Moje doświadczenie
Mam na imię Mateusz.
Jestem dyplomowanym Dietetykiem, ukończyłem studia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie.
Stale poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w licznych kursach i szkoleniach z zakresu Dietetyki i Dietoterapii Suplementacji w Sporcie czy Dietetyki w Endokrynologii, a także diagnostyki oraz leczenia różnych jednostek chorobowych, aby zapewnić profesjonalną zgodą z najnowszymi badaniami naukowymi opiekę.
Specjalizuję się w dietoterapi:
- nadwagi i otyłości
- nietolerancji pokarmowych dorosłych oraz dzieci.
- alergii pokarmowych
- żywieniu sportowców
Do każdego Podopiecznego podchodzę indywidualnie i holistycznie. Pod uwagę biorę m.in.: nawyki i preferencje żywieniowe, stan zdrowia, przyjmowane leki i suplementy diety, a także rytm dobowy, aktywność fizyczną oraz cel, który chce osiągnąć.
Najważniejsza jest dla mnie nauka zdrowych nawyków żywieniowych u dorosłych oraz najmłodszych poprzez warsztaty jak i zabawę.
W dbałości o prawidłowe żywienie dzieci bardzo ważny jest dla mnie kontakt z rodzicami. Podczas współpracy z rodzicami zależy mi na zadbaniu o prawidłowy rozwój pociech poprzez zbilansowanie diety oraz dopasowanie jej do preferencji dziecka.
POMOGĘ CI jeśli chcesz:
- zmienić swój dotychczasowy styl życia i w końcu poczuć się lepiej,
- zadbać o zdrowie swoje i najbliższych poprzez zmianę nawyków żywieniowych,
- przestać być ciągle na diecie i odchudzać się do końca życia bez rezultatów,
Zależy mi, aby jadłospisy czy zalecenia były wskazówką do zdrowszego życia a nie z góry narzuconą monotonią ciągłego przygotowywania tego samego bez poczucia smaku.
Jeśli tu jesteś, to znaczy, że wybrałeś właściwą ścieżkę do lepszego ZDROWIA TERAZ KOLEJ NA NASTĘPNY KROK!
Zapraszam :)
Mateusz Iwanek
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk sportowy
- Dietetyka
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Cukrzyca
- Alergia pokarmowa
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Mateusz Iwanek
dietetyk
Doświadczenie
- Wellnesspro Club Dietetyk/Trener Personalny (2023-obecnie)
Edukacja
- Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie (Lublin, 2024)
Choroby
Znajomość języków
- angielski
- polski
Adresy (3)
Aroniowa 6, 20-136 Lublin
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Fryderyka Chopina 23, 20-011 Lubartów
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
Od 120 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dzieci
Od 200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dzieci (kolejna wizyta)
Od 100 zł -
-
Dieta dla sportowców - plan żywieniowy na 28 dni dla 1 osoby
500 zł -
-
Konsultacja dietetyczna + 7 dniowy jadłospis
350 zł -
-
-
-
-
-
-
Opinie
8 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Krzysztof Ż
Gorąco Polecam pan Mateusz rzetelnie i profesjonalne podchodzi do pacjenta. Wszystko spokojnie i jasno tłumaczy. Świetnie przedstawiony indywidualny plan żywienia. Szybki czas realizacji. Jednym słowem fachowa obsługa.
• Konsultacja online • Dieta dla sportowców - plan żywieniowy na 28 dni dla 1 osoby •
lic. Mateusz Iwanek
Dziękuję Panie Krzysztofie,
Pozdrawiam!:)
-
Maciek
Bardzo fachowa pomoc oraz jasne wytłumaczenie każdego problemu, współpraca z Mateuszem to przyjemność
• Konsultacja online • konsultacja online •
lic. Mateusz Iwanek
Dziękuję Panie Macieju!
Pozdrawiam :)
-
A
Anna Opalińska
Pan Mateusz wyczerpująco objaśnił nam błędy dietetyczne oraz plan leczenia otyłości u dziecka. Jest zaangażowany, miły i sumienny. Dziękujemy bardzo.
• Konsultacja online • konsultacja dietetyczna dzieci •
lic. Mateusz Iwanek
Dziękuję za opinie Zmieniamy nawyki żywieniowe a to zaprocentuje w przyszłości!:)
Pozdrawiam:)
-
P
Paweł
W trakcie pierwszej wizyty dostałem naprawdę kompleksowe informacje o wszelkich aspektach, które mogą mieć wpływ na problem z jakim się zgłosiłem. Wszystko przekazane zostało w sposób bardzo jasny i zrozumiały i co najważniejsze udało się ustalić kilka alternatywnych sposobów rozwiązania problemu w zależności od tego jak sytuacja będzie rozwijała się w czasie.
• Konsultacja online • Konsultacja dietetyczna •
lic. Mateusz Iwanek
Dziękuję Panie Pawle :)
Walczymy dalej,
Pozdrawiam Mateusz
-
I
Iwona
Bardzo polecam Pana Mateusza, ogromna wiedza, holistyczne podejście, bardzo miły i wszystko wyjaśnia powolutku
• Konsultacja online • konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy •
lic. Mateusz Iwanek
Dziękuję Pani Iwonko,
Pozdrawiam,
-
K
Krystyna
Polecam jak najbardziej profesjonalne podejście, wyczerpujące i fachowe odpowiedzi na wszystkie pytania. Pan Mateusz jak najbardziej jest godny polecenia, bardzo miłe podejście do pacjenta oraz rozmowy.
• Centrum Wspomagania Rozwoju Dziecka FIKOŁKOWO • Konsultacja dietetyczna •
lic. Mateusz Iwanek
Dziękuję bardzo za opinie Pani Krystyno! :)
-
K
Kinga
Polecam. Wszystko na czas i na tip-top. Pan Mateusz pomógł mi zrzucić zbędne kilogramy.
• Konsultacja online • konsultacja online •
lic. Mateusz Iwanek
Dziękuję za pozytywna opinię Pani Kingo,! cieszę się że, mogłem pomóc w dążeniu do wyznaczenego celu i utracie kilogramów!:)
Pozdrawiam,
-
P
Pawel
Szczerze polecam pana Mateusza. Duża wiedza, świetny kontakt, a także fachowa obsługa. Pan Mateusz to bardzo pomocna, a także cierpliwa osoba, która zmieniła moje nawyki żywieniowe.
Polecam !• Konsultacja online • konsultacja online •
lic. Mateusz Iwanek
Dziękuje Panie Pawle!
Walczymy dalej o lepsze zdrowie !:)
Pozdrawiam
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Takie krotkie pytanie chciałem zadać. A dlaczego jak chce nam się pić i napijemy się wody to chce nam się jeszcze bardziej pić ? Dlaczego tak jest? I czy są jakieś sposoby na to, żeby tak nie było, czy lepiej sięgnąć po wodę z dodatkiem np. cytryny? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam .
Witam
To, że po wypiciu pierwszych łyków wody pragnienie czasem chwilowo się nasila, wynika z kilku mechanizmów:
Odwodnienie jamy ustnej i gardła: kiedy jesteśmy spragnieni, błony śluzowe są lekko wysuszone. Pierwsze łyki wody dodatkowo „pobudzają” receptory w ustach i gardle, co może dawać wrażenie jeszcze większego pragnienia, zanim organizm zdąży poczuć realne nawodnienie.
Opóźniony sygnał do mózgu: nawodnienie organizmu nie działa natychmiast. Krew i tkanki potrzebują kilkunastu–kilkudziesięciu minut, by poprawił się faktyczny stan nawodnienia. Mózg wysyła sygnał „pić dalej”, dopóki nie zacznie odczuwać efektów.
Woda wodzie nie równa: czysta woda jest najlepsza, ale jeśli ktoś ma tendencję do „ciągłego pragnienia”, czasem winna bywa niska zawartość elektrolitów (np. sód, potas). Wtedy picie samej wody może nie do końca gasić pragnienia, szczególnie przy dużym poceniu.
Co można zrobić?
Pić małymi łykami, powoli – wtedy śluzówki lepiej się nawilżą, a organizm ma czas, by zarejestrować poprawę.
Dodać plasterek cytryny, borówek listki mięty: lekko zakwaszona lub aromatyzowana woda bywa bardziej orzeźwiająca i szybciej daje uczucie ugaszenia pragnienia.
Zwracać uwagę na dietę: dużo soli, słodkich napojów i kawy może nasilać pragnienie.
W sytuacjach dużej utraty płynów (upał, sport) : czasem lepiej sięgnąć po wodę mineralną średnio- lub wysokozmineralizowaną, a nie wyłącznie po wodę źródlaną.
Pozdrawiam Ma
Witam mam 26lat 170cm wzrostu i ważę 58kg chociaż dużo jem ale dodam iż pracuję bardzo aktywnie fizycznie czy to normalna waga ?
Witam
Przy Twoim wzroście (170 cm) i masie ciała 58 kg) wskaźnik BMI wynosi około 20,1, czyli mieści się w zdrowym, prawidłowym przedziale (18,5–24,9).
Oznacza to, że Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa i nie ma powodów do niepokoju, nawet jeśli wydaje Ci się, że jesz dużo.
Kilka ważnych uwag:
Praca fizyczna zwiększa Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jeśli jesz dużo, a mimo to utrzymujesz wagę, oznacza to, że Twój organizm spala sporo energii i osiągnął równowagę.
Sama masa ciała to nie wszystko: ważna jest również proporcja masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej. Osoby aktywne fizycznie często mają więcej mięśni, a mniej tkanki tłuszczowej, przez co mogą wyglądać szczupło.
Na co zwrócić uwagę: warto obserwować, czy nie odczuwasz przewlekłego zmęczenia, spadku odporności, problemów z koncentracją, łamliwości włosów czy paznokci. To sygnały, że dieta mogłaby wymagać korekty.
Postaraj się dostarczyć w diecie odpowiedniej ilości białka (mięso, ryby, nabiał, rośliny strączkowe), węglowodanów złożonych (pełnoziarniste produkty, ryż, ziemniaki), zdrowych tłuszczów (oliwa, orzechy, awokado) oraz warzyw i owoców dla witamin i minerałów.
Podsumowując: Twoja masa ciała jest w normie i nie ma powodów do obaw. Jeśli jednak chciałbyś zwiększyć masę mięśniową (np. dla lepszej sylwetki czy siły), można wprowadzić dodatkową podaż kalorii i białka, najlepiej połączoną z treningiem siłowym.
Jeśli jednak zauwżysz dalsze spadki masy ciałą warto udać skonsultować to z lekarzem lub dietetykiem.
Pozdrawiam Mateusz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Mateusz Iwanek?Mateusz Iwanek to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Mateusz Iwanek oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, konsultacja dietetyczna dzieci, konsultacja dietetyczna dzieci (kolejna wizyta), konsultacja online, Wizyta domowa, Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy, konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy, konsultacja dietetyczna + jadłospis 21-dniowy, Konsultacja dietetyczna + 7 dniowy jadłospis.
-
Gdzie Mateusz Iwanek ma swój gabinet?Mateusz Iwanek przyjmuje pod adresem:
- Aroniowa 6 Lublin
- Fryderyka Chopina 23 Lubartów
-
Czy Mateusz Iwanek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Mateusz Iwanek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Mateusz Iwanek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Mateusz Iwanek to: Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Mateusz Iwanek?Języki, których używa Mateusz Iwanek to angielski, polski.
-
Jak Mateusz Iwanek umawia wizyty?Pod tym adresem Mateusz Iwanek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Mateusz Iwanek?Mateusz Iwanek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Mateusz Iwanek: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Mateusz Iwanek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Mateusz Iwanek?Mateusz Iwanek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.