mgr Ewa Jantos

Psycholog • Psychotraumatolog • Life Coach
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia

• depresja • zaburzenia lękowe • kryzysy emocjonalne • stres i napięcie • przeciążenie psychiczne •              • poczucie zagubienia • niska samoocena • trudności w relacjach • kryzysy życiowe i relacyjne •                    • terapia par • trauma i trudne doświadczenia • wsparcie dla kobiet, mam i rodziców •                                  • odzyskiwanie równowagi w życiu • budowanie pewności siebie i sprawczości •

Czasami z zewnątrz wszystko wygląda dobrze - praca, codzienne obowiązki, relacje, uśmiech. A jednak wewnątrz pojawia się zmęczenie, napięcie, poczucie zagubienia czy życie w ciągłym trybie „radzenia sobie”.

W swojej pracy tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się na chwilę i zostać naprawdę wysłuchanym. Bez oceniania, bez presji i bez konieczności udawania, że wszystko jest w porządku.

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem i coachem. Obecnie szkolę się również w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pracuję z dorosłymi, nastolatkami oraz parami, wspierając osoby zmagające się m.in. z depresją, zaburzeniami lękowymi, stresem, kryzysami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach, przeciążeniem psychicznym oraz skutkami doświadczeń traumatycznych.

Szczególnie bliska jest mi również praca z kobietami, mamami i rodzicami - osobami, które każdego dnia troszczą się o innych, często odkładając własne potrzeby na dalszy plan.

W swojej pracy skupiam się przede wszystkim na przywracaniu równowagi w życiu - emocjonalnej, psychicznej, relacyjnej i wewnętrznej. Wierzę, że kiedy człowiek odzyskuje kontakt ze sobą, zaczyna zmieniać się nie tylko jego samopoczucie, ale całe życie.

Łączę wiedzę z zakresu psychologii, psychotraumatologii, nauk medycznych oraz coachingu, dzięki czemu pomagam nie tylko lepiej zrozumieć swoje trudności, ale również odzyskać sprawczość, poczucie wpływu i odwagę do zmian.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP). Stale rozwijam swoją wiedzę i kompetencje, aby zapewniać wsparcie oparte na aktualnej wiedzy oraz wysokich standardach pracy terapeutycznej.

W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie autentyczność, bezpieczeństwo i indywidualne podejście. Uważam, że każdy człowiek ma swoją historię, własne tempo i sposób przeżywania emocji - dlatego nie pracuję według sztywnych schematów, lecz w oparciu o realne potrzeby osoby, która siada naprzeciwko mnie.

Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz poczuć się zrozumiany/a, bezpieczny/a i naprawdę zaopiekowany/a - zapraszam do kontaktu.

DOŚWIADCZENIE I WYKSZTAŁCENIE

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytet Opolski. Następnie poszerzałam swoje kompetencje, kończąc studia podyplomowe z coachingu na Polish University Abroad.

Kolejnym etapem mojego rozwoju były studia podyplomowe z psychotraumatologii w Wyższa Szkoła Kształcenia Ustawicznego, które pozwoliły mi pogłębić wiedzę z zakresu pracy z traumą oraz wsparcia osób po trudnych doświadczeniach życiowych.

Obecnie kontynuuję rozwój zawodowy, uczestnicząc w kursie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w CBT EDU. Nieustannie się kształcę i regularnie biorę udział w licznych szkoleniach, warsztatach oraz konferencjach z zakresu psychologii, psychoterapii i rozwoju osobistego.

Ukończyłam m.in. szkolenia z zakresu:

• diagnozy psychologicznej i neuropsychologicznej w zaburzeniach ze spektrum autyzmu u dzieci i młodzieży – narzędzi diagnostycznych oraz metod oceny,

• roli relacji terapeutycznej w psychoterapii poznawczo-behawioralnej,

• podstaw psychologii kryzysu i problemów emocjonalnych człowieka z technikami twórczego myślenia w procesie terapeutycznym.

Dzięki ciągłemu rozwojowi oraz zdobywaniu nowych kompetencji mogę jeszcze skuteczniej wspierać osoby korzystające z mojej pomocy i dopasowywać metody pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby.