Moje doświadczenie
INFORMACJA - KONSULTACJE DOT. DZIECI I MŁODZIEŻY (niepełnoletnich): pierwsza wizyta odbywa się bez obecności dziecka (spotkanie wyłącznie z rodzicami/ opiekunami prawnymi). W takim systemie pracuję, potwierdzając wizytę akceptujecie Państwo w/w zasady współpracy. Dziękuję za zaufanie.
Doktor nauk społecznych, psycholog, pedagog, doradca zawodowy; pracownik badawczo-dydaktyczny Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.
Podczas bieżącej pracy psychologicznej korzysta m.in. z założeń Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Porozumienia bez Przemocy, metody Self-Reg, dialogu motywującego. Praktyk metody „Kids’ Skills – Dam radę!” oraz „I’m Proud of You - Jestem z Ciebie dumny!” Członek Polskiego Towarzystwa Pedagogicznego (PTP) oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).
Główne bszary praktyki psychologicznej:
1. Konsultacje wychowawcze dla rodziców i wsparcie dla dzieci
Pracując z dziećmi, swoje działania ukierunkowuję przede wszystkim na współpracę z rodzicami oraz opiekunami prawnymi. Uznając kluczową rolę środowiska rodzinnego w rozwoju dziecka, realizuję konsultacje służące rozpoznaniu indywidualnych potrzeb oraz wdrożeniu skutecznych oddziaływań wspierających. Zapraszam do współpracy w zakresie:
Głębszego zrozumienia potrzeb dziecka: analizy specyfiki jego rozwoju, identyfikacji potencjału oraz zasobów osobistych.
Rozwijania kompetencji wychowawczych: wzmacniania postaw rodzicielskich, modelowania efektywnej komunikacji oraz wyznaczania granic.
Trudności adaptacyjnych i emocjonalnych: wsparcia w obszarze trudności w zachowaniu, regulacji napięcia emocjonalnego oraz trudności poznawczych i społecznych.
Krótkoterminowych oddziaływań terapeutycznych: ukierunkowanych na optymalizację relacji wewnątrzrodzinnych oraz wspieranie prawidłowego rozwoju społeczno-emocjonalnego.
2. Konsultacje psychologiczne dla młodzieży
Okres dojrzewania wiąże się z intensywnymi przemianami rozwojowymi, kształtowaniem tożsamości oraz konfrontacją ze zróżnicowanymi wyzwaniami społecznymi. Obszary wsparcia psychologicznego dedykowane młodzieży obejmują:
Relacje interpersonalne i rówieśnicze: rozwiązywanie konfliktów, pracę nad poczuciem wyobcowania oraz radzenie sobie z presją otoczenia.
Regulację emocjonalną: wsparcie w przypadku wahań nastroju, stanów lękowych, wzmożonego napięcia czy kryzysów tożsamościowych.
Poczucie własnej wartości: kształtowanie stabilnej samooceny, praca nad nadmiernym samokrytycyzmem oraz budowanie autonomii adekwatnej do wieku rozwojowego.
Stres edukacyjny i motywację: redukcję napięcia związanego z wymaganiami szkolnymi oraz wspieranie rozwoju osobistych aspiracji i celów.
3. Wsparcie psychologiczne dla rodziców najmłodszych dzieci (0–2 lata)
Wczesny etap rodzicielstwa stanowi okres głębokich rekonstrukcji życiowych, któremu niejednokrotnie towarzyszy przeciążenie emocjonalne, niepewność, poczucie niekompetencji czy zagubienia w nowej roli źyciowej. Zapraszam na dedykowane konsultacje psychologiczne dla mam i ojców dzieci do 2. roku życia, ukierunkowane m.in. na:
Adaptację do nowej roli życiowej: reorganizację codziennego funkcjonowania i odzyskiwanie poczucia sprawczości.
Wsparcie sfery emocjonalnej: pomoc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, lękiem, wyczerpaniem psychofizycznym oraz presją społeczną.
Wzmocnienie relacji partnerskich i rodzicielskich: wspieranie budowania głębokiej więzi z dzieckiem oraz kształtowanie satysfakcjonującej relacji partnerskiej.
4. Konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych, dotyczące m.in. obszarów takich jak:
Relacje i komunikacja: budowanie satysfakcjonujących więzi interpersonalnych, asertywność oraz konstruktywne rozwiązywanie konfliktów.
Samoocena i dobrostan psychiczny: praca nad stabilnym poczuciem własnej wartości, akceptacją emocji oraz osłabieniem mechanizmów samokrytyki.
Stres, napięcie i wypalenie: wdrażanie adaptacyjnych strategii radzenia sobie ze stresem oraz przywracanie równowagi w obszarze work-life balance.
Kryzysy emocjonalne i zaburzenia nastroju: wsparcie w sytuacjach nagłych, stanach lękowych oraz w przebiegu epizodów obniżonego nastroju.
Rozwój osobisty: praca w oparciu o zasoby, identyfikacja potencjału i wzmacnianie motywacji wewnętrznej.
Konsultacja psychologiczna trwa 50 min.
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia dzieci
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Ból emocjonalny
- +14 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Justyna Śmietańska
psycholog
Doświadczenie
- Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Gnieźnie
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
Edukacja
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Ból emocjonalny
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Problemy wychowawcze
- Trudności szkolne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Zaburzenia pamięci
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia zachowania
- Zmęczenie
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Śmietańska Justyna: Managerial talent in polish education, W: Japanese and Polish Managers. Economy, Management and Education / Banaszak Sławomir, Oyama Kazunobu (red.), 2023, Vandenhoeck & Ruprecht Verlag, ISBN 978-3-7370-1540-0, s. 115-134, 75.
- Śmietańska Justyna:Managing Education and Teaching Team During the COVID-19 Pandemic. A Systematic Review, Kultura i Edukacja, Wydawnictwo Adam Marszałek, nr 2 (136), 2022, s. 114-128, DOI:10.15804/kie.2022.02.07
- Śmietańska Justyna:Edukacja uczniów z niższym niż przeciętnym rozwojem intelektualnym - specyfika i obszary wsparcia, Lubelski Rocznik Pedagogiczny, Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej (Lublin), vol. 40, nr 3, 2021, s. 139-155, DOI:10.17951/lrp.2021.40.3.139-15.
- Krauze-Sikorska Hanna Maria, Śmietańska Justyna, Jaskulska Sylwia, Czech-Włodarczyk Celina, Marciniak Mateusz:Dziecko ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi w przedszkolu i w szkole, W: Pedagogika dziecka. Podręcznik akademicki / Krauze-Sikorska Hanna Maria, Klichowski Michał (red.), 2020, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ISBN 978-83-232-3590-3, s. 245-264.
- Śmietańska Justyna:Empirical Constructing Of The Managerial Talent Category in Education , Przegląd Badań Edukacyjnych, Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu, vol. 1, nr 30, 2020, s. 107-127, DOI:10.12775/PBE.2020.006
- Banaszak Sławomir, Śmietańska Justyna (red.): Diagnoza w wymiarze jednostkowym i społecznym, 2019, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ISBN 978-83-232-3420-3, [978-83-232-3736-5 (PDF)], 244 s.
- mietańska Justyna:Nowoczesna diagnoza w poradnictwie psychologiczno-pedagogicznym. Szanse i dylematy , W: Diagnoza w wymiarze jednostkowym i społecznym / Banaszak Sławomir, Śmietańska Justyna (red.), 2019, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ISBN 978-83-232-3420-3
- Śmietańska Justyna:Inteligencja emocjonalna w biznesie, Zarządzanie Zasobami Ludzkimi, nr 1, 2017
- Śmietańska Justyna:Uczeń z niższym niż przeciętny poziomem intelektualnym, Remedium : profilaktyka problemowa i promocja zdrowia psychicznego, Wydawnictwo Michalineum; Fundacja ETOH, nr 11 (293), 2017
- Śmietańska Justyna:Talent menedżerski w oświacie, 2016, Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, ISBN 978-83-232-3165-3
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci
180 zł -
-
Konsultacja dla rodziców
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
180 zł -
-
-
Adres
Fabryczna 12/304, budynek 1MM Business Park; piętro II, 62-200 Gniezno
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
- Karta płatnicza
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
8 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
E
E.Sz.
Pani Justyna jest empatyczną osobą z profesjonalnym podejściem. Wizyta odbywa się w miłej atmosferze, bez stresu. Ma bardzo dobry kontakt z nastoletnią pacjentką, która po wizycie czuje się wysłuchana, zrozumiana i wspierana w trudnych chwilach. Serdecznie POLECAM!
• Pracownia Psychologiczna InMente • konsultacja psychologiczna dzieci •
dr n. społ. Justyna Śmietańska
dziękuję za opinię :)
-
I
Iwona
Serdecznie polecam gabinet Pani doktor Justyny. Bardzo profesjonalne podejście do problemów pacjenta, czuć zrozumienie oraz wsparcie na każdym szczeblu. Czułam się wysłuchana i przede wszystkim zrozumiana!
Pozdrawiam serdecznie
• Pracownia Psychologiczna InMente • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
dr n. społ. Justyna Śmietańska
dziękuję za opinię :)
-
A
Agata
Specjalistka z powołania, która potrafi słuchać i trafnie wytłumaczyć zgłaszany problem. Wizyta pomogła mi poukładać myśli w trudnym dla mnie momencie zawodowym i zyskać szerszą perspektywę. Czuję dużą ulgę, dziękuję.
• Pracownia Psychologiczna InMente • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
dr n. społ. Justyna Śmietańska
bardzo dziękuję!
-
MS
Zdecydowanie polecam,
już po pierwszej wizycie poczułem większy spokój i zrozumienie swojej sytuacji.
Atmosfera podczas spotkania sprzyjała bezpiecznej rozmowie. Dziękuję za konkretne wskazówki i poczucie, że jestem w dobrych rękach.• Pracownia Psychologiczna InMente • Konsultacja psychologiczna •
dr n. społ. Justyna Śmietańska
dziękuję za opinię :)
-
P
P.P.
Polecam wizytę u Pani Justyny - zgłosiłem się z trudnościami wychowawczymi dotyczącymi dziecka, z poczuciem, że moja cierpliwość jest na wyczerpaniu. Już po pierwszym spotkaniu poczułem się zrozumiany. Pani
doktor pomogła mi spojrzeć na całą sytuację z innej perspektywy, lepiej zrozumieć potrzeby mojego dziecka.• Pracownia Psychologiczna InMente • Konsultacja psychologiczna •
dr n. społ. Justyna Śmietańska
dziękuję, bardzo mi miło :)
-
T
Bardzo przyjazna atmosfera i świetne podejście do dziecka. Wszystko zostało wyjaśnione jasno i konkretnie. Widać duże doświadczenie i spokój w pracy z dziećmi. Czuliśmy się zaopiekowani — będziemy kontynuować spotkania.
• Pracownia Psychologiczna InMente • Konsultacja psychologiczna •
dr n. społ. Justyna Śmietańska
dziękuję za opinię :)
-
P
Pacjent
Profesjonalizm w każdym calu, komfortowa atmosfera w gabinecie. Bardzo duża wiedza merytoryczna, wysoka kultura osobista. Czuję się naprawdę wysłuchany, po spotkaniu mam kilka ważnych wniosków, nad którymi chcę teraz pracować. Dziękuję za wsparcie
• Pracownia Psychologiczna InMente • Konsultacja psychologiczna •
dr n. społ. Justyna Śmietańska
dziękuję za opinię :)
-
J
Joanna
Pełen profesjonalizm i ogromna wiedza. Jestem pod wrażeniem podejścia do pacjenta, podczas całego spotkania czuć uważność i pełne zaangażowanie Pani Doktor. Już pierwsze spotkanie pozwoliło mi spojrzeć na swoje wyzwania z zupełnie innej perspektywy. Bardzo wartościowa współpraca, szczerze polecam
• Pracownia Psychologiczna InMente • Konsultacja psychologiczna •
dr n. społ. Justyna Śmietańska
dziękuję za opinię :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Śmietańska?Justyna Śmietańska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Śmietańska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna dzieci, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), poradnictwo psychologiczne, konsultacja psychologiczna (weekend), Konsultacja dla rodziców.
-
Gdzie Justyna Śmietańska ma swój gabinet?Justyna Śmietańska przyjmuje pod adresem:
- Fabryczna 12/304 Gniezno
-
Czy Justyna Śmietańska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Justyna Śmietańska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Justyna Śmietańska?Metody płatności, które akceptuje Justyna Śmietańska to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Śmietańska?Języki, których używa Justyna Śmietańska to polski.
-
Jak Justyna Śmietańska umawia wizyty?Justyna Śmietańska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Śmietańska?Justyna Śmietańska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Justyna Śmietańska: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Justyna Śmietańska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Śmietańska?Justyna Śmietańska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Pracownia Psychologiczna InMente
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: