Pierwsza wizyta ma charakter konsultacyjny.
Jest to spotkanie na którym wspólnie z pacjentem ustalamy cel współpracy, kwalifikujemy do terapii. Jest ona przeprowadzana z różnymi terapeutami z naszego Centrum, aby termin był jak najszybszy ( jeśli zależy Państwu na konsultacji wyłącznie ze mną, proszę o taką informację w wiadomości). Na podstawie pierwszej konsultacji proponujemy psychoterapię z konkretnym specjalistą z naszego zespołu, uwzględniając jego specjalizację, doświadczenie i sposób pracy oraz osobowość najbardziej dopasowaną do osobowości pacjenta.
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Akredytowaną IV letnią szkołę psychoterapii ukończyłam w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (Solution Focused Brief Therapy). Nurt ten uznawany jest przez Polską Radę Psychoterapii oraz Narodowy Fundusz Zdrowia. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Gabinet psychoterapii prowadzę od 2015 roku. Mam ponad 20 letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Pomagamy odzyskać równowagę, poczucie wpływu i nowy kierunek życia.
Są momenty, gdy życie stawia przed nami wyzwania, które wydają się przytłaczające. Kryzys w związku, rozstanie, utrata bliskiej osoby, przewlekły stres, wypalenie zawodowe, trudności rodzinne czy poczucie zagubienia mogą sprawić, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
W MAHAT wierzymy, że nawet najtrudniejszy kryzys może stać się początkiem ważnej zmiany. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, zostać wysłuchanym i otrzymać profesjonalne wsparcie dostosowane do Twojej sytuacji.
Nasz zespół psychoterapeutów i psychologów pomaga dzieciom, młodzieży, dorosłym, parom i rodzinom odzyskiwać równowagę emocjonalną, budować odporność psychiczną oraz odnajdywać rozwiązania prowadzące do bardziej satysfakcjonującego życia.
Wejdź na stronę internetową:
https://www.psychoterapia-cytrowska.pl/
W czym pomagamy?
„Pomagamy odzyskać kierunek życia w momentach kryzysu i zmiany.”
W Wrocławskim Centrum Terapii Krótkoterminowej MAHAT wspieramy dzieci, młodzież, osoby dorosłe, pary i rodziny w pokonywaniu kryzysów oraz odzyskiwaniu równowagi psychicznej. Dobieramy specjalistę do potrzeb klienta, dzięki czemu pomoc jest dopasowana do konkretnej sytuacji życiowej.
Kryzysy życiowe i emocjonalne
Jeżeli doświadczasz poczucia zagubienia, przeciążenia, utraty kontroli nad swoim życiem lub stoisz przed ważną zmianą, pomożemy Ci odzyskać poczucie wpływu, spokoju i odnaleźć nowy kierunek działania.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
Rozstania, rozwody i trudności w relacjach
Rozpad związku, zdrada, konflikty, trudności w komunikacji czy budowaniu bliskości należą do najbardziej obciążających doświadczeń życiowych. Oferujemy wsparcie indywidualne oraz terapię par pomagającą odbudować relację lub przejść przez proces rozstania w sposób bardziej świadomy.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
Terapia par i rodzin
Pomagamy rodzinom oraz parom lepiej rozumieć swoje potrzeby, poprawiać komunikację i odbudowywać wzajemne zaufanie. Wspieramy w sytuacjach konfliktów, kryzysów oraz zmian wpływających na funkcjonowanie całego systemu rodzinnego.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
Depresja, obniżony nastrój i utrata sensu
Jeżeli od dłuższego czasu odczuwasz smutek, brak energii, wycofanie lub utratę satysfakcji z życia, psychoterapia może pomóc Ci odzyskać równowagę oraz odbudować kontakt ze swoimi zasobami.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
• Psycholożka CBT
Zaburzenia lękowe, przewlekły stres i napięcie
Lęk, zamartwianie się, napięcie, ataki paniki czy przewlekły stres mogą znacząco obniżać jakość życia. Pomagamy zrozumieć mechanizmy trudności i wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
• Psycholożka CBT
Trauma i trudne doświadczenia życiowe
Pracujemy z osobami, które doświadczyły przemocy, straty, choroby, wypadków lub innych wydarzeń pozostawiających trwały ślad emocjonalny. Pomagamy odzyskać poczucie bezpieczeństwa oraz stopniowo wracać do równowagi.
Polecani specjaliści:
• Małgorzata Maj
• Izabela Cytrowska-Trela
Wypalenie zawodowe i przeciążenie
Jeżeli czujesz chroniczne zmęczenie, utratę motywacji, frustrację lub presję związaną z pracą zawodową, psychoterapia może pomóc odzyskać równowagę i zadbać o własne potrzeby.
Polecany specjalista:
• Anna Maciejewska
Trudności zawodowe i zmiana ścieżki kariery
Towarzyszymy osobom stojącym przed decyzjami zawodowymi, zmianą pracy, awansem lub utratą dotychczasowej roli zawodowej. Pomagamy odnaleźć kierunek zgodny z własnymi wartościami i potencjałem.
Polecany specjalista:
• Anna Maciejewska
Wsparcie dla liderów i pracowników środowiska biznesowego
Praca na stanowiskach wymagających odpowiedzialności często wiąże się z dużym stresem, presją i samotnością decyzyjną. Oferujemy wsparcie psychologiczne dla specjalistów, menedżerów i liderów.
Polecany specjalista:
• Anna Maciejewska
Pomoc dla seniorów
Zmiany związane z wiekiem, przejściem na emeryturę, utratą zdrowia lub bliskich mogą prowadzić do poczucia osamotnienia i zagubienia. Wspieramy osoby starsze w odnajdywaniu sensu, bezpieczeństwa i satysfakcji na kolejnych etapach życia.
Polecany specjalista:
• Psycholożka CBT
Wsparcie osób z doświadczeniem migracji
Migracja wiąże się z wieloma wyzwaniami emocjonalnymi, społecznymi i kulturowymi. Pomagamy odnaleźć poczucie bezpieczeństwa, przynależności i stabilizacji w nowym miejscu życia.
Polecany specjalista:
• Psycholożka CBT
Pomoc dzieciom i młodzieży
Wspieramy młodych ludzi zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach, kryzysami rozwojowymi, lękiem, obniżonym nastrojem oraz wyzwaniami szkolnymi i rodzinnymi.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj (młodzież 15+)
Kompetencje rodzicielskie i wsparcie wychowawcze
Pomagamy rodzicom lepiej rozumieć potrzeby dzieci, budować zdrowe relacje rodzinne oraz skutecznie radzić sobie z trudnościami wychowawczymi.
Polecany specjalista:
• Izabela Cytrowska-Trela
Zapraszamy:
- osoby odczuwające trudności natury psychicznej, emocjonalnej, psychosomatycznej, depresje, zaburzenia lękowe;
- problemy w związkach;
- problemy rodzinne;
- trudności wychowawcze ( praca z dziećmi i młodzieżą, rodziną);
- relacje z osobami niepełnosprawnymi, przewlekle chorymi;
- praca z seniorami
- sytuacje kryzysowe.
Formy pomocy jakie proponujemy to:
- psychoterapia indywidualna,
- psychoterapia par, rodzinna,
- psychoterapia dzieci i młodzieży
- konsultacje, porady wychowawcze
- wsparcie seniorów
- superwizja stacjonarnie lub online
