A jak wygląda sprawa odnośnie hiperlordozylędzwiowej z przodopochyleniem miednicy a sportów walki? C

Ogólnie to nie ma przeciwwskazań ale warto udać się do fizjoterapeuty. Po zbadaniu trzeba dać wskazówki co do dalszego postępowania czy treningu.

Hiperlordoza lędźwiowa to tylko opis ustawienia Twojego ciała. Jeśli nie ma w ciele usztywnień/niestabilności to nie powinieneś mieć problemów z jakimkolwiek ruchem. Są osoby które w hiperlordozie mają a inne nie mają usztywnień/niestabilności. Jeśli w ciele pojawiają się usztywnienia/niestabilności to mogą one dać objawy (np. ból) w przypadku zwiększania obciążeń. Kwestią kluczową zatem jest pytanie: czy masz odpowiednio zbalansowane ciało by móc rozpocząć treningi? Jeśli chciałbyś poprawić swoje zdolności do treningu a przy tym zmniejszyć ryzyko ewentualnej kontuzji to skonsultuj się z fizjoterapeutą najlepiej pracującym z całym ciałem. Hasła -klucze po których możesz szukać danego specjalisty to: łańcuchy mięśniowo-stawowe GDS, integracja Strukturalna, kinetic kontrol i/lub performance stability ( lub inne kursy prowadzone przez Michała Hadałę). Są oczywiście inne podejścia/ metody ale wg mojego rozeznania i doświadczenia (4 lata pracy w sporcie wyczynowym jako terapeuta Kadry Narodowej Taekwondo Olimpijskiego, 13 lat łącznie w branży) uważam, że ww koncepcje mogą mieć najlepsze w Twoim przypadku zastosowanie. Daniel

Dzień dobry, W przypadku braku objawów bólowych oraz dyskomfortu podczas treningów, powyżej opisany stan nie będzie przeciwskazaniem do kontynuacji uprawiania sportu :)