Powiększ obraz: Natalia Marniak, dietetyk Lublin

mgr Natalia Marniak

Dietetyk · Więcej O specjalizacjach

4 opinie
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem mgr dietetyki, który specjalizuje się w pracy z pacjentami z dolegliwościami jelitowymi m.in SIBO oraz IBS. 

Pomagam również osobom z innymi problemami zdrowotnymi wymagającymi wsparcia dietetycznego oraz wspieram w zdrowej redukcji masy ciała i budowaniu trwałych nawyków żywieniowych , bez restrykcji i z rozsądnym podejściem.

W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, edukację i trwałe zmiany , bez restrykcyjnych diet i skrajności.

Jak wygląda współpraca?

  • Zaczynamy od dokładnego wywiadu zdrowotno-żywieniowego, poznaję Twoje potrzeby, objawy i styl życia.

  • Analizuję wyniki badań i historię zdrowia, jeśli je posiadasz, uwzględniam je w planie działania.

  • Otrzymujesz indywidualne zalecenia i plan żywieniowy dopasowany do Twojego organizmu i codzienności.

  • Pozostajemy w stałym kontakcie – wspieram Cię na każdym etapie wprowadzania zmian.

  • Monitorujemy samopoczucie i postępy, aby dieta realnie poprawiała Twoje zdrowie i komfort życia.

więcej O mnie

O mnie

Jestem mgr dietetyki, który specjalizuje się w pracy z pacjentami z dolegliwościami jelitowymi m.in SIBO oraz IBS. 

Pomagam również osobom z innymi problemami zdrowotnymi wymagającymi wsparcia dietetycznego oraz wspieram w zdrowej redukcji masy ciała i budowaniu trwałych nawyków żywieniowych , bez restrykcji i z rozsądnym podejściem.

W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, edukację i trwałe zmiany , bez restrykcyjnych diet i skrajności.

Jak wygląda współpraca?

  • Zaczynamy od dokładnego wywiadu zdrowotno-żywieniowego, poznaję Twoje potrzeby, objawy i styl życia.

  • Analizuję wyniki badań i historię zdrowia, jeśli je posiadasz, uwzględniam je w planie działania.

  • Otrzymujesz indywidualne zalecenia i plan żywieniowy dopasowany do Twojego organizmu i codzienności.

  • Pozostajemy w stałym kontakcie – wspieram Cię na każdym etapie wprowadzania zmian.

  • Monitorujemy samopoczucie i postępy, aby dieta realnie poprawiała Twoje zdrowie i komfort życia.

Zakres porad

  • Dietetyk dziecięcy
  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyka bariatryczna

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Moje doświadczenie

Doctor
Natalia Marniak

dietetyk

4 opinie

Choroby

Pokaż więcej
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    150 zł

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    150 zł

  • Dieta FODMAP przy SIBO

    150 zł

  • Jadłospis 7-dniowy

    150 zł

  • Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy

    250 zł

Adres

Natalia Marniak

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Jak połączyć się ze specjalistą

W celu umówienia się na wizytę ONLINE proszę o kontakt telefoniczny lub wiadomość SMS

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

4 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Kinia <3

    Od wielu lat borykałam się z problemami żołądkowymi i jelitowymi. Byłam u wielu lekarzy, jednakże nie dostałam trafnego rozwiązania na moje schorzenia. Dopiero Pani Natalia trafnie zdiagnozowała u mnie bakterię Helicobacter pylori i wróżyła właściwe leczenie oraz ułożyła odpowiednią dietę. Dzięki jej zaangażowaniu i empatii proces zdrowienia przebiegł bardzo sprawnie i teraz mogę znów cieszyć się swoimi ulubionymi posiłkami. Jeżeli ktoś szuka kompetentnego dietetyka, to Pani Natalia jest odpowiednim wyborem.

     • Konsultacja online • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 
  • A

    Anna

    Pani Natalia cechuje się ogromnym zaangażowaniem, cierpliwością oraz indywidualnym podejściem do pacjenta. Podczas konsultacji przeprowadziła szczegółowy wywiad dotyczący mojego stylu życia i potrzeb, dzięki czemu przygotowany jadłospis był idealnie dopasowany do mnie. Dużym plusem jadłospisu było również to, że uwzględnione produkty były ogólnodostępne i w przystępnych cenach — nie trzeba było wydawać na nie fortuny. Pani dietetyk odpowiadała na wszystkie moje pytania i szczegółowo omawiała każde z zaleceń.

    Jestem bardzo zadowolona ze współpracy i serdecznie polecam Panią Natalię!

     • Konsultacja online • konsultacja online  • 
  • K

    Kamil Bichta

    Sprawnie udało się zdobyć kontakt i ogarnąć dopasowany plan żywienia, co wbrew pozorom nie było takie łatwe, żeby zrobić to samemu :D Analizowane były wyniki badań, codzienna aktywność i plan dnia. Korzystam i będę korzystał z wiedzy Pani Natalii na pewno nie raz.

     • Konsultacja online • konsultacja online  • 
  • K

    Klaudia

    Z całego serca polecam Natalię! Dzięki jej ogromnemu zaangażowaniu, wsparciu i indywidualnemu podejściu udało mi się zrzucić aż 10 kg w 3 miesiące.

    Natalia zawsze dokładnie słuchała moich potrzeb, odpowiadała na każde pytanie i motywowała mnie nawet w trudniejszych momentach. Dieta była dopasowana do mnie i przede wszystkim nie czułam, że jestem na ciągłej diecie czy że muszę rezygnować ze wszystkiego, co lubię.

    Jestem bardzo wdzięczna za całą pomoc, cierpliwość i ogrom pracy, którą Natalia włożyła w prowadzenie mnie przez cały ten proces. Efekty przerosły moje oczekiwania! Jeśli ktoś szuka dietetyczki, która naprawdę angażuje się w swoją pracę i podchodzi do każdego indywidualnie — zdecydowanie polecam Natalię!

     • Konsultacja online • Konsultacja dietetyczna  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

czy starte warzywa, chociażby cukinia do placków cukinoiwych albo marchewka do makaronu po bolońsku,

czy starte warzywa, chociażby cukinia do placków cukinoiwych albo marchewka do makaronu po bolońsku, mają mniejsze wartości odżywcze w porównaniu do postaci skrojonej ? jeśli tak, jak dużo tracimy ścierając warzywa do potraw ? czy starte warzywa zaliczają się w ogóle jako porcja warzywa w ciągu dnia ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Natalia Marniak

Tak, starte warzywa nadal zaliczają się do dziennej porcji warzyw. Samo ścieranie nie powoduje istotnej utraty wartości odżywczych – nadal pozostają w nich błonnik, składniki mineralne i większość witamin.

Jeśli jest taka możliwość, warto część warzyw spożywać na surowo, ponieważ obróbka termiczna może zmniejszać zawartość niektórych witamin, np. witaminy C. Nie oznacza to jednak, że warzywa gotowane, pieczone czy starte są mniej wartościowe – najlepiej po prostu urozmaicać ich formę w codziennej diecie.

Witam, tak ostatnio się zastanwiałem: Czy mięso faktycznie jest rakotwórcze ? A co z jego produktami

Witam, tak ostatnio się zastanwiałem:
Czy mięso faktycznie jest rakotwórcze ? A co z jego produktami pochodnymi, tzn. kabanosy, kiełbasy, parówki, szynki. Jakie są wady i zalety spożywania mięsa ? Jak duże porcje mięsa powinniśmy spożywać i jak często ? Którego zwierzęcia mięso powinniśmy najczęściej wybierać do posiłków ?
Z góry dziękuję za odpowiedź :)

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Natalia Marniak

Dzień dobry. Nie każde mięso jest klasyfikowane tak samo pod względem ryzyka. Najwięcej zastrzeżeń dotyczy mięsa przetworzonego, czyli m.in. kiełbas, parówek, kabanosów czy wędlin – ich częste i duże spożycie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka jelita grubego. W przypadku czerwonego mięsa zaleca się natomiast umiar.

Mięso jest źródłem pełnowartościowego białka, żelaza, cynku i witaminy B12, ale nie musi pojawiać się w diecie codziennie. Warto częściej wybierać chudsze, nieprzetworzone mięso, np. drób, a czerwone mięso ograniczać do ok. 500 g po obróbce termicznej tygodniowo. Produkty przetworzone najlepiej spożywać jak najrzadziej.

W codziennej diecie warto również regularnie zastępować mięso rybami oraz roślinami strączkowymi.

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać