mgr Izabela Marczak

Jeśli borykasz się z: - trudnościami emocjonalnymi, - stresem, - lekiem - masz problemy z samokontrolą i impulsywnością - odczuwasz przytłaczający smutek lub beznadzieję - masz trudności w relacjach z innymi ludźmi - odczuwasz brak motywacji i energii do codziennych czynności Jeśli czujesz się: przytłoczony/a, zdezorientowany/a, zmęczony/a, zniechęcony/a, osamotniony/a. Masz wrażenie , że przestałeś/a być twórcą własnego życia, to dobry moment, by skorzystać z konsultacji psychologicznej. Jako specjalista pomogę Ci: 1.zrozumieć swoje emocje oraz przyjrzeć się nawykom myślowym, 2.uświadomić sobie ograniczające schematy postępowa jak również określić przyczyny i trudności, 3.wspólnie wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi i zmian utrudniających schematów działania. Dzięki spotkaniu możesz zyskać: 1.większą pewność siebie, budować poczucie własnej wartości 2.nauczyć się lepiej radzić sobie między innymi ze stresem dzięki skutecznym narzędziom psychologicznym 3.lepiej rozumieć swoje emocje, uświadomić szkodliwe myśli, przez to mało satysfakcjonujące decyzje a w konsekwencji działanie jako skutek oraz je zmienić 4.dostrzec potrzeby oraz poprawić jakość swojego życia. 5.poczujesz i zaczniesz doświadczać, że to Ty jesteś panem własnego życia Na takiej wizycie, możesz dowiedzieć się, jakie opcje terapeutyczne są dostępne dla Ciebie i jakie korzyści płyną z dalszej pracy terapeutycznej. Konsultacja psychologiczna może mieć charakter jednorazowy, jeśli potrzebujesz szybkiego wglądu lub wsparcia w konkretnym problemie, lub może być początkiem cyklu spotkań terapeutycznych w przypadku potrzeby dalszego wsparcia i głębszego wglądu. To Ty decydujesz o formie, długości terapii i zakresie rozmowy zgodnie z własnymi potrzebami i oczekiwaniami, ja służę swoim doświadczeniem i wiedzą, by wspólnie odnaleźć właściwe rozwiązanie. Zapraszam Cię do miejsca które stworzyłam gdzie możesz czuć się: swobodnie, komfortowo bezpiecznie. Panuje tu: akceptacja, zrozumienie wsparcie, nie ma tu miejsca na ocenę, krytykę czy osądzenie. Zabiorę Cię we wspólną podróż w której odkryjesz własny potencjał i zaczniesz z niego z radością korzystać. Zadzwoń i umów się na wizytę zarezerwuj wizytę w kalendarzu (spotkanie online dla Twojej wygody lub stacjonarnie w gabinecie w Lublinie) Dowiedz się więcej - zadzwoń. Do zobaczenia Izabela Marczak Psycholog. Dziękuję za zaufanie.

Czy lęk ogranicza Twoje życiowe działania? Czy ostatnio odczuwasz przytłaczający smutek lub beznadzieję? A może masz trudności w relacjach z innymi ludźmi i czujesz, że nie potrafisz znaleźć sposobu na rozwiązanie tych problemów? Czy odczuwasz brak motywacji i energii do codziennych czynności? Czy stres zapanował nad Twoim życiem? A może doświadczasz lęku lub niepokoju z powodu traumy z przeszłości lub masz problemy z samokontrolą i impulsywnością? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco, na któreś z powyższych pytań, mogę Ci pomóc. Jesteś we właściwym miejscu. Jako psycholog pomagam osobom radzić sobie z różnymi wyzwaniami życiowymi oraz emocjonalnymi, które mogą wpływać negatywnie na ich codzienne funkcjonowanie. W trakcie terapii pracujemy nad tym, abyś odzyskał kontrolę nad swoim życiem i reakcjami na sytuacje stresujące. Dzięki mojej pomocy zdobędziesz narzędzia i strategie umożliwiające skuteczne rozwiązywanie problemów oraz osiąganie celów życiowych. Nauczysz się jak zarządzać własnymi myślami i emocjami aby w końcu one Ci służyły. Dlaczego to jest ważne? Na podstawie tego co myślisz i czujesz reagujesz, a następnie dokonujesz wyboru i działasz, czyli to co myślisz i czujesz determinuje Twoje działanie i skutek jaki osiągasz. Nie czekaj dłużej i zacznij działać na rzecz swojego dobrostanu już dziś! Nie musisz już dłużej zmagać się z tym sam(a), skontaktuj się ze mną, a pomogę Ci znaleźć drogę do zdrowia emocjonalnego. Nawiąż ze mną kontakt, a wspólnie rozpoczniemy drogę do poprawy Twojego samopoczucia i osiągnięcia satysfakcjonującej jakości życia. Będę Cię wspierać i motywować na każdym etapie procesu, abyś mógł/a osiągnąć swoje cele i cieszyć się pełnią życia. Wspólnie zbudujemy solidną strategię, która pozwoli Ci odzyskać moc tworzenia Twojego życia. Czuj się wspierany i gotowy do działań! Nie zwlekaj dłużej zadzwoń i umów spotkanie, telefonicznie lub bezpośrednio przez kalendarz (online lub stacjonarny w Lublinie, obie opcje to jedno kliknięcie). Do zobaczenia Izabela Marczak Psycholog. Dziękuję za zaufanie.

Czy przeżywacie trudne chwile w swoim związku? Zmagacie się z konfliktami, które Was dzielą? Czy odczuwacie brak zrozumienia, samotność, bezradność w związku? Jeśli tak, to Wasz związek może przechodzić kryzys. Kryzys w związku to zjawisko, które może dotknąć każdą parę czy małżeństwo. Skorzystaj z pomocy specjalisty, w ramach terapii par, pomogę Wam zidentyfikować źródła problemów i wspólnie wypracować najlepsze rozwiązania. Nauczę Was sposobów radzenia sobie z nimi w zdrowy i konstruktywny sposób. Określimy przyczyny kryzysu. Czy jest on spowodowany, trudnymi wydarzeniami życiowymi, czy też kwestiami indywidualnymi, takimi jak problemy zdrowotne lub zmiana stylu życia? Dzięki temu będziemy mogli podjąć skuteczniejsze kroki w kierunku rozwiązania problemów. Oferowana przeze mnie terapia pomaga zdobyć nowe umiejętności komunikacji, zrozumieć zarówno siebie jak i partnera, stworzyć zdrowe wzorce relacji i opanować techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami. Będziecie mieli szansę poznać się na nowo, odzyskać zaufanie, zbudować lub pogłębić intymność i zrozumieć Wasze wzajemne potrzeby, co pozwoli na lepsze rozwiązywanie konfliktów i problemów. To tylko niektóre z korzyści płynących z terapii par. Podjęcie terapii może być wymagające ale efekty są warte czasu, wysiłku i zaangażowania. Podczas terapii dla par wykorzystuje różne techniki, w tym między innymi dyskusje, ćwiczenia i terapię behawioralną czyli zmianę wzorców zachowań. Nauczę Was jak pomóc sobie samemu oraz sobie wzajemnie. Zadzwoń lub umów wizytę przez kalendarz ( pierwszy kalendarz, to online drugi to kalendarz stacjonarny w Lublinie - jedno kliknięcie). Do zobaczenia Izabela Marczak Psycholog. Dziękuję za zaufanie.

Sesja wsparcia psychologiczno-coachingowa z zastosowaniem techniki uwalniania emocji dr Davida R.Hawkinsa stanowi wspaniałą okazję do rozwoju osobistego, rozwoju Świadomości w konsekwencji pozytywnych przemian w życiu. W tym procesie: graniczenia kontra Twoje nieograniczone możliwości. Korzystając z tej formy pracy, uzyskujesz: -nieocenione wsparcie -zdolność do samodzielnego rozwiązywania problemów. -Odzyskania Mocy we własnym życiu. Technika uwalniania emocji, którą wykorzystuję, polega na wskazaniu i uwolnieniu blokad emocjonalnych, które utrudniają Twoje życie i wpływają na Twoje myśli, emocje, wybory, zachowanie i finalne skutki. Umożliwia ona uwolnienie nagromadzonych emocji, co przyczynia się do znacznej poprawy Twojego samopoczucia. W trakcie sesji odkryjesz: - jakie emocje blokują Twój rozwój, a - następnie nauczysz się, jak je rozpoznawać i uwolnić, aby - odzyskać swobodę i równowagę wewnętrzną, swój naturalny Stan Istnienia. Korzystając z tej formy pracy, zyskujesz również: - możliwość poznania siebie na nowo i - odkrywasz swój potencjał. Wspólnie będziemy pracować nad Twoimi celami i planami życiowymi, aby pomóc Ci osiągnąć sukces i zrealizować swoje marzenia. Zdolność do skutecznego zarządzania emocjami i odnajdywania swojego celu w życiu, pozwoli Ci na -osiągnięcie sukcesu i - satysfakcji w każdej dziedzinie życia. Po Twojej stronie jest zaangażowanie (wykonywanie ćwiczeń) i bezwzględna uczciwość wobec siebie. Zadzwoń lub umów się na spotkanie przez kalendarz do gabinetu online lub stacjonarnego w Lublinie, wystarczy jedno kliknięcie. Do zobaczenia. Izabela Marczak Psycholog. Dziękuję za zaufanie.