mgr Iwona Sobolew

Cześć, dziękuję, że do mnie zajrzałeś/-aś! Prawdopodobnie zrobiłeś/-aś to, żeby psychicznie poczuć się w przyszłości lepiej, może poprawić kondycję jednej z kluczowych dla siebie dziedzin życia albo wprost zalecił ci psychoterapię lekarz. Każdy powód jest dobry, aby przyjrzeć się swoim emocjom, myślom, zobaczyć je jako swoich pomocników i sprzymierzeńców. Chętnie Ci przy tym potowarzyszę.

Jestem psychologiem oraz przyszłym psychoterapeutą. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz jestem w trakcie szkoły psychoterapii Crescentia, kształcącej w nurcie poznawczo–behawioralnym. Odbyłam również szkolenie z terapii schematów oraz certyfikowaną ścieżkę psychologii sportu.

Doświadczenie zbierałam przy współpracy ze sportowcami krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz w pracy terapeuty w prywatnym centrum psychoterapii.
Mój gabinet jest miejscem gdzie rzetelna wiedza oraz metody o skuteczności potwierdzonej naukowo łączą się z otwartością, zaangażowaniem, empatią i analitycznym myśleniem. Razem tworzą kompozycję umiejętności niezbędną do efektywnej pracy terapeutycznej.

Do współpracy zapraszam osoby, które:
– przeżywają znaczne obniżenie nastroju lub poziomu funkcjonowania
– cierpią brak satysfakcjonujących relacji
– zmagają się z nadmiernym lękiem w różnych sferach życia
– odczuwają dolegliwości somatyczne, które nie są efektem choroby
– zmagają się z brakiem motywacji i trudnością osiągnięcia celów
– potrzebują pomocy w zaadoptowaniu się do trudnych życiowych zmian
– są sportowcami lub amatorami sportu, którzy chcą poprawić swoje wyniki lub czerpać więcej satysfakcji z aktywności.

Podłoże mojej pracy stanowi model poznawczo – behawioralny, w którym analizujemy i modyfikujemy zachowanie, jak i sposób myślenia jednostki. Dwutorowe działanie zwiększa skuteczność oddziaływań oraz prowadzi do trwałych efektów. Pacjent jest aktywny w terapii, dzięki czemu zostaje wyposażony w narzędzia, dzięki którym będzie sobie radził w sytuacjach trudnych także po zakończeniu terapii.
Rozszerzam swój warsztat korzystając z metod zaczerpniętych z terapii schematów, uważności (mindfullness) czy terapii zaangażowania i akceptacji (ACT).
Zachęcam do kontaktu telefonicznego lub mailowego..
Przyjmuję głównie on-line.

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Depresja

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Nerwica natręctw

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Zaburzenia snu

---

• Stres

---

• Trauma

---

• ADHD