mgr Marta Węgrzyn

Wiem, że decyzja o rozmowie z psychologiem nie zawsze jest łatwa. Czasem długo próbujemy poradzić sobie sami, zastanawiamy się, czy nasz problem jest „wystarczająco ważny”, albo po prostu nie wiemy, od czego zacząć. Dlatego zależy mi, aby pierwsze spotkanie było przede wszystkim spokojną rozmową, podczas której możesz opowiedzieć o swojej sytuacji bez obawy przed oceną.

Jestem psychologiem. W swojej pracy chcę przede wszystkim dobrze zrozumieć człowieka, który do mnie przychodzi - nie tylko jego objawy czy trudności, ale również to, co dzieje się w jego życiu, czego doświadcza i czego potrzebuje. Nie pracuję według jednego gotowego schematu dla wszystkich. Wspólnie przyglądamy się temu, co sprawia trudność, co może ją podtrzymywać i co warto zacząć zmieniać.

Pracuję z osobami doświadczającymi m.in. lęku, nadmiernego zamartwiania się, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, przeciążenia, perfekcjonizmu, trudności związanych ze zmianami życiowymi oraz kryzysów. Szczególnie bliskie są mi również doświadczenia osób żyjących na emigracji oraz mierzących się z chorobą przewlekłą.

W gabinecie ważne są dla mnie bezpieczeństwo, szacunek, uważność i autentyczna współpraca. Nie oceniam, nie mówię, jak należy żyć, i nie oczekuję, że od pierwszego spotkania będziesz potrafić opowiedzieć o wszystkim. To Ty decydujesz, o czym i w jakim tempie chcesz mówić. Moją rolą jest uważnie Ci towarzyszyć, zadawać pytania, które pomagają lepiej zrozumieć siebie, oraz wspólnie z Tobą szukać sposobów radzenia sobie z tym, co obecnie jest trudne.

W pracy opieram się przede wszystkim na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT). Zależy mi nie tylko na łagodzeniu aktualnych trudności, ale również na zrozumieniu mechanizmów, które mogą je podtrzymywać. Dzięki temu możemy pracować nad zmianą w sposób uporządkowany i dostosowany do Twoich potrzeb oraz wspólnie ustalonych celów.

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii, ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości oraz neuropsychologia. Obecnie kontynuuję całościowe szkolenie w psychoterapii poznawczo-behawioralnej w CBT EDU. Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia, naukę oraz pracę pod superwizją.

Pracuję online z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 14. roku życia, w języku polskim i angielskim.

Nie musisz wiedzieć, co dokładnie powiedzieć na pierwszym spotkaniu ani od czego zacząć. Możemy zacząć właśnie od tego, co sprawiło, że dziś szukasz wsparcia.