Bóle barku po kontuzji.
8
odpowiedzi
Trenuje cross fit i jakieś 6 miesięcy temu doznałem kontuzji barku. Bark pobolewał, przestawał, znów bolał i tak przez pól roku. W końcu zrobiłem USG z wynikiem: „uszkodzenie więzozrostu barkowo-obojczykowego Ist. Brzeżne uszkodzenie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia poniżej troczka, w obrębie mięśnia nad grzebieniowego widoczne przestrzenie hipoechogenne.” problem stanowi każdy ruch ręki nad głowę.
Co można z tym zrobić? Jakimi metodami można ten bark zaleczyć? Bardzo mi zależy, zeby
moc jak najszybciej wrócić do treningów.
Co można z tym zrobić? Jakimi metodami można ten bark zaleczyć? Bardzo mi zależy, zeby
moc jak najszybciej wrócić do treningów.
Witam.
Jeżeli bardzo Panu zależy, żeby jak najszybciej móc wrócić do treningów, to czy może Pan udać się do fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie metody terapii?
Pozdrawiam
S. Kamiński
Jeżeli bardzo Panu zależy, żeby jak najszybciej móc wrócić do treningów, to czy może Pan udać się do fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie metody terapii?
Pozdrawiam
S. Kamiński
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
metody leczenia osteopatycznego sa idealne do takich schorzen
sam jestem po podobnym urazie wrocilem do pelnej sprawnosci
sam jestem po podobnym urazie wrocilem do pelnej sprawnosci
Oprócz badania USG ważne są objawy u Pana głw problem to unoszenie czyli m. nadgrzebieniowy może wymagac terapii oraz należałoby sprawdzić ruchomośc łopatki i ja odtworzyć ,bark też może byc końcowym ogniwem problemu.Zachęcam do kontaktu z fizjoterapeutą pracującego na tkankach miękkich,na tkance powięziowej.Pozdrawiam
Witam. Doskonałe efekty daje w tym wypadku rozcieranie poprzeczne ścięgien. Co ważne, wskazana jest kontynuacja treningów w trakcie terapii.
Witam serdecznie,
w Pana sytuacji trzeba jednoznacznie stwierdzić, że przyczyną bólu był URAZ. Każdy uraz będzie dawał objawy dopóki nie zostanie do końca zaleczony, a nie damy mu na to szansy gdy na jakiś czas całkowicie NIE ZREZYGNUJEMY z aktywności.
Zastosowałbym następujące metody:
FIZYKOTERAPIA: krioterapia, laser, prądolecznictwo (np. TENS, jonoforeza)
KINEZYTERAPIA: głęboki masaż poprzeczny- GMP (doskonałe rezultaty!), masaż obręczy barkowej i kończyny górnej, stretching mięśni obręczy barkowej, kinesiologytaping
Sugeruję nie wykonywać ruchów/czynności, które powodują ból.
Powodzenia,
M.C.
w Pana sytuacji trzeba jednoznacznie stwierdzić, że przyczyną bólu był URAZ. Każdy uraz będzie dawał objawy dopóki nie zostanie do końca zaleczony, a nie damy mu na to szansy gdy na jakiś czas całkowicie NIE ZREZYGNUJEMY z aktywności.
Zastosowałbym następujące metody:
FIZYKOTERAPIA: krioterapia, laser, prądolecznictwo (np. TENS, jonoforeza)
KINEZYTERAPIA: głęboki masaż poprzeczny- GMP (doskonałe rezultaty!), masaż obręczy barkowej i kończyny górnej, stretching mięśni obręczy barkowej, kinesiologytaping
Sugeruję nie wykonywać ruchów/czynności, które powodują ból.
Powodzenia,
M.C.
Witam, polecam znaleźć terapeutę manualnego, który przeprowadzi badanie kliniczne i zastosuje odpowiednią terapię zarówno uszkodzonych mięśni jak i więzadeł (więzozrost). Przestrzenie hipoechogeniczne w obrębie m.nadgrzebieniowego mogą świadczyć o wysięku co również może sugerować uszkodzenie. Wszystkie wymienione struktury biorą udział przy podnoszeniu ręki nad głowę więc nie jest niczym niezwykłym, że stanowi to problem. Pozdrawiam!
Terapia manualna, Kinesiotaping i być może niektóre zabiegi z fizykoterapii na dobry początek. Jeżeli pomimo tego ból będzie dalej dokuczał to pomyślałabym nad komórkami macierzystymi w cel szybszej regeneracji.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Wszystkie uszkodzenia i objawy mogą ustąpić, pod warunkiem stosowania dedykowanej fizjoterapii. Pozdrawiam
Eksperci
Podobne pytania
- Witam od 3 dni mam problem z barkiem, a mianowicie przy odchylaniu ręki do tyłu, czuję ból nawet nie konkretnie barku a ból rozciąga się na ramię, przy pływaniu i przenoszeniu ręki w stylu dowolnym ból był dość mocny oraz przy położonym przedramieniu na stole i wywieraniu dłonią nacisku czuć ból w ramieniu.…
- Od kliku lat ćwiczę na siłowni, przed pandemią intensywnie trenowałem mięśnie barków, niestety podczas ćwiczeń doznałem małego urazu (podczas podnoszenia prawej ręki bokiem) teraz czuje dyskomfort podczas ćwiczeń w domu (na gumach oporowych - mniejszy ciężar) - dodam, że boli mnie tylko kiedy rękę podnoszę…
- Witam. Niedawno doznałem jakiegoś urazu barku przy podnoszeniu mojego 5letniego dziecka.chcialem dziecko posadzić sobie na karku.podnoszav je poczułem kłujący ból w prawym barku.po kilku dniach zmagania się z bólem występującym niemal przy każdej czynności wykonywanej ta ręka udałem się na RTG i USG…
- Proszę o konsultację: wynikiem mojego badania USG są cechy zerwania ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego. Ścięgna mięśni podłopatkowego i podgrzebieniowego niejednorodne echogenicznie, ze zmianami przeciążeniowymi. Przestrzeń podatkowa z cechami ciasnoty w ocenie dynamicznej ( odwodzenie ramienia) Nierówny…
- Cześć, ćwiczyłam na wf, przed zrobiłam rozgrzewkę i graliśmy potem z zbijaka. Wieczorem zaczął mnie boleć jeden bark, aż do teraz. Co powinnam zrobić?
- Dzień dobry, od Ponad trzech lat mam niezdiagnozowane bóle okolic łopatek. Przez pierwsze póltora roku był to jeden mały punkt po prawej stronie , później dołączył do Niego ten sam maly punkt w tym samym miejscu tylko po drugiej stronie. Mam kilkanascie roznego rodzaju badan i wynikow jak MR barku/calego…
- Witam. Jestem 2,5 miesiąca po artroskopii barku. Umieścili mi niemetalowe kotfice. Szycie obrąbka, szycie ścięgna mięśnie nadgrzebieniowego , dekompresja przestrzeni podbarkowej.(tak napisali w wypisie) rehabilitacja przynosiła efekty(zakres ruchowy prawie 100%).Nagle z dnia na dzień pojawił się mocny…
- Dzień dobry, od Ponad trzech lat mam niezdiagnozowane bóle okolic łopatek. Przez pierwsze póltora roku był to jeden mały punkt po prawej stronie , później dołączył do Niego ten sam maly punkt w tym samym miejscu tylko po drugiej stronie. Mam kilkanascie roznego rodzaju badan i wynikow jak MR barku/calego…
- Witam. Jestem 2,5 miesiąca po artroskopii barku. Umieścili mi niemetalowe kotfice. Szycie obrąbka, szycie ścięgna mięśnie nadgrzebieniowego , dekompresja przestrzeni podbarkowej.(tak napisali w wypisie) rehabilitacja przynosiła efekty(zakres ruchowy prawie 100%).Nagle z dnia na dzień pojawił się mocny…
- Jestem po artroskopi barku na rechabilitacji cos strzelilo w barku od tego momentu boli cała ręka i mam ograniczona ruchomości reki wrażenie że coś przeskakuje i strzela przy podnoszeniu reki do góry dodam że zabieg był miesiąc temu założone kotwice na rechabilitacj powiedzieli że może tak się zdarzyć…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 112 pytań dotyczących usługi: ból barku
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.