Moje doświadczenie
W swojej pracy bazuję na założeniach terapii behawioralnej i poznawczej (Modyfikacja Zachowania, Stosowana Analiza Zachowania, Terapia ACT, Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej, Racjonalna Terapia Zachowania) wspierając je metodami psychoterapii Gestalt oraz Analizy Transakcyjnej (certyfikaty Polskiego Towarzystwa Psychologii Behawioralnej oraz Instytutu Terapii Gestalt). Pracując, kieruję się modelem psychologii pozytywnej. Wierzę, że każdy człowiek posiada odpowiednie zasoby do samodzielnego radzenia sobie z trudnościami a jedyne czego potrzebuje to ich uruchomienie. Pomagam w takim ustrukturyzowaniu własnego otoczenia oraz sposobu myślenia, by wynik pojawił się sam. Koncentruję się na jasnym i przejrzystym procesie terapii: razem z klientem definiujemy zakres i przebieg terapii/konsultacji umawiając się na jej przedmiot, cele-efekty i czas trwania. Wiele trudności może zostać rozwiązanych podczas 3-5 sesji. Stosowane przeze mnie metody sprawdzają się w następujących sytuacjach: • Lęków i fobie (zaburzenia lękowe, uogólnione zaburzenia lękowe, zaburzenia lękowe z napadami paniki, agorafobia, fobia społeczna, fobia swoista). • Poczucie bezradności, poczucie niższości, poczucie winy. • Doświadczanie nadmiernego stresu • Wypalenie zawodowe, przeciążenie w pracy • Trudności w pełnieniu określonych ról życiowych i zawodowych. • Wsparcie w zakresie podejmowania decyzji dotyczących wyborów życiowych i zawodowych. • Poszukiwanie zasobów i silnych stron umożliwiających samodzielne radzenie sobie z trudnościami. • Wzmacnianie poczucia wiary i pewności siebie. • Budowanie wewnętrznej motywacji oraz zarządzanie sobą, swoimi zachowaniami i swoim czasem
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Terapia behawioralna
Główne obszary pomocy
- Lęki
- Fobie
- Kryzys zawodowy
- Wypalenie zawodowe
- Bezsenność
- +1 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Piotr Pudło
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński, psychologia
Publikacje
- Jak poradzić sobie z lękiem. Metody radzenia sobie z lękiem i stresem w warunkach domowych (The Black Box, 2020)
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja online
150 zł - 200 zł -
Adresy (2)
ul. Polskiego Czerwonego Krzyża 2/19, 35-060 Rzeszów
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
17 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
R
R.
Polecam każdemu Pana Piotra. Była to moja pierwsza wizyta u psychologa w życiu. Pojawiała się niepewność, obawa czy to dobra decyzja, czy warto się odważyć. Po kilku spotkaniach myślę, że to jedna z najlepszych decyzji jaką można podjąć. Pan Piotr jest świetnym profesjonalistą, pomaga znaleźć schematy postępowania, czyli inaczej - otwiera oczy na to co ważne, pomaga zrozumieć swoje zachowanie. Tematy poruszone były bardzo różnorodne, począwszy od sytuacji lękowych, związkowych czy codziennego życia. Jeśli się zastanawiasz czy się odważyć, czyli jesteś w sytuacji takiej jak jeszcze ja jakiś czas temu to w 100% polecam. Co ważne, Pan Piotr nie "naciąga" na kolejne spotkania, tylko jak widzi progres to to komunikuje - że można zakończyć spotkania na pewnym etapie.
Polecam!• Instytut Psychologii i Rozwoju • Konsultacja psychologiczna •
-
Grzegorz
Chodziłem do różnych psychologów-kobiet, brałem udział w trzech psychoterapiach. I powiem szczerze, że bodajże dziesięć spotkań z Panem Piotrem dało mi więcej niż tamte lata wizyt. Słucha, a następnie dużo wyjaśnia, tłumaczy co się, dzieje z moją psychiką i przede wszystkim jak sobie z tym radzić. Należy notować różne rzeczy dotyczące spotkań w zeszycie, dzięki temu można w domu wrócić do pewnych spraw i jeszcze raz przemyśleć. Zadaje "zadania domowe", które mają pomóc nauczyć się w domu z radzeniem sobie ze swoim umysłem. Podał także literaturę, oczywiście nie obowiązkową, ale warto ją przeczytać. Nigdy się nie spóźnia, atmosfera podczas spotkania jest bardzo dobra i co ważne nigdy nie odczułem, że przedłuża liczbę spotkań dla pieniędzy. Wręcz jest odwrotnie, maksymalnie skraca ten czas, bo chodzenie do psychologa nie ma polegać na wizytach do końca życia. Szczerze polecam.
• Instytut Psychologii i Rozwoju • psychoterapia indywidualna •
-
K
Karolina
Kilka miesięcy temu korzystałam ze wsparcia Pana Piotra. Specjalista wprowadza bardzo przyjazną atmosferę i pozytywną energię, jest też mocno zaangażowany we współpracę i zainteresowany przedstawianymi trudnościami. Doceniam również fakt, że Pan Piotr polecał dodatkowe źródła informacji, np. książki, czy konkretne obszary tematyczne do własnej analizy co przyśpieszyło pracę nad sobą. Dodatkowy plus to przyjemny gabinet. Serdecznie polecam!
• Instytut Psychologii i Rozwoju • psychoterapia indywidualna •
-
J
Jacek
Pan Piotr jest wysokiej klasy specjalistą w swojej dziedzinie. Gorąco polecam wszystkim poszukującym pomocy psychologa!
• Instytut Psychologii i Rozwoju • Konsultacja psychologiczna •
-
W
Weronika S-K
Niezwykle merytoryczne podejście, wspaniała metodyka pracy, Specjalista w swojej dziedzinie.
• Instytut Psychologii i Rozwoju • psychoterapia indywidualna •
-
H
H.N
Pełen profesjonalizm, zaangażowanie, skuteczność 150%, z serca polecam każdemu Pana Piotra:)
• Instytut Psychologii i Rozwoju • psychoterapia indywidualna •
-
Pacjent
Lekarz zobrazował mi podejście do problemu, tore niby bylo dla mnie jasne ake jednak nie do kocna. Przedstawił wszystko z perspektywy zupełnie obcej osoby, która wysłuchała problemu z jakim się zmagam i myślę że trafnie spostrzegł gdzie może leżeć źródło problemu, z którym zamierzam się zmierzyć. Udzielił cennych rad i sugestii do wykorzystania, z których napewno skorzystam. Polecam serdecznie.
• Instytut Psychologii i Rozwoju • Konsultacja psychologiczna •
-
K
Klaudia
Pan Piotr to bardzo dobry psychoterapeuta z ogromnym doświadczeniem. Podczas naszych spotkań czułam się wysłuchana i zrozumiana. Zawsze myślałam, że nie jestem dobra w rozmawianiu o sobie i swoich problemach, ale spokój i cierpliwość emanujące od Pana psychologa pomogły mi się otworzyć. Metody stosowane przez Pana Piotra były trafne i pomocne. Wykazał się on też dużym zaangażowaniem, profesjonalizmem i empatią. Po kilku miesiącach terapii widzę, że bardzo mi ona pomogła. Dzięki niej wiele zrozumiałam a mój pogląd na życie i sposoby radzenia sobie ze stresem uległy pozytywnej zmianie. Nauczyłam się też wielu pomocnych technik psychologicznych i otrzymałam wsparcie, którego tak bardzo potrzebowałam. Każda nasza rozmowa wniosła coś pozytywnego do mojego życia i z każdej rozmowy wyniosłam coś wartościowego. Cieszę się, że to Pan Piotr był pierwszym specjalistą, do którego trafiłam. Plusami są również punktualność, lokalizacja oraz przytulny i przyjazny gabinet. Serdecznie polecam : )
• Instytut Psychologii i Rozwoju • psychoterapia indywidualna •
-
Paulina
Bardzo polecam pracę z panem Piotrem, efekty terapii są widoczne bardzo szybko, podejście, zaangażowanie, jak najbardziej ma plus
• Instytut Psychologii i Rozwoju • Konsultacja psychologiczna •
-
A
A.W.
Polecam. Bardzo profesjonalne podejście do sprawy.
• Instytut Psychologii i Rozwoju • Konsultacja psychologiczna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Piotr Pudło?Piotr Pudło to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Piotr Pudło oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, konsultacja online.
-
Gdzie Piotr Pudło ma swój gabinet?Piotr Pudło przyjmuje pod adresem:
- ul. Polskiego Czerwonego Krzyża 2/19 Rzeszów
-
Czy Piotr Pudło przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Piotr Pudło oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Piotr Pudło akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Piotr Pudło to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Piotr Pudło umawia wizyty?Piotr Pudło używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Piotr Pudło?Piotr Pudło może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Piotr Pudło: co mówią pacjenci?17 osób dodało swoją opinię. Piotr Pudło ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Piotr Pudło?Piotr Pudło nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Instytut Psychologii i Rozwoju
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: