Pierwsza wizyta jest darmowa. Zapraszam na sesje online w nurcie Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach i sesje coachingowe. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< Kilka razy w roku prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet, skupione wokół budowania pewności siebie, własnej siły i realizacji swoich planów i celów życiowych. - Jesteś zainteresowana? Zapraszam na pierwszą, darmowa sesje, na której opowiem Ci więcej o tym projekcie.(Materiał z poprzednich warsztatów możesz obejrzeć w zakładce "Zdjęcia") Najbliższy warsztat - sierpień 2024 Warszawa (dokładny termin w trakcie ustaleń) <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< Zapraszam na Trening Asertywności online Chcesz mówić o tym co czujesz i co jest dla Ciebie ważne bez poczucia winy i obawy, że kogoś zranisz. Z pewnością siebie, ale bez wywyższania się. Z szacunkiem i wyrozumiałością dla siebie oraz poszanowaniem innych. Chcesz ćwiczyć w grupie! dużo wiesz, czytasz, ale brakuje Ci praktyki. Trening asertywności to możliwość ćwiczenia w otwartej, akceptującej grupie, gdzie możesz na głos przetestować jaki sposób komunikacji jest dla Ciebie. Zależy Ci na feedbacku od doświadczonego prowadzącego – trening prowadzi coach, psycholog i terapeutka, która od kilku lat zajmuje się treningami asertywności i pracy nad poczuciem własnej wartości i lepszego rozumienia siebie. Chcesz otrzymać konkretne pomysły, narzędzia i umiejętności, które możesz przetestować na grupie i w świecie rzeczywistym poza grupą. A później omówić swoje postępy i wątpliwości na forum. Chcesz dowiedzeć się więcej? Zapraszam na darmową pierwszą konsultacje, podczas, której przedstawię Ci możliwości pracy grupowej jak i indywidualnej w tym obszarze.
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Interwencja kryzysowa online (opis) • 150 zł
Konsultacja online (kolejna) (opis) • 150 zł
Online consultation - Psychologist First-time visit (opis) • Darmowa usługa
Pokaż więcej usługSposób płatności: Blik, Przelew na konto
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
1. Prosimy o pobranie aplikacji Skype z oficjalnej strony lub ze sklepu aplikacji na urządzeniu mobilnym, jeśli nie jest jeszcze zainstalowana.
2. Po zainstalowaniu aplikacji, proszę założyć konto Skype, korzystając z adresu e-mail lub numeru telefonu.
3. Prosimy zalogować się do konta Skype, używając wybranych danych logowania (adresu e-mail lub numeru telefonu oraz hasła).
4. Aby dodać użytkownika o nazwie "Marta Ługowska live:.cid.54a7b***ab23eaac" do listy kontaktów, po zalogowaniu się na konto Skype, prosimy przejść do sekcji "Kontakty" i wybrać opcję "Dodaj kontakt". Następnie wprowadzić nazwę użytkownika i kliknąć "Dodaj". Po akceptacji zaproszenia będzie można się z nią skontaktować przed planowaną konsultacją.
5. Sugerujemy przetestowanie połączenia wideo i dźwięku na Skype przed spotkaniem, poprzez uruchomienie rozmowy testowej lub połączenie się ze znajomym, aby upewnić się, że wszystko działa prawidłowo.
6. W przypadku pytań lub problemów z połączeniem na Skype, prosimy o kontakt poprzez wiadomość na platformie Skype lub inny wybrany środek komunikacji.
Dziękujemy za gotowość do spotkania na Skype. W przypadku dodatkowych pytań lub wątpliwości, jesteśmy do dyspozycji pod numerem telefonu +48-***-***-**** Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
Darmowa usługa
Konsultacja online
Czas trwania: 20 minut. Podczas bezpłatnej konsultacji online, klient będzie miał okazję omówić swój aktualny stan emocjonalny oraz wyzwania z terapeutą, a także poznać możliwości współpracy. Podczas sesji klient może ocenić, czy podejście terapeuty i zastosowane metody pracy odpowiadają jego potrzebom. Nie ma żadnych zobowiązań do kontynuowania sesji po darmowej konsultacji.
Pozostałe usługi
Coaching in English (online)
200 zł
Konsultacja online
Duration: 50 minutes.
In business coaching, I, as a certified ICF ACC coach, will help you tackle burnout, navigate career shifts, and find work-life balance. Together, we'll strategize to achieve your professional goals with practical solutions and focused support. Let's unlock your full potential and elevate your career success.
Coaching online
200 zł
Konsultacja online
Czas trwania: 50 minut. Jako certyfikowany trener ICF ACC, pomagam klientowi zmierzyć się z wypaleniem zawodowym, nawigować przez zmiany w karierze oraz odnaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym. Razem opracujemy strategie, aby osiągnąć cele zawodowe klienta wykorzystując praktyczne rozwiązania i narzędzia pracy.
Interwencja kryzysowa online
150 zł
Konsultacja online
Czas trwania: 50 minut. Interwencja kryzysowa to szybka i intensywna pomoc psychologiczna w nagłych sytuacjach trudnych emocjonalnie. Oferuję bezpieczne wsparcie i wspólnie z klientem opracowuję plan działania, aby klient mógł wrócić do równowagi psychicznej.
Konsultacja online (kolejna)
150 zł
Konsultacja online
Czas trwania: 50 minut. Kontynuacja współpracy online z terapeutą odbywa się zgodnie z ustalonymi celami i planem działania, często opartymi na podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Kolejne sesje będą skupiać się na omawianiu postępów klienta, pracy nad emocjami oraz dostosowywaniu metod terapeutycznych do jego potrzeb, z naciskiem na identyfikowanie rozwiązań i budowanie pozytywnych zmian.
Online consultation - Psychologist First-time visit
Darmowa usługa
Konsultacja online
Duration: 20 minutes. During the free online consultation, the client will have the opportunity to discuss their current emotional state and challenges with the therapist, as well as to learn about the possibilities of collaboration with them. This will be a time for the client to assess whether the therapist's approach and the applied methods meet their needs. There are no obligations to continue the sessions after the free consultation.
Online consultation - Psychologist follow-up
200 zł
Konsultacja online
Duration: 50 minutes. Continuation of online collaboration with the therapist is carried out according to the established goals and action plan, often based on the Solution-Focused Therapy (SFT) approach. Subsequent sessions will focus on discussing the client's progress, working on emotions, and adjusting therapeutic methods to their needs, with an emphasis on identifying solutions and fostering positive changes.
Psychological consultation in English (online)
200 zł
Konsultacja online
Duration: 50 minutes. Continuation of online collaboration with the therapist is carried out according to the established goals and action plan, often based on the Solution-Focused Therapy (SFT) approach. Subsequent sessions will focus on discussing the client's progress, working on emotions, and adjusting therapeutic methods to their needs, with an emphasis on identifying solutions and fostering positive changes.
Moje doświadczenie
O mnie
Jestem psychologiem, terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w trakcie certyfikacji, coachem ACC i trenerem umiejętności psychologicznych....
Edukacja
- Uniwersytet SWPS
- Szkola Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra
- Szkoła coachingu House of Skills
Zakres porad
- Terapia krótkoterminowa
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia kryzysu
Doświadczenie
- Accentrure Wellbeing coach (2020-obecnie)
- Własna praktyka (2022-obecnie)
Znajomość języków
- Angielski,
- Polski
Publikacje i artykuły
19 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
MM
Bardzo polecam spotkania z Martą, zarówno w kwestiach zawodowych jak i te związane z terapią. Marta jest empatyczna, bardzo profesjonalna i co dla mnie najważniejsze w terapii - nieoceniająca. Pomogła mi w trakcie trudnego czasu związanego ze zmianą pracy. Teraz kontynuujemy terapię skupioną na rozwiązaniu trudnych spraw osobistych.
Izabela
Od początku spotkań z Martą czułam się bardzo komfortowo i swobodnie. Przez cały proces czułam się ważna i zaopiekowana. Widać, że to psycholożka z powołania- profesjonalna i empatyczna. Jej wsparcie, szczerość są dla mnie nieocenione.
Bardzo serdecznie polecam!
Helena Czernihowską
Marta świetnie prowadzi konsultacji umie wysłuchać, dać wsparcie poradzić, poukładać myśli i emocji. Ja jestem pisarzem z Ukrainy tutaj w Polsce od początku wojny przeżywała kryzys rozwód z mężem po 28 lat ślubu zaczynam swoje życie całkowicie od zero dla tego potrzebowałam pomocy psychologa.
Polecam konsultacji z Martą naprawde to tego warto absolutnie zadowolona i ciesze sie że poznałam jej.
Z poważeniem Helena Czernikhowska
W.R
Pierwsza konsultacja z tym panią Martą przeszła moje najśmielsze oczekiwania. Profesjonalizm i ciepłe podejście stworzyły atmosferę pełną zaufania i bezpieczeństwa, co jest niezwykle ważne podczas pierwszego spotkania. Metody pracy oraz podejście do pacjenta zostały dostosowane do moich indywidualnych potrzeb, co zdecydowanie wyróżnia tego specjalistę na tle innych. Jestem pełen nadziei i optymizmu co do dalszej współpracy, a tę pierwszą wizytę oceniam bardzo pozytywnie.
M.B
Pani Marta jest bardzo spokojną i wyrozumiałą osobą. Już na pierwszej sesji stworzyła środowisko przez które łatwo było mi się otworzyć. Spotkania były bardzo pomocne i uspokoiły moje leki oraz logicznie wytłumaczyły mi niektóre sprawy.
Dużym plusem jest tez wysoki poziom języka angielskiego który ma Pani Marty. Mogłam przez to rozmawiać z Panią Martą w dwóch językach, co dla mnie było bardzo skutecznie!
Polecam z całego serca!
G.T.
Ze swoimi problemami borykałem się dłuższy czas, rozmowy z Panią Martą rzuciły na nie zupełnie nowe światło i umożliwiły mi zrobienie dużego kroku naprzód, bardzo mi pomogła. Same spotkania przebiegają w spokojnej i życzliwej atmosferze, pozwala mówić, nie przerywa, a jednocześnie dociekliwie zadaje pytania, nie daje gotowych rozwiązań na zasadzie "zrób x żeby poczuć y", a zamiast tego podczas rozmowy umożliwia samodzielne dojście do wniosków jedynie pokazując że są również inne toki myślenia o których wcześniej nie myśleliśmy i nie byliśmy ich w stanie zauważyć i rozpatrzyć.
Olena
Udało mu się odnaleźć równowagę i ujrzeć więcej wariantów dla rozwiązania moich problemów pod czas spotkań z Panią Martą. Jestem bardzo wdzięczna za to, uważam że Pani Marta Ługowska jest mistrzem w swojej sprawie.
KK
Pani Marta bardzo mi pomogła w moim trudnym czasie. Wspólnie udało nam się się zmienić moje nastawienie i znacznie poprawić komfort codziennego życia. Na wiele problemów spojrzałam z innej perspektywy. Mimo to, że na początku nie byłam przekonana do zajęć terapeutycznych teraz jestem zachwycona i serdecznie polecam spotkania z Panią Martą.
Zuzanna W
Marta jest bardzo empatyczną i profesjonalną osobą, ma też to nieuchwytne „coś” co nazwałabym po prostu talentem. Bardzo cenię w naszych sesjach to, że oprócz wsparcia i ciepła dostaję również konkretny i rzeczowy feedback, który pozwala mi spojrzeć na moje problemy z nowej perspektywy i zobaczyć rozwiązania. Już po kilku spotkaniach czuję większą motywację do działania, sprawczość. Dodatkową zaletą jest to, że Marta bardzo dobrze rozumie trudności i wyzwania pracy kreatywnej. Bardzo polecam współpracę z Martą!
Marzena
Jestem bardzo zadowolona ze spotkań (w moim przypadku byłe online). Marta potrafi słuchać, wyłapywać istotne kwestie, proponować rozwiązania, ale przede wszystkim nakierowywać w stronę samodzielnego dostrzerzenia możliwości. Jest profesjonalna, zaangażowana i sympatyczna. Polecam tę specjalistkę z całego serca.
Odpowiedzi na pytania
57 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, mam 53 lata i duże potrzeby seksualne. Potrafię tryskać nawet trzy razy dziennie. Często się masturbuje. Pracuję z samymi kobietami, więc o podniecenie nie trudno. Czy powinienem się martwić?
Dzień dobry,
Posiadanie silnych potrzeb seksualnych w wieku 53 lat nie jest samo w sobie powodem do niepokoju. Ludzie mają różne poziomy libido i to, że ma Pan wysokie, może być normalne. Jednakże, jeżeli Pana aktywność seksualna lub myśli o seksie wpływają negatywnie na inne aspekty Pana życia, takie jak relacje, praca lub zdrowie emocjonalne, może to być sygnałem, że warto się temu przyjrzeć.
Spotkanie z seksuologiem lub terapeutą może pomóc Panu zrozumieć swoje potrzeby seksualne i zobaczyć, czy wymagają one dalszej interwencji. Seksuolog może pomóc w zrozumieniu, czy Pana potrzeby są normalne, czy może wskazują na coś bardziej złożonego, jak kompulsywne zachowania seksualne. Ważne jest również, aby dbać o równowagę między różnymi aspektami życia. Jeśli aktywność seksualna staje się dominująca lub wpływa na inne aspekty, takie jak praca czy relacje społeczne, warto zastanowić się nad strategiami radzenia sobie z tym.
Praca w środowisku, gdzie jest dużo kobiet, może wpływać na Pana podniecenie. Warto rozważyć, czy zmiany w kontekście zawodowym lub innych sferach życia mogą pomóc w znalezieniu zdrowej równowagi. Jeśli zauważa Pan, że myśli o seksie są uporczywe lub trudne do zignorowania, można rozważyć techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy ćwiczenia fizyczne, które mogą pomóc w redukcji napięcia.
Jeśli poszukiwanie pomocy terapeutycznej wydaje się odpowiednie, polecam skonsultowanie się z terapeutą-mężczyzną. Może to ułatwić rozmowę o problemach związanych z męskim libido i zapewnić bardziej zrozumiałe wsparcie. Pozdrawiam i życzę Panu wszystkiego dobrego.
Witam.
Czy jeśli rodzice dorosłego dziecka znęcają się nad nim psychicznie i doprowadzają go do rozpaczy załamania i krzyków w pobliżu jego małego dziecka, nieodpowiednio się zachowują, czy to rodzic małego dziecka jest sam sobie winien i nieodpowiednio się zachowuje przy swoim dziecku?
Witam,
Rozumiem, że opisana przez Panią sytuacja jest bardzo trudna i obciążająca emocjonalnie. Kiedy rodzice dorosłego dziecka znęcają się nad nim psychicznie, może to wywoływać ogromny stres, które negatywnie wpływają na samopoczucie zarówno dorosłego dziecka, jak i jego własnego potomstwa. Warto podkreślić, że nie jest to wina rodzica małego dziecka, lecz raczej wynika z toksycznej dynamiki rodzinnej i nieodpowiedniego zachowania jego rodziców.
Ważne jest, aby zadbać o bezpieczeństwo emocjonalne zarówno dorosłego dziecka, jak i jego własnego potomstwa. Oto kilka kroków, które mogą pomóc w takiej sytuacji:
1. Jeśli to możliwe, warto rozważyć ograniczenie kontaktu z rodzicami, którzy znęcają się psychicznie. Może to pomóc w zmniejszeniu stresu i złagodzeniu wpływu tej toksycznej dynamiki na dorosłego dziecka i jego potomstwo.
2. Rozmowa z psychologiem lub terapeutą może pomóc w przetworzeniu trudnych emocji i nauczyć strategie radzenia sobie z sytuacją. Terapia może również pomóc w zrozumieniu, jak skutecznie radzić sobie z toksycznymi relacjami i chronić własne dziecko przed wpływem tych sytuacji.
3. Otoczenie się wsparciem ze strony przyjaciół lub innych członków rodziny, którzy rozumieją sytuację, może pomóc w radzeniu sobie z trudnościami. Dzieląc się swoimi doświadczeniami, można poczuć się mniej osamotnionym i uzyskać pomocne porady.
Jeśli sytuacja wciąż wydaje się trudna i obciążająca, ważne jest, aby szukać wsparcia i pomocy od specjalistów oraz bliskich. Uzyskanie odpowiedniego wsparcia może pomóc w ochronie zarówno osoby dorosłej, jak i dziecka przed dalszymi negatywnymi wpływami toksycznej relacji.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marta Ługowska?Marta Ługowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marta Ługowska oferuje usługi takie jak: Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online (kolejna), interwencja kryzysowa online, Online consultation - Psychologist follow-up, Online consultation - Psychologist First-time visit, Psychological consultation in English (online), Coaching in English (online), coaching online.
-
Gdzie Marta Ługowska ma swój gabinet?Marta Ługowska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Marta Ługowska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Marta Ługowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Marta Ługowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Marta Ługowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Marta Ługowska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Marta Ługowska?Języki, których używa Marta Ługowska to angielski, polski.
-
Jak Marta Ługowska umawia wizyty?Marta Ługowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marta Ługowska?Marta Ługowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Marta Ługowska: co mówią pacjenci?19 osób dodało swoją opinię. Marta Ługowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marta Ługowska?Marta Ługowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.