Mgr Mariusz Lorenc

PAMIĘTAJ, SKUTECZNE ODCHUDZANIE ZACZYNA SIĘ OD GŁOWY, POTEM ŻYWIENIE I TRENING FIZYCZNY

Witam Serdecznie,
Jeśli to czytasz to znaczy, że szukasz zmiany w swoim życiu. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy zbudować masę mięśniową jedno jest pewne potrzebna jest Ci osoba, która Tobą odpowiednio pokieruje, dlatego też jesteś we właściwym miejscu, aby skutecznie zmienić swój styl życia.

Dlaczego?
Mam na imię Mariusz. Z wykształcenia jestem Psychologiem, Psychodietetykiem, specjalizuje się w Psychologii Żywienia i Zaburzeń Odżywiania. Aktualnie kończę studia II stopnia kierunek Dietetyka, spec. Dietetyka odnowy biologicznej i w sporcie. Ukończyłem również liczne certyfikowane kursy z zakresu dietetyki zaś tematem z zakresu żywienia zajmuje się od lat 10.
Jestem również Trenerem Personalnym z międzynarodowym certyfikatem oraz akredytacją REPs Polska z licznymi szkoleniami uzupełniającymi.
Podejmując ze mną współpracę masz komplet 3 specjalistów, którzy są niezbędni do osiągnięcia celu.

Psychologa - nawyki żywieniowe, zaburzenia odżywiania, zmiana sposobu myślenia o jedzeniu, uzależnienia od cukru.
Dietetyka - poradnictwo żywieniowe, alergie i nietolerancje pokarmowe; warsztaty dietetyczne, świadome jedzenie;
Trenera Personalnego - praca nad sylwetką, treningi na siłowni i basenie.

Dzisiaj sama dieta już nie wystarcza, potrzeba tu czegoś więcej – zmiany nawyków!
Skuteczne odchudzanie musi mieć podejście w różnych perspektywach, wiedzy dietetyka, psychologa oraz specjalisty z zakresu ćwiczeń fizycznych. Problemy z żywieniem to nie tylko żołądek to również psychika i ruch fizyczny!

Dlaczego warto wydać na mnie pieniądze?
Ponieważ nie stoję w miejscu, inwestuje cały swój wolny czas i pieniądze byś Tu mógł/mogła dzięki temu trafić do profesjonalisty pod każdym względem. Mam niekonwencjonalne metody działania, nie jestem zwyczajnym terapeutą, nie jestem zwyczajnym dietetykiem, który myśli, że ułożenie diety załatwi sprawę, nie preferuje też standardowych treningów personalnych. To dzięki temu są efekty mojej pracy. Specjalizuję się głównie w redukcji nadwagi i otyłości.

Ja nie układam diet, uważam, że to przynosi efekty na krótko, ja zmieniam styl życia, staram się poprawić nawyki żywieniowe, zmienić podejście do odżywiania oraz nauczyć podopiecznego odpowiedniego sposobu dobierania produktów tak, aby sam potrafił układać swój jadłospis dla siebie i rodziny już bez konieczności korzystania z dietetyków.
Uważam, że w internecie jest zbyt dużo przepisów dietetycznych, mamy dostęp do programów, które ułożą nam dietę zaś sam jadłospis można kupić już za 60 zł, za mało zaś jest wiedzy na temat racjonalnego żywienia.

Jak wygląda praca ze mną?
Przeprowadzę z Tobą obszerny wywiad, na którym dowiem się, jak jesz, co jesz i ile jesz oraz jak wygląda twoje życie, będziemy się poznawać i małymi krokami eliminować błędy dietetyczne, poprawiać stan organizmu, ćwiczyć na siłowni i wdrażać nowe pomysły aż do osiągnięcia celu. Będziesz mi wysyłać zdjęcia Twoich posiłków i dostaniesz SMS zwrotny z uwagami co należy ograniczyć albo dodać do jadłospisu. Nie ma liczenia kalorii i chodzenia z wagą!

Ze mną:
- schudniesz albo zbudujesz masę bez diet, bez narzucania jałowych dań, na które nie możesz patrzeć
- Schudniesz albo zbudujesz sylwetkę poprzez indywidualne treningi na siłowni albo basenie do której już masz karnet
- Oduczysz się jeść słodyczy
- Nauczę cię jak wyrobić nawyki żywieniowe w Twoim domu u Ciebie i członków rodziny
- Nauczysz się zdrowo i smacznie przyrządzać potrawy a trakcie zakupów wybierać tylko zdrowe smaczne i wartościowe produkty

Pracuję również mobilnie. Jeżeli nie lubisz miejsc takich jak siłownia, masz dzieciaki czy też ćwiczenia w obecności innych wpływa na Twoje złe samopoczucie to mogę Ci pomóc poprawić sylwetkę i stan zdrowia NIE WYCHODZĄC Z DOMU

Rejony miasta dla Treningów Personalnych w domu u klienta:
Piaseczno, Ursynów, Kabaty, Mokotów.

Zajmuje się tylko długofalową współpracą, uważam, że skutecznie można pomóc tylko znając osobę od przysłowiowej "podszewki" Znając jej życie, nawyki, charakter pracy czy problemy dnia codziennego. Jeśli oczekujesz diety na miesiąc, jeśli nie chcesz zmienić swojego stylu życia to ja nie będę umiał pomóc i nie warto tracić naszego czasu.

Pozdrawiam serdecznie

Mariusz Lorenc

• zaburzenia odżywiania

---

• zaparcia

---

• otyłość

---

• alergia pokarmowa

---

• niedowaga

---

• zespół jelita drażliwego

---

• nadwaga

---

• cukrzyca typu 1

---

• cukrzyca typu 2

---

• choroba Hashimoto

---

• hipercholesterolemia

---

• ortoreksja

---

• Insulinooporność

---

• Objadanie się

---

• Detoks cukrowy

• Szkoła Wyższa Psychologi Społecznej w Warszawie kier. Psychologia

  ---

• Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi kier. Dietetyka, spec. Dietetyka sportowa

  ---

• Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie kier. Psychodietetyka

  ---

• Polski Instytut Dietetyki: Certyfikowany kurs Dietetyka

  ---

• Polski Instytut Dietetyki - certyfikowany kurs Dietetyka Sportowa

  ---

• Polski Instytut Dietetyki - certyfikowany kurs Dietetyka Kliniczna

  ---

• Akademia Dietetyki - certyfikowany Kurs Żywienia Kobiet w Ciąży i Karmiących Piersią

  ---

• Akademia Dietetyki - certyfikowany Kurs Żywienia i suplementacji w sporcie

  ---

• Akademia For Fame - Kurs Psychologii Sportowej

  ---

• Akademia For Fame - Kurs Instruktora Sportu Osób Niepełnosprawnych

  ---

• Akademia Psychodia - Podstawy Pracy Terapeutycznej z Pacjentem z Zaburzeniami Odżywiania

  ---

• Profi Fitness School - Trener Personalny i Instruktor Siłowni

• Dietetyk sportowy

  ---

• Psychologia Sportu

  ---

• Psychodietetyk

  ---

• Terapia behawioralna

  ---

• Psychoterapia