Moje doświadczenie
Oprócz psychoterapii prowadzę zajęcia relaksujące w oparciu o swój autorski program łączący techniki oddechowe z elementami MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction – redukcja stresu), jogi oraz ćwiczeń rozciągających. Stres, który jest nieodłącznym elementem naszego życia może prowadzić do bardzo poważnych chorób (eksperci szacują, że powodem co najmniej 70 proc. wszystkich wizyt u lekarzy są dolegliwości i choroby związane z silnym, przewlekłym stresem.) takich jak min.bóle (głowy, mięśni, kręgosłupa, szyi, ramion, żołądka), bezsenność, dolegliwości żołądkowo-jelitowe (zgaga, zaparcia, biegunki, wrzody), obniżenie płodności.
Nasze ciało jest bardzo mądre, bardzo często ciało jako pierwsze wysyła nam niepokojące sygnały, które lekceważymy lub „usuwamy” farmaceutycznie, co może prowadzić do pogłębiania się problemu. Dzięki terapii opierającej się na pracy z ciałem wracamy do pierwotnego potencjału by żyć zdrowo, w bardzo szerokim znaczeniu tego słowa.
Samoświadomość emocjonalna, czyli umiejętność rozpoznawania i wyrażania emocji jest najlepszym sposobem uniknięcia problemow związanych z przeciążeniem stresem. Warto zwrócić się czasami o pomoc, zamiast udawać, ze zawsze dajemy sobie radę.
Jako wielbicielka zdrowego życia uprawiam jogę, biegam, tańczę, zdrowo się odżywiam, żyję ekologicznie, staram się kierować zasadami tzw. „slow life”.
Pracuję pod stałą superwizją terapeuty należącego do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
więcej informacji na (for English):
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Choroby psychosomatyczne
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- +4 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Ida Węgrzynowska
psychoterapeuta
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski
- Ośrodek Edukacji Psychologicznej
Choroby
- Choroby psychosomatyczne
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Bezsenność
- Problemy wychowawcze
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
120 zł -
-
Konsultacja online
150 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
7 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Klaudix
Wizyta w przyjaznej atmosferze. Poczułam się lepiej I wiem że zostałam wysłuchana. Dużo cennych informacji. Polecam
• psyche w formie • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
Dorota F.
Przecudna atmosfera, która pozwala się otworzyć. Cenne wskazówki. Plusem jest też parking przed budynkiem.
• psyche w formie • •
mgr Ida Węgrzynowska
dziękuję bardzo :-) powodzenia
-
E
edyt73
Polecam. Znalazłam kontakt do Pani Doktor w internecie. Zaczęliśmy terapie par i oboje wyszliśmy bardzo zadowoleni, Pani Doktor potrafi cierpliwie słuchać, rzeczowa, budzi zaufanie i sympatie. Na pewno wrocimy.
• psyche w formie • psychoterapia par •
mgr Ida Węgrzynowska
dziękuję bardzo pani Edyto :-)
-
Konto zostało usunięte
Dzięki pani Idzie zaczęłam radzić sobie lepiej ze swoim życiem .Nauczylam się właściwie reagować na sygnały dawane przez ciało .Przekonalam się ,ze duże ilości środków antydepresyjnych można zastąpić zmiana podejścia do życia .Dziekuje i polecam.
• psyche w formie • psychoanaliza •
mgr Ida Węgrzynowska
dziękuję bardzo :-)
-
Konto zostało usunięte
Świetna specjalistka, z zaangażowaniem i profesjonalnym podejściem do problemu. Jednocześnie cudowny człowiek, pełen zrozumienia, życzliwości i ciepła.
Serdecznie polecam!• psyche w formie • •
mgr Ida Węgrzynowska
dziękuję bardzo za piękną opinię :-) powodzenia I.
-
Magdalena Opacka
Pani jest najlepszym terapeutą u którego byłam (a byłam u wielu ) . Dzięki jej podejściu do mnie , serdeczności oraz profesjonalizmowi moje stany depresyjne bardzo się zmniejszyły , a ja, można powiedziedzieć narodziłam się na nowo.Bardzo dziękuję Pani Ido !!!
• psyche w formie • stany depresyjne •
mgr Ida Węgrzynowska
dziękuję bardzo pani Magdo:-) życzę wszystkiego dobrego
-
Konto zostało usunięte
Profesjonalna i życzliwa. Terapia bardzo mi pomogła. Lepiej sobie radzę ze swoimi emocjami, a dzięki ćwiczeniom przestał mnie boleć kręgosłup.
• psyche w formie • nieradzenie sobie ze stresem •
Odpowiedzi na pytania
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jestem 32letnim mężczyzną, który nigdy nie był w jakimkolwiek związku (chyba, że spotykanie się z ki
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Różnego rodzaju lęki towarzyszą wszystkim, lęk przed bliskością i marzenie o niej jest czymś bardzo powszechnym, związek, zaangażowanie się w coś wymaga wielkiej odwagi. Terapię polecam, bo tak… Więcej
Od dłuższego czasu zmagam się ze stresem (głównie praca), wyniki badań wyszły ok poza podniesionym p
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Bardzo zachęcam do odwiedzenia psychoterapeuty specjalizującego się w pracy z ciałem lub/i ze stresem. Polecam nurt lowenowski oraz mindfulness. Niestety środki farmaceutyczne mogą tylko doraźnie… Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Ida Węgrzynowska?Ida Węgrzynowska to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Ida Węgrzynowska oferuje usługi takie jak: konsultacja online, konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Ida Węgrzynowska ma swój gabinet?Ida Węgrzynowska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Ida Węgrzynowska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Ida Węgrzynowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Ida Węgrzynowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Ida Węgrzynowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Ida Węgrzynowska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Ida Węgrzynowska?Języki, których używa Ida Węgrzynowska to angielski.
-
Jak Ida Węgrzynowska umawia wizyty?Pod tym adresem Ida Węgrzynowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Ida Węgrzynowska?Ida Węgrzynowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Ida Węgrzynowska?Ida Węgrzynowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.