Co może powodować nadwrażliwość emocjonalną? Większość sytuacji wywołuje u mnie płacz, czy to wigili

Dzień dobry,pisze Pani o wysokiej reaktywności emocjonalnej,która jest cechą wrodzoną. Hormony mogą nasilać tę wrażliwość,szczególnie przed menstruacją. Nad swoimi emocjami można jednak zapanować ucząc się tego na terapii poznawczo -behawioralnej,najlepiej w połączeniu z EMDR,do czego gorąco zachęcam.

Wrażliwość to bardzo indywidualna sprawa - jest cechą wrodzoną. Gdy nadmierna wrażliwość utrudnia życie, jak to jest w Pani sytuacji, warto by było wziąć udział w terapii lub treningach umiejętności psychologicznych, aby nabyć większego wglądu w siebie, swoje emocje i nauczyć się z nimi żyć w taki sposób, aby pomagały a nie szkodziły :)

Dzień dobry. Jeśli silne emocje przeszkadzają Pani w codziennym funkcjonowaniu warto to z pewnością skonsultować z psychologiem.
Pozdrawiam serdecznie

Obniżony poziom serotoniny może powodować smutek przygnębienie, drażliwość i ogólnie gorszy nastrój. Za odpowiedni poziom serotoniny odpowiada m.in. długość ekspozycji organizmu na jasne światło, które reguluję pracę szyszynki odpowiadającej za melatoniny i jej prohormonu- serotoniny.
Równowagę biochemiczną przywraca FOTOTERAPIA czyli naświetlanie jasnym światłem. Jest to metoda bezpieczna, skuteczna i potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Jest przy tym całkowicie bezbolesna i trwa tylko 30 minut (w naszym gabinecie stosujemy lampy o najwyższej mocy, stąd skrócenie czasu do 0,5h, w przypadku innych lamp antydepresyjnych czas może być dłuższy). Poprawa następuje już po kilku sesjach, a pełna terapia trwa ok 2 tygodni.

Każdy z nas ma swój indywidualny sposób przeżywania emocji, na co wpływ ma wiele czynników. Zbyt silne reakcje emocjonalne moga oczywiscie świadczyc o dużej wrażliwości emocjonalnej, ale takze o nieradzeniu sobie z emocjami. Warto byłoby się przyjrzec z psychologiem, które sytuacje i dlaczego wywołują silne reakcje i jaki mechanizm za tym stoi. Czasem wystarczy tylko zrozumiec co i dlaczego w nas sie dzieje i dobrac odpowiedni sposób na poradzenie sobie z sytuacją.
JC