestety nie mam widocznego Pani adresu e-mail.
Pozdrawiam serdecznie, Natalia Kabała- Michna
Regularne ćwiczenie uważności wspomaga pamięć i koncentrację. Efekty można zauważyć po kilku tygodniach codziennych ćwiczeń. Przykładowe ćwiczenia są dostępne na YouTube pod hasłem: DobroStan trening mindfulness.
Dzień dobry.
Istnieje bardzo dużo ćwiczeń usprawniających pamięć. Pytanie tylko, skąd bierze się zapominanie u dorosłej osoby. Jeśli nie choroba, to prawdopodobnie brak uważności, natłok zajęć, nieumiejętność organizacji czasu, stres....... Wymieniać można bez końca.
Generalnie rzecz ujmując rób poniższe czynności
-Rozwiązuj krzyżówki i zagadki logiczne, baw się w quizy i skojarzenia.
-ucz się jak najwięcej na pamięć-wiersze, lista zakupów,
-twórz historyjki
-graj w różne gry typu-zapamiętaj
-rozwiązuj krzyżówki,
-ćwicz na świeżym powietrzu, to dotlenia mózg i też poprawia pamięć.
Pozdrawiam
Istnieje bardzo dużo ćwiczeń usprawniających pamięć. Pytanie tylko, skąd bierze się zapominanie u dorosłej osoby. Jeśli nie choroba, to prawdopodobnie brak uważności, natłok zajęć, nieumiejętność organizacji czasu, stres....... Wymieniać można bez końca.
Generalnie rzecz ujmując rób poniższe czynności
-Rozwiązuj krzyżówki i zagadki logiczne, baw się w quizy i skojarzenia.
-ucz się jak najwięcej na pamięć-wiersze, lista zakupów,
-twórz historyjki
-graj w różne gry typu-zapamiętaj
-rozwiązuj krzyżówki,
-ćwicz na świeżym powietrzu, to dotlenia mózg i też poprawia pamięć.
Pozdrawiam
Szanowna Pani, takich ćwiczeń może Pani poszukać w Internecie, na stronach edukacyjnych. Usprawnianiu pamięci służą wszelkie formy jej aktywnego używania , na przykład nauka języka obcego. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Worki pod oczami, czy mozna usunac bez skalpela. Jezeli tak to jaka metoda.
- Witam, Choruję na endometriozę, w ciagu ostatnich 3 lat przebyłam 2 operacje. Podczas pierwszej operacji usunięto mi torbiel endometrialną oraz jajowód. Podczas drugiej usunięto mi lewy jajnik wraz z torbielą endometrialną. Jajnik był wtopiony w otrzewną zatoki Douglasa, w zrostach z esicą, granice…
- Hi, I'm a danish woman looking for a cognitive therapist here in Wroclaw. I live here, but I do not speak polish. Do you perhaps speak english on a level where it would be possible for me to be you patient? Thank you in advance for your response.
- Przykro mi, że nikt mi nie odpowiedział. Bardzo mi zależało na jakiejś podpowiedzi.
- Witam, od dłuższego czasu mam problemy uszami. Regularnie co 3-4 miesiące na zmianę uszy zaczynają mnie swędzieć, całkowicie się zatykają i sączy się wosk czy sama już nie wiem co to może być?? Byłam jakiś czas temu u laryngologa na badaniach uszu, lecz lekarz nic nie stwierdził. Zastanawiam się nad…
- Witam. Mam 31 lat i choruję na Hashimoto. 21.03.2017 robiłam wynik TSH, wysniósł 3,6550 (norma 0,3500-4,9400). Wg zaleceń lekarza zażywałam euthyrox 50 do końca maja 2017. Przez prawie cały czerwiec odrzuciłam lek i zrobiłam wynik TSH 5,89 (norma 0,3500-4,9400) FT4 0,75 ( norma 0,75-1,48), anty TPO 62,54…
- Witam serdecznie :) Od jakiegoś tygodnia się źle czuje. Mrowienie kończyn , ból w klatce piersiowej raz z lewej raz z prawej strony , czasem mroczki przed oczami ,czerwone plamy na dłoniach od środkowej części , jasno pomarańczowe podeszwy stóp , ból odcinka lędźwiowego pleców , ucisk serca , bóle…
- podczas gastroskopii zdiagnozowano u mnie coś takiego co mnie niepokoji - w antrum rumień,opuszka dwunastnicy kształtna,zmieniona zapalnie,z kilkoma nadżerkami.błona śluzowa żołądka w gastropatii refluksowej o umiarkowanym stopniu nasileniar.eszta wyniku bez zmian dlatego nie będę tego pisał.wizytę u…
- Witam, odebrałam wyniki wymazu z pochwy, wyszedł paciorkowiec wrażliwy na wszystkie antybiotyki a także grzyb saccharomyces cerevisiae. Dostałam antybiotyk i leki przeciwgrzybicze. Jednak chciałabym wiedzieć coś więcej na temat tego grzyba, czy flukonazol jest skuteczny w leczeniu tego grzyba podobno…
- Dzień dobry, Mam 18 lat od 7lat zmagam się z łagodnym lecz uporczywym trądzikiem grudkowo-krostkowym. Stosowałam mnóstwo popularnych maści i żeli od dermatologów (np. Skinoren, Acne-derm, Benzacne, Klindacin T, Normaclin, Duac, Epiduo, Maść cynkowa), ale każdy z nich pomaga tymczasowo, po chwili skóra…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.