Chciałem zasięgnąć małej opinii. Od 2 tyg zaczelem ketodiete.po około tygodniu zakupiłem paski ketos
2
odpowiedzi
Chciałem zasięgnąć małej opinii. Od 2 tyg zaczelem ketodiete.po około tygodniu zakupiłem paski ketostix. Gdy wykonałem pomiar pasek momentalnie zabarwil się na ciemny kolor (max na skali) . Kilka dni później kupiłem urządzenie do pomiarow ketonow we krwi. Pierwsze badania pokazywały wyniki ketonow od 3,5mmol/l i cukier między 97a99 nawet po jedzeniu. Lecz 2 dni temu po ćwiczeniach i kuloodpornej kawie. Wyszło mi 7 mmol/l a cukier 92. Jak mam patrzeć na to? Cieszyć się że wszedłem w ketoze, czy raczej się martwić i podjąć jakieś działania. PS. Wyczytałem że to jest tzw ketoza kliniczna czy też glodowkowa ale ja wcale głodny nie chodzę.
Pomiar ketonów paskami takimi jak ketostix nie jest bardzo wiarygodnym narzędziem - informuje jedynie o tym, że ciała ketonowe wydalane są z moczem, a nie o tym, jak wykorzystuje je organizm. Natomiast tak duży wzrost ketonów we krwi może być spowodowany wysiłkiem fizycznym i tym, że od dłuższego czasu w odżywianiu była minimalna ilość węglowodanów. Trening sprzyja wejściu w stan ketozy. Podczas diety ketogenicznej brak odczuwania głodu jest bardzo częsty - ciała ketonowe wpływają na hamowanie apetytu i uczucia głodu (przez to ludzie często chudną na takich dietach - są po prostu w deficycie energetycznym). Warto też się zastanowić nad zasadnością stosowania takiej diety - obecnie polecana jest ona jedynie w niektórych chorobach jak np. padaczka lekooporna. Bez wyraźnych wskazań nie sugerowałabym stosować diety ketogenicznej długoterminowo.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Paski nie są najlepszą metodą diagnostyczną, zaś stosowanie takiej diety powinno być prowadzone pod okiem przede wszystkim lekarza, który regularnie będzie zlecał badania z krwi. Kolejne badania naukowe donoszą o negatywnych skutkach stosowania tej diety bez potwierdzonych wskazań klinicznych. Pacjenci zakwalifikowani do tego typu żywienia są pod stałą opieką personelu medycznego i dietetyka, regularnie zlecane są badania krwi i moczu, aby jak najszybciej wychwycić powikłania stosowania diety ketogennej.
Podobne pytania
- Od 30 lat noszę okulary, zawsze to były szkła bez cylindrów. Podczas ostatniej wymiany okularów optyk podczas badania stwierdził, że powinnam mieć 0,5 cylindra, mimo że lekarz okulista nie przepisał mi szkieł z cylindrami. W wykonanych okularach (półprogresy do pracy w biurze) od początku źle widziałam,…
- 27 maja miałam okres przez ostatnie 3 miesiące się nie pojawił okres w miesiącu we wrześniu znów się pojawił teraz jest listopad miałam dostać 10 listopada ale już 3 dni się spóźnia zrobiłam test ciążowy ale wynik ujemny
- Od około 1,5-2lat na kciuku lewej dłoni mam cieniutka podluzna brązową linie. Linia ta nie przesuwa się,nie rozrasta nie zmienia koloru. Zaczyna się w połowie paznokcia(od oblaczka) i idzie ku górze. Czy to czerniak paznokcia?
- W 2005 roku miałam operację usunięcia guza przysadki mózgowej wraz z usunięciem części przysadki. Guz był spowodowany hiperprolaktynemią, silnym bólem głowy i zniknięciem miesiączki na około rok przed operacją. Doczekałam się dwójki wspaniałych dzieci (4 i 6 lat) poprzez przyjmowanie cyklu hormonow (już…
- Miałem wyciętą narośl na nodze przez Chirurga Wycięto fragment skóry o wymiarach 2,2 cm x 1cm z różowym guzkiem o wymiarach 0,9cm x 0,7cm Z racji oczekiwania na termin wizyty u onkologa prosze o przetłumaczenie wyniku "malignant ecrine poroma cutis" Prosze też powiedzieć czy jest to guz podstawnokomórkowy…
- Jak mam sobie z tym poradzić bo jestem nahalna wobec innych i zabardzo się przywiązuje do drugiej osoby nie daje rady
- Leczę zęba (górną lewą szóstkę) już u 3 dentysty, niestety żaden nie może go wyleczyć. Miałam robione leczenie kanałowe już z 5 miesięcy temu a ząb nadal boli. Czasem lekko , a czasem dość mocno. Cały czas chodzę i szukam dentystę , który znajdzie przyczynę. Dodam że przy tym zębie co jakiś czas powstają…
- Moja mama na straszne wypukłości na rękach, udach, i jednego na plecach. Wygląda mi to na tłuszczaki, i nie wiem gdzie mam z nią udać żeby to zacząć badać to wygląda strasznie. Wygląda to następująco że jest taka gólka owalna, i średnio twarda. Proszę mi doradzić gdzie mam się udać?
- Wczoraj podczas palenia papierosa wleciał mi dym do oka i zaczęło mnie piec. Potem zaczęło mnie łzawić i łzawi mnie ono do chwili obecnej. Czy to może być coś poważnego? Niedawno tak samo mi się zdarzało, ale nic się nie działo. Czy mogło mi się coś rozwinąć jakiś stan zapalny? Wiem, że jeśli będzie…
- Od 2 dni odczuwam pieczenie przy oddawaniu moczu i nie tylko. Zażyłam wczoraj zonelle ale pieczenie nie zelżało. Czy jest coś skuteczniejszego? I co to może być ?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.