Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Pracuję z osobami dorosłymi, które rozumieją swoje trudności na poziomie racjonalnym,

ale czują, że coś wewnętrznie je blokuje, zatrzymuje lub prowadzi do auto sabotażu

 Z jakimi problemami pracuję:

  • Lęki, fobie i silne reakcje emocjonalne

(lęk przed oceną, błędami, wystąpieniami publicznymi, ważnymi decyzjami)

  • Ograniczające przekonania i wewnętrzne blokady

„nie mogę”, „nie dam rady”, „nie jestem wystarczająco dobry / dobra”

  • Niska samoocena i wewnętrzny krytyk

dewaluowanie siebie, ciągłe porównywanie się z innymi, brak pewności siebie

  • Prokrastynacja i brak motywacji

trudność z rozpoczęciem działań i doprowadzeniem spraw do końca

  • Automatyczne reakcje i niepożądane nawyki

impulsywność, gwałtowne reakcje emocjonalne, powtarzające się schematy

  • Trudności w komunikacji

problem z wyznaczaniem granic, mówieniem „nie”, wyrażaniem własnych potrzeb

  • Problemy z realizacją celów i koncentracją

brak jasnych celów, rozproszenie uwagi, sabotowanie własnych decyzji

  • Konflikty wewnętrzne

gdy „jedna część mnie chce czegoś, a inna czegoś zupełnie innego”

 Co zyskasz dzięki pracy ze mną:

  • zrozumiesz rzeczywiste przyczyny swoich trudności, a nie tylko objawy

  • nauczysz się regulować emocje, redukować lęk, stres i napięcie

  • zmienisz ograniczające przekonania i nieskuteczne schematy zachowań

  • wzmocnisz poczucie własnej wartości, wewnętrzną stabilność i jasność decyzji

  • zaczniesz działać w nowy sposób, bez auto sabotażu i wewnętrznego przymusu

Pracuję konkretnie i efektywnie, z nastawieniem na realne zmiany.

Metody, które wykorzystuję:

  • terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

  • hipnoterapia

  • terapia emocjonalno-wyobrażeniowa

  • neurografika

  • arteterapia i metody samorealizacji

Metody są dobierane indywidualnie do potrzeb klienta.

Język pracy:

pracuję w języku ukraińskim oraz polskim Moje motto: „Wierzę, że z każdej sytuacji są co najmniej trzy wyjścia”. із такої мови: польська

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia dzieci
  • Psychologia młodzieży

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Logo
mgr Olga Zhylenko

Czesława Klimasa 2, 41-800 Zabrze

ПСИХОЛОГІЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ
Коли внутрішні блоки заважають жити, діяти та реалізовувати себе
Я працюю з дорослими, які відчувають, що розуміють усе головою, але щось всередині постійно гальмує, зриває або не дає рухатися далі

734 420 024

09/01/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    200 zł

  • Hipnoterapia

    300 zł

  • Psychoterapia dzieci i młodzieży

    200 zł

  • Hipnoza

    250 zł

Adresy (2)

Dostępność

Telefon

32 708...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Psychologii Mind Wellness

Czesława Klimasa 2, 41-800 Zabrze

Dostępność

Telefon

32 708...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

17 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • N

    Chciałabym serdecznie podziękować Pani Oldze. To bardzo kompetentna i uważna specjalistka. W stosunkowo krótkim czasie potrafiła pomóc mojemu dziecku, pracując nie tylko z nim, ale również ze mną jako rodzicem. Już po miesiącu zauważyłam realne efekty. Wcześniej przez dwa lata korzystaliśmy z pomocy różnych specjalistów, jednak nikt nie potrafił dotrzeć do prawdziwej przyczyny problemu. Pani Olga jako pierwsza trafnie zdiagnozowała sytuację, opracowała konkretny plan działania i dziś widzimy wyraźne postępy. Z całego serca polecam.

     • Centrum Psychologii Mind Wellness Psychoterapia dzieci i młodzieży  • 

    mgr Olga Zhylenko

    Щиро дякую


  • A

    У меня диагностировано смешанное расстройство личности,я дважды проходила лечение в психиатрической больнице.К Ольге я пришла после долгого и непростого пути,с сомнениями и прошлым неудачным опытом терапии.Уже с первой встречи стало ясно:передо мной не просто специалист ради заработка а человек, который действительно слышит,глубоко понимает и искренне сопереживает.За месяц работы моё состояние колоссально заметно стабилизировалось,изменились реакции,появилось больше осознанности.
    Ольга не навязывает решений-она помогает увидеть собственные паттерны и мягко направляет к внутренним изменениям.
    Особенно ценно её сочетание профессионализма и человечности.Ольга не навязывает решений,не даёт«волшебных таблеток»и не создаёт зависимость от себя-она даёт инструменты,которые в какой-то момент«щёлкают»,и приходит понимание.За её эмпатией стоит не только опыт работы но и собственный непростой жизненный путь.
    Искренне рекомендую тем,кто готов к настоящей работе над собой и ищет«своего»специалиста

     • W innym miejscu Inny  • 

  • A

    Я звернулася до пані Ольги у дуже критичний період свого життя, коли перебувала в стані повної емоційної дезорієнтації та морального виснаження. Завдяки професійній підтримці, уважності та безпечному простору, який вона створила, мені вдалося поступово взяти ситуацію під контроль. Психолог допомогла усвідомити, що я перебуваю у відносинах з моральним насильством, і підтримала мене на шляху виходу з них. Робота була глибокою, делікатною та водночас дуже практичною. Я щиро вдячна за допомогу, яка стала поворотним моментом у моєму житті.

     • Centrum Psychologii Mind Wellness Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Olga Zhylenko

    Щиро дякую


  • N

    Звернулася до пані Олі в критичний період: виснаження, проблеми зі здоров’ям та постійні конфлікти між дітьми-підлітками. Ситуація ускладнювалася діагнозом ADHD у сина — я не могла впоратися самостійно і втрачала контроль над життям.
    Завдяки пані Олі та глибинній роботі з моїм минулим, я віднайшла внутрішню рівновагу. Вона навчила мене розділяти власну відповідальність і відповідальність дітей, відпускати контроль та довіряти. Це допомогло налагодити стосунки між сином і донькою та повернути спокій у дім. Я усвідомила: щоб мати сили підтримувати дітей, я маю насамперед дбати про себе.
    Результат: діти стали самостійнішими, а я повернула собі впевненість. Щиро вдячна за глибоку трансформацію мого життя. Фаховість та підтримка пані Олі — неоціненні. Рекомендую як висококласного спеціаліста!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Olga Zhylenko

    Щиро дякую


  • K

    Хочу щиро поділитися своїм досвідом роботи з пані Ольгою, адже він став для мене справді важливим і цінним. Уже з першої зустрічі я відчула безпеку, прийняття та щиру зацікавленість у моєму стані й переживаннях. Це спеціаліст, який не просто застосовує методики, а по-справжньому бачить людину. Психолог дуже уважна, емпатична й делікатна, вміє слухати так, що хочеться відкриватися без страху осуду чи знецінення. Кожна консультація була для мене простором, де я могла бути собою — зі своїми страхами та сумнівами.Водночас робота була структурованою та практичною:я отримувала зрозумілі пояснення, корисні інструменти, вправи й нові погляди на складні ситуації.Особливо цінно, що психолог не нав’язує рішень, а м’яко й професійно допомагає прийти до власних усвідомлень.Завдяки цій роботі я краще зрозуміла себе, відчула більше внутрішньої стабільності, спокою та впевненості, а життєві труднощі стали менш неконтрольованими. Щиро рекомендую цього психолога тим, хто шукає якісну консультацію

     • Centrum Psychologii Mind Wellness Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Olga Zhylenko

    Щиро дякую Кароліна


  • N

    Здравствуйте!
    Хочу поблагодарить Олю за её поддержку и помощь в трудный для меня период.

    Оля — очень сильный специалист и при этом тёплый, внимательный человек.
    Я обратилась к ней в сложный момент своей жизни, когда было тяжело справляться с внутренним состоянием и эмоциями. На наших встречах всегда была спокойная и безопасная атмосфера, где можно было говорить честно и открыто. Благодаря работе с Олей, её поддержке и практикам я постепенно смогла выйти из тяжёлого состояния, почувствовать уверенность и внутреннюю опору.

    Сейчас я чувствую себя гораздо спокойнее и увереннее, у меня появились силы и желание двигаться дальше и строить планы.
    Я очень благодарна Оле и искренне рекомендую её как профессионального и надёжного специалиста.

     • Centrum Psychologii Mind Wellness Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Olga Zhylenko

    Искренне благодарю Наталья


  • R

    Искренне благодарю вас, Оля, за консультацию. Во время нашей встречи мне удалось лучше понять себя, разобраться в своих мыслях и чувствах. Стала ясна причина моего состояния, и благодаря этому пришло облегчение и понимание, как с этим справляться.
    На консультации я почувствовала искреннюю поддержку, принятие и внимание. Оля очень бережно сопровождает, ничего не навязывает, помогает увидеть ситуацию ясно и по-настоящему услышать себя. Именно такой поддержки и понимания мне тогда не хватало.
    Благодаря чёткости работы, внимательному и тёплому подходу мне удалось справиться именно с моей ситуацией. От всего сердца благодарю и с уверенностью рекомендую Олю как профессионального и поддерживающего специалиста.

     • Centrum Psychologii Mind Wellness Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Olga Zhylenko

    Благодарю за отзыв Рада


  • С

    Добрий день, Ольга. Щиро дякую вам за вашу роботу й підтримку. Після складної події в моєму житті я втратив емоційну рівновагу, сенс і напрямок руху. Здавалося, що життя зайшло в глухий кут.
    Завдяки роботі з вами я навчився справлятися з емоціями, знову побачив світло й опору. Налагодилися стосунки в родині, з дружиною з’явилося взаєморозуміння і спокій. Покращилася ситуація на роботі, я наважився змінити сферу, чого боявся багато років, і мій дохід суттєво зріс.
    Після нашої роботи багато речей стали на свої місця. Щиро рекомендую Ольгу як уважного, професійного та ефективного фахівця.

     • Centrum Psychologii Mind Wellness Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Olga Zhylenko

    Щиро дякую!


  • A

    Доброго дня!
    Я звернулася до Ольги з тривогою, низькою самооцінкою і проблемами зі сном. Найбільше вона допомогла мені впоратися з тривожністю і навчила розуміти: що саме болить і чому. Я багато знала з теорії, але в реальності виявилося, що без живої підтримки це майже не працює.
    З Ольгою я навчилась бути не «хорошою пацієнткою», а живою людиною. Зрозуміла, що вправи не мають сенсу без розуміння навіщо і з чим я працюю.
    Було приємною несподіванкою, що ми використовували сучасні методики, як-от EMDR і тілесні практики. Після деяких сесій відчувала полегшення — ніби магія.
    Я навчилась себе захищати, відмовляти, злитися, коли треба, і не вибачатись за те, ким я є. Я — не мій діагноз. І це відчуття свободи — неймовірне.
    Дякую, Ольго

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Olga Zhylenko

    Дякую Аліна. Ви неймовірно талановита дівчина, бажаю йти своїм шляхом та чути своє серце.


  • N

    Доброго дня! Хочу висловити свою вдячність пані Ользі за допомогу у вирішенні моїх проблем.Прийшла до неї з панічними атаками, які мучили мене не один місяць, зневірою у себе. Ольга допомогла знайти причину цього стану,навчила боротися зі своїми страхами,проблемами.На сеансах ми розмовляли ( з Ольгою дуже легко говорити про все,вона уважно слухала і відразу давала поради),малювали, робили різні практики.Я ніколи не думала,що такі прості речі можуть дати такі результати!Дякуючи їй в моєму житті більше немає панічних атак,я знову посміхаюся,міцно сплю і прокидаюся в гарному настрої.Мені подобається мій сьогоднішній стан,я радію своєму життю і тому,що в ньому є.Однозначно я рекомендую Ольгу як гарного психолога,професіонала своєї справи!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Olga Zhylenko

    Дякую Надія. Приємно було з вами працювати, гарна людина, маєте здатність на швидкі зміни. Всього найкращого вам.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania