Moje doświadczenie
Psychoterapeuta Warszawa Mokotów i online – lęk, depresja, kryzysy życiowe
Jestem psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych stacjonarnie w Warszawie (Mokotów) oraz online. Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, depresją, długotrwałym stresem, kryzysami życiowymi i trudnościami w relacjach, także wtedy, gdy na zewnątrz „wszystko wygląda w porządku”.
Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie oraz całościowe, 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie. Posiadam Rekomendację Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej i pracuję zgodnie z obowiązującymi standardami. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji certyfikowanych superwizorów.
Pracuję w nurcie integratywnej psychoterapii MetaSystemowej, co pozwala mi elastycznie dopasować sposób terapii do osoby, jej historii i aktualnych potrzeb. W terapii najważniejszy jest dla mnie dobrostan pacjenta: uważność, empatia i szacunek do tempa pracy, ale także konkret i jasne nazywanie tego, co naprawdę utrudnia zmianę.
Ta terapia jest dla osób, które:
czują napięcie, lęk lub emocjonalne zagubienie, pustkę
są w kryzysie życiowym, relacyjnym lub egzystencjalnym
zauważają u siebie powtarzające się schematy
chcą dojrzeć emocjonalnie i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą
szukają psychoterapeutki w Warszawie (Mokotów) lub online
Pomagam w takich obszarach jak:
lęk, ataki paniki, przewlekłe napięcie
depresja, obniżony nastrój, wypalenie
kryzysy życiowe i emocjonalne
trudności w relacjach i stawianiu granic
powielanie niekorzystnych schematów rodzinnych
długotrwały stres i przeciążenie
Prowadzę psychoterapię stacjonarną na Mokotowie w Warszawie oraz psychoterapię online.
Jak pracuję
Pracuję w sposób pogłębiony, uważny i konkretny. Nie prowadzę coachingu ani terapii „na skróty”. Daję czas i przestrzeń, ale jednocześnie pomagam nazwać źródła trudności i stopniowo je zmieniać, tak aby poprawie uległo codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
Głos klientki
„Nie znam drugiej tak empatycznej, zorientowanej na drugiego człowieka, a jednocześnie konkretnej osoby. Dzięki terapii dojrzałam emocjonalnie, zrozumiałam swoje schematy rodzinne, odbudowałam relacje, nauczyłam się stawiać granice i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. To terapeuta z powołania.”
Dla kogo NIE jest ta terapia
jeśli szukasz szybkich rozwiązań bez pracy nad sobą
jeśli oczekujesz porad lub motywacyjnych haseł
jeśli nie jesteś gotowy/-a na konfrontację z własnymi schematami
Informacje praktyczne
forma: psychoterapia indywidualna
lokalizacja: Warszawa – Mokotów
możliwość online
czas trwania sesji: 50 minut
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Bezsenność
- Lęki
- Zespół lęku uogólnionego
- +18 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Małgorzata Lesińska-Wilczek
psychoterapeuta, psycholog
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny w Warszawie
- Polski Instytut Psychoterapii Integratywnej w Krakowie.
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Bezsenność
- Lęki
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Bulimia
- Zaburzenia odżywiania
- Kryzys w związku
- Hipochondria
- Zaburzenia psychiczne
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Fobia społeczna
- Fobie
- Anoreksja
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia seksualne
- Uzależnienie od seksu
- Uzależnienia
- Impotencja
- Problemy wychowawcze
Usługi i ceny
-
Psychoterapia
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Interwencja kryzysowa
250 zł -
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (kolejna wizyta)
250 zł -
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Wincentego Rzymowskiego 47/4, Mokotów, 02-697 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
75 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Justyna
Polecam Panią Małgosię z całego serca. Jest osobą niezwykle ciepłą, empatyczną i pełną zrozumienia, a przy tym bardzo profesjonalną – od pierwszego spotkania czułam, że jestem w dobrych rękach i mogę Jej zaufać. Zgłosiłam się na terapię, zmagając się ze stresem, trudnymi emocjami oraz nerwicą lękową, które w znacznym stopniu wpływały na moje codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
Już po kilku sesjach poczułam większy spokój, kontrolę nad emocjami i wyraźne zmniejszenie napięcia. Stopniowo uczyłam się rozpoznawać swoje reakcje i radzić sobie z trudnymi sytuacjami w praktyczny sposób. To proces, który dał mi nie tylko ulgę, ale też nowe spojrzenie na siebie i swoje życie. Dzięki terapii uwierzyłam w siebie, zaczęłam dostrzegać swoje mocne strony i stałam się silniejszą, bardziej świadomą kobietą.
Polecam każdemu, kto szuka realnej pomocy i bezpiecznej przestrzeni do zmiany swojego życia na lepsze.
Terapia — to najlepsza inwestycja w siebie!• Konsultacja online • konsultacja online •
-
E
Ewelina
Pani Małgosia pomogła mi przetrwać czas ciąży, wtedy kiedy hormony szalały. Kiedy już urodziłam nadal miałyśmy kontakt. Dobrze było móc z Panią porozmawiać również kiedy sytuacja wymagała, telefonicznie w każdym momencie. Polecam Panią Małgorzatę również dla kobiet w ciąży, super opieka ! Jeszcze raz dziękuję Pani Małgosiu !
• W innym miejscu • Inny •
-
J
Justyna
Do Pani Małgosi trafiłam gdy już totalnie przestałam sobie radzić z 9-letnim synem. Syn został objęty pomocą psychiatryczną, terapią psychologiczną, psychoterapią oraz lekami. Po wielu latach szarpania się z nim o wszystko- o ubieranie się, o odrabianie lekcji, o wyjście z domu- skorzystałam z pomocy specjalisty. Na terapię chodziłam 1,5 roku i wyszłam odmieniona, jakby mi ktoś zaktualizował procesor. Miałam niewłaściwe wzorce z domu rodzinnego, nie umiałam stawiać granic i być stanowczym rodzicem.
Przepracowałam całe życie, przez cukierkowe dzieciństwo, toksycznego męża, rozwód, po problemy z wychowaniem syna. Dziś już się nie boję, nie dam się zastraszać, szantażować i terroryzować. Nauczyłam się walczyć o własne "ja", konsekwentnie stawiać granice, przy jednoczesnym zachowaniu szacunku do dziecka. Teraz potrafię łatwiej odczytać jego potrzeby, zaopiekować się i nim i sobą.
Dziękuję Pani Małgosiu za tą dobroć, którą mi Pani okazała, za wszystkie cenne rady i poświęcony czas.
• W innym miejscu • Inny •
-
A
Asia
Serdecznie polecam terapie, podjęcie jej było bardzo dobrą decyzją. Małgosia otworzyła mi oczy na wiele spraw, bardzo mnie wspierała przez cały proces. Moje życie staje się lepsze, to dzięki mądrosci, wartościom i doswiadczeniu, które Małgosia przekazuje swoim podopiecznym. Wspólnie znalazłyśmy "problemy", które przeanalizowałyśmy. Zrozumiałam, że życie jest darem o który trzeba dbać. Jestem silniejsza, nie obwiniam się o nic, szukam rozwiązań. Mam narzędzia i wiem co jest ważne. Miłość, akceptacja, zrozumienie. Po każdej sesji czułam ulgę, cieżar spadał... Dziękuję za wszystko.
• Konsultacja online • Inny •
-
K
Kasia
Niedawno zakończyłam terapię u P. Małgosi. Muszę przyznać że terapia była najlepszą decyzją jaką podjęłam. P. Małgosia znalazła problem przez który byłam strasznie zblokowana. Wiem że dzięki niej i walce ze swoimi słabościami zyskałam spokój i odnalazłam nową wersję siebie. Jak wychodziłam poraz ostatni z gabinetu poczułam jakbym zdała jakiś egzamin na szóstkę. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc P. Małgosi. I szczerze polecam
• Specjalistyczny Gabinet Integratywnej Psychoterapii MetaSystemowej • Psychoterapia •
-
Ł
Łukasz Z.
Chodziłem na terapię do Pani Małgorzaty przez ponad rok. Od samego początku było łatwo nawiązać kontakt — Pani Małgorzata jest osobą ciepłą, otwartą i po prostu ludzką, co sprawia, że nie czuć dystansu między terapeutą a klientem. Spotkania miały luźną, swobodną atmosferę, co mi bardzo odpowiadało. Szczególnie mogę polecić Panią Małgorzatę osobom zmagającym się z trudnościami w relacjach — w moim przypadku bardzo pomogło.
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
A
AG
Pani Małgorzato, chcemy serdecznie, z całego serca podziękować! Jesteś wspaniała, trafiłaś do nas ze swoim
przesłaniem! Pracujemy na nasze szczęście każdego dnia, pomogłaś nam znaleźć
właściwą drogę:-) Polecamy dalej, bo wierzymy w to co robisz! Mamy nadzieję, że
inni też dadzą sobie pomóc. Anna i
Grzegorz• Specjalistyczny Gabinet Integratywnej Psychoterapii MetaSystemowej • psychoterapia partnerska •
-
Kasia
Trafiłam do pani Małgorzaty w grudniu 2022r.Mój syn zaczął mieć fobię szkolną.Poradnia zasugerowała,że jako samotna matka potrzebuję wsparcia psychoterapeuty.Jak zaczynałam terapię byłam niepewna swoich decyzji, nie umiałam stawiać granic,brakowało mi motywacji, pewności siebie,byłam wycofana z relacji z ludźmi.Wsparcie i pomoc profesjonalnej osoby pani Małgorzata stały się bezcenne,pozwoliły mi pokonać rozmaite trudności, ograniczenia w życiu codziennym, zarówno te wewnętrzne dylematy jak i wynikające z uwarunkowań środowiska, rodzinne. Terapia to jedna z lepszych rzeczy jaka mnie w życiu spotkała.Wyszłam z terapii pewna siebie jako dorosła kobieta nie oglądająca się w retrospekcję, odpowiedzialna matka, potrafiąca kontrolować swoje nawyki, impulsy,lepiej stawiająca granice.Podniosłam swoją samoocenę, którą gdzieś w prozie życia zatraciłam, szanuję siebie, życie, innych ludzi.Wszystko w w wielkim skrócie przełożyło się na same pozytywy, lepsze relacje z synem, rodziną,ludźmi.
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
N
Niedoszły pacjent
Coż, czego się spodziewać, pani raczej nastawiona na wizyty prywatne. Poprosiłem o pomoc w wiadomości na profilu to zawiadomiła GOPS, który ma ze mną kontakt z uwagi na opiekę moją siostrą. Według pani nękam ją. Trochę myli pani pojęcia. Jedna wiadomość na profilu to jeszcze nię nekanie. Tu też wyrażam swoją opinię bo forum na to zezwala. Na szczęście nie jest pani jedynym psychiatrą w mieście. Pozdrawiam.
• W innym miejscu • Inny •
-
J
JK
Spotkanie merytoryczne, przydatne, otwierające oczy na problem, w miłej i ciepłej atmosferze.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Małgorzata Lesińska-Wilczek
Dziękuję bardzo.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 21 lat. Mam stwierdzona lekka depresje z atakami paniki . Moja historia z atakami zaczela sie ok.3 lata temu. Moje ataki trwaja ok. 2,3 minut I sa mw. Co 2 tydzien, dwa, trzy dni z rzedu po ok 3 razy. Najgorsze, ze pojawiaja sie bez przyczyny. Moge wstac w dobrym humorze, a atak przyjdzie znienacka .na poczatku mdlalam podczas atakow, pozniej doszlo odrealnienie i wszystkie objawy typowe dla tej choroby. Pozniej przez dlugi czas czulam podczas ataku posmak matali w ustach. Na dzien dzisiejszy od kilku miesiecy oprocz typowych objawow, kilka godzin przed atakiem lub po mam silne dusznosci, brak mozliwosci pelnego oddechu.a po atakach jestem tak zmeczona ze nie potrafie normalne mowic i chce mi sie niesamowicie spac .lekarz przepisal mi 4 mies. temu lek elicea .rzeczywiscie jestem bardziej usmiechnieta, ale ataki dalej sa. Pisze do Państwa z prośbą co mam zrobić? Jakie badania wykonać? Moze usg tarczycy, glowy? Nie mialam traumatycznych przezyc w zyciu.wydaje mi sie ze ataki sa spowodowane jakas niezgodnoscia w organizmie.robilam tez 2 razy pod rzad badania na tarczyce. Tsh, ft4 I ft3 prawie ponad norme.dziekuje I pozdrawiam.
Witam
Zapraszam na konsultacje.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Małgorzata Lesińska-Wilczek?Małgorzata Lesińska-Wilczek to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Małgorzata Lesińska-Wilczek oferuje usługi takie jak: interwencja kryzysowa, poradnictwo dla rodziców, Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, psychoterapia partnerska, psychoterapia rodzinna, konsultacja terapeutyczna, konsultacja psychoterapeutyczna (kolejna wizyta), konsultacja online.
-
Gdzie Małgorzata Lesińska-Wilczek ma swój gabinet?Małgorzata Lesińska-Wilczek przyjmuje pod adresem:
- Wincentego Rzymowskiego 47/4 Warszawa
-
Czy Małgorzata Lesińska-Wilczek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Małgorzata Lesińska-Wilczek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Małgorzata Lesińska-Wilczek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Małgorzata Lesińska-Wilczek to: Gotówka.
-
Jak Małgorzata Lesińska-Wilczek umawia wizyty?Małgorzata Lesińska-Wilczek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Małgorzata Lesińska-Wilczek?Małgorzata Lesińska-Wilczek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Małgorzata Lesińska-Wilczek: co mówią pacjenci?75 osób dodało swoją opinię. Małgorzata Lesińska-Wilczek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Małgorzata Lesińska-Wilczek?Małgorzata Lesińska-Wilczek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Specjalistyczny Gabinet Integratywnej Psychoterapii MetaSystemowej
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: