mgr

Marta Kusiak (Janiszewska)

Dietetyk

Umów wizytę 148 odwiedzin w ciągu 30 dni

Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny na kierunku Dietetyka i od ponad roku pracuję w Centrum Dietetycznym Naturhouse. Odkąd tylko pamiętam chciałam pracować z ludźmi i kierowała… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.
  • Witam, mam bardzo nietypowe pytanie: chciałbym się dowiedzieć konkretnie, ile kcal trzeba spalić, żeby stracić 1 kg wagi?
    Jak to obliczyć - jeśli wiedziałbym ile kcal trzeba spalić, żeby zrzucić 1 kg, to wiedziałbym, ile należy spalić kcal, żeby stracić np. 15 kg wagi?
    Ważę niestety za… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Witam,
    w przybliżeniu przyjmuje się, że aby schudnąć 1 kg należy spalić ok. 7000 kcal. Czyli przykładowo, aby schudnąć 1 kilogram w tydzień, dzienny deficyt kalorii powinien wynosić 1000 kcal w odniesieniu… Więcej

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny na kierunku Dietetyka i od ponad roku pracuję w Centrum Dietetycznym Naturhouse. Odkąd tylko pamiętam chciałam pracować z ludźmi
    i kierowała mną chęć niesienia im pomocy. Stąd początek mojej drogi zawodowej rozpoczął się od liceum, gdzie uczęszczałam do klasy o profilu biologiczno – chemicznym. Po maturze stanęłam przed wyborem kierunku studiów, ale nie musiałam się długo zastanawiać nad podjęciem decyzji
    i postawiłam na Dietetykę. Dlaczego? Dlatego, że od zawsze interesowałam się żywieniem i jego wpływem na organizm. Dietetyka to dziedzina medycyny, która jest bardzo rozwojowa i niestety wciąż w naszym społeczeństwie niedoceniana. Moją misją jest poszerzanie świadomości na temat racjonalnego odżywiania jako najważniejszego czynnika w profilaktyce chorób. Istotną dla mnie kwestią jest również rozpowszechnianie zdrowego odżywiania w celu zapobiegania wdrażaniu farmakoterapii, ponieważ dietoterapia to forma leczenia, ale bez skutków ubocznych jakie niesie za sobą stosowanie substancji chemicznych w formie leków. Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie można wpłynąć na zaburzone parametry (np. wysoki poziom cholesterolu, podwyższone ciśnienie) i znacząco je poprawić bez konieczności przyjmowania lekarstw. Moja praca przynosi mi ogromną satysfakcję i każdy uśmiech na twarzy osoby, która zdecydowała się zmienić swoje dotychczasowe podejście do żywienia z moją pomocą jest dla mnie największym wynagrodzeniem. W wolnych chwilach lubię gotować, spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi, oglądać filmy (zwłaszcza komedie) oraz wyszukiwać nowinki dietetyczne.

    Jeżeli chcą Państwo:
    - zmniejszyć masę ciała lub rozmiar,
    - przytyć
    - utrzymać prawidłową masę ciała
    - poprawić swoje nawyki żywieniowe
    - poprawić stan zdrowia dzięki zdrowemu odżywianiu się
    Serdecznie zapraszam do współpracy.

Ukończone szkoły

  • Warszawski Uniwersytet Medyczny (Warszawa, 2015)

Publikacje

  • Zachowania zdrowotne pielęgniarek w kontekście profilaktyki chorób układu krążenia (Żywienie człowieka i metabolizm, 2016)

Certyfikaty

  • Marta Kusiak (Janiszewska), dietetyk w mieście Lublin - Certyfikaty
  • Marta Kusiak (Janiszewska), dietetyk - Certyfikaty
  • Marta Kusiak (Janiszewska), Lublin - Certyfikaty

Choroby

  • otyłość
  • nadwaga
  • niedowaga
  • celiakia
  • niedoczynność tarczycy
  • nadciśnienie tętnicze
  • choroba Hashimoto
  • cukrzyca
  • zaburzenia lipidowe
  • nietolerancje pokarmowe
  • kuracje antycellulitowe, oczyszczające
  • kuracje wzmacniające włosy, skórę i paznokcie
więcej

Zdjęcia

Ocena pacjentów

Dodaj własną opinię
5

Ogólna ocena
5 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Bardzo polecam Panią Martę !!! Szybko i bez problemów pomogła mi zrzucić zbędne kilogramy, z którymi źle się czułam. Przy moim trybie pracy (zmiany dzienne i nocne) bez jej pomocy i profesjonalnego zaangażowania na pewno nie było by to możliwe. Teraz czuję się znakomicie i utrzymuję stałą wagę :)

  • Lokalizacja: Centrum Dietetyczne Naturhouse LublinUsługa: Nadwaga

    Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Martą. Pomogła mi już zrzucić 6kg! Kontakt z Panią Martą jest bardzo dobry, można dzwonić i pytać o każdą wątpliwość :)

  • Lokalizacja: Centrum Dietetyczne Naturhouse LublinUsługa: poradnictwo dietetyczne

    Dziękuje pani Marcie za jej wsparcie i motywację w osiaganiu celu jakim bylo zrzucenie 20 kg! Od lat borykałam się z nadwagą i nie mogłam sobie z nią poradzić. Bardzo chcialam schudnąć przed swoim ślubem, żeby czuć się olśniewająco jako panna młoda - wiadomo w ten dzień oczy wszystkich gości są skierowane na nowożeńców. Szczerze polecam wszystkim!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Centrum Dietetyczne Naturhouse LublinUsługa: dietoterapia

    Bardzo miła, sympatyczna, a przede wszystkim kompetentna osoba, dzięki której w wieku 68 lat straciłam 10 kg. Przekazane przez Panią Martę wskazówki i uwagi żywieniowe pomagają mi nadal skutecznie tracić wagę. Bez Pani Marty na pewno nie odniosłabym takiego sukcesu.

  • Lokalizacja: Centrum Dietetyczne Naturhouse LublinUsługa: Inny

    Szczerze polecam !!!! Pani Marta z wielką pasją i zaangażowaniem wykonuje swój zawód. Regularne wizyty działają na mnie bardzo stymulująco i motywująco, ponieważ indywidualna opieka i dieta dobierana przez panią Martę dają mierzalne rezultaty :)) Pani Marta jest dla mnie jak personalny trener, dlatego z ręką na sercu mogę zarekomendować zarówno firmę Naturhouse, jak i panią Martę- jako dietetyka.