Moje doświadczenie
Jestem dietetykiem klinicznym, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, coachem żywieniowym, Specjalistą Polecanym Insulinoopornym przez Fundację Insulinooporność oraz Specjalistą Przyjaznym Mózgowi.
Jestem przekonana, że zdrowe odżywianie jest jedną z najlepszych inwestycji w długie i pełne witalności życie, gdyż nasze ciało to nasz dom. Wskazuję nowe i smaczne perspektywy w sposobie żywienia, które inspirują oraz motywują do trwałych zmian. Tworzę indywidualne rozwiązania najlepsze dla Ciebie, czyli spójne z tym, czego potrzebujesz, co lubisz i na co masz czas.
Jako dietetyk rozwijam się nie tylko w obszarze żywienia, jak również medycyny, stylu życia oraz kontaktu z drugim człowiekiem. Podczas spotkań buduję atmosferę zaufania i otwartości, aby każde spotkanie przynosiło rozwiązania Twoich problemy.
Doświadczenie zdobywałam w warszawskich szpitalach w tym w Klinice Chorób Wewnętrznych i Gastroenterologii Wojewódzkiego Szpitala Bródnowskiego, Zakładzie Profilaktyki Onkologicznej Szpitala MSWiA, Klinice Położnictwa i Ginekologii na ul. Karowej, a także Klinice Kardiologii Samodzielnego Centralnego Szpitala Klinicznego na ul. Banacha.
Współpracowałam m. in. z marką Philips Avent, Polskim Towarzystwem Dietetyki, Bankiem Żywności SOS w Warszawie oraz Fundacją Szczęśliwi bez Cukru.
Współpracuję między innymi z osobami:
- potrzebującymi zmniejszyć / zwiększyć swoją masę ciała,
- pragnącymi zdrowo się odżywiać i unormować swój sposób żywienia,
- przygotowującymi się do ciąży oraz kobietami w ciąży i karmiącymi,
- starającymi się o dziecko / przygotowującymi się do procedury in vitro,
- z PCOS, insulinoopornością i endometriozą,
- z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się),
- wymagającymi specjalnej diety z uwagi na choroby towarzyszące.
Ukończone przeze mnie szkolenia oraz kursy:
Żywieniowe podejście do leczenia trądziku. Co pomaga a co szkodzi?" 23.02.2022
II Konferencja Żywienie a Zdrowie Prokreacyjne Kobiety 06.11.2020
IV Ogólnopolska Konferencja Psychika a Dietetyka 24.10.2020
Food Medicine Conference 5 I Konferencja Medycyna Żywienia 5 23 - 24.10.2020
Webinarium "Postępowanie żywieniowe w alergii. Wpływ diety na wyciszenie układu odpornościowego" 20.02.2020
Konferencja "Diety roślinne - wady i zalety" 15.02.2020
Webinarium "Choroby zapalne jelit, jak skutecznie wyciszyć objawy z pomocą diety" 11.02.2020
Webinarium "SIBO - jak diagnozować, leczyć i zapobiegać nawrotom" 12.06.2019
Webinarium "Diagnostyka i terapia żywieniowa chorób skóry" 09.02.2019
Webinarium "Reakcje krzyżowe - skąd się biorą i jak poradzić sobie z ułożeniem diety" 30.01.2019
Webinarium "Infekcje intymne - czy samo przejdzie?" 17.01.2019
Webinarium "Skutki nadmiaru i niedoboru żelaza" 15.01.2019
Webinarium "Rola prawidłowej mineralizacji w prewencji i dietoterapii cukrzycy typu I i II' 12.12.2018
Webinarium "Miedź - wpływ niedoboru i skutki nadmiaru" 30.10.2018
Szkolenie " Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania" 28.10.2018
Webinarium "Jelita kontra depresja" 23.10.2018
Webinarium "Dialog motywujący jako technika pracy dietetyka z pacjentem" 22.10.2018
Szkolenie "Dieta wegańska w praktyce" 14.07.2018
Szkolenie "Diagnostyka SIBO przy pomocy testów oddechowych; diagnostyka i leczenie niedoboru selenu; niedobór DAO - diagnostyka i leczenie nietolerancji histaminy" 17.05.2018
Webinarium "Stres - mój przyjaciel czy wróg" 05.04.2018
Webinarium "Jak lepiej radzić sobie z niepłodnością" 15.03.2018
Szkolenie "SOIT - School of Insulinresistance Therapy - Specjalista przyjazny insulinoopornym" 09.03.2018
Konferencja "Żywienie dzieci w różnych jednostkach chorobowych" 03.02.2018
Webinarium "Algi morskie w codziennym jadłospisie" 07.12.2017
Szkolenie "Interpretacje badań laboratoryjnych (medycyna funkcjonalna) - hormony żeńskie i męskie." 22.10.2017
Szkolenie "Dietetyka sportowa" 09.04.2017
Szkolenie "Praca z małym pacjentem w gabinecie dietetyka" Warszawa 19.03.2017
Szkolenie "Coaching w poradnictwie żywieniowym i dietoterapii" 03.2016 - 01.2017
Konferencja „Hashimoto, choroba ogólnoustrojowa – leczenie przyczynowe” 09.10.2016
Szkolenie "Żywienie w chorobach tarczycy" 05.03.2016
Szkolenie "Karmienie piersią, żywienie dzieci podczas laktacji, metoda BLW" 23.04.2016
Konferencja "Trends In Dietetics" 07.11.2015
Szkolenie "Edukator w cukrzycy" 20.06.2015
Konferencja „Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym”, Warszawa 25.10.2014
Konferencja „Zdrowie nie w pigułce: jelito nieszczelne – nowa perspektywa chorób autoimmunologicznych”, 10.06.2014
Kurs SCOPE - Specialist Certification of Obesity Professional Education, 14.09.2013
Warsztaty dla lekarzy praktyków, Polskie Stowarzyszenie Praktycznej Terapii Otyłości "Talia", 14.09.2013
IV Zjazd Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, Zawiercie
Konferencja "III Warszawskie Dni Nauki o Żywieniu Człowieka",
Konferencja „Zaburzenia odżywiania się”, IFMSA Poland, 20.05.2012,
Konferencja "II Warszawskie Dni Nauki o Żywieniu Człowieka", 21.04.2010
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
Główne obszary pomocy
- Nadwaga
- Otyłość
- Nadciśnienie tętnicze
- Celiakia
- Zaparcia
- +23 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Monika Bocian - Sztyber
dietetyk
Doświadczenie
- Klinika Chorób Wewnętrznych i Gastroenterologii Wojewódzkiego Szpitala Bródnowskiego
- Zakład Profilaktyki Onkologicznej Szpitala MSWiA
- Klinika Położnictwa i Ginekologii Szpitala im. ks. Anny Mazowieckiej ul. Karowa
- Klinika Kardiologii Samodzielnego Centralnego Szpitala Klinicznego na ul. Banacha.
- Pomnik - Centrum Zdrowia Dziecka
- Samodzielny Publiczny Dziecięcy Szpital Kliniczny w Warszawie, ul. Marszałkowska
- Samodzielny Publiczny Dziecięcy Szpital Kliniczny w Warszawie, ul. Działdowska
- Klinika Neurologii Wojewódzkiego Szpitala Bródnowskiego
- Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie
- Dom Opieki Społecznej, ul. Elekcyjna 6 w Warszawie
- Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna, Zakład Medycyny Zapobiegawczej i Higieny w Warszawie
Edukacja
- Warszawski Uniwersytet Medyczny, studia magisterskie (2013)
- Warszawski Uniwersytet Medyczny, studia licencjackie (2011)
Choroby
- Nadwaga
- Otyłość
- Nadciśnienie tętnicze
- Celiakia
- Zaparcia
- Niepłodność
- Zespół policystycznych jajników
- Dna moczanowa
- Kamica żółciowa
- Choroby tarczycy
- Choroba wrzodowa
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Cukrzyca
- Cukrzyca typu 1
- Cukrzyca typu 2
- Zespół jelita drażliwego
- Zaburzenia odżywiania
- Trądzik
- Depresja
- Procedura / zapłodnienie in vitro
- Insulinooporność
- Zespół metaboliczny
- Zaburzenia cholesterolowe (dyslipidemie)
- Niedobory żywieniowe
- "wysoki cholesterol i trójglicerydy" czyli dyslipidemie
- Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD)
- Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD)
- Depresja poporodowa
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Tłuszcz trzewny - czym jest i jak mu przeciwdziałać (Fundacja Szczęśliwi bez cukru, 2016)
- O trendach w żywieniu (Droga, 2016)
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
ul. Gwiaździsta 27 lok. 99 (II klatka, 10. piętro), 01-680 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza) + analiza składu ciała
200 zł -
-
Pakiet 12-miesięcznej współpracy
2 359 zł -
-
Spotkanie wspierające (kolejna wizyta)
200 zł -
-
Pakiet 6-miesięcznej współpracy dla pary
2 369 zł -
-
Pakiet 6 - miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + 6 spotkań wspierających)
1 489 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
93 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
MŻ
Porada bardzo profesjonalna, wnikliwa i szczegółowa. Widać było ogromną wiedzę pani Moniki. Polecamy z mężem.
• Konsultacje online • Konsultacja online dla par (pierwsza) •
-
K
KB
Pani Monika to bardzo zaangażowana w leczenie dietetyk. Dzięki niej unormowałam wyniki badań. Cukrzyca i insulinooporność mam teraz pod kontrolą. Jestem bardziej świadoma decyzji żywieniowych i czuję się dzięki jej diecie rewelacyjnie. Polecam z czystym sumieniem jej porady i indywidualne podejście do mojego przypadku. To był dobry wybór. Dziękuję za pomoc Kaja
• Moc Odżywiania - Monika Bocian - Sztyber • Pakiet 12-miesięcznej współpracy •
-
E
Ewa
Pani Moniką jest cudownym dietetykiem, mialam pierwsza wizyte, ktora byla cudowna i było na luzie mimo konsultacji online. Naprawdę polecam Pania Monike
• Konsultacje online • konsultacja online •
-
D
Darek
Wizyta udana. Na wszystkie moje pytania uzyskalem odpowiedzi. Jestem zadowolony. Profesjonalnie. Takiej porady, pomocy, wsparcia szukalem. Polecam.
• Moc Odżywiania - Monika Bocian - Sztyber • Inny •
-
M
Martyna
Co tu dużo pisać, świetna specjalistka. Widząc bardzo dobre efekty u męża postanowiłam również skorzystać z usług Pani Moniki i dziś ciało mi jest za to bardzo wdzięczne. Oprócz talii poprawiła się cera, włosy i wyniki krwi.
• Konsultacje online • Pakiet 3-miesięcznej współpracy •
-
P
Piotr
Pani Monika pomogła mi w całości zdalnie schudnąć 10 kg po pandemii, która odbiła się mocno na mojej masie ciała. Przepisy smaczne, Pani Monika jest bardzo kompetentna i motywująca. Bardzo polecam!
• Konsultacje online • Pakiet 6 - miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + 6 spotkań wspierających) •
-
A
Adam Klemarczyk
Najwyższy profesjonalizm, Pani Monika pomogła mi wrócić do sportu i w tym roku przejechałem na rowerze dwa ultra maratony bez problemów i w końcu przy pomocy Pani Moniki rozumiem swój organizm i wiem jak zarządzać energią która nas zasila. Wielki ,,szacun'' gorąco polecam.
• Moc Odżywiania - Monika Bocian - Sztyber • Inny •
-
O
Ola
Wizyta przebiegała w bardzo miłej atmosferze, wszystkie zalecenia były dokładnie wytłumaczone, zaproponowany jadłospis był smacznyny i łatwy do przygotowania. Jestem zaskoczona, że nie chodzę głodna, a moja waga spada. Bardzo polecam współpracę z Panią Moniką szczególnie dla osób, które tak jak ja, nigdy nie korzystały ze wsparcia dietetyka.
• Moc Odżywiania - Monika Bocian - Sztyber • •
-
J
Jarosław
Pani Monika jest bardzo dobrym fachowcem, ma ciepłe i bardzo profesjonalne podejście do pacjenta, Jej dieta jest w moim przypadku bardzo skuteczna: to już ponad 15 kg ze smacznymi przepisami, nie powodującymi, że mam wrażenie jakiegoś braku i umęczenia. Polecam!
• Moc Odżywiania - Monika Bocian - Sztyber • •
-
Z
Zdzisław
Bardzo skuteczna specjalistka a do tego miła i zaangażowana. Bez dużego wysiłku pomogła mi już stracić 20 kg zbędnego tłuszczu.
• Moc Odżywiania - Monika Bocian - Sztyber • Spotkanie wspierające (kolejna wizyta) •
Odpowiedzi na pytania
16 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam!
Ograniczyłam palenie i szybko przytyłam. Mało jem, ćwiczę, ale efekty są niezadowalające. Czy da się z tym coś zrobić? Czy rzucenie palenia musi wiązać się z szybkim tyciem?
Pozdrawiam
Witam serdecznie, aby zobaczyć, czy problem tkwi w żywieniu, polecam prowadzenie dzienniczka żywieniowego przez co najmniej 2 dni pracujące i 1 dzień wolny. Polega on na zapisywaniu wszystkich posiłków, przekąsek oraz wypijanych płynów (wody, herbat, kawy, napojów, soków) wraz z wielkością porcji oraz czasem ich spożycia. Dzięki temu może Pani już w czasie spisywania dzienniczka zobaczyć, czy problemem są np. częste przekąski, duże porcje posiłków czy też popijanie napojów w ciągu dnia, które powodują częste skoki cukru we krwi, a co za tym idzie, powodują że czujemy się przez chwilę lepiej. Takie zachowania mogą pojawić się po zaprzestaniu palenia papierosów, jednak można je zmienić i z powodzeniem zmniejszyć masę ciała. :)
Jeśli jajko tonie, to jest świeże, jeśli unosi się , jest nieświeże. Czy można jednak zjadać to drugie jajko? Czy może mieć to jakieś konsekwencje?
Niekoniecznie. Proszę zwrócić uwagę na wygląd i zapach jajka - jeśli białko jest mętne, rozlewa się (zamiast być zwarte) i czujemy nieprzyjemny zapach to absolutnie nie nadaje się do spożycia, gdyż wywoła nieprzyjemne konsekwencje żołądkowo - jelitowe.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Bocian - Sztyber?Monika Bocian - Sztyber to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Bocian - Sztyber oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza) + analiza składu ciała, II wizyta + plan żywieniowy, konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), II wizyta + plan żywieniowy dla pary, Spotkanie wspierające dla pary (kolejna wizyta), Spotkanie wspierające (kolejna wizyta), II wizyta + plan żywieniowy dla kobiet w ciąży, Pakiet 6 - miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + 6 spotkań wspierających), Pakiet 12-miesięcznej współpracy, Pakiet 1-miesięcznej współpracy dla pary.
-
Gdzie Monika Bocian - Sztyber ma swój gabinet?Monika Bocian - Sztyber przyjmuje pod adresem:
- ul. Gwiaździsta 27 lok. 99 (II klatka, 10. piętro) Warszawa
-
Czy Monika Bocian - Sztyber przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Monika Bocian - Sztyber nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Monika Bocian - Sztyber akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Monika Bocian - Sztyber to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Monika Bocian - Sztyber?Języki, których używa Monika Bocian - Sztyber to angielski.
-
Jak Monika Bocian - Sztyber umawia wizyty?Pod tym adresem Monika Bocian - Sztyber nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Bocian - Sztyber?Monika Bocian - Sztyber udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Monika Bocian - Sztyber: co mówią pacjenci?93 osób dodało swoją opinię. Monika Bocian - Sztyber ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Bocian - Sztyber?Monika Bocian - Sztyber nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.