mgr Mateusz Makarewicz

Psychologia to dziedzina, którą zgłębiam i stosuję by pomagać ludziom w różnym wieku, od 10 lat wzwyż, zmagającym się z różnorodnymi wyzwaniami życiowymi. Moje podejście opiera się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i zrozumieniu. W przestrzeni, którą tworzymy, możemy otwarcie rozmawiać o trudnościach, z jakimi się mierzysz, bez oceniania, porównywania, narzucania norm oraz przede wszystkim z zachowaniem pełnej dyskrecji. Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami osobowości, uzależnieniami behawioralnymi oraz substancji psychoaktywnych, ADHD, wypaleniem zawodowym, brakiem poczucia celu, motywacji i sensu, stanami lękowymi, fobiami, trudnościami rodzicielskimi oraz problemami w relacjach, brakiem motywacji, trudnościami w komunikacji.

Wspieram również pary oraz rodziców z dziećmi, pomagając im rozwiązywać sytuacje konfliktowe, wyrażać wzajemne potrzeby, emocje a także stawiać granice, umiejętnie dbać o szacunek do siebie samego jak i drugą stronę. Staram się koncentrować na jednym wątku na raz, ktory ma jasny związek ze wcześniej ustalonym celem. Dbam o efektywność współpracy, dlatego też często opieramy się o fakty, które potwierdzają to co realnie stanowi trudność.

W swojej pracy korzystam z Psychologii, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz technik nabytych ze szkoleń głównie z nurtu psychoterapii integratywnej, która łączy narzędzia z różnych nurtów psychoterapeutycznych, co pozwala mi na holistyczne podejście, dostosowane do indywidualnych potrzeb. Dodatkowo kształcę się w kierunku doskonalenia samodyscypliny oraz weryfikacją i integracją przekonań filarowych. Moje ponad 10-letnie doświadczenie z terapii własnej daje mi głębsze zrozumienie siebie oraz perspektywy drugiej osoby.

Jeśli nie czuje się kompetentny w pracy z daną trudnością, informuje o tym od razu. Staram się wtedy zaproponować osobę, której ufam i znam jej predyspozycje. Podobnie w przypadku kiedy poczuję, że nasza praca dała już na tyle dużo, że nie widzę potrzeby dalszej wspolpracy, lub czuję, że nie potrafię dać od siebie więcej. Jestem wielkim przeciwnikiem "przytrzymywania" współpracy na siłę. Oczywiscie ostateczną decyzję podejmujesz Ty.

Oferuję darmową konsultację wstępną przez chat lub telefon. Pracuję głównie online.Wierzę, że wspólnie znajdziemy skuteczne rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać równowagę emocjonalną, odkryć wewnętrzną siłę, poprawić relacje i odnaleźć sens oraz cel w życiu, niezależnie od tego, z jakimi trudnościami się mierzysz.