mgr Natalia Rogalska

Dzień dobry. Przede wszystkim proszę odetchnąć i zdjąć z siebie poczucie bezradności – Pani przypadek jest skomplikowany, ale absolutnie nie jest bezwyjściowy. Wszystkie objawy, które Pani wymienia (zapalenie żołądka z metaplazją, podejrzewane SIBO/IMO, migreny, niedowaga oraz przewlekła anemia), łączą się w jeden, spójny ciąg przyczynowo-skutkowy o podłożu biochemicznym.

Przy autoimmunologicznym metaplastycznym zapaleniu błony śluzowej żołądka dochodzi do niszczenia komórek okładzinowych, co drastycznie obniża wydzielanie kwasu solnego oraz tzw. czynnika Castle’a. Skutkiem tego jest całkowite zablokowanie wchłaniania witaminy B12 oraz żelaza, stąd Pani przewlekła anemia (niedokrwistość), która bezpośrednio rzutuje na niedotlenienie tkanek, chroniczne zmęczenie, migreny oraz drastyczne osłabienie struktury i wypadanie włosów.

Co więcej, zbyt wysokie pH w żołądku (brak kwasu) otwiera wrota dla patogenów i niepożądanych bakterii. Pokarm nie jest prawidłowo dezynfekowany i trawiony, co bezpośrednio stymuluje rozwój SIBO, IMO (przerost metanogenów) czy SIFO w jelicie cienkim. To właśnie stąd bierze się Pani bolesny brzuch oraz niemożność przybrania na wadze (organizm znajduje się w permanentnym stanie zapalnym i nie wchłania składników odżywczych, stąd masa ciała na poziomie 46 kg).

Pani przypadek wymaga natychmiastowego, trójetapowego podejścia klinicznego:
1. Wyciszenie stanu zapalnego śluzówki żołądka za pomocą celowanej, wysoce przyswajalnej dietoterapii, która nie obciąży uszkodzonych tkanek.
2. Indywidualne wdrożenie protokołu żywieniowego celowanego w redukcję gazów i gazotwórczości jelitowej (SIBO/IMO), przy jednoczesnym zabezpieczeniu odpowiedniej gęstości kalorycznej w celu bezpiecznej odbudowy masy ciała.
3. Specjalistyczna, ominięta przez barierę żołądkową suplementacja wyrównująca potężne niedobory ferrytyny i witamin z grupy B, co uderzy u źródła w Pani anemię oraz migreny.

Klasyczne, uniwersalne diety z internetu w Pani stanie mogą jedynie zaostrzyć metaplazję. Konieczna jest szczegółowa analiza Pani dotychczasowych wyników badań laboratoryjnych oraz ułożenie indywidualnego, planu dietoterapeutycznego.

Zgłaszam pełną gotowość, aby poprowadzić Pani organizm do bezpiecznej homeostazy. Wolne terminy na indywidualne konsultacje online oraz dedykowane pakiety opieki medycznej są dla Pani dostępne bezpośrednio na moim profilu specjalistycznym. Zapraszam do rezerwacji, jesteśmy w tym razem.

Z wyrazami szacunku,
mgr Natalia Rogalska
Dietetyk Kliniczny, Kosmetolog, Trycholog

Wspinaczka skałkowa to sport o skrajnie specyficznych wymaganiach biochemicznych i biomechanicznych. Tutaj optymalizacja sylwetki nie polega na ślepym odchudzaniu, ale na precyzyjnym zarządzaniu stosunkiem siły do masy ciała przy jednoczesnym zabezpieczeniu glikogenu mięśniowego.

Chętnie podejmę się tego zadania z pozycji dietetyki klinicznej. W dalszym etapie Pana progresu musimy odejść od standardowych szablonów i skupić się na:
1. Precyzyjnym wyliczeniu wydatku energetycznego w dni treningowe (wspinanie to potężny wysiłek anaerobowo-tlenowy) oraz dni odpoczynku, aby utrzymać deficyt/zerowy bilans bez utraty tkanki mięśniowej.
2. Strategicznej okołotreningowej podaży aminokwasów i składników wspomagających syntezę kolagenu, co jest kluczowe dla regeneracji ścięgien poddawanych ogromnym przeciążeniom izometrycznym.
3. Strukturze posiłków, które nie obciążą układu pokarmowego, gwarantując jednocześnie stały dopływ energii do pracy mięśniowej.

Jako dietetyk kliniczny z Trójmiasta realizuję spersonalizowane plany żywieniowe online, uszyte pod indywidualny rytm dnia i plan treningowy, w oparciu o analizę wyników badań krwi (aby upewnić się, że przy tak dużej redukcji parametry tarczycy i żelaza są idealne).

Zapraszam do kontaktu

Z wyrazami szacunku,
mgr Natalia Rogalska
Dietetyk Kliniczny