Powiększ obraz: Marta Ługowska, psycholog Warszawa

mgr Marta Ługowska

Psycholog · Więcej

33 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Marta Ługowska

Pierwsza wizyta jest darmowa. Zapraszam na sesje online w nurcie Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach i sesje coachingowe.

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Kilka razy w roku prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet, skupione wokół budowania pewności siebie, własnej siły i realizacji swoich planów i celów życiowych. - Jesteś zainteresowana? Zapraszam na pierwszą, darmowa sesje, na której opowiem Ci więcej o tym projekcie.(Materiał z poprzednich warsztatów możesz obejrzeć w zakładce "Zdjęcia")

Najbliższy warsztat - sierpień 2024 Warszawa (dokładny termin w trakcie ustaleń)

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Zapraszam na Trening Asertywności online

Chcesz mówić o tym co czujesz i co jest dla Ciebie ważne bez poczucia winy i obawy, że kogoś zranisz. Z pewnością siebie, ale bez wywyższania się. Z szacunkiem i wyrozumiałością dla siebie oraz poszanowaniem innych.

Chcesz ćwiczyć w grupie! dużo wiesz, czytasz, ale brakuje Ci praktyki. Trening asertywności to możliwość ćwiczenia w otwartej, akceptującej grupie, gdzie możesz na głos przetestować jaki sposób komunikacji jest dla Ciebie.

Zależy Ci na feedbacku od doświadczonego prowadzącego – trening prowadzi coach, psycholog i terapeutka, która od kilku lat zajmuje się treningami asertywności i pracy nad poczuciem własnej wartości i lepszego rozumienia siebie.

Chcesz otrzymać konkretne pomysły, narzędzia i umiejętności, które możesz przetestować na grupie i w świecie rzeczywistym poza grupą. A później omówić swoje postępy i wątpliwości na forum.

Chcesz dowiedzeć się więcej? Zapraszam na darmową pierwszą konsultacje, podczas, której przedstawię Ci możliwości pracy grupowej jak i indywidualnej w tym obszarze.

15/04/2024

Aktualności

Logo
mgr Marta Ługowska

Pierwsza wizyta jest darmowa. Zapraszam na sesje online w nurcie Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach i sesje coachingowe.

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Kilka razy w roku prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet, skupione wokół budowania pewności siebie, własnej siły i realizacji swoich planów i celów życiowych. - Jesteś zainteresowana? Zapraszam na pierwszą, darmowa sesje, na której opowiem Ci więcej o tym projekcie.(Materiał z poprzednich warsztatów możesz obejrzeć w zakładce "Zdjęcia")

Najbliższy warsztat - sierpień 2024 Warszawa (dokładny termin w trakcie ustaleń)

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Zapraszam na Trening Asertywności online

Chcesz mówić o tym co czujesz i co jest dla Ciebie ważne bez poczucia winy i obawy, że kogoś zranisz. Z pewnością siebie, ale bez wywyższania się. Z szacunkiem i wyrozumiałością dla siebie oraz poszanowaniem innych.

Chcesz ćwiczyć w grupie! dużo wiesz, czytasz, ale brakuje Ci praktyki. Trening asertywności to możliwość ćwiczenia w otwartej, akceptującej grupie, gdzie możesz na głos przetestować jaki sposób komunikacji jest dla Ciebie.

Zależy Ci na feedbacku od doświadczonego prowadzącego – trening prowadzi coach, psycholog i terapeutka, która od kilku lat zajmuje się treningami asertywności i pracy nad poczuciem własnej wartości i lepszego rozumienia siebie.

Chcesz otrzymać konkretne pomysły, narzędzia i umiejętności, które możesz przetestować na grupie i w świecie rzeczywistym poza grupą. A później omówić swoje postępy i wątpliwości na forum.

Chcesz dowiedzeć się więcej? Zapraszam na darmową pierwszą konsultacje, podczas, której przedstawię Ci możliwości pracy grupowej jak i indywidualnej w tym obszarze.

15/04/2024

Moje doświadczenie

I speak english - scroll down for description in english. Jestem psychologiem, coachem i trenerem umiejętności psychologicznych. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS, a także Szkołę Coachingu House of Skills, Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra oraz szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Psychologia jest dla mnie nie tylko zawodem, ale też sposobem rozumienia człowieka i wspierania go w momentach przełomowych.

Od 2021 roku pracuję z osobami, które znalazły się w kryzysie – doświadczają wypalenia zawodowego, trudności emocjonalnych, żałoby czy rozstania – albo chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu. Ważne jest dla mnie towarzyszenie w odkrywaniu zasobów i budowaniu praktycznych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami. W pracy korzystam z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, psychologii pozytywnej oraz technik uważności, które wspierają redukcję stresu i zwiększają poczucie sprawczości.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do przezwyciężania trudności i odnajdywania własnej drogi. Moim celem jest stworzenie przestrzeni do rozmowy i refleksji, które pomagają odzyskać równowagę i poczucie kierunku.

English version

I am a psychologist, coach, and trainer in psychological skills. I hold a master’s degree in psychology from SWPS University, and I have also completed the House of Skills Coaching School, the Intra School of Training and Psychological Workshop, as well as training in Solution-Focused Therapy. For me, psychology is not only a profession but also a way of understanding people and supporting them in moments of change and crisis.

Since 2021, I have been working with individuals facing life challenges such as professional burnout, emotional difficulties, grief, or breakups, as well as those who want to make meaningful changes in their lives. My work focuses on discovering personal resources and building practical strategies for coping with challenges. I draw on solution-focused methods, positive psychology, and mindfulness techniques, which help reduce stress and enhance resilience.

I believe that every person has the capacity to overcome difficulties and find their own path. My role is to create a safe and reflective space that helps people regain balance and a sense of direction.

więcej O mnie

O mnie

I speak english - scroll down for description in english. Jestem psychologiem, coachem i trenerem umiejętności psychologicznych. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS, a także Szkołę Coachingu House of Skills, Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra oraz szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Psychologia jest dla mnie nie tylko zawodem, ale też sposobem rozumienia człowieka i wspierania go w momentach przełomowych.

Od 2021 roku pracuję z osobami, które znalazły się w kryzysie – doświadczają wypalenia zawodowego, trudności emocjonalnych, żałoby czy rozstania – albo chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu. Ważne jest dla mnie towarzyszenie w odkrywaniu zasobów i budowaniu praktycznych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami. W pracy korzystam z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, psychologii pozytywnej oraz technik uważności, które wspierają redukcję stresu i zwiększają poczucie sprawczości.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do przezwyciężania trudności i odnajdywania własnej drogi. Moim celem jest stworzenie przestrzeni do rozmowy i refleksji, które pomagają odzyskać równowagę i poczucie kierunku.

English version

I am a psychologist, coach, and trainer in psychological skills. I hold a master’s degree in psychology from SWPS University, and I have also completed the House of Skills Coaching School, the Intra School of Training and Psychological Workshop, as well as training in Solution-Focused Therapy. For me, psychology is not only a profession but also a way of understanding people and supporting them in moments of change and crisis.

Since 2021, I have been working with individuals facing life challenges such as professional burnout, emotional difficulties, grief, or breakups, as well as those who want to make meaningful changes in their lives. My work focuses on discovering personal resources and building practical strategies for coping with challenges. I draw on solution-focused methods, positive psychology, and mindfulness techniques, which help reduce stress and enhance resilience.

I believe that every person has the capacity to overcome difficulties and find their own path. My role is to create a safe and reflective space that helps people regain balance and a sense of direction.

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia społeczna
  • Psychologia sportu
  • Psychologia biznesu

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

  • Marta Ługowska-0
  • Marta Ługowska-1
  • Marta Ługowska-2

Moje doświadczenie

Doctor
Marta Ługowska

psycholog

33 opinie

Doświadczenie

  • Accentrure Wellbeing coach (2020-2022)
  • Własna praktyka (2022-obecnie)

Edukacja

  • Uniwersytet SWPS
  • Szkola Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra
  • Szkoła coachingu House of Skills
  • Szkoła Terapii Skoncentrowanej na Rozwiazaniach poziom I
  • Szkoła Terapii Skoncentrowanej na Rozwiazaniach poziom II
Pokaż więcej

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
  • polski

Publikacje

Umów wizytę

Adres

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 16 lat
Jak połączyć się ze specjalistą

Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Zapraszam do połączenie się przez link https://join.skype.com/invite/MJqAc4SnovAc.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Blik
  • Przelew na konto
Szczegóły płatności

Opcje płatności przed wizytą:

Proszę dokonać przelew najpóźniej 12 godzin przed umówioną wizytą:

1) **BLIK**:

Przed planowaną wizytą istnieje możliwość dokonania płatności za usługę poprzez aplikację BLIK. Należy skorzystać z funkcji płatności mobilnych i przesłać kwotę na numer telefonu: +48 *** *** ***.

1. W aplikacji BLIK należy wybrać opcję "Przelew".
2. Wprowadź podany numer telefonu.
3. W polu opisu przelewu należy wpisać swoje imię, nazwisko oraz datę planowanej wizyty.
4. Potwierdź wykonanie przelewu.



2) **Przelew tradycyjny**:

Alternatywnie, istnieje możliwość dokonania przelewu tradycyjnego na konto bankowe przed wizytą.

Dane konta:
Właściciel konta: Marta Ługowska
Numer konta: PL 32 **** **** **** **** **** ****

1. Przed konsultacją należy dokonać przelewu na podane konto bankowe.
2. W opisie przelewu proszę wpisać swoje imię, nazwisko oraz datę umówionej wizyty.
3. Należy upewnić się, że kwota została przelana na właściwe konto.

W przypadku konieczności odwołania wizyty, proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem. Dziękuję za zaufanie i gotowość do współpracy

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Szczegóły prawne

NIP: 9512522137

Adres firmy: Gutta 2/56, Warszawa

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja online (pierwsza wizyta)

    180 zł

  • Coaching in English (online)

    250 zł

  • Coaching online

    200 zł

  • Interwencja kryzysowa online

    180 zł

  • Konsultacja online (kolejna)

    180 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

33 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Mega duża skuteczność leczenia oraz przy współpracy i zaangażowaniu z obu stron można zamknąć temat sprawnie i skutecznie :) Pani Marta bezproblemowo wychwytuje szczegóły z rozmowy i znajduje przyczynę danych emocji. Dodatkowo otwarta komunikacja, z czym jest w stanie pomóc, a co trzeba powierzyć jednak innemu specjaliście bez naciągania na kasę na siłę. Szybko, sprawnie i w punkt, bardzo dziękuję :D

     • Konsultacja online • konsultacja online (kolejna)  • 
  • L

    Pani Marta pomogła mi zrozumieć przyczynę problemu, z którym borykałam się od pewnego czasu. Dzięki zrozumieniu problemu oraz narzędziu, które zyskałam dzięki Pani Marcie lepiej radzę sobie na co dzień. Pani Marta tworzy komfortową atmosferę, czułam się wysłuchana. Polecam Panią Martę, jest bardzo dobrym specjalistą.

     • Konsultacja online • konsultacja online (kolejna)  • 
  • M

    Zgłosiłam się do Pani Marty po kilku miesiącach zmagania się z napięciami w pracy. Miałam trudności z radzeniem sobie ze stresem związanym z niedawnym awansem i zmianą zakresu obowiązków. Pani Marta pomogła mi uporządkować sobie w głowie moje myśli. Krok po kroku rozpracowałyśmy moje obawy, które z czasem dzięki wspólnej pracy minęły. Dzięki naszym spotkaniom czuję więcej wiary w siebie i swoje umiejętności, a to pomaga mi lepiej radzić sobie z wyzwaniami w życiu zawodowym i prywatnym. Bardzo się cieszę, że miałam okazję z nią pracować i polecam każdemu, kto zmaga się z podobnymi problemami, umówienie wizyty.

     • Konsultacja online • konsultacja online (kolejna)  • 
  • J

    Marta jest kompetentną i empatyczną terapeutką. Słucha potrzeb pacjenta, proponuje różne metody pracy, zadaje bardzo trafne pytania. Przez cały czas trwania terapii czułam się wysłuchana, zrozumiana, a co najważniejsze dzięki pracy z Martą, poprawiła się jakość mojego życia. Z wiedzą i nowymi przekonaniami wyniesionymi z terapii, żyje mi się lepiej, lżej.

     • Konsultacja online • konsultacja online (kolejna)  • 
  • J

    Moja pierwsza wizyta - konsultacja.
    Pani Marta wywarła na mnie bardzo dobre pierwsze wrażenie. Profesjonalna i zaangażowana. W moim przypadku szczerze doradziła mi terapię w nurcie systemowym, u osoby która się tym zajmuje. Duży plus szczerość. Pozdrawiam!

     • Konsultacja online • Konsultacja online (pierwsza wizyta)  • 
  • T

    Bardzo profesjonalne i empatyczne podejscie do pacjenta. Pani Marta bardzo mi pomogła :)

     • Konsultacja online • konsultacja online (kolejna)  • 
  • K

    Jestem po pierwszej konsultacji online z panią Martą i bardzo podobało mi się jej podejście do pacjenta. W ciągu spotkania które trwało 20 minut wykazała się wiedzą, zrozumieniem oraz wspaniałym podejściem do pacjenta. Doradziła również typ terapii dopasowany najlepiej do moich potrzeb. Zdecydowanie polecam!

     • Konsultacja online • Konsultacja online (pierwsza wizyta)  • 

  • Marta z ciepłem i zrozumieniem pomaga spojrzeć na swoje problemy i towarzyszy w zmianie perspektywy na nie. Jest profesjonalistką, a rozmowa z nią cechuje się rzetelnością i poczuciem swobody. Jej podejście do drugiego człowieka i wiedza są niezwykle pomocne w procesie dbania o swoje dobro psychiczne.

     • Konsultacja online • konsultacja online (kolejna)  • 
  • A

    Pani Marta pomogła mi przejść przez trudny temat zdrady, rozpadu rodziny oraz rozwodu. Poprowadziła interwencję kryzysową, a teraz zaczynamy pracę nad lepszym rozdziałem życia. Czuję wsparcie na każdym etapie terapii. Pani psycholog nie osądza, pomaga w racjonalnej ocenie sytuacji. Polecam każdemu, kto chce wyrwać się z bólu, goryczy, bycia ofiarą, każdemu kto chce odnaleźć spokój. Dziś wierzę, że można żyć lepiej. Pani Marta jest zawsze spokojna, opanowana i uśmiechnięta i za to dziękuję.

     • Konsultacja online • interwencja kryzysowa online  • 
  • A

    Marta jest fantastyczną terapeutką. Pracujemy razem już od kilku miesięcy, ale już na pierwszym spotkaniu czułam się z nią bardzo bezpiecznie i wiedziałam, że mnie rozumie. Marta stworzyła dla mnie na naszych sesjach mega bezpieczną sesję, w której odważyłam się powiedzieć jej o rzeczach, o których nikomu nigdy wcześniej nie opowiedziałam. Nasza praca sprawiła, że rozkwitłam, a moje życie wygląda tak, jak marzyłam, żeby wyglądało. I naprawdę nie spodziewałam się, że efekty mogą przyjść tak szybko! Z sesji na sesję czuję, że robię ogromne postępy i żyję lepiej i radośniej. Polecam współpracę z Martą

     • Konsultacja online • konsultacja online (kolejna)  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

243 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry. Od jakiegoś czasu mam problem z tym, że robię partnerowi godzinne rozmowy na temat jakiejś drobnostki. On jest cudownym człowiekiem i bardzo się kochamy. Mamy jednak parę sfer życia w których nie dogadujemy się tak jak powinniśmy. On żyje nie przejmując się niczym i bardzo mnie wspiera we wszystkim. Ja natomiast ciągle szukam mini powodów do tego, żeby powiedzieć że jest mi przykro z błachego powodu. Bardzo bym chciała przestać się przejmować. Moim zdaniem jest to problem z tym, że w poprzednich związkach byłam bardzo bagatelizowana i zdradzana. Teraz mam problem z zaufaniem i każde zachowanie które mogłoby świadczyć o braku dbania o mnie traktuje bardzo poważnie. Odbija sie to na moim związku. Jak przestać przejmować się drobnostkami i po prostu żyć chwilą i zdać sobie sprawę że wszystko co robi mój partner, to nie robi on tego żeby zrobić mi krzywdę. Chciałabym prezentację analizować i zacząć żyć ciesząc się związkiem k przestać zwracać uwagę na drobne nieistotne sytuacje.

Dzień dobry.
Dziękuję, że zdecydowała się Pani podzielić tym, co obecnie przeżywa – widzę w tym dużą odwagę i troskę o swój związek. Bardzo wyraźnie dostrzegam, jak wiele wysiłku wkłada Pani w budowanie relacji, mimo że wewnątrz często pojawia się lęk czy niepewność.

To, o czym Pani mówi – silne reagowanie nawet na drobne sytuacje, analizowanie zachowań partnera, czy poczucie przykrości wynikające z niewielkich zdarzeń – brzmi jak sygnał, że w Pani jest potrzeba poczucia bezpieczeństwa, pewności i zauważenia, że jest Pani dla kogoś ważna. To zupełnie naturalne, zwłaszcza biorąc pod uwagę doświadczenia, które Pani przeżyła wcześniej. Kiedyś musiała Pani poradzić sobie z bólem zdrady, odrzucenia i bagatelizowania uczuć – więc nie dziwię się, że teraz jest Pani szczególnie czujna na sygnały świadczące o potencjalnym zranieniu.

Chciałbym, żeby Pani wiedziała, że Pani reakcje mają swój głęboki sens. Nie pojawiają się bez powodu. Dawne doświadczenia pozostawiły ślady, które teraz wpływają na Pani zachowanie i emocje. Ale jednocześnie słyszę w Pani głosie ogromną gotowość do zmiany – do uwolnienia się od ciągłego analizowania i do budowania relacji opartej na zaufaniu i spokoju.

Zachęcam Panią do przyjrzenia się swoim uczuciom z troską i empatią wobec siebie samej. Może Pani spróbować zauważyć moment, gdy zaczyna się ten cykl niepokoju i zapytać siebie:

* „Czego naprawdę się teraz boję?”
* „Czy to, co czuję, dotyczy mojego partnera, czy raczej jest echem przeszłości?”
* „Czego teraz potrzebuję, by poczuć się bezpieczniej?”

Czasem już samo zatrzymanie się przy tych pytaniach pozwala inaczej spojrzeć na sytuację i nie uruchamiać automatycznych reakcji. Ważne jest, żeby traktowała Pani siebie z życzliwością – to, co Pani czuje, nie jest "niewłaściwe". Jest po prostu czymś, co domaga się uwagi i opieki.

Bardzo serdecznie zachęcam Panią także do spotkania z terapeutą. Terapia może być miejscem, gdzie w bezpiecznej przestrzeni przepracuje Pani swoje dawne zranienia i nauczy się nowego sposobu reagowania, który będzie opierał się na obecnej rzeczywistości, a nie przeszłości. To może być bardzo pomocne – dla Pani samej oraz dla Pani relacji.

Jeśli będzie Pani gotowa, jestem tutaj – mogę dalej Pani towarzyszyć i wspierać w tym procesie.

mgr Marta Ługowska

Witam
Mam ostatnio czas gdzie płacze o nic, bardzo chciałabym się odciąć od wszystkiego, przestałam mieć motywację do czegokolwiek, zaczęli mnie denerwować wszyscy, mam tylko 3 albo 4 osoby które mnie nie denerwują. Jestem wyprana z emocji, zaczęłam przy wszystkich udawać że jest dobrze, mimo że czuje się okropnie. Zaczęłam bardzo dużo spać, przestało mi się chcieć jeść, jestem coraz bardziej krytyczna wobec siebie. Nie mam pojęcia co się ze mną dzieje, ale czuje się okropnie. Chciałabym się dowiedzieć co by mi mogło być
Z góry dziękuję

Dziękuję, że Pan się odezwał. Widzę, że przeżywa Pan coś bardzo trudnego. To nie są przejściowe „gorsze dni” – to brzmi jak głębokie, bolesne doświadczenie, które dotyka wielu sfer życia. I to, że mimo tego zdecydował się Pan napisać, świadczy o ogromnej sile. Nawet jeśli w tej chwili może się Panu wydawać, że tej siły nie ma już wcale.

To, co Pan opisuje – uczucie wyczerpania, płacz bez konkretnego powodu, drażliwość, brak apetytu, potrzeba snu, udawanie przed innymi – to wszystko są sygnały. Nie są oznaką „słabości”, ale próbą, jaką organizm podejmuje, by sobie poradzić z czymś bardzo trudnym. To nie jest „Pan zepsuty” – to Pana sposób na przetrwanie czegoś, co może być przytłaczające.

Z tego, co Pan pisze, wnioskuję, że coś w Panu bardzo mocno domaga się zauważenia i zrozumienia. Może to coś, co długo było odkładane na bok, może ból, który nie miał dotąd miejsca, by zostać wypowiedziany. Teraz zaczyna się wylewać – przez zmęczenie, przez drażliwość, przez łzy.

Chciałbym zachęcić Pana do spotkania z terapeutą. Nie po to, żeby usłyszeć diagnozę, ale by mieć przestrzeń, gdzie można po prostu być sobą – z tym, co trudne, bez przymusu bycia „w porządku”. Czasami rozmowa z kimś, kto patrzy z empatią i nie ocenia, może być początkiem drogi do ulgi. Do tego, by życie przestało być tylko walką o przetrwanie.

To, co Pan czuje, ma sens. To nie jest „nic”. I naprawdę nie musi Pan przechodzić przez to samotnie.

Jeśli chciałby Pan jeszcze porozmawiać – jestem tutaj.

mgr Marta Ługowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Informacja o cenie

Konsultacja online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać