Bóle barku po kontuzji.
8
odpowiedzi
Trenuje cross fit i jakieś 6 miesięcy temu doznałem kontuzji barku. Bark pobolewał, przestawał, znów bolał i tak przez pól roku. W końcu zrobiłem USG z wynikiem: „uszkodzenie więzozrostu barkowo-obojczykowego Ist. Brzeżne uszkodzenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia poniżej troczka, w obrębie mięśnia nad grzebieniowego widoczne przestrzenie hipoechogenne.” problem stanowi każdy ruch ręki nad głowę.
Co można z tym zrobić? Jakimi metodami można ten bark zaleczyć? Bardzo mi zależy, zeby
moc jak najszybciej wrócić do treningów.
Co można z tym zrobić? Jakimi metodami można ten bark zaleczyć? Bardzo mi zależy, zeby
moc jak najszybciej wrócić do treningów.
Witam.
Jeżeli bardzo Panu zależy, żeby jak najszybciej móc wrócić do treningów, to czy może Pan udać się do fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie metody terapii?
Pozdrawiam
S. Kamiński
Jeżeli bardzo Panu zależy, żeby jak najszybciej móc wrócić do treningów, to czy może Pan udać się do fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie metody terapii?
Pozdrawiam
S. Kamiński
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
metody leczenia osteopatycznego sa idealne do takich schorzen
sam jestem po podobnym urazie wrocilem do pelnej sprawnosci
sam jestem po podobnym urazie wrocilem do pelnej sprawnosci
Oprócz badania USG ważne są objawy u Pana głw problem to unoszenie czyli m. nadgrzebieniowy może wymagac terapii oraz należałoby sprawdzić ruchomośc łopatki i ja odtworzyć ,bark też może byc końcowym ogniwem problemu.Zachęcam do kontaktu z fizjoterapeutą pracującego na tkankach miękkich,na tkance powięziowej.Pozdrawiam
Witam. Doskonałe efekty daje w tym wypadku rozcieranie poprzeczne ścięgien. Co ważne, wskazana jest kontynuacja treningów w trakcie terapii.
Witam serdecznie,
w Pana sytuacji trzeba jednoznacznie stwierdzić, że przyczyną bólu był URAZ. Każdy uraz będzie dawał objawy dopóki nie zostanie do końca zaleczony, a nie damy mu na to szansy gdy na jakiś czas całkowicie NIE ZREZYGNUJEMY z aktywności.
Zastosowałbym następujące metody:
FIZYKOTERAPIA: krioterapia, laser, prądolecznictwo (np. TENS, jonoforeza)
KINEZYTERAPIA: głęboki masaż poprzeczny- GMP (doskonałe rezultaty!), masaż obręczy barkowej i kończyny górnej, stretching mięśni obręczy barkowej, kinesiologytaping
Sugeruję nie wykonywać ruchów/czynności, które powodują ból.
Powodzenia,
M.C.
w Pana sytuacji trzeba jednoznacznie stwierdzić, że przyczyną bólu był URAZ. Każdy uraz będzie dawał objawy dopóki nie zostanie do końca zaleczony, a nie damy mu na to szansy gdy na jakiś czas całkowicie NIE ZREZYGNUJEMY z aktywności.
Zastosowałbym następujące metody:
FIZYKOTERAPIA: krioterapia, laser, prądolecznictwo (np. TENS, jonoforeza)
KINEZYTERAPIA: głęboki masaż poprzeczny- GMP (doskonałe rezultaty!), masaż obręczy barkowej i kończyny górnej, stretching mięśni obręczy barkowej, kinesiologytaping
Sugeruję nie wykonywać ruchów/czynności, które powodują ból.
Powodzenia,
M.C.
Witam, polecam znaleźć terapeutę manualnego, który przeprowadzi badanie kliniczne i zastosuje odpowiednią terapię zarówno uszkodzonych mięśni jak i więzadeł (więzozrost). Przestrzenie hipoechogeniczne w obrębie m.nadgrzebieniowego mogą świadczyć o wysięku co również może sugerować uszkodzenie. Wszystkie wymienione struktury biorą udział przy podnoszeniu ręki nad głowę więc nie jest niczym niezwykłym, że stanowi to problem. Pozdrawiam!
Terapia manualna, Kinesiotaping i być może niektóre zabiegi z fizykoterapii na dobry początek. Jeżeli pomimo tego ból będzie dalej dokuczał to pomyślałabym nad komórkami macierzystymi w cel szybszej regeneracji.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Wszystkie uszkodzenia i objawy mogą ustąpić, pod warunkiem stosowania dedykowanej fizjoterapii. Pozdrawiam
Eksperci
Podobne pytania
- Dzień dobry, od ok. 3 lat borykam się bólem prawej łopatki, bicepsa i ramienia przy dłuższym wolniejszym bieganiu tak po około 30 minutach pojawiają się problemy dodatkowo mrowi mi kciuk, prawa ręka jest strasznie ciężka po treningu. Przy interwałach nie odczuwam takiego bólu. Ból w łopatce pojawia się…
- Od 9 miesięcy boli mnie bark. Od 9 miesiecy boli mnie bark. Ból jest stały. Mam ograniczone ruchy. Najgorzej jest w nocy. Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty - skierowanie na rehabilitację, leki na stan zapalny, zalecone zimne okłady. Efekt żaden. Kolejna wizyta u ortopedy - zlecone usg barku. Wynik…
- Witam. 3 tygodnie po operacji zerwanego bicepsa. Mam ból po wewnętrznej stronie przedramienia wraz z kciukiem. Delikatnie spuchnięta dłoń plus skóra delikatnie bolącą w dotyku.
- Dzień dobry. Parę dni temu podczas treningu zerwałem przyczep bicepsa. Poszedlem do lekarza.W trakcie badania miałem zachowane funkcje ręki mogłem ruszać napinać biceps i mam nad nim kontrole. W czasie urazu podniósł się w góre o ok 1cm jednak. Na przedramieniu widoczny jest krwiak na samym bicepsie…
- Witam .Sobotę miałam dość poważny wypadek samochodowy byłam pasażerką oczywiście to ja z przyjacielem byliśmy poszkodowani. Na tamtą chwile czułam jedynie lekkie osłabienie w karetce zmierzono mi ciśnienie było podwyższone . Wiadomo byłam w szoku . Tak naprawdę wczoraj dopiero zaczęły mi pokazywać się…
- Witam od 3 dni mam problem z barkiem, a mianowicie przy odchylaniu ręki do tyłu, czuję ból nawet nie konkretnie barku a ból rozciąga się na ramię, przy pływaniu i przenoszeniu ręki w stylu dowolnym ból był dość mocny oraz przy położonym przedramieniu na stole i wywieraniu dłonią nacisku czuć ból w ramieniu.…
- Proszę o konsultację: wynikiem mojego badania USG są cechy zerwania ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego. Ścięgna mięśni podłopatkowego i podgrzebieniowego niejednorodne echogenicznie, ze zmianami przeciążeniowymi. Przestrzeń podatkowa z cechami ciasnoty w ocenie dynamicznej ( odwodzenie ramienia) Nierówny…
- Witam. Pewnego dnia po treningu wyciskania leżąc na ławce poziomej odczułem bardzo duży ból w okolicy stożka rotatorów. Ból ten uniemożliwia mi wykonywanie większości ćwiczeń na partię mięśniową jaką jest klatka piersiowa. Występuje on w momencie gdy zaczyna się już faza ekscentryczna (zaczynam wypychać…
- Witam jestem 2 tydzień po operacji zerwanego ścięgna bicepsa i odczuwam ból kości przedramienia oraz ból w barku podczas ćwiczeń (jakby coś przeskakiwało). Dodam że jestem w trakcie rehabilitacji, ból w przedramieniu odczuwam głównie wieczorami a w barku tylko podczas ćwiczeń. Czy to normalne??? Z…
- Boli mnie ręka, gdy ja podnoszę. Czuję wtedy, jakby była zmęczona i muszę ją opuścić. Przez ostatni czas pracowałam jako masażystka więc to pewnie przeciążenie? To już trwa z miesiąc. Mam również problemy ze snem. Nie mogę spać na lewym boku, bo boli mnie prawy bark. Dodatkowo boli mnie mięsień MOS po…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 118 pytań dotyczących usługi: ból barku
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.