Ewelina Kalczyńska-Wrzeszcz

Zazwyczaj, zanim ustalimy czy rozpoczniemy proces terapeutyczny, przeprowadzam do trzech spotkań diagnostyczno-konsultacyjnych, Czas trwania każdego z nich-to 50min.

Zazwyczaj, zanim ustalimy czy rozpoczniemy proces terapeutyczny, przeprowadzam do trzech spotkań diagostyczno-konsultacyjnch, Czas trwania każdego z nich-to 50min.

Sesja trwa 50 minut. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Wspólnie ustalimy cele, czyli najważniejsze dla Ciebie, w danym momencie życia, obszary do zmiany. W zależności od tego nad czym będziemy pracować, nasze spotkania terapeutyczne mogą trwać krótkoterminowo (ok. 12 systematycznych, cotygodniowych sesji) lub długoterminowo.

Zapraszam na psychoterapię wspomaganą przez konia. Moimi Uczestnikami są zarówno osoby dorosłe jak i dzieci i młodzież. Osoby zdrowe, jak i obciążone rozpoznaniami. Proponowana przeze mnie forma pracy, to zarówno komplementarny element oddziaływań pomocowych dla osób, które korzystają z jakieś formy terapii, jak również atrakcyjna ścieżka rozwojowa dla tych, którzy już swoją psychoterapię “gabinetową” zakończyli lub w ogóle nie potrzebują z niej korzystać. Więcej informacji na temat mojego programu pn. MĄDROŚĆ KONIA znajdziesz na fb i na stronie internetowej

Sesja trwa 90 minut. To propozycja dla osób, doświadczających kryzysu w związku lub stresujących zdarzeń życiowych, przez które chcą przejść wspólnie. Po spotkaniach wprowadzających, wspólnie ustalimy cele terapii i będziemy je realizować, m.in. poprzez:  - rozpoznawanie i zmianę niekorzystnych myśli i przekonań  - regulację emocji  - poprawę umiejętności porozumiewania się i rozwiązywania sytuacji konfliktowych i problemowych  - dokonywanie wzajemnie uzgodnionych mian w zachowaniu  - utrwalanie nowych umiejętności

To propozycja dla rodzin zmagających się z trudnościami rozwojowymi, zdrowotnymi czy wychowawczymi dzieci, doświadczających stresujących zdarzeń życiowych, związanych z członkami rodziny Po spotkaniach wprowadzających, wspólnie ustalimy cele terapii i będziemy je realizować, m.in. poprzez:  - rozpoznawanie i zmianę niekorzystnych myśli i przekonań, funkcjonujących w rodzinie  - pracę nad regulacją emocji  - poprawę umiejętności komunikowania się i dochodzenia do porozumienia w sytuacjach problemowych i konfliktowych  - dokonywanie wzajemnie uzgodnionych mian w zachowaniu  - utrwalanie nabytych umiejętności

Spotkanie trwa 50 minut.

Zapraszam na indywidualne ćwiczenia relaksujące wg modelu GIM (Guided Imagery and Music), To bardzo przyjemna i lubiana forma terapii, stanowiąca najczęściej uzupełnienie pracy psychoterapeutycznej. Nie jest oparta na żadnym systemie filozoficzno-religijnym. To naukowo opracowana metoda, oparta na technikach relaksacji progresywnej Jacobsona i treningu autogennym Schulza, rozszerzona o formy terapii kreatywnej (elementy muzykoterapii i aromaterapii). Polega na uczeniu zmniejszania napięcia w układzie mięśniowym, co istotnie pomaga zmniejszyć niepokój i inne trudności emocjonalne. Działając uspokajająco i relaksująco na centralny system nerwowy, przeciwdziała dolegliwościom psychosomatycznym. Po, trwającym ok. 20min. treningu, pozostałe 30 min spotkania poświęcamy na omówienie doznawanych przez Państwa odczuć oraz uczymy się innych technik, wpływających na stan odprężenia, do stosowania na co dzień. Ważne! Decydując się na udział w treningu, należy wziąć pod uwagę, że wymierne efekty osiągamy po cyklu 8 cotygodniowych spotkań, Do zobaczenia!