mgr Oliwia Molenda

Mam na imię Oliwia i jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej. W SensusBalans pracuję z młodzieżą od 13. roku życia oraz osobami dorosłymi. Wierzę, że po pomoc psychologiczną nie trzeba sięgać dopiero wtedy, gdy zaczyna brakować sił. Czasem wystarczy poczucie, że coś w naszym życiu przestało działać tak, jakbyśmy tego chcieli.

Pomagam osobom, które doświadczają lęku, silnego stresu, przeciążenia emocjonalnego, kryzysów psychicznych, obniżonej samooceny oraz trudności w relacjach. Wspieram również młodzież zmagającą się z problemami szkolnymi, rówieśniczymi, presją otoczenia czy trudnymi emocjami.

W SensusBalans prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoedukację oraz diagnozę ADHD. Jeśli masz poczucie, że trudno Ci się skoncentrować, organizować codzienne obowiązki, kontrolować impulsy lub od dłuższego czasu zastanawiasz się, czy Twoje trudności mogą mieć związek z ADHD, podczas spotkań możemy przyjrzeć się temu w uporządkowany i uważny sposób.

Szczególnie bliska jest mi także psychologia sportu. Wspieram młodych sportowców, którzy mierzą się z presją wyniku, stresem przed zawodami, spadkiem motywacji, trudnością w radzeniu sobie z porażką czy wysokimi oczekiwaniami wobec siebie. Pomagam budować większą odporność psychiczną i lepiej rozumieć emocje pojawiające się zarówno podczas treningów, jak i rywalizacji.

Pracuję również z osobami, które doświadczają trudności związanych z seksualnością, bliskością i relacjami. Oferuję wsparcie psychologiczne osobom LGBTQ+, dbając o atmosferę opartą na szacunku, akceptacji i możliwości swobodnego rozmawiania o tym, co naprawdę ważne.

Doświadczenie zdobywałam podczas praktyk w szpitalu psychiatrycznym oraz szkole podstawowej, a także prowadząc warsztaty psychoedukacyjne dla osób osadzonych. Te doświadczenia nauczyły mnie, jak różne mogą być historie osób zgłaszających się po pomoc i jak ważne jest indywidualne podejście do każdego człowieka.

Podczas spotkań zależy mi przede wszystkim na tym, abyś mógł lub mogła poczuć się bezpiecznie, swobodnie mówić o swoich trudnościach i mieć poczucie, że jesteś naprawdę słuchany/a. Nie patrzę wyłącznie na pojedynczy objaw. Staram się zrozumieć jego przyczyny, Twoje doświadczenia, emocje, relacje oraz sytuację, w której obecnie się znajdujesz.

Nie musisz przychodzić na pierwszą konsultację z gotową odpowiedzią na pytanie, co dokładnie się z Tobą dzieje. Możemy wspólnie spróbować to nazwać, uporządkować i zastanowić się, jakiego rodzaju wsparcie będzie dla Ciebie najlepsze.

Jeżeli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, zrozumienia swojej sytuacji albo chcesz zacząć wprowadzać zmiany w swoim życiu – zapraszam na konsultację.