mgr Marta Bała

Ukończyłam studia licencjackie z psychologii na University of Derby oraz studia magisterskie z psychologii sądowej na Birmingham City University. Moje dyplomy zostały oficjalnie uznane w Polsce w procesie nostryfikacji na Uniwersytecie SWPS. Odbyłam również studia podyplomowe z interwencji kryzysowej. Obecnie jestem w trakcie przygotowania pedagogicznego dla psychologów i odbywam praktyki w przedszkolu.

Emigracja potrafi wywrócić życie do góry nogami – nowe otoczenie, brak bliskich, poczucie zagubienia. Ale również życie w Polsce – pełne wyzwań, napięć, trudnych relacji i obowiązków – może prowadzić do przeciążenia emocjonalnego.

Jako psycholog i kobieta, która sama doświadczyła życia na emigracji, rozumiem, z czym możesz się mierzyć. Pracuję z kobietami, które:

– czują się samotne, zagubione lub przeciążone
– doświadczają depresji, stanów lękowych lub emocjonalnego wypalenia
– funkcjonują w trudnych, toksycznych lub przemocowych relacjach
– zmagają się z kryzysem tożsamości lub utratą sensu
– chcą odzyskać sprawczość i poprawić jakość swojego życia

Wspieram kobiety zarówno w Polsce, jak i za granicą.

Prowadzę konsultacje psychologiczne online – po polsku i angielsku – w atmosferze empatii, szacunku i zrozumienia.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:
– National Probation Service w Wielkiej Brytanii – prowadząc indywidualne i grupowe zajęcia resocjalizacyjne dla osób skazanych
– środowiskach edukacyjnych, pracując z dziećmi i ich rodzinami

W mojej pracy szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, relaksującej i nieoceniającej atmosfery, w której każda osoba może poczuć się swobodnie i wysłuchana. Wierzę, że fundamentem skutecznej pomocy psychologicznej jest autentyczna relacja oparta na zaufaniu, szacunku i empatii.

Dbam o komfort psychiczny i emocjonalny moich pacjentek i pacjentów, podążając za ich tempem i potrzebami. Towarzyszę w procesie poszukiwania odpowiedzi i zasobów, które często już są w człowieku, choć w kryzysie trudno je dostrzec.

Kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa. Pracuję z uważnością na granice i autonomię drugiej osoby – z troską, delikatnością i zrozumieniem dla jej doświadczeń.

Specjalizuję się w pracy z kobietami, które doświadczają lub doświadczyły kryzysu psychicznego, szczególnie w kontekście relacji i życia na emigracji. Wspieram je w powrocie do równowagi, odbudowie poczucia własnej wartości i odzyskiwaniu sprawczości.

Najczęstsze obszary, w których pomagam:

-trudne, toksyczne lub przemocowe relacje (emocjonalne, fizyczne, ekonomiczne, psychiczne),

-kryzys po zakończeniu związku przemocowego lub uzależniającego,

-samotność, zagubienie i przeciążenie na emigracji,

-problemy adaptacyjne w nowym kraju (trudności językowe, brak wsparcia społecznego, utrata tożsamości),

-przewlekły stres i napięcie emocjonalne związane z brakiem stabilizacji,

-depresja, stany lękowe, problemy ze snem, napady paniki,

-trudności w wyrażaniu i regulowaniu emocji,

-niskie poczucie własnej wartości i poczucie winy,

-problemy z wyznaczaniem granic i dbaniem o siebie,

-trudności zawodowe i wypalenie emocjonalne (często związane z migracją lub rolami społecznymi),

-kryzysy tożsamości, utrata sensu lub kierunku w życiu.