mgr Monika Górajska-Szewczyk

W swojej pracy stosuję przede wszystkim podejście terapeutyczne skupiające się na CBT czyli poznawczo-behawioralne, oparte na głębokim zrozumieniu związku między myślami, uczuciami i zachowaniami. Do zaburzeń i psychicznego cierpienia prowadzi nieadekwatność myślenia pacjenta, zniekształcenia poznawcze naszego umysłu, które przyczyniają się do niefunkcjonalnych zachowań i wyrabiania w sobie szkodliwych nawyków. Wspólnie z pacjentem terapeuta analizuje trudne dla niego sytuacje i poszukują sposobów na zmianę myśli, przekonań i modyfikację zachowań na bardziej adaptacyjne i niesprzyjające cierpieniu.

Całkowicie poufne, prowadzone w bezpiecznej atmosferze sesje pomagają poprawić jakość życia pacjentów, osiągać ich bliższe i dalsze cele oraz zadbać o ważne dla nich relacje. Skuteczność tego rodzaju terapii jest najlepiej udokumentowana w leczeniu wszelkiego rodzaju zaburzeń lękowych, zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych (OCD), depresji, zespole stresu pourazowego (PTSD), zaburzeniach odżywiania, schizofrenii czy ADHD. Stosuje się ją także w terapii par, zaburzeniach seksualnych czy wspierająco chorobie afektywnej dwubiegunowej (CHAD).

Moja psychologiczna droga rozpoczęła się studiami kwalifikacyjnymi z psychoonkologii na KUL. Niebawem rozpoczęłam kończące się certyfikatem PTTPB szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Interego w Lublinie, a następnie na kierunku psychologia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażu i praktyce zawodowej w I Klinice Psychiatrii, Psychoterapii i Wczesnej Interwencji w Lublinie. Pracowałam także jako wolontariusz w Hospicjum i wolontariusz-psychoterapeuta w Klubie Samopomocy ” W sercu Miasta” w Lublinie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Dbając o dobro moich pacjentów, pracuję pod stałą superwizją.

Intensywnie się szkolę, biorę udział w kursach, wykładach, webinarach. Poszerzam umiejętności w oparciu o terapie: schematu, akceptacji i zaangażowania czy dialektyczno-behawioralną.

Prywatnie uwielbiam dobre kino, książki, podróże i pracę w ogródku.