Jestem psychologiem, psychodietetykiem i psychotraumatologiem. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Pracuję z osobami dorosłymi, oferując wsparcie psychologiczne w atmosferze empatii, zrozumienia i uważności.
Nieustannie rozwijam swoje kompetencje zawodowe. Ukończyłam szkolenie I i II stopnia z zakresu Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), roczne studium psychodietetyki w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania (OCZO) oraz studia podyplomowe z psychotraumatologii z elementami suicydologii. Od stycznie 2026 uczestniczę w czteroletnim szkoleniu w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CBT EDU w Krakowie, przygotowując się do uzyskania kwalifikacji psychoterapeuty.
Od stycznia 2026 jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.
W swojej pracy wspieram osoby zmagające się z:
Zaburzeniami odżywiania i trudną relacją z jedzeniem oraz ciałem
Pomagam osobom doświadczającym anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania się, ortoreksji, przewlekłego odchudzania, efektu jo-jo oraz nadmiernej koncentracji na jedzeniu i masie ciała. Wspieram także osoby, które zmagają się z brakiem akceptacji swojego wyglądu, wstydem, poczuciem winy czy potrzebą nieustannej kontroli w obszarze jedzenia.
Niską samooceną i trudnościami w budowaniu poczucia własnej wartości
Towarzyszę osobom, które często czują się niewystarczające, nadmiernie się krytykują, porównują do innych, mają trudność z wyznaczaniem granic, wyrażaniem własnych potrzeb oraz budowaniem pewności siebie.
Zaburzeniami lękowymi i przewlekłym stresem
Pracuję z osobami doświadczającymi napadów paniki, lęku uogólnionego, lęku społecznego, fobii oraz nadmiernego zamartwiania się. Pomagam lepiej zrozumieć mechanizmy lęku i stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa oraz wpływu na własne życie.
Obniżonym nastrojem i trudnościami emocjonalnymi
Wspieram osoby doświadczające przewlekłego smutku, utraty motywacji, poczucia pustki, wypalenia emocjonalnego oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu.
Trudnościami w regulacji emocji
Pomagam osobom, które mają trudność z rozpoznawaniem, rozumieniem i wyrażaniem emocji, doświadczają silnej złości, lęku, wstydu czy frustracji oraz chcą nauczyć się skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z napięciem.
Trudnościami w relacjach i komunikacji
Wspieram osoby zmagające się z konfliktami, zależnością emocjonalną, lękiem przed odrzuceniem lub oceną, trudnościami w budowaniu bliskich relacji oraz rozwijaniu asertywności i kompetencji społecznych.
Kryzysami i zmianami życiowymi
Pomagam odnaleźć się w trudnych momentach, takich jak rozstanie, utrata bliskiej osoby, zmiana pracy, rozpoczęcie studiów, wejście w dorosłość czy inne sytuacje wymagające odnalezienia się w nowej rzeczywistości.
Rozwojem osobistym
Pracuję również z osobami, które chcą lepiej poznać siebie, zwiększyć samoświadomość, zadbać o swój dobrostan psychiczny, budować satysfakcjonujące relacje oraz żyć w większej zgodzie z własnymi wartościami.
Bliskie są mi tematy związane z regulacją emocji, zaburzeniami lękowymi, budowaniem zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem, akceptacją siebie oraz wspieraniem osób w odzyskiwaniu poczucia sprawczości i równowagi psychicznej.
Od kilku lat prowadzę również profil w mediach społecznościowych, gdzie tworzę treści psychoedukacyjne i popularyzuję wiedzę psychologiczną. Zależy mi na przekazywaniu rzetelnych informacji w przystępny sposób oraz zwiększaniu świadomości dotyczącej zdrowia psychicznego.
Poza pracą gabinetową jestem szkoleniowcem w Stowarzyszeniu Widzących Więcej. Prowadzę również szkolenia oraz warsztaty dla licznych firm, instytucji i osób prywatnych.
W gabinecie najważniejsze jest dla mnie stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, zaufania i akceptacji, dzięki której można swobodnie mówić o swoich trudnościach i wspólnie poszukiwać skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.
Czasami podczas konsultacji towarzyszy mi Hugo - spokojny i przyjazny golden retriever. Jego obecność dla wielu osób stanowi dodatkowe źródło poczucia bezpieczeństwa, wyciszenia i komfortu.
