Moje doświadczenie
Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje pod regularną superwizją, a także stale pogłębia swoje kompetencje uczestnicząc w konferencjach naukowych oraz szkoleniach z zakresu psychologii i psychoterapii.
Doświadczenie w pracy zdobywała m. in. podczas stażu w Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych Szpitala Uniwersyteckiego, a także pracując w Poradni Zdrowia Psychicznego w Krakowie.
Na co dzień pracuje głównie z osobami dorosłymi borykającymi się z przewlekłym lękiem, zakłóconym snem, zaburzeniami nastroju oraz problemami natury osobowościowej. Wykorzystuje podejście poznawczo-behawioralne, a także elementy terapii schematów oraz terapii dialektyczno-behawioralnej.
Moje podejście w pracy oddaje metafora mówiąca, że terapia nie polega na łowieniu ryb za pacjenta, lecz na pomocy mu w skonstruowaniu własnej wędki, tak aby mógł nauczyć się skutecznie łowić sam. Współpraca terapeutyczna polega zatem na wspólnym badaniu niepomocnych sposobów myślenia, odczuwania i zachowywania się oraz poszukiwaniu sposobów najskuteczniejszej i najlepszej dla pacjenta ich zmiany.
Podejście terapeutyczne
Moje doświadczenie
Paulina Mendakiewicz
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Stres
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica Lękowa
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia nastroju
Usługi i ceny
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
Adres
Opinie
17 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
PK
Terapia poznawczo-behawioralna z Panią Pauliną była dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. W ciągu kilku miesięcy udało nam się znacząco poprawić moje zadowolenie z życia, podjąć kilka trudnych i ważnych decyzji oraz wyraźnie obniżyć ogólny poziom stresu.
Pani Paulina jest bardzo zaangażowana, uważnie słucha i zadaje świetne pytania, które pomagają spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy. Potrafi też wprowadzić porządek w sprawach, które na początku wydają się bardzo skomplikowane. Pokazała mi wiele praktycznych narzędzi oraz pomogła zobaczyć, jakie pułapki sama na siebie zastawiam w swojej głowie.
Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Pauliną.• W innym miejscu • Inny •
-
M
MS
Terapia u Pani Pauliny była skuteczna, wypracowane sposoby działania w różnych sytuacjach pomogły mi doraźnie jak i długoterminowo. Wizyty przebiegały w komfortowej atmosferze. Polecam
• W innym miejscu • Inny •
-
A
Agata
Serdecznie polecam Panią Paulinę jako psychoterapeutkę. Jej profesjonalizm, empatia i zaangażowanie sprawiły, że bardzo szybko udało nam się nawiązać relację opartą na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Dzięki temu poczułam się swobodnie, by dzielić się swoimi trudnymi przeżyciami z przeszłości. Pani Paulina jest wspaniałą specjalistką — posiada ogromną wiedzę i doświadczenie, a jednocześnie potrafi stworzyć ciepłą, bezpieczną atmosferę podczas sesji. Dzięki terapii znacząco poprawiła się jakość mojego życia. Zostałam wyposażona w narzędzia, które pomagają mi radzić sobie z fobią społeczną i na nowo cieszyć się codziennością.
Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona, jak wiele zmieniło się w ciągu zaledwie sześciu miesięcy. Terapia z Panią Pauliną to była jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłam podjąć.
Z całego serca polecam!• W innym miejscu • Inny •
-
Justyna
Bardzo długo zajęło mi zdecydowanie się na psychoterapię i gdy w końcu wybrałam Panią Paulinę, żałowałam tylko, że tak późno się zdecydowałam. Pani Paulina przeprowadziła mnie przez proces terapeutyczny przyjacielską, ale fachową i bardzo profesjonalną ręką. Wizyty zawsze były rzeczowe, ale pełne zrozumienia i nigdy nie poczułam się oceniania. Bardzo dziękuję Pani Paulinie, dzięki tej terapii inaczej patrzę na świat i życie, z całego serca polecam!
• W innym miejscu • Inny •
-
A
Asia
Pani Paulina jest specjalistką przez duże S!
Wizyty zawsze przebiegały w miłej atmosferze. Dało się odczuć profesjonalizm i zaangażowanie. Pomogło mi to otworzyć się i opowiedzieć bez skrępowania o wszystkich problemach. Bardzo skorzystałam z tej terapii. Poprawiła ona jakość mojego życia, ponieważ zmieniła mój sposób myślenia i teraz inaczej patrzę na świat.• W innym miejscu • Inny •
-
K
Karina L
Z całego serca polecam Panią Paulinę
Ciężko znaleźć odpowiednią osobę, osobiście odwiedziłam kila psychologów, ale to właśnie u P.Pauliny poczułam, że "kliknęło"
Czułam się wysłuchana, zaopiekowana i przede wszystkim ani razu nie poczułam się oceniona i potraktowana z góry, co w moim przypadku było bardzo ważne. Aktualnie skończyłam 6msc psychoterapię, która bardzo mi pomogła na wielu płaszczyznach. Wiem, że jeśli w przyszłości będę potrzebować konsultacji tak samo zdecyduję się ponownie na P. Paulinę.
Jeśli ktoś szuka odpowiedniej specjalistki i ciepłej osoby przy okazji, która rownoczesnie stworzy odpowiednią atmosferę to zdecydowanie jest to Pani Paulina• W innym miejscu • Inny •
-
E
Emilia
Pani Paulina jest profesjonalną i empatyczną osobą, która swoim zaangażowaniem w sesje terapeutyczną pomogła mi spojrzeć na problemy z innej perspektywy i nauczyła mnie jak sobie z nimi radzić. Szczegółowo wyjaśnia wszystkie informacje i potrafi uważnie słuchać, a w gabinecie czuć spokój i ciepło. Po zakończeniu terapii czuję, że jakość mojego życia się polepszyła, dlatego szczerze polecam panią Paulinę i cieszę się, że na nią trafiłam.
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Martyna
Serdecznie polecam panią Paulinę. Uczęszczałam do niej na terapię poznawczo-behawioralną i dzięki zaangażowaniu pani Pauliny byłam w stanie nauczyć się radzić ze swoimi problemami. Dzięki terapii zdecydowanie podniosła mi się ogólna jakość życia, a narzędzia, których nauczyłam się w jej trakcie, wykorzystuję na wielu płaszczyznach życia.
Pani Paulina dba o komfortową i bezpieczną atmosferę w czasie sesji, jest zaangażowana i empatyczna. Co więcej, zachęca do stosowania różnych metod w celu maksymalizacji zysków z terapii.• W innym miejscu • Inny •
-
m.
Pani Paulina podczas naszej prawie rocznej współpracy pomogła mi wyjść ze stanów depresyjnych i lękowych, zawsze szczegółowo omawiając ze mną daną kwestię i nakierowując oraz dając wskazówki do samodzielnej pracy. Atmosfera podczas sesji była zawsze niezwykle komfortowa i bezstresowa, sprawiając, że nawet poruszając trudne dla mnie tematy, czułam się bardzo spokojnie. Myślę, że nie mogłam trafić lepiej i jestem niezwykle wdzięczna za pomoc Pani Pauliny:) Polecam z całego serduszka!
• W innym miejscu • Inny •
-
K
Kinga
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Pauliną. Kilka miesięcy spotkań poskutkowało tym, że wyleczyłam się z zaburzeń lękowych. Tak naprawdę po zakończeniu terapii nie znika problem ale jestem wyposażona w umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Z każdego spotkania wychodziłam z nową myślą, wnioskami. Podobało mi się, w jaki sposób była prowadzona rozmowa. Pani Paulina jest cieplą, empatyczną osobą, przez co czułam się bezpiecznie i komfortowo w tej relacji. Serdecznie polecam
• W innym miejscu • Inny •