Powiększ obraz: Karolina Sagajdakow, psycholog Gliwice

mgr Karolina Sagajdakow

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

5 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia, ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości.

Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia, które doświadczają kryzysów, lęku, silnego stresu, przeciążenia emocjonalnego, trudności w relacjach, obniżonego nastroju czy problemów ze snem.

Wierzę, że nie trzeba czekać, aż trudności staną się nie do zniesienia, aby sięgnąć po pomoc. Czasem potrzebujemy po prostu zatrzymać się, uporządkować to, co się z nami dzieje i spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy.

W pracy szczególnie ważne są dla mnie uważność, bezpieczeństwo i indywidualne podejście. Bliskie jest mi podejście holistyczne, uwzględniające zarówno emocje i myśli, jak i sygnały płynące z ciała. W zależności od potrzeb wykorzystuję m.in. elementy mindfulness, techniki relaksacyjne oraz pracę z emocjami i napięciem.

Mam doświadczenie w pracy psychologicznej m.in. w Domu Dziecka oraz poradni psychologicznej.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale nie wiesz jeszcze od czego zacząć możesz się ze mną skontaktować. Pierwsza konsultacja może być przestrzenią do spokojnego przyjrzenia się Twojej sytuacji i określenia, czego aktualnie potrzebujesz.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psychologiem, absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia, ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości.

Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia, które doświadczają kryzysów, lęku, silnego stresu, przeciążenia emocjonalnego, trudności w relacjach, obniżonego nastroju czy problemów ze snem.

Wierzę, że nie trzeba czekać, aż trudności staną się nie do zniesienia, aby sięgnąć po pomoc. Czasem potrzebujemy po prostu zatrzymać się, uporządkować to, co się z nami dzieje i spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy.

W pracy szczególnie ważne są dla mnie uważność, bezpieczeństwo i indywidualne podejście. Bliskie jest mi podejście holistyczne, uwzględniające zarówno emocje i myśli, jak i sygnały płynące z ciała. W zależności od potrzeb wykorzystuję m.in. elementy mindfulness, techniki relaksacyjne oraz pracę z emocjami i napięciem.

Mam doświadczenie w pracy psychologicznej m.in. w Domu Dziecka oraz poradni psychologicznej.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale nie wiesz jeszcze od czego zacząć możesz się ze mną skontaktować. Pierwsza konsultacja może być przestrzenią do spokojnego przyjrzenia się Twojej sytuacji i określenia, czego aktualnie potrzebujesz.

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia dorosłych

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci w wieku od 16 lat

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Moje doświadczenie

Doctor
Karolina Sagajdakow

psycholog

5 opinii

Doświadczenie

  • Dom Dziecka w Gliwicach - psycholog
  • Poradnia Rubinowa w Zabrzu - psycholog

Edukacja

  • Psychologia - Akademia Humanitas w Sosnowcu

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Aktualności

mgr Karolina Sagajdakow

Informacja organizacyjna:

Od 15 września 2026 r. obowiązują nowe ceny konsultacji i pozostałych usług:

• konsultacja psychologiczna online – 190 zł
• interwencja kryzysowa online – 190 zł
• konsultacja psychologiczna dla rodziców – 190 zł
• trening relaksacyjny online – 190 zł

Informuję również, że zmianie uległ mój numer telefonu do kontaktu. Aktualny numer znajduje się w danych kontaktowych mojego profilu.

Dziękuję za zaufanie i możliwość towarzyszenia Państwu w procesie zmiany.



Zapraszam do współpracy osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia, które szukają profesjonalnego wsparcia psychologicznego.

W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością i indywidualnym podejściem do każdej osoby. Wspólnie przyjrzymy się trudnościom, z którymi się mierzysz, oraz poszukamy rozwiązań, które pomogą Ci odzyskać równowagę i lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

Jeśli przeżywasz kryzys, zmagasz się ze stresem, obniżonym nastrojem, lękiem lub po prostu potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy to zapraszam na konsultację. Razem możemy zrobić pierwszy krok w kierunku zmiany.

14/09/2026

Aktualności

mgr Karolina Sagajdakow

Informacja organizacyjna:

Od 15 września 2026 r. obowiązują nowe ceny konsultacji i pozostałych usług:

• konsultacja psychologiczna online – 190 zł
• interwencja kryzysowa online – 190 zł
• konsultacja psychologiczna dla rodziców – 190 zł
• trening relaksacyjny online – 190 zł

Informuję również, że zmianie uległ mój numer telefonu do kontaktu. Aktualny numer znajduje się w danych kontaktowych mojego profilu.

Dziękuję za zaufanie i możliwość towarzyszenia Państwu w procesie zmiany.



Zapraszam do współpracy osoby dorosłe oraz młodzież od 16. roku życia, które szukają profesjonalnego wsparcia psychologicznego.

W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością i indywidualnym podejściem do każdej osoby. Wspólnie przyjrzymy się trudnościom, z którymi się mierzysz, oraz poszukamy rozwiązań, które pomogą Ci odzyskać równowagę i lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

Jeśli przeżywasz kryzys, zmagasz się ze stresem, obniżonym nastrojem, lękiem lub po prostu potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy to zapraszam na konsultację. Razem możemy zrobić pierwszy krok w kierunku zmiany.

14/09/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna online

    190 zł

  • Interwencja kryzysowa online

    190 zł

  • Poradnictwo dla rodziców online

    190 zł

  • Trening relaksacyjny

    180 zł

Adres

Karolina Sagajdakow

Konsultacja online

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Przelew na konto

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 16 lat
Jak połączyć się ze specjalistą

Informacje organizacyjne dotyczące konsultacji online

Przed pierwszym spotkaniem otrzymają Państwo drogą mailową niezbędne dokumenty do zapoznania się i podpisania.

Link do konsultacji online zostanie wysłany w dniu wizyty na adres e-mail podany podczas rezerwacji w serwisie ZnanyLekarz. Spotkanie odbywa się za pośrednictwem Google Meet.

Proszę o zadbanie o stabilne połączenie z internetem oraz spokojne, komfortowe miejsce, które zapewni swobodę rozmowy i poufność.

Jeśli preferują Państwo konsultację telefoniczną, proszę o wcześniejszą informację. Istnieje możliwość przeprowadzenia spotkania pod numerem telefonu: *** *** **** Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

5 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • Z

    Zofia A

    Bardzo polecam panią psycholog Karolinę. Od pierwszego kontaktu czułam się wysłuchana i potraktowana z dużą empatią. W kontakcie czułam się bezpiecznie i swobodnie. Dostałam dużo zrozumienia, atmosfera naprawdę sprzyjała swobodnej rozmowie. Zdecydowanie polecam!

     • Karolina Sagajdakow • Konsultacja psychologiczna online  • 
  • A

    Agata

    Prawdziwy psycholog z powołania. Trafiłam do Pani Karoliny w bardzo trudnym momencie życia i otrzymałam ogromne wsparcie, empatię oraz pełne zaangażowanie. Bez oceniania, z ogromnym wyczuciem i cierpliwością. Bardzo dziękuję za pomoc w odzyskaniu równowagi

     • Karolina Sagajdakow • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Karolina Sagajdakow

    Dziękuję za zaufanie.

  • K

    Krystian

    Wizyta przebiegła w spokojnej, profesjonalnej atmosferze. Pani Karolina uważnie słucha, zadaje trafne pytania i nie narzuca gotowych schematów. Czułem się potraktowany indywidualnie, a rozmowa była konkretna i pomocna. Zdecydowanie warto umówić się na konsultację.

     • Karolina Sagajdakow • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Karolina Sagajdakow

    Dziękuję za zaufanie!

  • N

    Nicol

    Najlepszy psycholog. Rzetelne podejście do problemu
    Punktualność
    Dobre podsumowywania myśli moich które ciężko było mi wyrazić.
    Technika pracy bardzo dobra.
    Poprawa pracy głowy jak i ciała.

     • Karolina Sagajdakow • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Karolina Sagajdakow

    Dziękuję za zaufanie!

  • M

    Magda

    Techniki Pani Karoliny to naprawdę CUD. Jeśli każdy chciałby połączyć Ciało Umysł i Duszę to każdy by żył w zdrowiu, spokoju i spełnieniu. Praca psychologa naprowadza nas na właściwe ścieżki życiowe, ale największa pracę musimy zrobić my sami. Moje zmiany zaczęły się od nastawienia, że lepiej żałować, że się coś zrobiło, niż że się czegoś nie zrobilo. I zmiana nie kończy się na jednym. To ciągła praca, walka z samym sobą, wychodzenie ze swojej strefy komfortu, bo człowiek z natury jest leniwy. Jeśli podejmiesz decyzję na zmiany to wsparcie Pani Karoliny jest nieocenione. Jestem wdzięczna, że trafiłam na odpowiednią osobę na odpowiednim miejscu. Dzięki sobie, ale z pomocą Pani Karoliny zaczęłam tworzyć swoje nowe lepsze życie. Dziękuję bardzo za wszystko i życzę nowych doświadczeń zawodowych.

     • Karolina Sagajdakow •  • 

    mgr Karolina Sagajdakow

    Dziękuję za zaufanie

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

witam, od bardzo dlugiego czasu zauważyłam ze kazda najdrobniejsza rzecz doprowadza mnie do szału. D

witam, od bardzo dlugiego czasu zauważyłam ze kazda najdrobniejsza rzecz doprowadza mnie do szału. Do tej pory zwalalam to na gorszy dzien, ale ile mozna? Najchetniej schowalabym sie w cztrech scianach i nigdzie nie wychodzila. Wszytsko musi byc po mojej mysli bo inaczej nie ma przepros, czesto sie kloce z moimi bliskimi i emocje sa bardzo intensywne ale jednoczesnie szybko mijaja i zapomniam o sytuacji jak gdyby nigdy nic. Mam wrazenie ze wymienione czynniki sie wrecz wykluczaja i nic juz nie rozumiem.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Karolina Sagajdakow

Dzień dobry. Opisane przez Panią trudności, czyli nasilona drażliwość, bardzo intensywne emocje, szybkie wybuchy złości, konflikty z bliskimi oraz potrzeba wycofania się mogą wskazywać na duże przeciążenie emocjonalne i trudności w regulacji napięcia. Sam opis nie pozwala jednak na postawienie diagnozy, ponieważ podobne objawy mogą mieć różne przyczyny. Warto byłoby przyjrzeć się bliżej temu, od kiedy te reakcje występują, co je nasila, jak wygląda Pani codzienne funkcjonowanie, sen, poziom stresu oraz czy pojawiają się także inne objawy, np. obniżony nastrój, lęk czy poczucie wyczerpania.
Jeżeli te trudności utrzymują się od dłuższego czasu i wpływają na relacje lub komfort życia, zachęcałabym do konsultacji psychologicznej/psychoterapeutycznej. Podczas rozmowy można lepiej zrozumieć mechanizmy stojące za tymi reakcjami i wspólnie poszukać sposobów na ich regulację.

Pozdrawiam serdecznie
Karolina Sagajdakow

Mam pytanie. Od miesiąca mam dużo nieprzespananych nocy po dwie godzinki. Zawsze po dwóch takich noc

Mam pytanie. Od miesiąca mam dużo nieprzespananych nocy po dwie godzinki. Zawsze po dwóch takich nocach uda mi się zasnąć od 24 do 9 bo mój organizm domaga się regeneracji jednak zawsze problem się powtarza. Brak snu i regeneracja. Jak mogę sobie z tym poradzić?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Karolina Sagajdakow

Dzień dobry,
problemy ze snem mogą mieć różne przyczyny. Czy trudności pojawiły się nagle, czy były poprzedzone istotnym wydarzeniem lub długotrwałym stresem?
Warto omówić z lekarzem wykonanie podstawowych badań laboratoryjnych, w tym oznaczenie poziomu kortyzolu. Dodatkowo pomocne mogą być techniki relaksacyjne, np. trening autogenny Schultza, stosowane przed snem.
Jeśli problem będzie się utrzymywał, wskazana jest konsultacja lekarska w celu dalszej diagnostyki.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Informacja o cenie

Karolina Sagajdakow

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać