Moje doświadczenie
Psycholożka| TSR | RTZ |psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia | CBT | Praca z przekonaniami | Regulacja emocji | Interwencja kryzysowa.
W swojej pracy koncentruję się na zrozumieniu tego, co stoi za trudnymi emocjami, powracającymi myślami i schematami, które wpływają na codzienne funkcjonowanie.
Wierzę, że każde zachowanie — nawet to, które dziś nam przeszkadza — miało kiedyś ważną funkcję. Na terapii wspólnie odkrywamy, jak znaleźć nowe, bardziej wspierające sposoby radzenia sobie.
Tworzę bezpieczną, uważną przestrzeń, w której można mówić o wszystkim: o lęku, złości, bezsilności, poczuciu bycia gorszym, trudnościach w relacjach czy narastającej presji. Pracuję w oparciu o model CBT, ale sięgam także po narzędzia TSR, RTZ, techniki skoncentrowane na emocjach oraz ćwiczenia oparte na uważności — tak, by terapia była dopasowana do realnych potrzeb pacjenta.
Pomagam osobom zmagającym się z:
* lękiem społecznym i nadmiernym krytycyzmem wobec siebie,
* obniżonym nastrojem, wypaleniem, poczuciem braku sensu,
* trudnymi relacjami rodzinnymi i obciążającymi wzorcami wyniesionymi z domu,
* natrętnymi, niechcianymi myślami oraz obawami rodzicielskimi,
* wybuchami złości, brakiem regulacji emocji, poczuciem bycia „nie dość”,
* kryzysami życiowymi i stanami przeciążenia
Proponuję spotkanie, w którym wspólnie budujemy zmianę — krok po kroku — tak, aby odzyskać sprawczość, równowagę i poczucie wpływu na własne życie.
Bo zmiana nie musi zaczynać się od rewolucji. Czasem zaczyna się od jednej rozmowy.
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- +7 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
Adresy (2)
Inowrocławska 39, 85-153 Bydgoszcz
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
4 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
A.S
Bardzo przyjemna wizyta, Pani Julia tworzy miłą i komfortową atmosferę. Nie bałam się otworzyć dzięki temu, że Pani uważnie słucha. Kluczowa i fachowa pomoc. Na pewno to nie była moja ostatnia wizyta, polecam :)
• LUMARIS • Inny •
-
K
Katarzyna
Bardzo polecam terapię u Pani Julii. Od pierwszych spotkań czułam się wysłuchana i potraktowana z dużym szacunkiem oraz uważnością. Pani Julia tworzy bezpieczną atmosferę, w której łatwiej mówić o trudnych sprawach.
• LUMARIS • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Nie byłem przekonany co do terapii ale po pierwszej wizycie u Pani Julii poczułem w końcu zrozumienie i zaufanie. Pani Julia potrafi nie tylko wysłuchać a również dogłębnie przeanalizować problem , dobrze wytłumaczyć i naprowadzić na rozwiązanie. Wizyty odbywają się w przyjemnej atmosferze a po wizycie z Panią Julią zawsze czuję ukojenie i wychodzę z motywacją do dalszej pracy i zmian. Szczerze polecam , uważam że jestem ciężkim przypadkiem a i tak znaleźliśmy wspólne porozumienie.
• LUMARIS • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Pani Julia jest bardzo pomocna i zaangażowana, polecam Panią psycholog z całego serca
Dziękuję i pozdrawiam• LUMARIS • Konsultacja psychologiczna •
mgr Julia Kręgiel
Bardzo dziękuję za tę opinię – to dla mnie duża motywacja
Cieszę się, że nasze spotkania były pomocne.
Wszystkiego dobrego !
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Julia Kręgiel?Julia Kręgiel to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Julia Kręgiel oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Julia Kręgiel ma swój gabinet?Julia Kręgiel przyjmuje pod adresem:
- Inowrocławska 39 Bydgoszcz
-
Czy Julia Kręgiel przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Julia Kręgiel oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Julia Kręgiel akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Julia Kręgiel to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Julia Kręgiel umawia wizyty?Julia Kręgiel używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Julia Kręgiel?Julia Kręgiel może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Julia Kręgiel: co mówią pacjenci?4 osób dodało swoją opinię. Julia Kręgiel ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Julia Kręgiel?Julia Kręgiel nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
LUMARIS
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: