Moje doświadczenie
Witaj, jestem psychologiem klinicznym z 30-letnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi. Ukończyłam specjalizację I stopnia z psychologii klinicznej, szkolenie z zakresu Terapii Poznawczo-Behawioralnej Bezsenności (CBT-I) oraz szkolenia z zastosowania Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w praktyce klinicznej
Od ponad 30 lat pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się z przeciążeniem odpowiedzialnością, napięciem emocjonalnym, bezsennością oraz trudnościami w relacjach.
Na spotkaniach rozmawiamy o konkretnej sytuacji, w jakiej jesteś teraz. W natłoku myśli, emocji i różnych okoliczności odkrywamy to, co najważniejsze: co naprawdę Cię dziś obciąża, na co masz wpływ i jaki mały krok można wprowadzić w życie od razu, aby zacząć odzyskiwać spokój wewnętrzny i radość życia.
Osoby, które trafiają do mnie, to najczęściej ludzie silni - odpowiedzialni, kompetentni i bardzo uważni na innych. Przez lata dobrze radzą sobie z różnymi wyzwaniami, dużo biorą na siebie i starają się wszystko utrzymać pod kontrolą. Z czasem jednak pojawia się zmęczenie, napięcie i poczucie, że coraz trudniej znaleźć przestrzeń dla własnych potrzeb, emocji i decyzji.
Czują jakby stały przed murem nie do przejścia. Wspólnie szukamy w tym murze przejścia, szczeliny lub furtki — czegoś realnego, od czego można zacząć.
Wierzę, że w każdej sytuacji życiowej można zrobić choć jeden krok, który stopniowo przesuwa życie w stronę większego spokoju, jasności i swobody.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Nerwica
- Bezsenność
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- +16 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Elżbieta Kalinowska
psycholog
Doświadczenie
- Szpital Nowowiejski w Warszawie (SWZPZOZ) oddział Terapii Uzależnienia od Alkoholu
- Ośrodek Psychoterapii i Terapii Uzależnień OLCHA
- Prywatny Ośrodek Terapii i Leczenia Uzależnień POLANA
- Prywatna Praktyka Psychologiczna "Psycholog Online"
Edukacja
- Terapia behawioralno-poznawcza bezsenności CBT-I - Polskie Towarzystwo Badań nad Snem i Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach w praktyce klinicznej - Instytut Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
- Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego - specjalizacja z psychologii klinicznej
- Studium Pomocy Psychologicznej - Instytut Psychologii Zdrowia
- Uniwersytet Warszawski wydz. psychologii
Certyfikaty
Choroby
- Nerwica
- Bezsenność
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Lęki
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys emocjonalny
- Depresja
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Lęk napadowy
- Fobia społeczna
- Ból emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Problemy wychowawcze
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Rozwój osobisty
Publikacje
- "Jak ruszyć z miejsca - odkryj sposób wyjścia z labiryntu problemów" (Złote Myśli, 2010)
- "Co trzeba wiedzieć o sobie, żeby się uporać z własnymi problemami" (Świat Problemów, 12/2015)
- "Konfliktowe pomaganie" (Świat Problemów 12/2016)
- "Jak matka przygotowuje córkę do związku z alkoholikiem" (Świat Problemów 4/2018)
- "Pewność siebie na trzeźwo" (Świat Problemów 8/2016)
- „Przeciwdziałanie efektom psychologicznym zwiększającym ryzyko złamania abstynencji w procesie trzeźwienia” (Świat Problemów 8/2017)
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
Darmowa usługa -
-
Konsultacja online
199 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
4 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
S
Sylwia Cichosz
Z całego serca polecam panią Elżbietę Kalinowską – to wspaniała specjalistka z prawdziwym powołaniem. Trafiłam do niej w najtrudniejszym momencie życia, a dzięki jej ogromnej empatii i profesjonalizmowi udało mi się wyjść z głębokiej depresji. Mimo że nasze spotkania odbywały się online, czułam pełne wsparcie, punktualność i bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Pani Elżbieta to niezwykle ciepła osoba, która naprawdę słucha i stosuje skuteczne metody terapeutyczne. Dzięki niej odzyskałam siły i radość życia. Jeśli szukasz fachowej pomocy na najwyższym poziomie, to najlepszy wybór.
• Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia • konsultacja online •
-
K
Kasia T.
Elżbieta Kalinowska jest jedną z najlepszych osób, jakie spotkałam w życiu. Pomogła mi stanąć na nogi, gdy byłam w bardzo trudnym momencie życia. Jest mądrą, zdroworozsądkową i ciepłą osobą. Polecam ją każdemu, kto ma problemy z poukładaniem własnego życia. Zresztą poleciłam Elę kilku znajomym osobom i każda była bardzo zadowolona.
• • •
-
Konto zostało usunięte
Z Panią Ela miałam okazje odbyć kilka indywidualnych konsultacji. To były bardzo interesujące i dające mi wiele do myślenia rozmowy. Dzięki niej udało mi się nieco poukładać chaos, który miałam w głowie. Bardzo polecam rownież książkę jej autorstwa.
• • •
-
I
Iza
Miałam ogromny problem z napadami paniki, do tego stopnia, że przez kilka lat nie wychodziłam w ogóle z domu, lęki blokowały mnie na każdym kroku, z każdym miesiącem wszystko się pogłębiało i wydawało się, że już nie ma wyjścia z tej sytuacji. Wtedy trafiłam do Eli i wszystko się zmieniło. Pomału pomogła mi wyjść z choroby. Teraz po półtora roku mogę śmiało powiedzieć, że wróciłam do normalnego życia. Napady lęku nie są już dla mnie problemem, nie blokują mnie i mogę już robić praktycznie wszystko to czego kiedyś nie mogłam. Musiałam się na nowo nauczyć świata, kontaktów z ludźmi, a przede wszystkim co zrobić, żeby przestać się bać. Ela jest wyjątkowym terapeutą, bardzo szybko złapałyśmy kontakt i dzięki jej pomocy jestem dzisiaj gdzie jestem.
• • •
mgr Elżbieta Kalinowska
dziękuję
Odpowiedzi na pytania
32 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Skąd wiedzieć kiedy warto walczyć o związek a kiedy odpuścić? Partner bardzo mnie kocha, zazwyczaj t
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Trzeba by się przyjrzeć, skąd się bierze odczucie, że nie powinniście być razem - co takiego dzieje się w związku, że bycie razem jest nie możliwe. Jakie fakty za tym przemawiają. To, że różnicie… Więcej
Mam 20 lat i od dłuższego czasu czuję się psychicznie bardzo źle. Mam ogromny lęk o przyszłość, bard
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To nie jest niczym dziwnym, że czujesz się przeciążony i zagubiony - stawiasz sobie wysokie wymagania i jednocześnie twoje podejście do samego siebie przekreśla twoje szanse spełnienia ich. Uznajesz,… Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Elżbieta Kalinowska?Elżbieta Kalinowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Elżbieta Kalinowska oferuje usługi takie jak: Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online.
-
Gdzie Elżbieta Kalinowska ma swój gabinet?Elżbieta Kalinowska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Elżbieta Kalinowska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Elżbieta Kalinowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Elżbieta Kalinowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Elżbieta Kalinowska umawia wizyty?Elżbieta Kalinowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Elżbieta Kalinowska?Elżbieta Kalinowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Elżbieta Kalinowska: co mówią pacjenci?4 osób dodało swoją opinię. Elżbieta Kalinowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Elżbieta Kalinowska?Elżbieta Kalinowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: