Moje doświadczenie
Dobrze, że jesteś. Ten fakt ma ogromne znacznie. Ważne są też zranienia, frustracje, lęki i wszystkie bolesne chwile, które niesiesz ze sobą. Człowiek to bardzo wrażliwa istota. Być może dzisiaj cierpisz psychicznie i nie za bardzo wiesz jak sobie z tym pomóc. W takiej sytuacji zapraszam Cię do kontaktu i zastanowienia się nad skorzystaniem z terapii. Jeśli zechcesz, możemy wspólnie przyjrzeć się temu, co przyczyniło się do powstania Twoich problemów, dlaczego same z siebie jakoś nie chcą znikać, a dotychczasowe próby uporania się z nimi nie wystarczyły. Dzięki relacji opartej na zrozumieniu, zaufaniu i współpracy razem odkryjemy, co faktycznie można i trzeba zmienić, a przede wszystkim, jak tego dokonać w sposób bezpieczny i zintegrowany. Co warto wiedzieć o mnie? Jestem magistrem psychologii zdrowia i psychoterapeutą z dużym doświadczeniem klinicznym, a niesienie pomocy drugiemu człowiekowi jest tak naprawdę moją pasją. Po wielu latach udzielania wsparcia w ramach angielskiej publicznej służby zdrowia (NHS), od kwietnia 2023 roku zacząłem oferować terapię osobom z Polski w ramach działalności prywatnej. Specjalizuję się w leczeniu zaburzeń lękowych, natręctw, depresji, bezsenności, traum i wszelkich form emocjonalnego bólu. Pracuję w nurtach terapii poznawczo-behawioralnej (ang. CBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ang. ACT), regularnie korzystam z superwizji i stale się dokształcam. Posiadam Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 904, należę też do Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich (SPCh). Mam ten wielki przywilej i zaszczyt, że mogłem być współtowarzyszem podróży dla setek osób, skutecznie pomagając w redukcji cierpienia i znajdowaniu możliwym tego, co wcześniej wydawało się poza zasięgiem. Oczywiście, nigdy nie można dać absolutnej gwarancji, jednak terapia, którą oferuję jest oparta na dowodach i przy pełnym zaangażowaniu obu stron bardzo często kończy się powodzeniem. Co najważniejsze jestem tu, aby Cię wspierać i dołożę wszelkich starań, aby nasze sesje okazały się tak bardzo pomocne, jak to tylko możliwe. ------------------------------------------------------ Dojazd: Gabinet mieści się przy ul. Dąbrowskiego 58 A/ 14, piętro 2, wejście klatką schodową otwieraną domofonem. Budynek posiada części 58 oraz 58A, gabinet ulokowany jest w tej drugiej.
Uwaga: Bezpłatne odwoływanie/przekładanie spotkań możliwe z minimum 24h wyprzedzeniem. Wizyty odwoływane/przekładane później niż 24h przed terminem spotkania są płatne w pełnej wysokości.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychoterapia
- Terapia poznawczo-behawioralna
- Psychologia dorosłych
Moje doświadczenie
Paweł Kaliniecki
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Praca zdalna w brytyjskiej publicznej służbie zdrowia (NHS) dla Ieso Digital Health (Online, 2019-2023)
- Praca w brytyjskiej publicznej służbie zdrowia (NHS) dla North Hampshire Urgent Care/TalkPlus (Farnborough, 2013-2020)
Edukacja
- Uniwersytet w Southampton, Studia podyplomowe z psychoterapii (zakończone akredytacją BABCP), Postgraduate Diploma CBT for Anxiety and Depression (BABCP Level II accreditation), 2018
- Uniwersytet Ulster, Studia magisterskie na kierunku psychologia zdrowia, MSc Health Psychology, 2017
- Uniwersytet w Reading, Studia podyplomowe z psychoterapii, PGCert in Evidence-Based Psychological Treatments, 2014
- Uniwersytet Central Lancashire, Studia z psychologii na poziomie licencjackim, GDip in Psychological Studies, 2009
Choroby
- Zaburzenie lękowe uogólnione (GAD)
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
- Depresja
- Społeczne zaburzenie lękowe (Fobia społeczna)
- Zaburzenie paniczne (nawracające i nieoczekiwane napady paniki)
- Zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD) - bolesne skutki traumy
- Poczucie braku kontroli nad własnym życiem
- Fobie swoiste (np. na widok krwi, zwierząt, lęk wysokości itp.)
- Bezsenność (jakość i długość snu, wybudzanie, zasypianie)
- Kryzys emocjonalny
- Nieustanne zamartwianie się
- Powracające natrętne myśli i obrazy
- Cierpienie psychiczne
- Zaburzenie regulacji nastroju
- Nadmierny lęk o stan zdrowia
- Kryzys życiowy
- Nawyki (np. wyrywanie włosów, obgryzanie paznokci, drapanie się)
- Trudności w pozbywaniu się rzeczy (nadmierne zbieractwo)
- Lęk przed śmiercią
- Agorafobia
- Ostre zaburzenie stresowe
- Koszmary senne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Perfekcjonizm
- Ból emocjonalny
- Stres
- Choroby psychosomatyczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Samooskarżanie, nienawiść do siebie
- Zadręczanie się częstym wracaniem w myślach do przeszłych spraw
- Kryzys zawodowy
- Kryzys w związku
- Zaburzenia emocjonalne
- Nerwica natręctw
- Problemy w relacjach
- Unikanie doświadczeń
Znajomość języków
- polski
- angielski
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dąbrowskiego 58a/14, 35-042 Rzeszów
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna dorosłych
220 zł -
-
Psychotherapy in English
300 zł -
-
Terapia behawioralna
220 zł -
-
Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Opinie
38 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Krzysztof
Jestem bardzo zadowolony z wizyt u Pana Pawła. Spotkania zawsze przebiegały w miłej atmosferze. Mój problem został zażegnany w ciągu 3-4 wizyt. Pan Paweł jest osobą bardzo empatyczną oraz przede wszystkim świetnym specjalistą którego z czystym sumieniem mogę polecić.
• Gabinet psychoterapii • Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Paweł Kaliniecki
Cieszę się, że dobraliśmy optymalne ramy i metody wspólnej pracy, które w połączeniu z Pana ogromnym zaangażowaniem w terapię pomiędzy spotkaniami przyniosły takie właśnie, błyskawiczne efekty. Wszystkiego, co dobre Panie Krzysztofie! Bardzo dziękuję za opinię.
-
K
Kamil
Bardzo ciekawe wnioski. Komunikacja przebiegała bardzo płynnie i nie odbiegała od tematu / pytania.
• Gabinet psychoterapii • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
mgr Paweł Kaliniecki
Dziękuję za opinię.
-
Kamil
Kompetentny, empatyczny i profesjonalny specjalista, ukierunkowany na rozwiązanie problemu. Stara się jak najlepiej zrozumieć pacjenta, potrafi zadać odpowiednie pytania i skonfrontować, co skłania do zastanowienia się oraz wyciągnięcia wniosków.
Do tego co bardzo istotne i co bardzo sie ceni, jeżeli problem nie leży w jego zakresie kompetencji, to jasno to komunikuje.
Widać, że zależy mu na dobru pacjenta.• Gabinet psychoterapii • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
mgr Paweł Kaliniecki
Dziękuję za konkretną opinię Panie Kamilu.
-
Ewa M.
Pragnę podzielić się moją opinią o Panu Pawle. Na początku miałam wiele obaw związanych z rozpoczęciem terapii. Bałam się zaufać, a życie mnie przerastało. Jednak już od pierwszych spotkań Pan Paweł okazał się osobą niezwykle mądrą, delikatną i pełną empatii. Jego podejście było pełne zrozumienia, co sprawiło, że czułam się bezpiecznie i mogłam się otworzyć. Dzięki Jego wsparciu i umiejętnościom zaczęłam powoli odnajdywać siebie. Terapia dała mi nadzieję, że można pokonać trudności i zacząć żyć pełnią życia. Czasami na sesjach pojawiał się mój szczery uśmiech – taki, jakiego dawno nie miałam w swoim życiu. To było dla mnie ogromne odkrycie i dowód, że terapia działa. Jeśli ktoś zastanawia się, czy warto podjąć terapię, a obawia się nieznanego – gorąco polecam Pana Pawła. To profesjonalny i ciepły terapeuta, którego obecność i wsparcie mogą zmienić życie na lepsze. Nie bój się zacząć – możesz być pewien, że w dobrych rękach odnajdziesz drogę do siebie i do szczęścia!
• Gabinet psychoterapii • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
mgr Paweł Kaliniecki
Bardzo dziękuję Pani Ewo. Stopniowo odkrywała Pani przestrzeń terapii, by w końcu uczynić ją już swą własną i dalej kreatywnie rozwijać! Dziękuję za zaufanie i za ten szczery uśmiech, życzę wszystkiego, co piękne :)
-
J
Julia
Pan Paweł to osoba która odwróciła moje życie o 180 stopni. Myślałam, że nigdy już nie będę potrafiła funkcjonować w społeczeństwie, że taka już po prostu jestem.. Dziękuje mu z całego serca, bo nigdy nie sądziłam, że będę potrafiła powiedzieć szczerze z całego serca, że jestem szczęśliwa. Nie sądziłam, że jakikolwiek terapeuta będzie w stanie w końcu mi pomóc.. dziękuję i polecam Pana Pawła każdej osobie. Jest to osoba wyjątkowa i stworzona do tej pracy. Dziękuję mu z całego serca za ten wspólnie spędzony czas na terapii, za wszystkie wskazówki i zadania. Pan Paweł to naprawdę świetny terapeuta.
• Gabinet psychoterapii • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
mgr Paweł Kaliniecki
Pani Julio ogromnie dziękuję :)) To jednak nasza synergia sił, a nade wszystko moc Pani zaangażowania między sesjami przez te wszystkie, nieraz trudne miesiące wspólnej pracy, dała takie właśnie wspaniałe efekty. Pozostaje mi z ogromną radością i szacunkiem powiedzieć: Chapeau bas!
-
K
Karolina
Pan Paweł Kaliniecki to świetny terapeuta, który pomógł mi poradzić sobie z atakami paniki. Spotkania przebiegały w atmosferze zaufania i zrozumienia. Dzięki jego wsparciu i wiedzy odzyskałam spokój i kontrolę nad swoim życiem. Serdecznie polecam!
• Gabinet psychoterapii • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
mgr Paweł Kaliniecki
Dziękuję Pani Karolino i z serca składam gratulacje, dokonaliśmy tego wspólnie :) No a teraz również mocno Pani dopinguję w realizacji przyszłych planów!
-
M
Magdalena
Bardzo polecam Pana Pawła. Zgłosiłam się do niego z nerwicą brzucha, po wielu wizytach u innych specjalistów. Dopiero tutaj spotkałam się ze zrozumieniem i otrzymałam znacznie więcej pomocy niż się spodziewałam. Proces wcale nie trwał długo w porównaniu do czasu, w którym borykałam się z problemem. Pan Paweł pomógł mi wyjść z błędnego koła lęku i zamartwiania się. Udzielił mi bardzo wiele wsparcia i dodał wiele odwagi, pokazując różne narzędzia, z których korzystam do dzisiaj. Okazało się, że przyglądnięcie się różnym sferom życia i zaprzestanie walki z nimi dało mi ukojenie dla brzucha i całej mnie - tak bardzo mi potrzebnego. Myślę, że mogę powiedzieć, że wyszłam po tym wszystkim mocniejsza. Jestem bardzo wdzięczna za te spotkania i mocno je polecam! :)
• Gabinet psychoterapii • Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Paweł Kaliniecki
Dziękuję pięknie za tak szczegółową opinię Pani Madziu. Przede wszystkim jednak niezmiernie się cieszę, że terapia okazała się dla Pani cennym doświadczeniem i ułatwiła uporządkowanie wielu spraw :)
-
M
Monika
Pan Paweł to bardzo miły i sympatyczny człowiek z ogromną wiedzą. Dzięki niemu zrozumiałam istotę i przyczynę swojego problemu. Pomógł mi przejść przez proces terapii i akceptacji mojego lęku. Z czystym sumieniem polecam terapię u Pana Pawła.
• Gabinet psychoterapii • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
mgr Paweł Kaliniecki
Dziękuję za te słowa Pani Moniko. Łączę wyrazy szacunku i ciepła.
-
S
Sylwia
Chciałabym serdecznie podziękować Panu Pawłowi za wspólnie spędzony czas podczas terapii. Pan Paweł jest osobą zaangażowaną w to co robi i niebywale empatyczną. Po wyjściu z gabinetu (po zakończonej terapii) przepełniała mnie fala wdzięczności, że trafiłam właśnie na takiego człowieka, który słucha, przekazuje mnóstwo cennych wskazówek i lekcji, które zabierałam po każdej sesji. Dodatkowo Pan Paweł tworzy przyjazną atmosferę,w której naprawdę czułam się ważna, szanowana i wysłuchana. Jakie to jest cenne spotykać takich - dobrych ludzi. Dziękuje jeszcze raz i Pozdrawiam!
• Gabinet psychoterapii • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
mgr Paweł Kaliniecki
Pani Sylwio, bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa. Wspaniale, że mogliśmy się spotkać po trzech miesiącach i podsumować efekty terapii. Ogromne gratulacje za podjęty trud i dotychczasowe sukcesy, nie mam najmniejszych wątpliwości, że będzie Pani nadal umacniać się w zdrowiu! Serdeczne szczęść Boże +
-
M
Maciej
Wizyta u Pana Pawła przebiegła w miłej i komfortowej dla mnie atmosferze, czułem, że Pan Paweł rozumie jaki jest problem, otrzymałem konkretne informację co mnie "boli", zatem zdecydowanie polecam. Dziękuję za poświęcony mi czas i pozdrawiam.
• Gabinet psychoterapii • Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Paweł Kaliniecki
Bardzo dziękuję i pozdrawiam :)
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
witam
Podjąłem ostatnio decyzje decyzje o udaniu się do psychologa, zadzwoniłem do pani psycholog którą poleciła mi znajoma ze względu że do niej chodziła i jak stwierdziła współpraca z nią nie raz uratowała jej życie, w najbliższym czasie otrzymam dostępne terminy i będę mógł się umówić, jednak dość mocno się tym stresuje w ostatnich dniach mimowolnie analizuje jakie pytania mogła by mi zadać pani psycholog i jak bym na to odpowiedział przez co zamykam się w spirali pogłębiającej niepewność. Czy jest jakiś sposób by przygotować się do takiej wizyty ? Czego mogę się spodziewać na pierwszej wizycie?
Dzień dobry. odczuwanie stresu przed pierwszą wizytą jest w pełni zrozumiałe i naturalne. Zamiast koncentrować się na przewidywaniu pytań najkorzystniej będzie skupić się na Pana własnych potrzebach i celach – co konkretnie skłoniło Pana by szukać pomocy, co doskwiera najbardziej i co chciałby Pan zmienić? Może Pan też przygotować sobie podstawowe informacje dotyczące stanu zdrowia (ewentualne wcześniejsze diagnozy psychologiczne, choroby somatyczne, przyjmowane leki itp). Psycholog zapewne o to zapyta podobnie jak o kwestie związane z Pana bezpieczeństwem, jest to jest standardowa procedura wynikająca z troski o osobę. Natomiast bardzo istotne jest aby podczas spotkania zwrócił Pan uwagę na własne odczucia w kontakcie z tym konkretnym terapeutą – czy czuje się Pan wysłuchany zrozumiany i bezpieczny? Świadomość bycia we właściwym miejscu i relacja terapeutyczna będą fundamentem owocnej współpracy. Gratuluję odwagi i życzę powodzenia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paweł Kaliniecki?Paweł Kaliniecki to psychoterapeuta certyfikowany, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paweł Kaliniecki oferuje usługi takie jak: Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna, Psychoterapia indywidualna dorosłych, psychotherapy in English, terapia behawioralna, Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna, psychotherapy in English (on-line).
-
Gdzie Paweł Kaliniecki ma swój gabinet?Paweł Kaliniecki przyjmuje pod adresem:
- Dąbrowskiego 58a/14 Rzeszów
-
Czy Paweł Kaliniecki przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Paweł Kaliniecki oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Paweł Kaliniecki akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paweł Kaliniecki to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paweł Kaliniecki?Języki, których używa Paweł Kaliniecki to polski, angielski.
-
Jak Paweł Kaliniecki umawia wizyty?Paweł Kaliniecki używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paweł Kaliniecki?Paweł Kaliniecki może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Paweł Kaliniecki: co mówią pacjenci?38 osób dodało swoją opinię. Paweł Kaliniecki ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paweł Kaliniecki?Paweł Kaliniecki nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Prywatny gabinet - Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: