Moje doświadczenie
Pomogę Ci, jeśli:
- masz insulinooporność i chcesz zahamować rozwój cukrzycy typu II
- chcesz zredukować nadprogramowe kilogramy i wysmuklić sylwetkę, by odzyskać sprawność i satysfakcjonujący wygląd
- masz zaburzenia miesiączkowania, PCOS, hashimoto, niedoczynność tarczycy i chcesz odzyskać kontrolę nad hormonami i codziennym samopoczuciem
- borykasz się z trądzikiem, łuszczycą lub AZS, który wpływa na Twoją samoocenę i chcesz poprawić stan skóry
- przygotowujesz się do poczęcia dziecka i chcesz zapewnić dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju
- masz bóle brzucha, wzdęcia, biegunki lub refluks i chcesz pozbyć się codziennego dyskomfortu
Co możesz zyskać dzięki spersonalizowanej diecie?
- odzyskasz kontrolę nad jedzeniem i swoim wyglądem, wrócisz do ulubionych ubrań w mniejszych rozmiarach i masy ciała z którą czujesz się najlepiej
- zapobiegniesz rozwojowi chorób, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca i odzyskasz większą sprawność fizyczną
- przygotujesz organizm do zdrowej ciąży oraz zmniejszysz ryzyko komplikacji w czasie ciąży i porodu
- zmniejszysz trądzik, poprawisz kondycję i wygląd skóry
- nie będziesz musiała zastanawiać się co zjeść, żeby nie wylądować z bólem brzucha w toalecie
- odzyskasz energię i dobre samopoczucie
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość ,
- Nadwaga ,
- Choroby dietozależne ,
- Cukrzyca ,
- Zespół policystycznych jajników ,
- +6 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Klaudia Sarniak
dietetyk
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroby dietozależne
- Cukrzyca
- Zespół policystycznych jajników
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Trądzik
- Choroby skóry
- Choroba Hashimoto
- Niedoczynność tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze
Znajomość języków
- polski
- angielski
Edukacja
- Dietetyka - Gdański Uniwersytet Medyczny - studia licencjackie
- Psychodietetyka - Wyższa Szkoła Bankowa w Gdańsku - studia podyplomowe
Adres
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
Opinie
19 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
KB
Serdecznie polecam współpracę z Klaudią. Kontakt był bezproblemowy, a wizyty przebiegały w przyjemnej atmosferze. Dobrze tłumaczy i motywuje do działania. Była bardziej wyrozumiała w moje gorsze dni, niż ja sama wobec siebie. Posiłki bardzo dobre, bez problemu dołączyła do mojej diety dania które lubię i dostosowała je tak, że nawet przy moim Hashimoto było smacznie i zdrowo. A przy tym sycąco i urozmaicenie.
Polecam serdecznie :)• Konsultacja online • Inny •
-
J
Justyna
Gorąco polecam współpracę z Klaudią ze względu na jej zaangażowanie oraz wiedzę. Po konsultacji wreszcie wiem jaka dieta jest odpowiednia w zespole PCOS, z którym się borykam. Klaudia dała mi świetne rady dotyczące diety, które łatwo było mi wprowadzić.
• Konsultacja online • Inny •
Klaudia Sarniak
Dzięki Justyna, cieszę się, że rozjaśniłyśmy sytuację i ustaliłyśmy na czym warto się skupić :)
-
A
Aneta
Chciałabym serdecznie polecić Klaudię jako wyjątkowego specjalistę w swoim fachu. Dzięki jej skutecznej diecie udało mi się osiągnąć swoje cele zdrowotne i sylwetkowe bez poczucia głodu czy rezygnacji z ulubionych smaków.
Ogromnym atutem współpracy było indywidualne podejście – dieta została dopasowana idealnie do mojego stylu życia, preferencji żywieniowych i możliwości czasowych. Przepisy, które otrzymywałam, były nie tylko zdrowe i smaczne, ale przede wszystkim szybkie i proste w przygotowaniu – co miało dla mnie ogromne znaczenie w codziennym pośpiechu.
Dodatkowo bardzo doceniam stały kontakt i wsparcie – Klaudia była zawsze dostępna, gotowa odpowiedzieć na pytania, rozwiać wątpliwości i motywować w chwilach słabości. Dzięki temu czułam, że naprawdę komuś zależy na moim sukcesie.
Z czystym sumieniem polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego, empatycznego i skutecznego dietetyka!• Konsultacja online • Inny •
-
A
Alicja W.
Trafilam do Pani Klaudii na konsultację on- line po wielu próbach zrzucenia zbędnych kilogramów. Otrzymałam bardzo fachową pomoc, wiele cennych wskazowek oraz bardzo prosty i smaczny jadłospis. Nie jest on żadna kolejną dietą, lecz zdrowym i pelnowartościowym sposobem odżywiania, takim, który można stosować przez całe życie. Pani Klaudia ma ogromną wiedzę i w prosty sposób potrafi ją przekazać. W jadlospisie uwzględniła moje preferencje smakowe, dostałam również listę zamienników, dzięki czemu dieta jest różnorodna i nie nudzi się
Serdecznie polecam jej usługi.
• Konsultacja online • Inny •
-
G
GM
Serdecznie polecam współpracę z Klaudią - kontakt jest zawsze sprawny i wizyty mijają w przyjaznej atmosferze. Klaudia jest bardzo rzetelna, pomocna i ewidentnie ma głęboką wiedzę którą lubi się dzielić w zachęcający sposób. Klaudia zawsze dostosowuje swoje rekomendacje i jadłospisy do moich potrzeb i celów w danym momencie. Wizyty u Klaudii to zawsze pozytywne doświadczenie, przede wszystkim współpraca przynosi też oczekiwane efekty!
• Konsultacja online • Inny •
-
Agata M. Aleksinska
To była dla mnie kolejna i trudna próba podjęcia współpracy z dietetykiem, poprzednio dostałam sztywne jadłospisy, które w połączeniu z krępującymi pomiarami nie były trafione.
Tutaj od p. Klaudii otrzymuję życzliwe podążanie, dopasowanie do mojego tempa i uwzględnienie innych ważnych okoliczności.
Stwarza bezpieczny kontakt. Jest bardzo przyjemna. Nieoceniająca. Ma kliniczne podejście, także uwzględnia psychologiczne aspekty.
Pasuje mi atmosfera.
Polecam.
To zmiana nawyków, nauka zdrowego odżywiania, a nie sztywne, stresujące jadłospis.
Biorę we własne ręce odpowiedzialność i to jest to.
Bardzo polecam.• Konsultacja online • •
-
A.
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z panią Klaudią. Jest zaangażowana, dokładnie wszystko tłumaczy, ma szeroką wiedzę i wskazówki na każdą okazję, szczegółowo odpowiada na pytania. Byłam na 2 wizytach, na podstawie konsultacji i otrzymanych materiałów uczę się komponować dietę dopasowaną do moich preferencji i trybu życia. Taką, która jest przyjemnością a nie pasmem ograniczeń. Widać już pierwsze efekty, a pomoc pani Klaudii zdecydowanie wykracza poza samo gubienie wagi. Bierze pod uwagę problemy towarzyszące typu insulinooporność, Hashimoto, wysoki cholesterol, refluks i inne. Polecam serdecznie
• The Whole Body Clinic • •
-
Karolina
Pani Klaudia ułożyła mi prostą w przygotowaniu a przy tym bardzo smaczną dietę uwzględniającą wszystkie moje sugestie.
Dodatkowo uzyskałam od Pani dietetyk bardzo dużo wskazówek odnośnie prawidłowego odżywiania oraz udzieliła mi odpowiedzi na nurtujące mnie pytania.
Korzystam z diety ułożonej przez Panią Klaudię od niecałego miesiąca i kilogramy pomimo hashimoto oraz insulinooporość cały czas lecą w dół czego niestety nie udało mi się osiągnąć na diecie pudełkowej. Bardzo polecam współpracę z Panią Klaudią i żałuje jedynie że tak późno przyszłam po pomoc :)• The Whole Body Clinic • •
-
D
Danuta
Jestem zadowolona ze współpracy. Rodzina w większości je to co ja, dostaje przepisy na zdrowe desery i to mnie ratuje jako fankę wszelkich ciast. Pani Klaudia pokazuje jak dostosować dietę do siebie i zweryfikowała wiele moich przekonań.
• W innym miejscu • Inny •
Klaudia Sarniak
O to właśnie chodzi, żeby zmiany dopasować do swoich potrzeb i możliwości :) dziękuję za wiadomość
-
J
Jarek
Zależało mi na prostej diecie, bez udziwnień i to dostałem. Pani dietetyk rzeczowa i sympatyczna. Po 3 miesiącach - 10 kg i poprawa wyników.
• W innym miejscu • Inny •
Klaudia Sarniak
Cieszę się, że jest Pan zadowolony :) pozdrawiam
Odpowiedzi na pytania
6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam stosować dietę bogatoresztkową zgodnie z zaleceniem lekarza. Szukałam informacji w internecie w temacie produkty wskazane i zabronione. Warzywa strączkowe w jednych źródłach są wskazane, w innych zabronione. Jak jest prawidłowo? Stosować czy nie?
To zależy od tego co dokładnie się u Ciebie dzieje oraz jak się po nich czujesz. Strączki mają sporo błonnika i wpisują się w założenia diety bogatoresztkowej. Ale nie zawsze są dobrze tolerowane i wskazane - mogą powodować dolegliwości, wzdęcia.
Dzień dobry,
Czy badanie mikrobiomu ma sens? Czy raczej nastawić sie na branie probiotyków bez badania?
Zastanawiam sie także czy dieta ketogeniczna jest "resetem hormonalnym" i czy warto ją stosować przez miesiąc/dwa aby uzyskać balans hormonalny?
Czy jakąkolwiek inna dietą mogę poprawić działanie swoich hormonów? Mam nieregularne cykle i bolesne miesiączki i trądzik. Jeśli tak szukam osoby, która mogłaby przeprowadzić mnie przez dietę ketogeniczna lub inną, która pomoże mi "wyregulować" hormony.
Pozdrawiam
Badanie mikrobiomu nie jest standardowo polecane, natomiast probiotykoterapia przy problemach hormonalnych i skórnych ma sens, badania pokazują jakie szczepy bakterii mogą się sprawdzić w konkretnych problemach, ale ważna jest też indywidualizacja. Podobnie jak koleżanki, które już się wypowiedziały uważam, że dieta ketogeniczna nie jest optymalnych wyborem przy zaburzeniach hormonalnych, natomiast nieprzetworzona dieta z niskim indeksem glikemicznym, bogata w składniki o działaniu przeciwzapalnym może zrobić bardzo dobrze hormonom i skórze. Współpracuję z kobietami zmagającymi się z problemami hormonalnymi, dlatego zapraszam na konsultację stacjonarnie w Gdyni lub online. :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Klaudia Sarniak?Klaudia Sarniak to dietetyk.
-
Gdzie Klaudia Sarniak ma swój gabinet?Klaudia Sarniak nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Klaudia Sarniak przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Klaudia Sarniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Klaudia Sarniak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Klaudia Sarniak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Klaudia Sarniak to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Klaudia Sarniak?Języki, których używa Klaudia Sarniak to polski, angielski.
-
Jak Klaudia Sarniak umawia wizyty?Pod tym adresem Klaudia Sarniak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Klaudia Sarniak?Klaudia Sarniak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Klaudia Sarniak: co mówią pacjenci?19 osób dodało swoją opinię. Klaudia Sarniak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Klaudia Sarniak?Klaudia Sarniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.