mgr Joanna Taczalska

Jestem absolwentką Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie, a obecnie słuchaczką akredytowanych przez Izbę Coachingu studiów podyplomowych Coaching i Mentoring na Uniwersytecie Marii - Curie Skłodowskiej. Cały czas poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w licznych szkoleniach i specjalistycznych kursach z zagadnień dietetyki klinicznej, dietoterapii i medycyny funkcjonalnej, tak aby móc jeszcze efektywniej i w sposób holistyczny pomagać moim pacjentom.

Nie wierze w działanie krótkotrwałych diet, ale w świadomą i stałą zmianę nawyków żywieniowych. Tylko takie podejście pozwoli Ci cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem długoterminowo.

Uważam, że ciało każdego z nas jest niezwykle inteligentne i mądre. Wsłuchanie się w nie i zrozumienie, co nam chce powiedzieć, to najważniejszy krok do rozwiązania swoich problemów zdrowotnych. Każda choroba lub dolegliwość to informacja, że została zachwiana równowaga i naturalny stan homeostazy organizmu.

Swoją prace opieram na elementach dietoterapii i medycyny funkcjonalnej, które są naturalnymi metodami wspierającymi nasze ciało w powrocie do zdrowia. Na podstawie szczegółowego wywiadu, analizy składu ciała i w oparciu o aktualne wyniki badań laboratoryjnych, pomogę Ci określić cel zdrowotny, a Ty poprzez podjęcie indywidualnie dobranych kroków, będziesz mógł znów poczuć się dobrze w swoim ciele.

Stosując narzędzia coachingowe, wspieram w odnalezieniu mocnych stron, motywacji wewnętrznej i prawidłowego wyznaczania celów. Pomagam w określaniu planu działania, aby ten cel mógł zostać skutecznie zrealizowany. Tylko indywidualne i holistyczne podejście do każdego z moich pacjentów przynosi najlepsze efekty współpracy.

Bardzo ważnym elementem mojej pracy jest edukowanie pacjentów w taki sposób, aby po zakończonym spotkaniu sami byli w stanie podejmować zdrowe wybory zarówno żywieniowe, jak i związane ze stylem życia.

Moje wsparcie zaadresowane jest m.in. do osób, które:
- zmagają się z chorobą autoimmunologiczną
- cierpią na niedoczynność/nadczynność tarczycy
- mają problemy z cerą i wypadaniem włosów
- czują się permanentnie senne i zmęczone
- mają problemy z układem pokarmowym
- mają problemy z miesiączkowaniem

W JAKI SPOSÓB PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO KONSULTACJI:
- na konsultację należy przygotować dzienniczek żywieniowy (5 - 7dni). Wzór do pobrania na www.najzdrowiej.com
- na konsultację należy przynieść ze sobą AKTUALNE (najpóźniej sprzed 3 miesięcy) wyniki badań laboratoryjnych z krwi (na czczo).
- przygotować listę leków i suplementów, które przyjmujesz
- na konsultację w gabinecie przyjść minimum 1,5 godziny po posiłku (w celu wykonania analizy masy i składu ciała)

• Alergia pokarmowa

---

• Choroby autoimmunologiczne

---

• Zaburzenia lipidowe

---

• Niepłodność

---

• Choroba Hashimoto

---

• Nadczynność tarczycy

---

• Zespół policystycznych jajników

---

• Choroby dietozależne

---

• Niedoczynność tarczycy

---

• Nadwaga

---

• Zaburzenia miesiączkowania

---

• Insulinooporność