Moje doświadczenie
Praktykę przygotowującą do zawodu dietetyka zdobywałam w wielu warszawskich szpitalach, m.in. w Szpitalu Bródnowskim, SPCSK Banacha, Szpitalu ginekologiczno–położniczym na ul. Karowej, Szpitalu dziecięcym na ul. Marszałkowskiej oraz w Instytucie Żywności i Żywienia.
Przez kilka lat sprawowałam funkcję kierownika Warszawskiego Centrum Zdrowia Psychicznego by w 2014 roku założyć własną poradnie. Ukończyłam liczne kursy dietetyczne oraz terapeutyczne jak również terapię własną.
W dzisiejszych czasach zaburzenia depresyjne, lękowe, nastroju, bezsenność i wiele innych o podłożu psychicznym przybierają na sile, stając się istną epidemią. Zapewne obiło Ci się o uszy stwierdzenie, że to jak się żywimy ma wpływa na nasz dobrostan zarówno fizyczny i psychiczny a jelita to nasz drugi mózg...Czy chciałbyś/chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat ?
Poprzez wdrożenie odpowiedniego żywienia - możliwa jest redukcja objawów a nawet całkowite wyleczenie pewnych zaburzeń wynikających z niedoborów makro i mikroelementów, składników odżywczych oraz nieodpowiedniej syntezy neuroprzekaźników (tak istotnych dla zachowania równowagi psychicznej).
Zapraszam na konsultacje osoby borykające się zaburzeniami psychicznymi, otyłością, nadwagą, bulimią, chorobami tarczycy oraz wszystkie osoby zainteresowane zmianą nawyków żywieniowych, trwałą redukcją masy ciała oraz osoby chcące popracować terapeutycznie w duchu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Pracuje holistycznie, łącząc wykształcenie dietetyczne i terapeutyczne (Terapia Skoncetrowana na Rozwiązaniach)
i kierując się potrzebami Pacjentów. Jestem entuzjastką zasady małych kroków, budowania wspierających nawyków, określania realnych do realizacji celów i budowania wizji preferowanej przyszłości. Ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna.
Swoją wiedzę systematycznie aktualizuję uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.
Pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetycznego i Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Jestem żoną i mamą 4 letniego Marcela. Uwielbiam spędzać czas z bliskimi, podróżować, spacerować i pływać. Najbliższe memu sercu są Mazury, gdzie się urodziłam i wychowałam.
Zapraszam na pierwszą bezpłatną konsultację – sprawdź jak pracuję i co mogę Tobie zaoferować :)
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Depresja ,
- Kryzys emocjonalny ,
- +8 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Lena Antosiak-Basta
dietetyk
Choroby
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Żywienie w bezsenności
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychiczne
- Żywienie w zaburzeniach lękowych
- Żywienie w depresji
- Żywienie w zaburzeniach nastroju
- Trudności życiowe
- Wypalenie
Edukacja
- Warszawski Uniwersytet Medyczny - Zdrowe Publiczne - studia magisterskie
- Warszawski Uniwersytet Medyczny - Dietetyka - studia licencjackie
- Integrii Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - Terapia krótkoterminowa
Adresy (2)
Żelazna 41 lok. 8, Wola, 00-836 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
150 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
150 zł -
-
Konsultacja terapeuty – kolejna wizyta
110 zł -
-
Konsultacja terapeuty – pierwsza wizyta
Darmowa usługa -
-
Poradnictwo dietetyczne
150 zł -
-
-
-
-
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Ania
Jestem po kolejnym spotkaniu z Leną i to jest najlepszy czas na podzielenie się opinią z naszej współpracy. Przede wszystkim kompleksowe podejście do problemów zaburzeń lękowych od zaproponowanych zmian w stylu żywienia poprzez wypracowanie konkretnych technik i metod radzenia sobie z napadami paniki, zrozumienia siebie, swoich lęków, obaw, tego co i dlaczego się dzieje ale również poznanie własnych mocnych stron, możliwości i budowania siebie bądź przebudowywania siebie na nowo. Każde spotkanie to cenny czas dla mnie samej, pracy nad sobą. Dzięki Lena za nasze spotkania, Twoje zaangażowane , empatię i doświadczenie, którym się ze mną dzielisz. Nasze spotkania pozwoliły otworzyć nowy rozdział w moim życiu !
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • terapia zaburzeń lękowych •
-
A
Adrian
Serdeczna atmosfera podczas spotkan, empatia, zaangazowanie , trafne podkreslajace mocne strony i zasoby pytania jak rowniez nieustepliwosc w wydobywaniu rozwiazan przyczynily sie do poprawy jakosci mojego zycia. Zdecydowanie polecam nurt, specjaliste jak i miejsce.
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • Konsultacja dietetyczna •
-
M
Marcin Majewski
Pani Lena jest świetną terapeutką, obrze rozumiała moje emocje i lęki i pomogła znalezc sposoby na poradzenie sobie z różnymi problemami. Jest też niezwykle ciepłą i miłą osobą, z którą łatwo było mi nawiązać kontakt. Wsparła mnie żywieniowo, niedawno zacząłem wprowadzać zmiany alr już czuję poprawe. Bardzo dziękuje oraz polecam!• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • Konsultacja terapeuty – kolejna wizyta •
-
W
Weronika
Rozmowa bardzo mi pomogła. Dostałam praktyczne rady jak postępować w sytuacji nasilonych objawów i jak sobie pomóc. Miejsce jest bardzo przyjazne, gabinety są przytulne i wygodne, urządzone tak by zapewnić prywatność i poczucie bezpieczeństwa. W przychodni jest miła atmosfera.
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • psychodietetyka •
-
Jolanta
Wspaniała terapeutka pełna zaangażowania i empatii a co najważniejsze bardzo pomocna w leczeniu stanów lękowych. Dzięki spotkaniom z p. Leną udało się stanąć na nogi po trudnej sytuacji dlatego serdecznie polecam p. Lenę wszystkim zmagającym się z depresją bądź po ciężkich przejściach życiowych
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • terapia zaburzeń lękowych •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Lena Antosiak-Basta?Lena Antosiak-Basta to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Lena Antosiak-Basta oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, poradnictwo dietetyczne, poradnictwo żywieniowe, psychodietetyka, Konsultacja terapeuty – pierwsza wizyta, Konsultacja terapeuty – kolejna wizyta, terapia zaburzeń lękowych, Konsultacja psychodietetyczna, psychoterapia zaburzeń odżywiania.
-
Gdzie Lena Antosiak-Basta ma swój gabinet?Lena Antosiak-Basta przyjmuje pod adresem:
- Żelazna 41 lok. 8 Warszawa
-
Czy Lena Antosiak-Basta przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Lena Antosiak-Basta nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Lena Antosiak-Basta akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Lena Antosiak-Basta to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
Jak Lena Antosiak-Basta umawia wizyty?Pod tym adresem Lena Antosiak-Basta nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Lena Antosiak-Basta?Lena Antosiak-Basta udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Lena Antosiak-Basta: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Lena Antosiak-Basta ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Lena Antosiak-Basta?Lena Antosiak-Basta nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.