Moje doświadczenie
Pomogę Ci, jeśli:
- masz insulinooporność i chcesz zahamować rozwój cukrzycy typu II
- chcesz zredukować nadprogramowe kilogramy i wysmuklić sylwetkę, by odzyskać sprawność i satysfakcjonujący wygląd
- masz zaburzenia miesiączkowania, PCOS, hashimoto, niedoczynność tarczycy i chcesz odzyskać kontrolę nad hormonami i codziennym samopoczuciem
- borykasz się z trądzikiem, łuszczycą lub AZS, który wpływa na Twoją samoocenę i chcesz poprawić stan skóry
- przygotowujesz się do poczęcia dziecka i chcesz zapewnić dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju
- masz bóle brzucha, wzdęcia, biegunki lub refluks i chcesz pozbyć się codziennego dyskomfortu
Co możesz zyskać dzięki spersonalizowanej diecie?
- odzyskasz kontrolę nad jedzeniem i swoim wyglądem, wrócisz do ulubionych ubrań w mniejszych rozmiarach i masy ciała z którą czujesz się najlepiej
- zapobiegniesz rozwojowi chorób, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca i odzyskasz większą sprawność fizyczną
- przygotujesz organizm do zdrowej ciąży oraz zmniejszysz ryzyko komplikacji w czasie ciąży i porodu
- zmniejszysz trądzik, poprawisz kondycję i wygląd skóry
- nie będziesz musiała zastanawiać się co zjeść, żeby nie wylądować z bólem brzucha w toalecie
- odzyskasz energię i dobre samopoczucie
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroby dietozależne
- Cukrzyca
- Zespół policystycznych jajników (PCOS / PMOS)
- +6 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Klaudia Sarniak
dietetyk
Edukacja
- Dietetyka - Gdański Uniwersytet Medyczny - studia licencjackie
- Psychodietetyka - Wyższa Szkoła Bankowa w Gdańsku - studia podyplomowe
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroby dietozależne
- Cukrzyca
- Zespół policystycznych jajników (PCOS / PMOS)
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Trądzik
- Choroby skóry
- Choroba Hashimoto
- Niedoczynność tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze
Znajomość języków
- polski
- angielski
Usługi i ceny
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
24 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Karolina B
Bardzo polecam współpracę.
Przyszłam z problemem PMOS (PCOS) i nieregularnych cykli, ale w trakcie współpracy okazało się, że bardziej niż samych jadłospisów potrzebuję pracy nad podejściem do jedzenia i swoich nawyków. Bardzo doceniam elastyczne i indywidualne podejście, dużą wiedzę oraz proponowanie różnych rozwiązań dopasowanych do potrzeb i intensywnego trybu życia. Nawet z małą ilością wolnego czasu udało się wprowadzać zmiany.
Dużym plusem jest też możliwość kontaktu i rozwiania wątpliwości na bieżąco. Współpraca przyniosła efekty, dlatego na pewno będę ją kontynuować.• Konsultacja online • Inny •
-
Aldona
Zgłosiłam się do dietetyk z powodu problemów z poziomem cukru i szukałam kogoś, kto podejdzie do mojego przypadku w sposób indywidualny i kompleksowy. Na współpracę z Panią Klaudią zdecydowałam się przede wszystkim ze względu na jej profesjonalizm, ogromną wiedzę oraz bardzo dobre opinie innych pacjentów.
Już od pierwszej konsultacji poczułam, że jestem w dobrych rękach. Pani Klaudia dokładnie przeanalizowała moje wyniki, styl życia oraz dotychczasowe nawyki żywieniowe. Zaproponowany plan był dobrze dopasowany do moich potrzeb i – co ważne – realny do wprowadzenia na co dzień.
Dzięki naszej współpracy zauważyłam znaczną poprawę w poziomie cukru, a także lepsze samopoczucie i więcej energii na co dzień. Nauczyłam się, jak świadomie komponować posiłki i jakie wybory wspierają moje zdrowie.
Z pełnym przekonaniem polecam Panią Klaudię każdemu, kto szuka skutecznego wsparcia dietetycznego i trwałych efektów.• Konsultacja online • Inny •
-
Kinga
Zwróciłam się do Klaudii o pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Wspólnie ustaliłyśmy dietę, uzyskałam dużo dobrych rad i szybko pojawiły się pierwsze efekty (co najważniejsze, spektakularne wizualnie!). Klaudia zawsze służy dobrą radą i wsparciem. Czuję się zaopiekowana
• Konsultacja online • Inny •
-
K
Katarzyna
Klaudia jest bardzo konkretna i empatyczną osobą. Uważnie słucha i nie ocenia, a potem podsuwa rozwiązania , które są dopasowane do potrzeb pacjenta. Ponadto ma duża wiedzę praktyczną , jak dbać o zdrowe odżywianie mimo braku czasu. Polecam
• Konsultacja online • Inny •
-
A
Anna
Korzystałam z pomocy Klaudii w związku z problemem otyłości i insulinooporności. Współpraca była bardzo dobrze prowadzona – otrzymałam przejrzyste plany dietetyczne, oparte na łatwo dostępnych produktach oraz prostych i szybkich przepisach, które bez problemu dało się wdrożyć w codziennym życiu.
Dieta była dopasowana do moich potrzeb i możliwości, bez zbędnych restrykcji, a jednocześnie skuteczna. Po kilku miesiącach współpracy masa ciała spadła o 12 kg, a wyniki badań uległy wyraźnej poprawie, co było dla mnie najlepszym potwierdzeniem jakości tej opieki dietetycznej.
Z perspektywy czasu mogę z pełnym przekonaniem polecić tę współpracę – była to nie tylko pomoc w redukcji masy ciała, ale także realna zmiana nawyków i poprawa zdrowia.• Konsultacja online • Inny •
-
K
KB
Serdecznie polecam współpracę z Klaudią. Kontakt był bezproblemowy, a wizyty przebiegały w przyjemnej atmosferze. Dobrze tłumaczy i motywuje do działania. Była bardziej wyrozumiała w moje gorsze dni, niż ja sama wobec siebie. Posiłki bardzo dobre, bez problemu dołączyła do mojej diety dania które lubię i dostosowała je tak, że nawet przy moim Hashimoto było smacznie i zdrowo. A przy tym sycąco i urozmaicenie.
Polecam serdecznie :)• Konsultacja online • Inny •
-
J
Justyna
Gorąco polecam współpracę z Klaudią ze względu na jej zaangażowanie oraz wiedzę. Po konsultacji wreszcie wiem jaka dieta jest odpowiednia w zespole PCOS, z którym się borykam. Klaudia dała mi świetne rady dotyczące diety, które łatwo było mi wprowadzić.
• Konsultacja online • Inny •
Klaudia Sarniak
Dzięki Justyna, cieszę się, że rozjaśniłyśmy sytuację i ustaliłyśmy na czym warto się skupić :)
-
A
Aneta
Chciałabym serdecznie polecić Klaudię jako wyjątkowego specjalistę w swoim fachu. Dzięki jej skutecznej diecie udało mi się osiągnąć swoje cele zdrowotne i sylwetkowe bez poczucia głodu czy rezygnacji z ulubionych smaków.
Ogromnym atutem współpracy było indywidualne podejście – dieta została dopasowana idealnie do mojego stylu życia, preferencji żywieniowych i możliwości czasowych. Przepisy, które otrzymywałam, były nie tylko zdrowe i smaczne, ale przede wszystkim szybkie i proste w przygotowaniu – co miało dla mnie ogromne znaczenie w codziennym pośpiechu.
Dodatkowo bardzo doceniam stały kontakt i wsparcie – Klaudia była zawsze dostępna, gotowa odpowiedzieć na pytania, rozwiać wątpliwości i motywować w chwilach słabości. Dzięki temu czułam, że naprawdę komuś zależy na moim sukcesie.
Z czystym sumieniem polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego, empatycznego i skutecznego dietetyka!• Konsultacja online • Inny •
-
A
Alicja W.
Trafilam do Pani Klaudii na konsultację on- line po wielu próbach zrzucenia zbędnych kilogramów. Otrzymałam bardzo fachową pomoc, wiele cennych wskazowek oraz bardzo prosty i smaczny jadłospis. Nie jest on żadna kolejną dietą, lecz zdrowym i pelnowartościowym sposobem odżywiania, takim, który można stosować przez całe życie. Pani Klaudia ma ogromną wiedzę i w prosty sposób potrafi ją przekazać. W jadlospisie uwzględniła moje preferencje smakowe, dostałam również listę zamienników, dzięki czemu dieta jest różnorodna i nie nudzi się
Serdecznie polecam jej usługi.
• Konsultacja online • Inny •
-
G
GM
Serdecznie polecam współpracę z Klaudią - kontakt jest zawsze sprawny i wizyty mijają w przyjaznej atmosferze. Klaudia jest bardzo rzetelna, pomocna i ewidentnie ma głęboką wiedzę którą lubi się dzielić w zachęcający sposób. Klaudia zawsze dostosowuje swoje rekomendacje i jadłospisy do moich potrzeb i celów w danym momencie. Wizyty u Klaudii to zawsze pozytywne doświadczenie, przede wszystkim współpraca przynosi też oczekiwane efekty!
• Konsultacja online • Inny •
Odpowiedzi na pytania
6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam stosować dietę bogatoresztkową zgodnie z zaleceniem lekarza. Szukałam informacji w internecie w temacie produkty wskazane i zabronione. Warzywa strączkowe w jednych źródłach są wskazane, w innych zabronione. Jak jest prawidłowo? Stosować czy nie?
To zależy od tego co dokładnie się u Ciebie dzieje oraz jak się po nich czujesz. Strączki mają sporo błonnika i wpisują się w założenia diety bogatoresztkowej. Ale nie zawsze są dobrze tolerowane i wskazane - mogą powodować dolegliwości, wzdęcia.
Dzień dobry,
Czy badanie mikrobiomu ma sens? Czy raczej nastawić sie na branie probiotyków bez badania?
Zastanawiam sie także czy dieta ketogeniczna jest "resetem hormonalnym" i czy warto ją stosować przez miesiąc/dwa aby uzyskać balans hormonalny?
Czy jakąkolwiek inna dietą mogę poprawić działanie swoich hormonów? Mam nieregularne cykle i bolesne miesiączki i trądzik. Jeśli tak szukam osoby, która mogłaby przeprowadzić mnie przez dietę ketogeniczna lub inną, która pomoże mi "wyregulować" hormony.
Pozdrawiam
Badanie mikrobiomu nie jest standardowo polecane, natomiast probiotykoterapia przy problemach hormonalnych i skórnych ma sens, badania pokazują jakie szczepy bakterii mogą się sprawdzić w konkretnych problemach, ale ważna jest też indywidualizacja. Podobnie jak koleżanki, które już się wypowiedziały uważam, że dieta ketogeniczna nie jest optymalnych wyborem przy zaburzeniach hormonalnych, natomiast nieprzetworzona dieta z niskim indeksem glikemicznym, bogata w składniki o działaniu przeciwzapalnym może zrobić bardzo dobrze hormonom i skórze. Współpracuję z kobietami zmagającymi się z problemami hormonalnymi, dlatego zapraszam na konsultację stacjonarnie w Gdyni lub online. :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Klaudia Sarniak?Klaudia Sarniak to dietetyk.
-
Gdzie Klaudia Sarniak ma swój gabinet?Klaudia Sarniak nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Klaudia Sarniak przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Klaudia Sarniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Klaudia Sarniak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Klaudia Sarniak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Klaudia Sarniak to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Klaudia Sarniak?Języki, których używa Klaudia Sarniak to polski, angielski.
-
Jak Klaudia Sarniak umawia wizyty?Pod tym adresem Klaudia Sarniak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Klaudia Sarniak?Klaudia Sarniak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Klaudia Sarniak: co mówią pacjenci?24 osób dodało swoją opinię. Klaudia Sarniak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Klaudia Sarniak?Klaudia Sarniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.