Chciałabym się dowiedzieć coś o tym i czy da się tego pozbyć. A chodzi o to że jak boli mnie brzuch
3
odpowiedzi
Chciałabym się dowiedzieć coś o tym i czy da się tego pozbyć. A chodzi o to że jak boli mnie brzuch czy mam problemy gastryczne odrazu zaczynam panikować. Z czasem już trochę mniej (te paniki ciągną się od paru lat) albo był taki okres czasu że przestałam panikować ale niestety powróciło. Przez to muszę pilnować się co jem, kiedy jem, ile jem żeby mnie nie bolał brzuch itp. Może powinnam brać tabletki uspokajające?
Wytworzył się u Pani lęk przed bólem, taki nerwicowy myślę. Zachęcam do podjęcia psychoterapii, by poznać przyczynę swoich lęków i spróbować coś zmienić w swoim myśleniu. Parę lat lęków za Panią, teraz coś się zapewne wydarzyło w Pani życiu, że lęki wróciły. Mają jakiś sens, "przesłanie" dla Pani. Przed czymś może chronią? Co by było inaczej na co dzień, gdyby te lęki znowu ustały?
Pozdrawiam i życzę sukcesu!
Pozdrawiam i życzę sukcesu!
Dzień dobry,
opisane reakcje takie jak panika przy problemach gastrycznych, mogą pojawiać się w sytuacji w której lęk wywołuje i nasila dolegliwości fizyczne, a następnie obawy o zdrowie te objawy jeszcze bardziej potęgują.
Polecam konsultację z psychoterapeutą, który może pomóc zidentyfikować wzorce myślenia i reakcje, które podtrzymują ten cykl paniki.
Warto również rozważyć wizytę u gastrologa, aby wykluczyć przyczyny somatyczne (np. nietolerancje pokarmowe czy choroby przewodu pokarmowego), co mogłoby przynieść dodatkowy spokój. Jeśli specjalista uzna, że to reakcja na tle nerwowym, wówczas pomocne mogą być delikatne środki uspokajające lub suplementy wyciszające, ale ich wybór najlepiej skonsultować z lekarzem rodzinnym lub psychiatrą.
Pozdrawiam,
Krystiana Cieślik
opisane reakcje takie jak panika przy problemach gastrycznych, mogą pojawiać się w sytuacji w której lęk wywołuje i nasila dolegliwości fizyczne, a następnie obawy o zdrowie te objawy jeszcze bardziej potęgują.
Polecam konsultację z psychoterapeutą, który może pomóc zidentyfikować wzorce myślenia i reakcje, które podtrzymują ten cykl paniki.
Warto również rozważyć wizytę u gastrologa, aby wykluczyć przyczyny somatyczne (np. nietolerancje pokarmowe czy choroby przewodu pokarmowego), co mogłoby przynieść dodatkowy spokój. Jeśli specjalista uzna, że to reakcja na tle nerwowym, wówczas pomocne mogą być delikatne środki uspokajające lub suplementy wyciszające, ale ich wybór najlepiej skonsultować z lekarzem rodzinnym lub psychiatrą.
Pozdrawiam,
Krystiana Cieślik
Dzień dobry,
to, co Pani opisuje, zdarza się stosunkowo często. U niektórych osób dolegliwości z ciała – zwłaszcza ze strony układu pokarmowego – mogą uruchamiać silny niepokój lub reakcję paniki. Z czasem organizm zaczyna „uczyć się” takiej reakcji i nawet niewielkie objawy z brzucha mogą automatycznie wywoływać lęk.
W takiej sytuacji wiele osób zaczyna bardzo kontrolować jedzenie, pory posiłków czy reakcje swojego ciała, co daje chwilowe poczucie bezpieczeństwa, ale jednocześnie może podtrzymywać napięcie i czujność wobec objawów.
Dobra wiadomość jest taka, że z takimi reakcjami można pracować. Pomocna bywa konsultacja psychologiczna lub psychoterapeutyczna, podczas której można spokojnie przyjrzeć się mechanizmowi pojawiania się lęku i nauczyć się sposobów regulowania napięcia.
Jeśli objawy są nasilone lub utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto również rozważyć konsultację psychiatryczną, aby wspólnie ocenić, czy leczenie farmakologiczne byłoby pomocne.
Pozdrawiam serdecznie
to, co Pani opisuje, zdarza się stosunkowo często. U niektórych osób dolegliwości z ciała – zwłaszcza ze strony układu pokarmowego – mogą uruchamiać silny niepokój lub reakcję paniki. Z czasem organizm zaczyna „uczyć się” takiej reakcji i nawet niewielkie objawy z brzucha mogą automatycznie wywoływać lęk.
W takiej sytuacji wiele osób zaczyna bardzo kontrolować jedzenie, pory posiłków czy reakcje swojego ciała, co daje chwilowe poczucie bezpieczeństwa, ale jednocześnie może podtrzymywać napięcie i czujność wobec objawów.
Dobra wiadomość jest taka, że z takimi reakcjami można pracować. Pomocna bywa konsultacja psychologiczna lub psychoterapeutyczna, podczas której można spokojnie przyjrzeć się mechanizmowi pojawiania się lęku i nauczyć się sposobów regulowania napięcia.
Jeśli objawy są nasilone lub utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto również rozważyć konsultację psychiatryczną, aby wspólnie ocenić, czy leczenie farmakologiczne byłoby pomocne.
Pozdrawiam serdecznie
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.