Olimpia Przyjemska

Dietetyk, Terapeuta

Wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu dietoterapii nakierunkowanej na różne priorytety dało mi możliwość rozwoju w szerszym zakresie niż tylko typowe da gabinetów dietetycznych "... więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.
  • Zdrowy chleb

    Witam, chciałabym się dowiedzieć jaki chleb jest najzdrowszy?
    Białego chleba nie jem w ogóle, natomiast nie wiem jaki najlepszy chleb 'ciemny' wybierać? Jest ich wiele rodzajów- razowy, graham, żytni itd
    Na co zwracać uwagę przy wyborze pieczywa?

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Olimpia Przyjemska

    Najzdrowszy chleb to chleb ciężki. Niestety, w chwili obecnej, przy utrartym szlagierze, że zdrowy chleb to chleb CIEMNY, piekarze wykorzystują ten mit i często "barwią" pieczywo by było ciemne.… Więcej

  • Niechęć do porannego posiłku

    Dzień dobry, mam pytanie, co mogę zrobić aby zmobilizować się do jedzenia rano? Gdy wstaję to nie czuję głodu, a patrząc na jedzenie mam odruch wymiotny, gdy już coś zjem, w ogóle mi to nie smakuje. Nie wiem co jest tego powodem. W ciągu dnia jest już normalnie. Dodam jeszcze, że jestem dość szczupła… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Olimpia Przyjemska

    Kwestia apetytu oraz godzin w jakich występuje jest sprawą bardzo indywidualną, dlatego jeżeli nie prowadzi do wychudzenia, awersji do jedzenia (bulimia, anoreksja) nie jest niczym szkodliwym, a jedynie… Więcej

Zobacz wszystkie (79) odpowiedzi

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • Wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu dietoterapii nakierunkowanej na różne priorytety dało mi możliwość rozwoju w szerszym zakresie niż tylko typowe da gabinetów dietetycznych "odchudzanie". Jestem autorem wielu artykułów z zakresu zdrowego odżywiania oraz zasad wspomagania suplementacyjnego, publikowanych na łamach ogólnopolskich pism sportowych. Jako ekspert ds. odżywiania w zakresie nadwagi, otyłości i zaburzeń żywienia związanych z dysfunkcjami metabolicznymi, zawsze dobieram jadłospisy indywidualnie, biorąc pod uwagę nie tylko typowo naukowe przeliczenia, ale także preferencje smakowe, tryb życia czy aktywność . Ponadto specjalizuję się w projektowaniu i wdrażaniu zaawansowanych planów żywieniowo-suplementacyjnych w sporcie, także wyczynowym.

Specjalizacje

  • Diabetologia
  • Toksykologia kliniczna

Artykuły

  • Czym kierować się przy wyborze dietetyka?

    16 kwietnia 2014

    Wielu z nas ma za sobą jakieś doświadczenia z odchudzaniem. Niektórzy szukają informacji w internecie, inni próbują sił na własną rękę. Jednak czym się...

Ocena pacjentów:

56 opinii

  • Po pierwszej wizycie stwierdza,ze Pani Olimpia jest sympatyczną osobą działającą pozytywnie na osoby zdeterminowane.Czekam na jadłospis i zobaczymy co będzie czy damy radę.

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Gorąco polecam Panią Olimpię!
    To była moja pierwsza wizyta i z pewnością nie ostatnia. Przygotowane menu oceniam na bardzo ciekawe, bogate i wiem, że nie będzie to nudna i trudna dla mnie droga do jeszcze lepszego samopoczucia i wagi:)
    Polecam wszystkim, którzy nie mogą się zebrać i w końcu wykonać pierwszy krok:) Pozdrawiam!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Jako lekarz, który był pacjentem Pani Olimpii, z punktu widzenia profesjonalisty uzyskaną
    pomoc oceniam bardzo wysoko. Menu skonstruowane w sposób przejrzysty, dostosowany do moim potrzeb , pozwoliło " gładko " osiągnąć wyznaczony cel. Gorąco polecam i dziękuję za pomoc.

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Pierwsza wizyta. Pani bardzo mila. Dziecko na 5 gwiazdek dalo jej 10 ; ) wiec pani bardzo, bardzo symaptyczna : )

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Witam,bardzo polecam wszystkim Panią Olimpię jako dietetyka.Do gabinetu udałam się z moim 4 letnim synkiem,który oprócz słodyczy najlepiej niejadałby nic,więc problem był duży a ja bezradna więc jak najszybciej trzeba było udać się do fachowca i nie pomyliłam się naprawdę synek trafił do super fachowca.Pani Olimpia dokładnie wysłuchała z czym mamy problem i zaczęła działać szybciutko otrzymaliśmy jadłospis, który był bardzo zróżnicowany i kolorowy,synek pochłania wszystko co ma na talerzu a waga spada,Jestem przeszczesliwa.Jeśli ktoś ma problem żywieniowy ze swym dzieciątkiem to gorąco polecam panią Olimpie. Mama Fabianka.

  • Bardzo miło wspominam wizytę w gabinecie. Pani Olimpia przyjęła mnie bardzo serdecznie i ciepło. Wizyta przebiegła w luźnej atmosferze, nie jak u lekarza ale jak u najlepszej koleżanki. Na wszystkie pytania Pani Olimpia odpowiadała dokładnie i tak aby można zrozumieć. Jadłospis otrzymałam i na maila i pocztą już po 2-3 dniach od wizyty. Zostały w nim uwzględnione moje preferencje smakowe oraz wymagania zdrowotne. Posiłki są bardzo smaczne i sycące a do tego urozmaicone. Przy drugim jadłospisie Pani Olimpia uwzględniła moje prośby i sugestie odnośnie produktów. Nie ma produktów których ciężko w moim przypadku, za granicą mieć. Będąc poza krajem mam możliwość kontroli dietetycznej, Pani Olimpia jest ze mną w stałym kontakcie, z każdym pytaniem, problemem czy wątpliwością mogę się zgłosić. Pani Olimpia jest ciepłą i rzetelną dietetyczką, która rozumie ludzkie słabości, wspiera i motywuje do dalszej pracy nad sobą. Polecam!!!

  • Plan dietetyczny przygotowany przez panią Olimpię świetnie się u mnie sprawdza, oczywiście kiedy się go konsekwentnie trzymam. Kiedy stosuję się do wskazówek samopoczucie rośnie, a waga spada, ale kiedy pozwalam sobie na kulinarne grzeszki to i rezultaty słabną. Przygotowany jadłospis jest zróżnicowany, posiłki smaczne i czuję że dobrze dopasowane do mojego nieregularnego trybu pracy. W trzech słowach: dieta skrojona na miarę potrzeb i oczekiwań. Gorąco polecam.

    Olimpia Przyjemska2016-11-16

    Bardzo dziękuję za opinię! :-) Ciesze się, że dieta spełnia swoje funkcje.

  • Pani Olimpia jest świetnym dietetykiem i przemiłą osobą! Zaproponowane posiłki są smaczne, a ich przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. Do tego nie ma problemu z wprowadzaniem modyfikacji do diety czy zastępowaniem danych produktów, we wszystkim można liczyć na pomoc. Zgubiłam już nieco ponad 10 kg i czuję się znakomicie. Pani doktor zaleca i rozpisuje również ćwiczenia na daną partię ciała, które w połączeniu z dietą naprawdę dają świetne rezultaty. Polecam!

    Olimpia Przyjemska2016-11-16

    Bardzo dziękuję, że mogę być częścią drogi do lepszej wersji samego siebie! Trzymam kciuki za dalsze sukcesy!

  • Bardzo dobry dietetyk. Dietę rozpoczęłam 7 miesięcy temu i schudłam 13 kg. Posiłki są bardzo smaczne i sycące. Dieta wymyślona przez Panią Olimpię jest taka, że można stosować ją przez bardzo długi czas. Nie czuję, że mam dosyć, a więc nie grozi mi efekt jojo. Zdecydowanie polecam!

    Olimpia Przyjemska2016-09-07

    Bardzo dziękuję za miłą opinię! Jeżeli dieta jest dobierana indywidualnie, to musi pasować :-)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Bardzo profesjonalne podejście. Miła atmosfera, czekam na plan diety, ale jestem przekonana że będzie ok

    Olimpia Przyjemska2016-09-07

    Dziękuję za milą opinię, bardzo ważne jest też nastawienie pacjenta i jego determinacja :-)