Chcę przejść na dietę bez pieczywa, i moje pytanie to czym można zastąpić pieczywo?
3
odpowiedzi
Chcę przejść na dietę bez pieczywa, i moje pytanie to czym można zastąpić pieczywo?
Świetnym pomysłem jest zastąpienie pieczywa sklepowego własnym wypiekiem z kaszy gryczanej. Przepis jest niezwykle prosty, wystarczy tylko foremka, kasa gryczana, woda, sól i blender. Przepisy są do znalezienia w internecie, a taki chleb jest tak naprawdę wysoce odżywczą formą kaszy. Jeśli chce Pani całkowicie zrezygnować ze zbóż, zamiast chleba można użyć np. plasterków kalarepy, plasterków ogórka, papryki i zjadać je z dodatkami lub z warzywną pastą.
Sugeruję wizytę: Jadłospis 7-dniowy online - 70 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Co to znaczy dieta bez pieczywa? Czy chodzi o dietę bez chleba czy o dietę ograniczonej podaży węglowodanów czy o dietę bezglutenową lub nisko glutenową? W zależności od tego można ułożyć dietę dostarczająca odpowiedniej ilości węglowodanów i błonnika. Nie ma prostego sposobu czy zastąpić pieczywo bo podobne składniki pod względem węglowodanów mają i chleb i ryż i makrom (oczywiście to tylko ogólne dane). Warto zasięgnąć porady dietetyka aby dokładnie ustalić co i jak powinniśmy robić oraz czy taka zmiana diety jest polecana.
Jeśli do tej pory Pani/Pana dieta opierała się na pieczywie (kanapki, tosty, zapiekanki, itd.), polecam wprowadzić zbilansowane posiłki zawierającymi inne źródło węglowodanów złożonych - gruboziarniste kasze, płatki, brązowy ryż, pełnoziarnisty makaron, różne warzywa. Chętnie pomogę stworzyć odpowiedni jadłospis. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Proszę o pomoc Pies Beagel lat 12,5 suczka z nadwaga 27 kg kulała od dwóch tygodni ( w tym czasie nie było mnie w kraju) poszłam do lekarza po badania palczastym wyszło zwichniecie lapy przedniej - Pani doktor nastawiała łapkę słychać była trzask zrobiono dodatkowo RGT: podejrzenie ze rak agresywny -…
- Mam problem z przebarwieniami na skórze twarzy oraz nieregularnie pojawiającym się rumieniem. Dodam, że ma cerę naczyniowa i wrażliwą. Jaki zabieg powinnam rozważyć? Jestem po 40;)
- Jakieś dwa tygodnie temu byłam na leczeniu zeba z próchnicy. Pani doktor powiedziała że próchnica była bardzo rozlegla. Po wizycie ząb zaczął boleć mnie przy nagryzaniu i piciu zimnego i zciepldgo. Gdy byłam na wizycie kontrolnej pani doktor powiedziała że ząb ma prawo boleć i dała jakiś żel na wrażliwość…
- Mam 30 lat od kilku miesięcy ciągle krwawie i plamie na przemian z dróg rodnych usg zwykle i dopochwowe wyszło ok cytologia też nie mam.żadnych bólów co mi dolega mój lekarz nie umi odpowiedzieć
- Przyjmuje duphaston 16/25dc miałam brać 2xdziennie po 1tabletce ale przyjmowlam po 1x1.Jestem w 8 dniu przyjmowania leku czy zacząć brać tak jak przepisał lekarz czy skończyć po jednej tabletc?
- Mam pytanie odnośnie usg piersi. Czy muszę ściągnąć wszystkie kolczyki do tego badania ( z uszu, pepka ). Dziękuję, za odpowiedz.
- 3 miesiące temu przeżyłam coś podobnego do ciąży urojonej. Skończyła się wraz z wizytą i USG u ginekologa. Teraz znowu dzieje się ze mną to samo. Od stosunku miałam 2 okresy, zrobiłam 4 testy ciążowe ( 2 po pierwszej miesiączce, 2 po drugiej ) - wyniki negatywne. 9 tygodni od stosunku wykonałam badanie…
- Mam chorego syna w wieku 34 na uporczywe zaburzenia urojeniowe, jak mogę mu pomóc i sobie, aby leczenie było bardziej skuteczne.
- Mój syn od 4 miesięcy ma ziarniak na pepuszku chirurg lapisuje ale to nic nie daje co dalej z tym można zrobić??
- po uciśnięciu brodawki wydostaje się z niej biały płyn, nie jest to stan stały, przez większość miesiąca nic się nie dziej są to 3-4 dni wi miesiącu. Kropla pojawia się w jednym i tym samym miejscu, tylko po uciśnięciu. brak innych objawów. Wizytę mam zaplanowaną na kolejny miesiąc, w związku z urlopami,…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.