Moje doświadczenie
Stale poszerzam swoje kompetencje poprzez uczestnictwo w kursach, konferencjach
i szkoleniach, które pozwalają mi na doskonalenie siebie w profesji psychoterapeuty. Moja praca podlega regularnej superwizji – zarówno indywidualnej, jak i grupowej, dzięki której mogę pod okiem specjalistów przyjrzeć się swojej pracy.
W moim odczuciu, podstawą dobrej relacji terapeutycznej jest przede wszystkim akceptacja, wzajemny szacunek oraz obustronne zaangażowanie. Do każdego pacjenta podchodzę podmiotowo, a kierunek pracy i metody oddziaływań terapeutycznych dobieram indywidualnie. Moja praca opiera się na zrozumieniu, jak myśli, emocje
i zachowania wpływają na nasze codzienne życie. Wspólnie odkryjemy, jakie schematy myślowe mogą utrudniać Ci osiągnięcie pełni szczęścia i satysfakcji. Terapia CBT jest skuteczną metodą, która pozwala na wprowadzenie pożądanych zmian w myśleniu
i zachowaniu.
Posiadam doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą powyżej 15 r.ż.
Z pasją pomagam osobom doświadczającym m. in.: kryzysów sytuacyjnych, obniżenia nastroju, stanów depresyjnych i lękowych, trudności w relacjach, obniżenia poczucia własnej wartości, stresu oraz innych trudności w życiu codziennym. Prowadzę psychoterapię indywidualną, grupową oraz terapię par.
Poza pracą psychoterapeutyczną zajmuję się również diagnozą zespołu nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) u osób dorosłych. W trakcie diagnozy korzystam z wystandaryzowanych narzędzi badawczych.
W pracy z pacjentami stawiam na zaufanie i otwartość. Każda sesja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb. Zapraszam do kontaktu, aby wspólnie znaleźć drogę do wewnętrznego spokoju i równowagi.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica natręctw
- Bezsenność
- Zespół stresu pourazowego
- +19 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Karolina Wróbel-Kudyba
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej VIAMED
- Klinika Zdrowego Umysłu
- Gabinet Psychoterapii "Ścieżka Harmonii"
Edukacja
- Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie
- Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica natręctw
- Bezsenność
- Zespół stresu pourazowego
- Niskie poczucie własnej wartości
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Lęki
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Fobie
- Nerwica
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Kryzys życiowy
- Problemy wychowawcze
- Fobia społeczna
- Kryzys zawodowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Bezsenność
- Zaburzenia koncentracji
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- ADHD
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- "Język jako narzędzie przemocy psychicznej" Kwartalnik Fides et Ratio 42(2)
- "Life in early adulthood and threats to the individual" Kwartalnik Fides et Ratio 43(3)
- "Jakość życia seksualnego kobiet w okresie menopauzy" Młodzi Naukowcy
- "The specific nature of communication in the family system" Kwartalnik Fides et Ratio 46(2)
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Józefa Sowińskiego, 20-613 Lublin
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
Od 190 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
Od 190 zł -
-
Psychoterapia
Od 190 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
Od 190 zł -
-
Badania psychologiczne
Od 190 zł -
-
-
-
-
Opinie
77 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Pacjent
Zgłosiłam się z ultra do Pani Karoliny w ciężkim dla siebie okresie - oprócz profesjonalnej porady, otrzymałam dużą dozę wsparcia i empatii.
Z czystym sumieniem mogę polecić wsparcie Pani Karoliny. Terapia mimo że poruszała ciężkie dla mnie tematy była sprawna i czułam się zaopiekowana. Ponadto, zawsze mogłam (i nadal mogę) liczyć na jej wsparcie oraz szybki i bezpieczny kontakt.• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • Psychoterapia •
-
K
Karolina
Cały proces od pierwszego kontaktu przebiegał w bardzo miłej atmosferze co pozwoliło mi podejść do tego bez stresu, Pani Karolina jest przemiłą i bardzo zaangażowaną osobą. Czuję że zostałam przebadana kompleksowo i dokładnie, z wsparciem podczas każdego etapu uwzględniając również moment po otrzymaniu diagnozy. Bez żadnych wątpliwości polecam!
• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" Karolina Wróbel-Kudyba • Diagnoza ADHD •
-
M
MM
Miałem duże szczęście że udało mi się trafić na takiego specjalistę jakim jest Pani Karolina. Czas spędzony na terapii pozwolił mi pozbyć się lęku i bardziej otworzyć na innych ludzi. Pani Karolina jest osobą bardzo zaangażowana, empatyczna dla której dobro pacjenta jest na pierwszym miejscu. Z całego serca polecam Panią Karolinę każdemu kto waha się czy pójść na terapię. Jestem przykładem tego że warto, dla siebie i bliskich. Dziękuję za spędzony czas.
MM• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" • Psychoterapia •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Serdecznie dziękuję! I życzę powodzenia! :)
-
S
Sabina
Byłam u Pani Magister na badaniu(testy na ADHD).Bardzo sympatyczna,ciepła i autentyczna Pani psycholog. Już od wejścia poczułam się swobodnie i nie czułam spięcia,co rzadko się zdarza Szybko dostałam opis(bardzo dokładny!). Również co ważne, byłam w stałym kontakcie i mogłam w każdej chwili o wszystko zapytać.
Gdybym miała podjąć terapię to bez wątpienia u Pani Karoliny• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Bardzo dziękuję za opinię! Wszystkiego dobrego! :)
-
N
Natalia
Chciałabym z całego serca podziękować pani Karolinie za ogromne wsparcie, ciepło, cierpliwość i niesamowite zrozumienie, które mi okazała w najtrudniejszych momentach mojego życia. Dzięki Pani obecności, empatii i fachowej pomocy poczułam się bezpieczna i zrozumiana – a to uczucie było dla mnie bezcenne.
Nie potrafię wyrazić, jak bardzo jestem wdzięczna za każdą rozmowę, każde pytanie, które skłoniło mnie do refleksji, i każdą chwilę, kiedy mogłam być po prostu sobą – bez lęku, wstydu i poczucia osamotnienia. To dzięki Pani odzyskałam nadzieję, siłę i sens, kiedy myślałam, że już ich nie znajdę.
Z całą pewnością mogę powiedzieć, że Pani pomoc uratowała mi życie – nie tylko w sensie emocjonalnym, ale i bardzo realnym. Nigdy tego nie zapomnę.
Dziękuję i polecam Panią Karolinę każdej osobie która czuje się zagubiona i straciła sens życia Ta kobieta ma ogromne serce i pomogła mi wyjść z bardzo ciężkiej depresji lękowej, gdzie myślałam że już nic, ani nikt mi nie pomoże!!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Dziękuję z całego serca za te ciepłe słowa. To dla mnie ogromne wyróżnienie, że mogłam Pani towarzyszyć w tak ważnym czasie. Największe uznanie należy się jednak Pani za odwagę, zaangażowanie i determinację, dzięki którym odzyskała Pani nadzieję i spokój. Życzę dużo siły, wiary w siebie i życzliwości na dalszej drodze!
-
J
Joanna
Chciałabym z całego serca polecić panią Karolinę jako wyjątkową psychoterapeutkę. Od pierwszej sesji czułam się przy niej bezpiecznie, zrozumiana i akceptowana – bez oceniania, z ogromną empatią i uważnością. Jej profesjonalizm, ciepło oraz umiejętność zadawania trafnych pytań sprawiają, że każda rozmowa naprawdę coś wnosi i pomaga spojrzeć na siebie i swoje problemy z innej perspektywy.
Dzięki naszej pracy nauczyłam się lepiej rozumieć swoje emocje, granice i potrzeby. Widzę realne zmiany w swoim życiu – mam więcej spokoju, pewności siebie i siły, by stawiać czoła trudnościom. To, co kiedyś wydawało się przytłaczające, dziś staje się możliwe do przepracowania i zaakceptowania.• Gabinet Psychoterapii "ŚCIEŻKA HARMONII" • Psychoterapia •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Bardzo dziękuję za te piękne słowa i zaufanie, jakim mnie Pani obdarzyła. To ogromna radość móc towarzyszyć w tak ważnym procesie i obserwować Pani rozwój. Wszystkie zmiany, o których Pani pisze, są przede wszystkim efektem Pani odwagi i determinacji. Życzę, by ten spokój i pewność siebie towarzyszyły Pani na dalszej drodze!
-
K
KM
Jestem ogromnie wdzięczna Karolinie za wspólną pracę przez ostatni rok. Dzięki niej lepiej radzę sobie w relacjach z innymi i mam więcej spokoju w sobie. Czułam się zrozumiana, zaopiekowana i motywowana do zmiany.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Dziękuję za zaufanie i piękne słowa. To Pani odwaga i zaangażowanie pozwoliły na te zmiany- życzę, by spokój i pewność siebie towarzyszyły Pani każdego dnia.
-
W
WM
Właśnie zakończyliśmy półtoraroczną terapię. Choć na początku było bardzo trudno ze względu na mój brak zaufania do ludzi i procesu terapeutycznego, pani Karolina sprawiła, że poczułam się komfortowo i uwierzyłam, że zasługuję na pomoc - zarówno w jej gabinecie, jak i u innych specjalistów. Poczyniliśmy ogromne postępy i otrzymałam narzędzia do dalszej pracy nad sobą. W trakcie terapii czułam się zmotywowana, ale nie przymuszona do pracy nad sobą. Jestem zadowolona z terapii i czuję, że wypracowałam tyle siły i umiejętności, żeby dalej sobie radzić i się rozwijać. Jednocześnie wiem, że nie pozostaję po terapii sama, gdyż pani Karolina wyraziła otwartość na kontakt w przyszłości, gdybym potrzebowała wsparcia w trudniejszej sytuacji.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Dziękuję za te słowa i możliwość towarzyszenia Pani w tak ważnym czasie. Cieszę się, że terapia przyniosła spokój i poczucie gotowości na dalszą drogę. Życzę dużo dobrego i otwartości na siebie w przyszłości.
-
M
Milena
Niesamowicie się cieszę, że tak dobrze trafiłam na pierwszą terapeutkę. Przez dwa i pół roku udało mi się zrobić ogromne postępy i nareszcie zaczęłam czuć że żyję. Zostałam wyciągnięta z naprawdę ciężkiego stanu. Jestem bardzo wdzięczna Karolinie za to jak wiele mi pomogła zarówno w poznawaniu siebie jak i panowaniem nad emocjami. Naprawdę polecam :)
• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Bardzo się cieszę, że mogłyśmy razem przejść ten czas i że czujesz się dziś lepiej. To dla mnie ogromna radość widzieć Cię w takim miejscu. Życzę Ci dużo dobra i lekkości na kolejne etapy!
-
K
Katarzyna
Pani Karolina to najlepsza psychoterapeutka z jaką miałam przyjemność się spotykać. Pomogła mi wyjść z najgorszego stanu psychicznego w jakim byłam, ale również powoli krok po kroku odnaleźć siebie. Czas spędzony z Panią Karoliną będę już zawsze wspominała bardzo ciepło i z chęcią będę wracała do wszystkiego czego mnie nauczyła. Mogę szczerze powiedzieć, że zawdzięczam jej życie i cieszcie się, że trafiłam akurat na Panią Karolinę.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Wróbel-Kudyba
Jest mi ogromnie miło czytać taką opinię. Bardzo się cieszę, że mogłam być wsparciem i że ten czas okazał się dla Pani ważny. Życzę Pani dużo spokoju i dobrych chwil na dalszej drodze!
Odpowiedzi na pytania
39 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, od pewnego czasu mam problemy, z myślami, które nie dają mi spokoju. Chciałabym skorzystać z pomocy psychologa lub psychiatry jednak nie wiem gdzie w moim przypadku lepiej się udać. Powstrzymuję się jednak przed wizytą co ewidentnie mi nie służy jednak nie wiem jak przełamać ten lęk. Czy jest szansa, aby ktoś z Państwa mógł opisać mi jak wygląda taka wizyta i od czego się zaczyna takie spotkania? Ile wizyt jest potrzebnych, aby rozpoznać problem? Dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
Rozumiem, że to, z czym się Pani zmaga, jest bardzo trudne i doceniam odwagę, by podjąć próbę rozwiązania problemu. Wizyta u psychologa to bardzo ważny krok, który może przynieść ulgę i pomóc zrozumieć przyczyny trudnych myśli. Odpowiadając na Pani pytanie: zarówno podejście do pracy terapeutycznej, jak i liczba wizyt są kwestią indywidualną. Czasami kilka spotkań wystarczy, by poczuć się lepiej, czasami droga jest nieco dłuższa. Każdy proces terapeutyczny przebiega w swoim rytmie i zależy od wielu czynników, takich jak charakter problemu, Pani potrzeby, tempo, w jakim będzie się Pani czuła gotowa na poszczególne etapy pracy.
Początkowa wizyta u psychologa często polega na rozmowie o Pani sytuacji, emocjach i myślach. Celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można otwarcie mówić o swoich problemach. Psycholog prawdopodobnie zapyta o Pani doświadczenia, trudności oraz cele związane z terapią. To także moment, by Pani oceniła, czy atmosfera pracy z danym specjalistą jest dla Pani komfortowa.
Rozważenie wizyty na pierwszą konsultację, bez zobowiązań do dalszej terapii, może pomóc w przełamaniu lęku i zrozumieniu, jak taki proces może wyglądać. Celem jest, by Pani poczuła się wspierana i zrozumiana, a jednocześnie miała przestrzeń do tego, by przełamać lęk związany z pierwszym krokiem.
Najważniejsze to pamiętać, że warto o siebie dbać i stawić czoła trudnościom, które Pani przeżywa. Profesjonalna pomoc jest wsparciem, które może naprawdę pomóc w przezwyciężeniu trudnych chwil i w znalezieniu równowagi.
Życzę Pani odwagi i siły w tym procesie.
Z pozdrowieniami
Karolina Wróbel-Kudyba
Jeżeli jestem w związku już od ponad roku, w takim No poważnym to jaka jest reguła czy zasada wiem że to zależy bardziej od nas samych, ale muszę zapytać bo zwariuję. Czy jak się jest w takim w sumie w związku na odległość i spotyka się raz na tydzień lub na dwa tygodnie, to ile powinno się pisać? Czy nie pisanie kilka dni jest okej? Czy to coś normalnego?
W związkach na odległość częstotliwość kontaktu bywa bardzo różna i nie ma określonej normy. Dla niektórych par regularne pisanie jest sposobem na podtrzymywanie bliskości, ale to, jak często się odzywają, zależy od indywidualnych potrzeb i ustaleń. Cisza trwająca kilka dni bywa czymś zupełnie naturalnym, zwłaszcza w okresach dużego natłoku spraw czy zmęczenia. Jednak, jeśli dłuższy brak kontaktu budzi napięcie, niepokój lub smutek, to jest to ważna informacja. Warto wtedy zatrzymać się przy tych uczuciach i zastanowić, czego w relacji naprawdę potrzeba. W zdrowym związku rozmowa o swoich oczekiwaniach, o tym, co daje poczucie bezpieczeństwa i bliskości, jest nie tylko możliwa, ale wręcz potrzebna. Nie chodzi o to, by narzucać częstotliwość pisania, ale o to, by znaleźć taki rytm, w którym obie strony czują się ważne i widziane.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Wróbel-Kudyba?Karolina Wróbel-Kudyba to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Wróbel-Kudyba oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, poradnictwo dla rodziców, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), konsultacja terapeutyczna, Psychoterapia, badania psychologiczne, Diagnoza ADHD, psychoterapia dorosłych.
-
Gdzie Karolina Wróbel-Kudyba ma swój gabinet?Karolina Wróbel-Kudyba przyjmuje pod adresem:
- Józefa Sowińskiego Lublin
-
Czy Karolina Wróbel-Kudyba przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Karolina Wróbel-Kudyba nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Karolina Wróbel-Kudyba akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karolina Wróbel-Kudyba to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Wróbel-Kudyba?Języki, których używa Karolina Wróbel-Kudyba to angielski.
-
Jak Karolina Wróbel-Kudyba umawia wizyty?Pod tym adresem Karolina Wróbel-Kudyba nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Wróbel-Kudyba?Karolina Wróbel-Kudyba udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Karolina Wróbel-Kudyba: co mówią pacjenci?77 osób dodało swoją opinię. Karolina Wróbel-Kudyba ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Wróbel-Kudyba?Karolina Wróbel-Kudyba nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.