Bóle barku po kontuzji.
Trenuje cross fit i jakieś 6 miesięcy temu doznałem kontuzji barku. Bark pobolewał, przestawał, znów bolał i tak przez pól roku. W końcu zrobiłem USG z wynikiem: „uszkodzenie więzozrostu barkowo-obojczykowego Ist. Brzeżne uszkodzenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia poniżej troczka, w obrębie mięśnia nad grzebieniowego widoczne przestrzenie hipoechogenne.” problem stanowi każdy ruch ręki nad głowę. Co można z tym zrobić? Jakimi metodami można ten bark zaleczyć? Bardzo mi zależy, zeby moc jak najszybciej wrócić do treningów.
8 odpowiedzi
Witam. Jeżeli bardzo Panu zależy, żeby jak najszybciej móc wrócić do treningów, to czy może Pan udać się do fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie metody terapii? Pozdrawiam S. Kamiński
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
metody leczenia osteopatycznego sa idealne do takich schorzen sam jestem po podobnym urazie wrocilem do pelnej sprawnosci
Oprócz badania USG ważne są objawy u Pana głw problem to unoszenie czyli m. nadgrzebieniowy może wymagac terapii oraz należałoby sprawdzić ruchomośc łopatki i ja odtworzyć ,bark też może byc końcowym ogniwem problemu.Zachęcam do kontaktu z fizjoterapeutą pracującego na tkankach miękkich,na tkance powięziowej.Pozdrawiam
Witam. Doskonałe efekty daje w tym wypadku rozcieranie poprzeczne ścięgien. Co ważne, wskazana jest kontynuacja treningów w trakcie terapii.
Witam serdecznie, w Pana sytuacji trzeba jednoznacznie stwierdzić, że przyczyną bólu był URAZ. Każdy uraz będzie dawał objawy dopóki nie zostanie do końca zaleczony, a nie damy mu na to szansy gdy na jakiś czas całkowicie NIE ZREZYGNUJEMY z aktywności. Zastosowałbym następujące metody: FIZYKOTERAPIA: krioterapia, laser, prądolecznictwo (np. TENS, jonoforeza) KINEZYTERAPIA: głęboki masaż poprzeczny- GMP (doskonałe rezultaty!), masaż obręczy barkowej i kończyny górnej, stretching mięśni obręczy barkowej, kinesiologytaping Sugeruję nie wykonywać ruchów/czynności, które powodują ból. Powodzenia, M.C.
Witam, polecam znaleźć terapeutę manualnego, który przeprowadzi badanie kliniczne i zastosuje odpowiednią terapię zarówno uszkodzonych mięśni jak i więzadeł (więzozrost). Przestrzenie hipoechogeniczne w obrębie m.nadgrzebieniowego mogą świadczyć o wysięku co również może sugerować uszkodzenie. Wszystkie wymienione struktury biorą udział przy podnoszeniu ręki nad głowę więc nie jest niczym niezwykłym, że stanowi to problem. Pozdrawiam!
Terapia manualna, Kinesiotaping i być może niektóre zabiegi z fizykoterapii na dobry początek. Jeżeli pomimo tego ból będzie dalej dokuczał to pomyślałabym nad komórkami macierzystymi w cel szybszej regeneracji. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.