Ćwiczę godz dziennie ,biegam, stosuje dietę 1500kcal i nie dam rady schudnąć, zaznaczam że jestem zd
3
odpowiedzi
Ćwiczę godz dziennie ,biegam, stosuje dietę 1500kcal i nie dam rady schudnąć, zaznaczam że jestem zdrowa mam 50lat ,waga 67kg,wzrost 160,już nie wiem co robić, minęły trzy miesiące i nadal ta sama waga?
Pani problemem może być zbyt duży deficyt kaloryczny. Oprócz wieku, wagi i wzrostu, należy wziąć pod uwagę inne parametry. Na przykład rodzaj wykonywanej pracy, rodzaj aktywności fizycznej jaką Pani wykonuje oraz z jakich produktów pochodzą te KCAL. Proszę przeanalizować ilość i rodzaj wypijanej wody, czy jadłospis jest urozmaicony, czy dostarcza odpowiednie składniki odżywcze, czy B,T,W stosowane są w odpowiednich proporcjach. Czasami warto wykonać podstawowe badania do oceny odżywiania i pracy organizmu ( nie szukając przy tym choroby) np. ferrytynę, poziom D3, wapń, sód, potas.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Proszę wykonać badanie krzywej glukozowo- insulinowej trzypunktowej aby wykluczyć insulinooporność. Insulina po 2 godzinach powinna być jednopunktowa, Pozdrawiam . Dietetyk Kliniczny. Anna Sochacka
Dzień dobry!
Jaką dietę 1500 kcal Pani stosuje? Czy sama Pani ją układa czy też jest to jadłospis od dietetyka?
Czy jadłospis uwzględnia wszystkie napoje w ciągu dnia?
Druga rzecz: zbadałabym hormony tarczycy. Przy nieprawidłowościach - może wystąpić delikatnie niższe tempo przemiany materii.
Pozdrawiam serdecznie,
Dietetyk Paulina Taisner
Jaką dietę 1500 kcal Pani stosuje? Czy sama Pani ją układa czy też jest to jadłospis od dietetyka?
Czy jadłospis uwzględnia wszystkie napoje w ciągu dnia?
Druga rzecz: zbadałabym hormony tarczycy. Przy nieprawidłowościach - może wystąpić delikatnie niższe tempo przemiany materii.
Pozdrawiam serdecznie,
Dietetyk Paulina Taisner
Podobne pytania
- Witam! Czy lekarz podczas standardowego badania ginekologicznego i pobierania wymazu do cytologii może dostrzec zmiany na szyjce macicy? Pozdrawiam serdecznie
- Dzień dobry, 17 lutego mam mieć operację oka (zez) w znieczuleniu ogólnym. Dzisiaj zaczęłam lekko kaszleć. Proszę mi powiedzieć czy w takiej sytuacji mogę brać syrop supremin max? Albo na przykład neosine duo? Na chwilę obecną piję dwa razy dziennie mleko z miodem i czosnkiem. Bardzo mi zależy, aby…
- Mam problem z trądzikiem od kilku lat. Stosowałam Acnelec, Acnatac, Epiduo, a nawet Tetralysal. Nie chciałabym rozpoczynać kuracji izotekiem, ale trądzik nadal jest. Jego nasilenie się zmniejszyło, ale wciąż cera bardzo się przetłuszcza jest wiele zaskórników, stanów zapalnych, przebarwień, a co jakiś…
- Czy po ekstrakcji dolnej i górnej ósemki, mogę stosować lampe bioptron z żółtym filtrem, by wspomóc proces gojenia??
- Dzień dobry. Glukoza w ciazy na czczo 105 po 1h- 139 po 2h -120. Czy mam cukrzycę ciążową? Co zrobić aby zmniejszyć poziom cukru na czczo?. Dziękuję za odpowiedź.
- Witam, mój problem polega na tym, że podczas jedzenia np., wędlin, pomidorów, sera, spożywanie mleka i wiele innych. Ciężko to jest opisać, ale jakby mózg wysyłał do mnie impulsy, że to jedzenie jest niedobre i mam odruch wymiotny przy niektórych artykułów spożywczych. Ale niektóre produkty spożywam…
- Witam! Poroniłam samoistnie między 4 a 6 tygodniem, ciąża nie była wtedy jeszcze potwierdzona przez lekarza, tylko poprzez badanie krwi. W wyniku histopatologicznym mam napisane fragmenty doczesnej i nadole (1bl.). Co to oznacza? Będę bardzo wdzięczna za informację!
- Dzień dobry, wykonałem próby wątrobowe, uzyskane wyniki to Aspat. 43.90 U/L (norma do 40, więc delikatnie podwyższone), Alat 44 U/L oraz GGTP 28 U/L, czy powinienem sie martwić takimi wynikami na granicy, delikatnie przekroczone? Jestem szczupłym chłopakiem w wieku 25 lat
- Od kilku lat mam problemy z nawracającą pokrzywką. Miałam robione testy skórne, z których nic nie wynikło, a mimo to nie mogę normalnie funkcjonować. Ciągle swędzi mnie skóra, wysypka w postaci czerwonych plam pojawia się nagle, rozprzestrzenia się po różnych częściach ciała i znika po kilkunastu minutach…
- Ból w pochwie, na wysokości łechtaczki. Ponad dwa miesiące. Kłujący, przeszywający podczas poruszania się i wykonywania zwykłych czynności. Nie boli w bezruchu. Przy naciśnięciu łechtaczki ból maleje. Boli nawet podczas oddychania, w pozycji na wznak. Nie boli w pozycji na prawym boku, z podkulonymi…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.