Pracuję z osobami dorosłymi, które rozumieją swoje trudności na poziomie racjonalnym,
ale czują, że coś wewnętrznie je blokuje, zatrzymuje lub prowadzi do auto sabotażu
Z jakimi problemami pracuję:
Lęki, fobie i silne reakcje emocjonalne
(lęk przed oceną, błędami, wystąpieniami publicznymi, ważnymi decyzjami)
Ograniczające przekonania i wewnętrzne blokady
„nie mogę”, „nie dam rady”, „nie jestem wystarczająco dobry / dobra”
Niska samoocena i wewnętrzny krytyk
dewaluowanie siebie, ciągłe porównywanie się z innymi, brak pewności siebie
Prokrastynacja i brak motywacji
trudność z rozpoczęciem działań i doprowadzeniem spraw do końca
Automatyczne reakcje i niepożądane nawyki
impulsywność, gwałtowne reakcje emocjonalne, powtarzające się schematy
Trudności w komunikacji
problem z wyznaczaniem granic, mówieniem „nie”, wyrażaniem własnych potrzeb
Problemy z realizacją celów i koncentracją
brak jasnych celów, rozproszenie uwagi, sabotowanie własnych decyzji
Konflikty wewnętrzne
gdy „jedna część mnie chce czegoś, a inna czegoś zupełnie innego”
Co zyskasz dzięki pracy ze mną:
zrozumiesz rzeczywiste przyczyny swoich trudności, a nie tylko objawy
nauczysz się regulować emocje, redukować lęk, stres i napięcie
zmienisz ograniczające przekonania i nieskuteczne schematy zachowań
wzmocnisz poczucie własnej wartości, wewnętrzną stabilność i jasność decyzji
zaczniesz działać w nowy sposób, bez auto sabotażu i wewnętrznego przymusu
Pracuję konkretnie i efektywnie, z nastawieniem na realne zmiany.
Metody, które wykorzystuję:
terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
hipnoterapia
terapia emocjonalno-wyobrażeniowa
neurografika
arteterapia i metody samorealizacji
Metody są dobierane indywidualnie do potrzeb klienta.
Język pracy:
pracuję w języku ukraińskim oraz polskim Moje motto: „Wierzę, że z każdej sytuacji są co najmniej trzy wyjścia”. із такої мови: польська
psycholog
Czesława Klimasa 2, 41-800 Zabrze
ПСИХОЛОГІЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ
Коли внутрішні блоки заважають жити, діяти та реалізовувати себе
Я працюю з дорослими, які відчувають, що розуміють усе головою, але щось всередині постійно гальмує, зриває або не дає рухатися далі
734 420 024
09/01/2026
Czesława Klimasa 2, 41-800 Zabrze
ПСИХОЛОГІЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ
Коли внутрішні блоки заважають жити, діяти та реалізовувати себе
Я працюю з дорослими, які відчувають, що розуміють усе головою, але щось всередині постійно гальмує, зриває або не дає рухатися далі
734 420 024
09/01/2026
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
13 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Хочу щиро поділитися своїм досвідом роботи з пані Ольгою, адже він став для мене справді важливим і цінним. Уже з першої зустрічі я відчула безпеку, прийняття та щиру зацікавленість у моєму стані й переживаннях. Це спеціаліст, який не просто застосовує методики, а по-справжньому бачить людину. Психолог дуже уважна, емпатична й делікатна, вміє слухати так, що хочеться відкриватися без страху осуду чи знецінення. Кожна консультація була для мене простором, де я могла бути собою — зі своїми страхами та сумнівами.Водночас робота була структурованою та практичною:я отримувала зрозумілі пояснення, корисні інструменти, вправи й нові погляди на складні ситуації.Особливо цінно, що психолог не нав’язує рішень, а м’яко й професійно допомагає прийти до власних усвідомлень.Завдяки цій роботі я краще зрозуміла себе, відчула більше внутрішньої стабільності, спокою та впевненості, а життєві труднощі стали менш неконтрольованими. Щиро рекомендую цього психолога тим, хто шукає якісну консультацію
mgr Olga Zhylenko
Щиро дякую Кароліна
Здравствуйте!
Хочу поблагодарить Олю за её поддержку и помощь в трудный для меня период.
Оля — очень сильный специалист и при этом тёплый, внимательный человек.
Я обратилась к ней в сложный момент своей жизни, когда было тяжело справляться с внутренним состоянием и эмоциями. На наших встречах всегда была спокойная и безопасная атмосфера, где можно было говорить честно и открыто. Благодаря работе с Олей, её поддержке и практикам я постепенно смогла выйти из тяжёлого состояния, почувствовать уверенность и внутреннюю опору.
Сейчас я чувствую себя гораздо спокойнее и увереннее, у меня появились силы и желание двигаться дальше и строить планы.
Я очень благодарна Оле и искренне рекомендую её как профессионального и надёжного специалиста.
mgr Olga Zhylenko
Искренне благодарю Наталья
Искренне благодарю вас, Оля, за консультацию. Во время нашей встречи мне удалось лучше понять себя, разобраться в своих мыслях и чувствах. Стала ясна причина моего состояния, и благодаря этому пришло облегчение и понимание, как с этим справляться.
На консультации я почувствовала искреннюю поддержку, принятие и внимание. Оля очень бережно сопровождает, ничего не навязывает, помогает увидеть ситуацию ясно и по-настоящему услышать себя. Именно такой поддержки и понимания мне тогда не хватало.
Благодаря чёткости работы, внимательному и тёплому подходу мне удалось справиться именно с моей ситуацией. От всего сердца благодарю и с уверенностью рекомендую Олю как профессионального и поддерживающего специалиста.
mgr Olga Zhylenko
Благодарю за отзыв Рада
Добрий день, Ольга. Щиро дякую вам за вашу роботу й підтримку. Після складної події в моєму житті я втратив емоційну рівновагу, сенс і напрямок руху. Здавалося, що життя зайшло в глухий кут.
Завдяки роботі з вами я навчився справлятися з емоціями, знову побачив світло й опору. Налагодилися стосунки в родині, з дружиною з’явилося взаєморозуміння і спокій. Покращилася ситуація на роботі, я наважився змінити сферу, чого боявся багато років, і мій дохід суттєво зріс.
Після нашої роботи багато речей стали на свої місця. Щиро рекомендую Ольгу як уважного, професійного та ефективного фахівця.
mgr Olga Zhylenko
Щиро дякую!
Доброго дня!
Я звернулася до Ольги з тривогою, низькою самооцінкою і проблемами зі сном. Найбільше вона допомогла мені впоратися з тривожністю і навчила розуміти: що саме болить і чому. Я багато знала з теорії, але в реальності виявилося, що без живої підтримки це майже не працює.
З Ольгою я навчилась бути не «хорошою пацієнткою», а живою людиною. Зрозуміла, що вправи не мають сенсу без розуміння навіщо і з чим я працюю.
Було приємною несподіванкою, що ми використовували сучасні методики, як-от EMDR і тілесні практики. Після деяких сесій відчувала полегшення — ніби магія.
Я навчилась себе захищати, відмовляти, злитися, коли треба, і не вибачатись за те, ким я є. Я — не мій діагноз. І це відчуття свободи — неймовірне.
Дякую, Ольго
mgr Olga Zhylenko
Дякую Аліна. Ви неймовірно талановита дівчина, бажаю йти своїм шляхом та чути своє серце.
Доброго дня! Хочу висловити свою вдячність пані Ользі за допомогу у вирішенні моїх проблем.Прийшла до неї з панічними атаками, які мучили мене не один місяць, зневірою у себе. Ольга допомогла знайти причину цього стану,навчила боротися зі своїми страхами,проблемами.На сеансах ми розмовляли ( з Ольгою дуже легко говорити про все,вона уважно слухала і відразу давала поради),малювали, робили різні практики.Я ніколи не думала,що такі прості речі можуть дати такі результати!Дякуючи їй в моєму житті більше немає панічних атак,я знову посміхаюся,міцно сплю і прокидаюся в гарному настрої.Мені подобається мій сьогоднішній стан,я радію своєму життю і тому,що в ньому є.Однозначно я рекомендую Ольгу як гарного психолога,професіонала своєї справи!
mgr Olga Zhylenko
Дякую Надія. Приємно було з вами працювати, гарна людина, маєте здатність на швидкі зміни. Всього найкращого вам.
Хочу залишити свій відгук. Я прийшов до Ольги в жахливому емоційному стані, а точніше зрозумів, що останній рік відчував тільки роздратування, злість і розчарування. Вже не міг нормально спати і почувався розбитим та пригніченим, напруга не проходила довгий час. Все це сталося коли втратив свій бізнес, накопичилися борги. До Ольги порекомендував знайомий, після декількох сесій мої думки розложилися по поличках, зникла напруга, ми працювали з моїми страхами, болем від втрати всього того над чим працював роками, страхом знов починати власну справу. Щиро дякую Вам Ольга за вміння вислухати, вміння зрозуміти про не сказане, за теплу та комфортну атмосферу, вміння надихати на нові рішення, я почав бачити нові варіанти рішення моєї ситуації та отримав гарний результат. Дякую.
mgr Olga Zhylenko
Дякую
Искала психолога давно, очень нуждалась в помощь, не могла справиться с болью! После первого сеанса уже стало легче, поняла что нашла "того самого"! Мне комфортно общаться, я действительно отпускаю боль! Я безумно благодарна за помощь!
mgr Olga Zhylenko
Спасибо за отзыв. Наташа у вас отлично выходит, имеете хороший потенціал, я искренне горжусь вами.
Pani Olga jest niesamowita! Bardzo ciepła, profesjonalna, ma bardzo dobre podejście do drugiej osoby. Ma bardzo duże doświadczenie i uczy jak być w harmonii ze sobą i jak korzystać z różnych metod żeby otworzyć drzwi do najlepszego w życiu. Jest taką dobrą wróżką która ukierunkowuje Ciebie w prawidłową stronę.
Serdecznie polecam wszystkim!
mgr Olga Zhylenko
Dziękuję bardzo. Inna, jesteś elastyczna i zdolna do zmian, jestem z Ciebie dumna.
Звернулася до Ольги після важкої психологічної травми. Після першої зустрічі вже стало краще з емоціями. Рекомендую Ольгу як гарного спеціаліста. Результатом праці з моїм психологічним станом дуже задоволена. Моє життя змінилося на краще. Щиро Вам вдячна!
mgr Olga Zhylenko
Дякую Олена. У вас гарно виходить долати труднощі, швидко досягаєте результату. Я дуже пишаюся вами!
Centrum Psychologii Mind Wellness
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Centrum Psychologii Mind Wellness
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
