mgr Paulina Jastrząb- Kustra

~ psychoterapia,
~ konsultacje psychologiczne,
~ poradnictwo psychologiczne,
~ wsparcie okołoporodowe
~ interwencja kryzysowa

Nazywam się Paulina Jastrząb-Kustra i jestem z wykształcenia, a zwłaszcza z zamiłowania, psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia oraz interwentką kryzysową. Dyplom magistra psychologii uzyskałam kończąc 5-letnie studia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Jednocześnie, tuż po ukończeniu studiów psychologicznych podjęłam się nauki psychoterapii w ramach 4,5-letniego certyfikowanego szkolenia psychoterapeutycznego opartego na podejściu psychodynamicznym i systemowym.

W gabinecie pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi, którzy poszukują dla siebie wsparcia z powodu doświadczanych trudności. Może to być:
- nadmierne napięcie,
- lęk,
- stres,
- doświadczanie trudnych emocji (smutek, złość, gniew, wstyd, rozczarowanie),
- poczucie bezsensu, pustki,
- przeżywanie utraty i żałoby,
- doświadczanie życia w sposób niezgodny z własnymi oczekiwaniami, potrzebami, wartościami,
- trudności związane z płcią, tożsamością czy orientacją seksualną,
- problemy w relacjach z innymi.

Moją szczególną specjalizacją jest pomoc i towarzyszenie osobom w kryzysach życiowych, a także wspieranie kobiet w okresie okołoporodowym, rodziców małych dzieci oraz młodych ludzi wkraczających w dorosłość i poszukujących swojej drogi.

Kilka słów o wsparciu okołoporodowym:
Istotne miejsce w mojej praktyce zawodowej zajmuje psychologia okołoporodowa. Już na studiach stała się ona dla mnie wyjątkowo interesującym obszarem zainteresowania naukowego. Wiedzę w tym obszarze zdobywałam na różnych kursach, szkoleniach, konferencjach i seminariach. Dziś towarzyszę kobietom na etapie starań o dziecko, w czasie ciąży i po porodzie. Pomagam zrozumieć emocje i stany, których doświadczają i towarzyszę w procesie stawania się rodzicem.

Przykładowe tematy, wokół których możemy się spotkać:
- przeżywasz lęk przed doświadczaniem ciąży czy macierzyństwa,
- doświadczasz trudnych emocji związanych z kryzysem niepłodności,
- cierpisz z powodu straty okołoporodowej,
- doświadczasz trudnych emocji w okresie ciąży lub po porodzie,
- odczuwasz lęk przed nadchodzącym porodem,
- podejrzewasz u siebie baby blues lub depresję okołoporodową,
- masz trudne doświadczenia po porodzie lub hospitalizacji w tym okresie
- potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu się w nowej roli rodzica i nawiązaniu bliskiej więzi z dzieckiem.

W gabinecie „Otwarta Głowa” pragnę towarzyszyć innym w różnych formach pomocy i wsparcia psychologicznego (psychoterapia, konsultacje psychologiczne, poradnictwo psychologiczne, interwencja kryzysowa, wsparcie okołoporodowe), wspólnie przyglądać się trudnościom, otulać starty, łagodnie przypatrywać się zmianom i historiom życiowym. To, co dla mnie szczególnie ważne, to indywidualne podejście do każdej osoby, słuchanie jej bez oceniania, będąc uważną i czułą na to, czego szuka. W pracy z drugim człowiekiem bliska jest mi postawa akceptacji i zrozumienia, którą kieruję się, aby mądrze, z empatią i szacunkiem towarzyszyć osobom w różnym wieku w ich drodze do dobrostanu psychicznego. Ważne jest dla mnie, aby pacjent czuł się bezpiecznie, a spotkanie służyło leczeniu i zmianie, szanując przy tym cały świat pacjenta, jego teraźniejszość, przeszłość oraz nadchodzącą przyszłość.

Swoją wiedzę akademicką na bieżąco uzupełniałam na różnorodnych szkoleniach, warsztatach oraz konferencjach naukowych, kontynuując w ten sposób swój rozwój w kierunku pracy terapeutycznej.

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Depresja

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Stres

---

• Lęki

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Nerwica

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys zawodowy

---

• Zaburzenia snu

---

• Depresja okołoporodowa/poporodowa

• Psychologia kliniczna

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• psychologia młodzieży

  ---

• Psychoterapia