O nas
BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz to miejsce stworzone z myślą o równowadze – emocjonalnej, psychicznej i życiowej. Wspieramy dzieci, młodzież oraz dorosłych w radzeniu sobie z trudnościami, poprawie jakości życia oraz wprowadzaniu trwałych, realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, zrozumieć siebie i krok po kroku budować większy spokój, stabilność oraz poczucie wpływu na własne życie.
Oferujemy wsparcie dla:
dzieci
młodzieży
dorosłych
rodziców szukających pomocy dla swoich dzieci
Pomagamy osobom, które:
zmagają się z lękiem, stresem lub napięciem
doświadczają obniżonego nastroju lub depresji
mają trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, społecznych)
mierzą się z niską samooceną lub perfekcjonizmem
doświadczają przeciążenia, wypalenia lub trudności w pracy
chcą lepiej radzić sobie z emocjami
mają trudności wychowawcze
chcą lepiej zrozumieć siebie
zmagają się z wszelkimi zaburzeniami zdrowia psychicznego
W BALANCE oferujemy:
Psychoterapia indywidualna:
psychoterapia dzieci
psychoterapia młodzieży
psychoterapia dorosłych
Konsultacje psychologiczne:
jednorazowe konsultacje
diagnoza problemu i plan pomocy
interwencję kryzową
Wsparcie dla rodziców:
konsultacje wychowawcze
wskazówki dotyczące pracy z dzieckiem
pomoc w zrozumieniu trudności dziecka
Praca nad konkretnymi obszarami:
zaburzenia lękowe
zaburzenia afektywne (m.in. depresja, ChAD)
zaburzenia neurorozwojowe (m.in. ADHD, spektrum autyzmu)
trudności emocjonalne i behawioralne
problemy w relacjach
regulacja emocji
budowanie poczucia własnej wartości
radzenie sobie ze stresem
zaburzenia osobowości
OCD
PTSD, cPTSD
Jak pracujemy?
Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) – jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod psychoterapii.
W trakcie terapii:
pomagamy zrozumieć zależność między myślami, emocjami i zachowaniami
uczymy rozpoznawania myśli automatycznych, przekonań, schematów
wspólnie szukamy bardziej pomocnych sposobów reagowania
wprowadzamy konkretne narzędzia do codziennego życia
pracujemy na realnych sytuacjach z życia pacjenta
Terapia nie opiera się wyłącznie na rozmowie – to aktywny proces, w którym pacjent zdobywa umiejętności i stopniowo wdraża je poza gabinetem.
W zależności od potrzeb pacjenta wykorzystujemy m.in.:
karty pracy
dzienniki myśli i emocji
techniki regulacji emocji
ćwiczenia poznawcze i behawioralne
elementy mindfulness i relaksacji
psychoedukację
Między sesjami pacjent może otrzymywać:
zadania do wykonania
materiały wspierające zmianę
konkretne wskazówki do codziennego funkcjonowania
Dzięki temu terapia przekłada się na realne efekty w życiu codziennym.
Ogromną wagę przywiązujemy do relacji terapeutycznej. W BALANCE możesz liczyć na:
atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji
uważne słuchanie bez oceniania
jasną i zrozumiałą komunikację
partnerską współpracę
indywidualne podejście
Pracujemy w sposób uporządkowany i transparentny – wspólnie ustalamy cele terapii i regularnie monitorujemy postępy.
Dbamy o to, aby pacjent dokładnie rozumiał, nad czym pracujemy i dlaczego – dzięki temu terapia jest bardziej skuteczna.
Co nas wyróżnia?
podejście oparte na dowodach naukowych (CBT)
konkretne narzędzia i strategie do zastosowania na co dzień
indywidualne dopasowanie procesu terapii
doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi
połączenie profesjonalizmu z empatią i autentycznością
W BALANCE wierzymy, że zmiana jest możliwa – niezależnie od punktu, w którym jesteś.
Nie oferujemy „szybkich rozwiązań”, ale realne wsparcie, które pomaga:
lepiej rozumieć siebie
skuteczniej radzić sobie z trudnościami
budować bardziej satysfakcjonujące życie
Nasze specjalizacje
Pokaż wszystkie
Psychologia
Psychologia dziecięca
Usługi
Specjaliści
Adres
BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz
Pokaż dane kontaktowe
BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz
Opinie o specjalistach (6)
6 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
DT
Z pełnym przekonaniem polecam Panią Weronikę jako psychologa. Terapia dotyczyła mojej nastoletniej córki, która początkowo była bardzo nieufna i zamknięta. Pani Weronika od samego początku zadbała o komfort emocjonalny córki, wykazując się ogromną empatią, cierpliwością i profesjonalizmem.
Dzięki odpowiedniemu podejściu oraz umiejętności nawiązania relacji, Pani Weronika stopniowo wzbudziła zaufanie córki, co pozwoliło jej się otworzyć. W efekcie możliwe było rozpoznanie problemów i rozpoczęcie właściwej pracy terapeutycznej.
Terapia przyniosła oczekiwane rezultaty -zmiana w zachowaniu i funkcjonowaniu córki jest wyraźnie widoczna. Co najważniejsze, córka potrafi wykorzystać w codziennym życiu umiejętności, których nauczyła się podczas terapii.
Jestem bardzo wdzięczna za wsparcie i profesjonalną pomoc. Z całego serca polecam Panią Weronikę każdemu rodzicowi, który szuka skutecznego i empatycznego psychologa dla swojego dziecka.
Katarzyna
Po prostu genialna... Świetnie poprowadzona terapia dająca bardzo dobre i szybkie efekty. Przyszłam do Pani Julii w kawałkach a ona ułożyła mnie jak puzzle. Polecam każdemu kto szuka wsparcia
KAsia
Pani Ania, jest bardzo empatyczną i wyrozumiała osobą. Próbowałam terapii u wielu terapeutów, ale Pani Ania zdecydowanie najbardziej mi pomogła. Serdecznie polecam każdemu.
Zuzanna
Bardzo polecam Panią Weronikę -trafiłam do niej z polecenia i to był naprawdę strzał w 10. Sama też poleciłam ją już kilku osobom i każda z nich jest bardzo zadowolona.
Pani Weronika jest bardzo miła i sympatyczna, a przy tym konkretna i profesjonalna. Potrafi zachować spokój nawet w trudnych momentach i dać poczucie bezpieczeństwa.
Spotkania odbywały się w komfortowej atmosferze, zawsze punktualnie. Widać u niej dużą empatię i zaangażowanie. Z czystym sumieniem polecam.
D.
Z całego serca polecam panią Julię. Trafiłam do niej w trudnym momencie mojego życia i już od pierwszego spotkania poczułam się wysłuchana oraz zrozumiana. Pani Julia jest bardzo empatyczną, ciepłą i jednocześnie profesjonalną osobą. Potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa, dzięki której łatwiej otworzyć się i mówić o swoich problemach.
mgr Julia Rogula
Dziękuję za zaufanie!
E.H
Pani Martyna na świetnie podejście do pacjenta, po pierwszej wizycie zdążyłem dużo powiedzieć i jeszcze więcej wynieść wiedzy.
Najczęściej zadawane pytania
-
Porady z jakiego zakresu oferuje BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz, Jaworzno?BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz, Jaworzno dysponuje dużym zespołem o następujących zakresach porad: psychologia, psychologia dziecięca, psychoonkologia, psychoterapia, psychotraumatologia, terapia.
-
Jakie usługi oferuje BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz?Oferta BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz obejmuje 10 usług. Poniżej wybrane usługi świadczone przez zespół tej placówki: Konsultacja psychologiczna, Diagnoza ADHD dorośli, Diagnoza psychologiczna, Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzież, Konsultacja psychologiczna online, Konsultacja psychoterapeutyczna, Psychoterapia par i małżeństw, Psychoterapia rodzinna, Spotkanie kwalifikacyjne TUS, konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Czy BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz oferuje wizyty online, bez potrzeby odwiedzenia placówki?Tak, BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz oferuje konsultacje online. Wybierz konsultację online podczas umawiania wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak mogę umówić wizytę w BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz?BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz ma zawsze aktualny kalendarz na ZnanyLekarz. Wystarczy, że wybierzesz termin, który najbardziej Ci odpowiada. Umówienie wizyty jest darmowe, a przed wizytą otrzymasz przypomnienie.
-
Kiedy mogę skonsultować się w BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz?BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz: co mówią pacjenci i pacjentki?6 osób dodało swoją opinię o placówce BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz. Średnia ocena placówki to 5 gwiazdek (out of 5).
-
Gdzie jest BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz?Adres placówki BALANCE Centrum Psychoterapii Martyna Długosz to Adama Mickiewicza 17 Jaworzno.