Moje doświadczenie
W czym pomagam?
Pomagam osobom które:
Czują niepokój, przytłoczenie lub smutek: Pomagam osobom, u których pojawiają się stany depresyjne, wypalenie zawodowe, przytłoczenie związane z przewlekłym stresem lub napięciem.
Zmagają się z intensywnymi emocjami i wahaniami nastroju: Towarzyszę pacjentom, którzy przeżywają skrajne emocje wzloty i upadki, chroniczne poczucie pustki lub odcięcia, nie radzą sobie ze złością lub utrzymaniem relacji. Wykorzystując metodę TFP, skutecznie pomagam w obszarze zaburzeń osobowości (np. borderline) i chwiejności emocjonalnej.
Doświadczyły coś trudnego: Zapraszam osoby, które doświadczyły traumy, przeżywają żałobę lub przechodzą przez poważną zmianę życiową i kryzys.
Mają problemy w relacjach: Pomagam zrozumieć schematy, które prowadzą do samotności lub trudności w bliskich związkach. Pogłębione patrzenie na relacje potrafi być lustrem w którym możemy się przejrzeć.
Chcę lepiej zrozumieć siebie: Pracuję z osobami, które chcą przyjrzeć się swojemu rozwojowi osobistemu, cierpią z powodu niskiej samooceny lub zmagają się z poczuciem braku sensu i chcą odbudować stabilne poczucie własnej wartości.
Zdaję sobie sprawę z trudności, jakie niesie życie z wewnętrznym ciężarem, którego nikt inny nie widzi. Zrozumienie powracających trudności pozwala na realną zmianę zachowania oraz na odzyskanie swobody.
Sposób pracy i nurt
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Mają na celu rozeznać się w Twoich potrzebach, poznać Twoją historię oraz obecną sytuację. Następnie dzielę się swoimi spostrzeżeniami i wspólnie ustalamy cele terapii.
Najbliższy jest mi nurt psychodynamiczny, który zakłada wpływ nieświadomości na nasze życie. Bierze on pod uwagę nie tylko objawy, ale pozwala zobaczyć głębsze wzorce i schematy, które nieuświadomione potrafią kierować naszymi decyzjami, wpływać na stabilność emocjonalną oraz na postrzeganie siebie i innych.
Przyjmuję osoby dorosłe.
O mnie:
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w procesie certyfikacji, współzałożycielem Centrum Psychoterapii Open Mind oraz członkiem PTPPd.
Fundamentem mojej pracy jest szacunek i empatia do mojego rozmówcy i jego trudności. Staram się stworzyć atmosferę zaufania i uważności, tak by w bezpiecznym miejscu można było się otworzyć. Wiem, że podjęcie decyzji o terapii nie zawsze jest łatwe, dlatego towarzyszę w podjęciu takiej decyzji od pierwszego spotkania bez oceniania czy presji.
Wykształcenie i kwalifikacje
Psychologię ukończyłem na UMCS w Lublinie, a czteroletnią szkołę psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (ośrodku rekomendowanym przez PTP). Dodatkowo czerpię z doświadczeń kursów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i Dialogu Motywującego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, co pozwala mi spojrzeć na każdy proces głębiej i z wielu perspektyw.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- +38 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Paweł Filuś
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Centrum Psychoterapii Paweł Filuś (Open Mind) - Lublin
- Gabinet psychoterapii SENS Katarzyna Dorosz Dębska - Puławy
- Propsyche - Psychoterapia i Rozwój - Lublin
- Szkoła podstawowa im. Bohaterów Monte Cassino w Ostrówku
- Instytut Psychoterapii MindMed - Lublin
- Pracownia Psychologiczna Anna Kowalska - Lubartów
- Fundacja "Terapia to NIE wstyd" - Warszawa
- Neuro-Psycho-Centrum - Lublin
Edukacja
- Uniwersytet Marii Curie Skłodowskie w Lublinie - Psychologia Rodziny
- Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, I stopień – Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne - szkoła psychoterapii
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Fobia społeczna
- Borderline
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys w związku
- Napady paniki
- Problemy rodzinne
- Autoagresja
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Ataki paniki
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia zachowania
- Fobie
- Lęk napadowy
- Nerwica natręctw
- Nerwica
- Kryzys zawodowy
- Bezsenność
- Nerwica Lękowa
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Hipochondria
- Zachowania agresywne
- Nadużycia emocjonalne
- Ból emocjonalny
- Zespół lęku uogólnionego
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Psychoza
- Rozwój osobisty
- Trauma
- Histeria
- Mania
- Molestowanie seksualne
- Przemoc
- Wypalenie zawodowe
Znajomość języków
- angielski
- polski
Publikacje
- Paweł Filuś - "Komunikacja relacyjna a ocena satysfakcji życia seksualnego w różnych fazach związku partnerskiego" praca magisterska (2019)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Diagnoza zaburzeń osobowości
200 zł -
Adres
Fryderyka Chopina 45/5, 20-023 Lublin
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
- Blik
- Gotówka
Opinie
8 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Przyjazny gabinet
- Zaangażowanie lekarza
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Pacjent A
Wizyty u Pana Pawła są bardzo pomocne, Pan Paweł pomaga, wyjaśnia, tłumaczy a efekty naprawdę są widoczne. Potrafi rozwiązać problem, który naprawdę mamy. Bardzo polecam, zasługuje Pan na większą ilość opinii.
• Centrum Psychoterapii Open Mind • Psychoterapia •
mgr Paweł Filuś
Bardzo dziękuję za opinię. Pozdrawiam :)
-
M
Marzena
Z całego serca mogę każdemu polecić terapię, która prowadzi Pan Filuś. Pełen profesjonalizm, ogrom empatii i indywidualne podejście. Czułam się w pełni wysłuchana i otrzymałam potrzebną pomoc. Polecam!
• Centrum Psychoterapii Open Mind • Psychoterapia •
-
B
Bartek
Pan Paweł to profesjonalista, który pomógł mi i pomaga dalej. Serdecznie polecam
• Centrum Psychoterapii Open Mind • Psychoterapia •
-
P
Przemek
Pan Paweł pokazał mi sedno moich problemów oraz udzielił mi wsparcia w trudnym momencie mojego życia.
• Centrum Psychoterapii Open Mind • Psychoterapia •
mgr Paweł Filuś
Dziękuję za Pana opinię
-
A
A.M.
U Pana Pawła byłam już jakiś czas temu i zdecydowanie polecam. Pomógł mi poradzić sobie z trudną sytuacją, dzięki czemu udało mi się zapanować nad moim życiem. Serdecznie polecam
• Centrum Psychoterapii Open Mind • Psychoterapia •
-
P
Pacjent
Wizyta u psycholgoa była dla mnie dużym wyzwaniem. Pan Paweł pomógł przejść przez trudny okres w moim życiu i jest to dopiero początek długiej drogi ale mogę powiedzieć, że widzę zmiany na lepsze. Polecam!
• Centrum Psychoterapii Open Mind • •
-
J
Justyna
Zakończyłam terapię u Pana Pawła i mogę z czystym sumieniem polecić tego specjalistę. Jest zaangażowany i empatyczny, wzbudzający zaufanie. Sama zdziwiłam się jak szybko sie przed nim otworzyłam. Terapia pomogła mi wrócić do stanu gdzie znowu jestem w stanie cieszyć się codziennością. Pozdrawiam
• Centrum Psychoterapii Open Mind • •
-
B
BW
Jestem po pierwszej wizycie u Pana Pawła. Długo zbierałem się do takiej wizyty. Myślę, że trafiłem w dobre ręce. Pan Paweł wykazał się profesjonalizmem, dawno nie czułem takiej ulgi po rozmowie. Pozdrawaim.
• Centrum Psychoterapii Open Mind • •
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
od 10 lat choruję na nerwicę natręctw, objawy obsesyjno-kompulsywne połączone z nerwicą lekową (stale powracające obawy). W ciągu kilku ostatnich miesięcy objawy znacznie się nasiliły, zaś ostatnie tygodnie należą do szczególnie trudnego czasu. Cały czas odczuwam nastrój depresyjny, płaczliwy, wieczne poczucie beznadziei, pustki, rozpaczy, bezsilności, strachu, winy, nic mnie nie cieszy, nie widzę żadnych perspektyw na to, że jeszcze coś dobrego spotka mnie w życiu. Ciągle powracam myślami do spraw, które zaraz wymienię, czas nadal płynie, a ja czuję coraz większą niechęć do życia, do wszystkiego. Napięcie emocjonalne przejawia się za pomocą dolegliwości somatycznych: cykliczny ból głowy, uczucie nudności, ogólne oderwanie od rzeczywistości ("jak w Matrixie"), choć staram się funkcjonować normalnie, naprzemienne uczucie gorąca, przenikliwego zimna, przeszywających dreszczy, brak apetytu, nie potrafię się uśmiechnąć. Cały mój nastrój opisałbym jako iście dekadenckie doświadczenie pełne irracjonalnego bólu, bezsensowności, strachu, wiecznego znużenia. Nie ma mowy o choćby chwilowym "wyluzowaniu się". Momentem, na który czekam z upragnieniem jest sen, ponieważ wtedy mam po prostu spokój, nic nie czuję, o niczym nie myślę. Pozostaję pod stałą opieką psychoterapeuty oraz lekarza psychiatry (na "uspokojenie" zażywam Anafranil w ramach leczenia farmakologicznego, jednak i to nie pomaga).
Przechodząc do przedmiotu poszczególnych obaw, przysłowiowego "nakręcania się", wymienić mogę takie sprawy jak:
1. Na pewno wydaje się to z pozoru śmieszne i irracjonalne, ale w ostatnich dniach przedmiotem moich natrętnych myśli jest budowa Ziemi jako planety, to, że jej powierzchnia jest skończona, na co wiadomo, nie mamy wpływu. Innym lękiem pozostaje kwestia domniemanej nieskończoności Wszechświata - pojawia się lęk przed tym, czy wszechświat jest faktycznie nieskończony - nie wiedzą tego nawet naukowcy, a pojawiające się teorie i hipotezy naukowe wykluczają się wzajemnie, kwestionują niektóre punkty widzenia tego zagadnienia astronomicznego. Najprościej rzecz ujmując - mam lęk przed tym, ze wszechświat jest skończony, a tak naprawdę istnieje opcja, że może być nieskończony - niewiedza staje się nadzieją kojącą mój irracjonalny lęk, ale uspokajam się myślą, że tak naprawdę nikt tego nie wie,
-lęk przed przyszłością: obserwujemy dokonujący się wszechobecnie postęp technologiczny, gdzie coraz większą rolę odgrywa automatyzacja, cyfryzacja i robotyzacja. Mając świadomość tego, że zmiany czasów nie unikniemy, mam straszne obawy związane z tym, w jaki sposób będzie wyglądała przyszłość za lat 20, 30... Czy będzie to świat robotów, maszyn i komputerów, gdzie człowiek jest wyręczany we wszystkim, a nowoczesna technologia przejmuje władzę nad każdym aspektem życia? Przeraża mnie taka wizja codzienności, panicznie się tego boję, mam nadzieję, że dane mi nie będzie uczestniczyć w takiej rzeczywistości - choć to dzieje się już na naszych oczach. Znam schematyczne powiedzonka: "nie sięgaj za daleko w przyszłość", ale po prostu taka perspektywa mnie dobija,
-kolejna kwestia to sprawa związana z przemijaniem, z lękiem przed upływem czasu. Mając 22 lata, nie mogę pogodzić się z tym, że możliwie kiedyś będę osobą starszą, schorowaną, wyglądającą bardzo niekorzystnie, którą będą poniewierały roboty. Nie chcę takiego życia, boję się tego. Nasuwa się pytanie: po co się kształcić, po co snuć plany o jakichś inwestycjach, skoro i tak wszystko przeminie? Po co?
Czuję się też cały czas samotny, odczuwam wielką pustkę życiową, moje serce jest zlodowaciałe, a pragnie ciepła. Nie jestem sam, mogę liczyć na pomoc rodziców, którzy służą bezinteresownym wsparciem, jednak brakuje mi kontaktu z osobami w swoim wieku, jakby to powiedzieć... brakuje przysłowiowej "drugiej połowy", poczucia pewnej intymności w relacji, bliskości. Ciągle powracają myśli z przeszłości o niekoniecznie kontaktach towarzyskich i to mnie blokuje.
Nie widzę żadnej nadziei, wszystko jest mdłe, bez sensu, szaro-białe. Teksty w stylu: "weź się w garść", "inni mają gorzej", "ciesz się z tego, co masz" nie pomagają, a wywołują jeszcze większą frustrację.
Nic mi się nie chce, bo po co?
Wydaje mi się, że moje ego jest za bardzo przesiąknięte Nietzscheańską oraz Schopenhauerowską wizją świata i człowieka. Co zrobić?
Pewne nadzieje pokładam w wyznawanej i praktykowanej wierze, gdyż jestem katolikiem.
Proszę o jakąkolwiek pomoc, poradę, co zrobić. Obecne życie to nie życie, ale codzienna wegetacja wypełniona lękiem, niepokojem, bezsensem istnienia. Tak dalej nie może być, zwyczajnie brakuje mi już sił, aby nawet się ubrać lub wstać z łóżka, nigdy chyba nie czułem się tak parszywie, okropnie, wstrętnie.
Mężczyzna, lat 22
Mimo chęci, problem który Pan wnosi niestety nie jest możliwy do omówienia w takiej formie o jaką Pan prosi. Wydaje mi się że najlepszym rozwiązaniem będzie, podzielenie się tym ze swoim psychiatra I psychoterapeuta. Tak aby można było podejść do tego rzetelnie i wnikliwie.
Pozdrawiam,
PF
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paweł Filuś?Paweł Filuś to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paweł Filuś oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, Konsultacja psychologiczna online, Konsultacja psychologiczna, diagnoza zaburzeń osobowości.
-
Gdzie Paweł Filuś ma swój gabinet?Paweł Filuś przyjmuje pod adresem:
- Fryderyka Chopina 45/5 Lublin
-
Czy Paweł Filuś przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paweł Filuś nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Paweł Filuś akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paweł Filuś to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paweł Filuś?Języki, których używa Paweł Filuś to angielski, polski.
-
Jak Paweł Filuś umawia wizyty?Paweł Filuś używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paweł Filuś?Paweł Filuś może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Paweł Filuś: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Paweł Filuś ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paweł Filuś?Paweł Filuś nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Psychoterapii Open Mind
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: