mgr Oliwia Różycka

Jestem magistrem psychologii. W swojej pracy szczególną uwagę zwracam na stworzenie bezpiecznej, spokojnej i pełnej akceptacji przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich trudnościach. Zależy mi na tym, aby każda osoba czuła się podczas konsultacji wysłuchana, zrozumiana i traktowana z uważnością, bez oceniania i presji.

Szczególnie bliska jest mi praca z młodzieżą i młodymi dorosłymi, z którymi łatwo nawiązuję kontakt i buduję relację opartą na zaufaniu. Wspieram również osoby dorosłe, rodziców oraz dzieci.

Do konsultacji zgłaszają się do mnie osoby mierzące się m.in. z niską samooceną, trudnościami w stawianiu granic, trudnościami adaptacyjnymi, problemami rodzinnymi oraz trudnościami w obszarze emocji i relacji z innymi. Wspieram również rodziców, którzy potrzebują lepiej zrozumieć zachowanie i potrzeby swojego dziecka oraz poszukują wskazówek dotyczących codziennych trudności.

Mam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzicami. Przez 2 lata zdobywałam doświadczenie w Centrum Terapii i Rozwoju dla Dzieci i Młodzieży, gdzie w ramach wolontariatu prowadziłam spotkania z dziećmi i rodzicami, przeprowadzałam wstępne wywiady.

Prowadziłam również bajkoterapię dla dzieci w wieku 7–11 lat, wspierając je w rozumieniu i przeżywaniu emocji oraz radzeniu sobie z różnymi trudnościami.

Mam także około roczne doświadczenie w pracy jako terapeuta środowiskowy, dzięki czemu zdobyłam dodatkowe doświadczenie w bezpośrednim wspieraniu osób i towarzyszeniu im w codziennym funkcjonowaniu.

W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim rozmowę wspierającą oraz psychoedukację. W zależności od potrzeb pracujemy nad rozpoznawaniem i rozumieniem emocji, budowaniem poczucia własnej wartości, stawianiem granic czy lepszym radzeniem sobie z trudnymi sytuacjami. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście, każda osoba ma inną historię, potrzeby i tempo pracy.

Pierwszą konsultację rozpoczynam od przedstawienia się i krótkiego wyjaśnienia, jak będzie wyglądało nasze spotkanie. Zależy mi przede wszystkim na stworzeniu bezpiecznej i swobodnej atmosfery, dlatego nie oczekuję, że od razu będziesz musiał/musiała opowiedzieć o wszystkim. Rozmawiamy o aktualnych trudnościach, sytuacji, z którą przychodzisz, oraz Twoich oczekiwaniach i potrzebach. Wspólnie zastanawiamy się, jakie obszary wymagają największej uwagi i w jaki sposób mogę Cię wesprzeć.

Nie musisz wiedzieć przed pierwszym spotkaniem, co dokładnie chcesz powiedzieć ani od czego zacząć. Możemy spokojnie przejść przez ten proces razem.