Moje doświadczenie
Obecnie jestem w trakcie szkolenia certyfikacyjnego na psychoterapeutę w nurcie poznawczo-behawioralnym. W pracy terapeutycznej inspiruję się również nurtem DBT (dialektyczno -behawioralnym) oraz ACT (akceptacji i zaangażowania). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
W gabinecie nawiązuję relację terapeutyczną opartą na zaufaniu. Dobieram metody terapeutyczne w oparciu o Państwa potrzeby. Wspieram osoby ze stanami lękowymi, napadami paniki, zaburzeniami obsesyjno -kompulsyjnymi, obniżonym nastrojem, buduję poczucie własnej wartości i pewności siebie. Wspólnie z Państwem odkrywamy potencjał i poszukujemy najlepszych rozwiązań. Szczególnie interesująca jest dla mnie również problematyka stresu, jego implikacje oraz strategie radzenia sobie ze stresem. Pracuję również dydaktycznie jako nauczyciel akademicki.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia dzieci
- Psychologia kryzysu
- Psychologia seniorów
- Psychologia społeczna
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne ,
- Zaburzenia lękowe ,
- Depresja ,
- Zaburzenia nastroju ,
- Kryzys emocjonalny ,
- +6 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Edyta Jagiełło-Jabłońska
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- Napady paniki
- OCD
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- prowadzenie zajęć TUS, psychoterapia dzieci i młodzieży w pracowni psychoterapii
- psychoterapia dzieci, młodzieży i dorosłych w Centrum Psychoterapii Pillow
- psycholog szkolny
- nauczyciel akademicki
Publikacje
- Style radzenia sobie ze stresem i uwarunkowania do wykonywania zawodu jako korelaty subiektywnej oceny zysków i strat w zasobach
Edukacja
- WSB- NLU
- WSB w Poznaniu
- Szkoła psychoterapii Crescentia - w trakcie
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- ukończenie studiów z wyróżnieniem
Adresy (3)
Mazurska 20/1, 70-444 Szczecin
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Batalionów Chłopskich 28, Prawobrzeże, 70-764 Szczecin
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Poradnictwo dla rodziców
230 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
23 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Monika
Szczerze polecam Panią Edytę. To osoba profesjonalna i kompetentna. Spotkania z nią sprawiły, że znowu się uśmiecham i mam siłę do działania, a trafiłam do Niej w depresji. Ta terapia wiele mnie nauczyła.
• Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli • Psychoterapia •
mgr Edyta Jagiełło-Jabłońska
Pani Moniko bardzo dziękuję
-
M
Maja
Po każdej wizycie czuję się wysłuchana i jakbym zrzuciła z siebie duży ciężar. Widzę duży progres po sesjach z Panią Edytą i cieszę się bardzo, że na nią akurat trafiłam.
• Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Edyta Jagiełło-Jabłońska
Dziękuję
-
J
Justyna
Wysłuchanie i pomoc. Spokojna i miła atmosfera. Wskazanie technik radzenia sobie z problemami.
• Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Bardzo długo walczyłem z samy sobą aby udać się po pomoc. Stres jaki ogarniał mnie przed wizytą minął po paru minutach rozmowy z Panią Doktor.
Jak wyszedłem z gabinetu to czułem się jakbym zrzucił z siebie ogromny ciężar.
Bardzo polecam.• Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Ania
Umówiłam pierwszą wizytę u Pani Edyty nie spodziewając się spektakularnych efektów ze względu na moje wcześniejsze przygody ze specjalistami, jednak bardzo miło się zaskoczyłam, ponieważ terapia na prawdę mi pomogła. Pani Edytka przede wszystkim słuchała dokładnie o czym mówię oraz dostosowała nasze wizyty bardzo personalnie i podeszła do tego z pełnym profesjonalizmem. Jestem jej bardzo wdzięczna, bo dzięki niej mogę żyć z mniejszą ilością stresu i bez natrętnych myśli. Polecam z całego serca
• Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli • Psychoterapia •
-
M
Mateusz
Pani Edyta prowadziła moją terapię przez ponad 4 miesiące. Była to moja pierwsze terapia w życiu i bardzo się bałem jak to wszystko będzie wyglądać. Na szczęście dzięki profesjonalizmowi Pani Edyty i skuteczności prowadzonej przez nią terapi praktycznie wszystkie moje problemy zostały rozwiązane lub widzę drogę ku ich rozwiązaniu. Wiele odmieniło, na pozytywne, ostatenie 4 miesiące i to właśnie dzięki terapii i pracy własnej. Dlatego zachęcam wszystkich do skorzystania z usług Pani Edyty!
I naprawdę nie ma co się bać (jak w moim przypadku) przed podjęciem terapii, warto spróbować chociaż pierwsze spotkanie :)• Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
D
Daniel Frankowski
Wizyta była punktualnie na czas, dostałem odpowiedzi na wszystkie moje ptania, oani jest bardzo dobra w zadawaniu konkretyzujących pytań, przyjazna atmosfera. 11/10
• Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Edyta Jagiełło-Jabłońska
dziękuję
-
M
MM
Empatia, indywidualne podejście i adaptacja pod moje niestandardowe wymagania. Jedyny psycholog ktoremu byłem w stanie zaufać.
• Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli • Konsultacja psychologiczna •
mgr Edyta Jagiełło-Jabłońska
Dziękuję
-
J
Julita
Pani psycholog zaangażowana w problem pacjenta. Wysłuchała,szczegolowo wyglumaczyla co zrobić w zaistniałej sytuacji. Syn wyszedl z wyraznie poprawionym nastrojem.Polecam !
• Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli • konsultacja psychologiczna dzieci •
mgr Edyta Jagiełło-Jabłońska
Dziękuję
-
W
W.K.
Profesjonalizm i empatia sprawiły, że poczułam się bezpiecznie podczas wizyt. Dzięki wsparciu pani Edyty nauczyłam się lepiej radzić sobie z trudnościami oraz zrozumiałam swoje emocje. Sesje były nie tylko pouczające, ale również inspirujące. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka wsparcia w trudnych chwilach.
• Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli • Psychoterapia •
mgr Edyta Jagiełło-Jabłońska
Bardzo dziękuję za miłe słowa
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam .Od początku zaczęcia pracy w dość stresującej atmosferze zaczęłam mieć dziwne zdarzenia z snami . Najpierw jak przychodzę z zmiany i kładę się spać to ciężko mi zasnąć bo gdy zamykam oczy to widzę wyraźnie miejsce pracy i czuje sie jakbym tam znowu była (towaryzszy temu niepokój strach) potem jeśli jakimś cudem uda mi się zasnąć mam podobnie z wybudzeniem. Jest nagłe i też mam wrażenie że jestem w tej pracy pomimo że widzę swój pokój. Jest to takie pomieszanie dwóch miejsc i po wybudzeniu od razu napawa mnie strach że siedzę w piżamie a zaraz wejdzie manager lub ktoś z pracy i mnie zobaczy az mam chęć się ubrać i być gotowa . Po chwili strachu już udaje mi się opanować myśli i przekonuje siebie że jestem w domu i nikogo nie ma ..aczkolwiek czasem muszę aż się przejść po wszystkich pokojach by to sprawdzić. Myślałam że to przez tę pracę tak mi miesza z snami więc zmieniłam na spokojniejszą lecz całość nie ustała i teraz po prostu zmieniła się sceneria na aktualną pracę a reszta powtarza się tak samo ..na szczęście rzadziej . Przy tym też doszły ogólnie problemy z zasypianiem przez co często bywam zmęczona. Nie wiem czy to po prostu stan lękowy czy coś więcej ? Dziwnie tak być przekonanym że jest się w innym miejscu nawet jeśli nie trwa to długo
Dzień dobry,
To, co Pani opisuje jest dość typowe dla silnego stresu i lęku, a nie „czegoś niebezpiecznego”. To wygląda na połączenie kilku rzeczy:
1. Przeładowany mózg po stresie
Gdy długo jesteśmy w stresującej pracy, mózg zaczyna traktować to miejsce jak „zagrożenie”. Po powrocie do domu nie potrafi się normalnie „wyłączyć”, tylko cały czas jest w trybie czuwania. Bardzo prawdopodobne jest, że dlatego przy zamykaniu oczu wodzi Pani miejsce pracy, czuje, jakby tam nadal była, pojawia się niepokój i napięcie. To jest bardzo typowe przy przemęczeniu i lęku.
2. Stany podobne do derealizacji po przebudzeniu
To, co dzieje się przy wybudzeniu — że: widzi Pani swój pokój, ale jednocześnie czuje Pani jakby była w pracy, ma impuls, żeby się „przygotować, bo ktoś zaraz wejdzie” — to bardzo pasuje do tzw. stanów przejściowych między snem a jawą. To powoduje uczucie „pomieszania światów”, dezorientacji, silnego lęku. To nie wygląda jak psychoza, a reakcja mózgu na przeciążenie, lęk i stres.
3. Zachowanie „sprawdzające” pokoje to naturalna reakcja lękowa.
To, że musi Pani przejść się po mieszkaniu i sprawdzić, czy faktycznie jest w domu, to: mechanizm, w którym mózg próbuje się uspokoić, szuka potwierdzenia, że jest Pani bezpieczna, bardzo typowy objaw lęku.
Świadczy to o tym, że Pani układ nerwowy jest bardzo napięty.
To co Pani opisuje pasuje do objawów: zaburzeń lękowych, derealizacji/depersonalizacji po lęku/stresie, początku bezsenności z powodu przeciążenia.
Fakt, że potrafi Pani po chwili sama siebie logicznie przekonać, że jest w domu, jest znakiem, że objawy nie są objawami poważnych chorób psychicznych w tym urojeń (ma Pani wgląd). Przy ciężkich zaburzeniach kontakt z rzeczywistością nie wraca tak łatwo.
Prawdopodobnie zmiana pracy nie od razu pomogła, bo Pani układ nerwowy „uczy się lęku”. Nawet jeśli zmieniła Pani warunki pracy, to ciało nadal “pamięta” i działa jakby zagrożenie trwało, potrzebuje czasu aby się “ przedstawić”.
Gdy to się zdarza (po przebudzeniu) można wykorzystać kilka sposobów aby się “uziemić” np: rozejrzyj się i na głos ( to ważne żeby nie tylko w myślach) nazwij rzeczy:
„To jest łóżko. To jest szafa. Jestem w domu.”
dotknij ściany / podłogi — działanie na zmysły pomaga mózgowi się „uziemić”
wymień cztery dzwięki które słyszysz i trzy zapachy które czujesz
weź powolny/głęboki wdech i wydech ( technika 4-7-8)
Dodatkowo, proszę spróbować przed snem:
zapisać na kartce myśli o pracy (żeby „zostawić je” poza głową) i gdy będą się powtarzać powiedzieć sobie: “nie muszę teraz o tym myśleć- mam zapisanie”
unikać telefonu przez min 1h przed snem,
zrobić coś monotonnie uspokajającego np.: spokojna muzyka, książka, ciepła kąpiel itp.
wykorzystać technikę relaksacyjną np.: "Progresywna relaksacja mięśni metodą Jacobsona"(w internecie są dostępne nagrania).
Warto rozważyć rozmowę ze specjalistą aby nauczyć się jak skutecznie obniżać poziom lęku/stresu i przerywać gonitwę myśli. Terapia CBT ma skuteczność w leczeniu lęku na poziomie powyżej 90%.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Edyta Jagiełło-Jabłońska?Edyta Jagiełło-Jabłońska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Edyta Jagiełło-Jabłońska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna dziecka i rodzica, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna (dorośli), konsultacja psychologiczna dla seniorów, Konsultacja psychologiczna w sprawie dziecka/młodzieży, konsultacja wychowawcza, Psychoedukacja dla rodziców, konsultacja psychologiczna (osoby nastoletnie), Terapia indywidualna osoby dorosłej na zlecenie sądu, terapia motywująca.
-
Gdzie Edyta Jagiełło-Jabłońska ma swój gabinet?Edyta Jagiełło-Jabłońska przyjmuje pod adresem:
- Batalionów Chłopskich 28 Szczecin
- Mazurska 20/1 Szczecin
-
Czy Edyta Jagiełło-Jabłońska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Edyta Jagiełło-Jabłońska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Edyta Jagiełło-Jabłońska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Edyta Jagiełło-Jabłońska to: Przelew na konto, Gotówka, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Edyta Jagiełło-Jabłońska?Języki, których używa Edyta Jagiełło-Jabłońska to polski.
-
Jak Edyta Jagiełło-Jabłońska umawia wizyty?Edyta Jagiełło-Jabłońska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Edyta Jagiełło-Jabłońska?Edyta Jagiełło-Jabłońska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Edyta Jagiełło-Jabłońska: co mówią pacjenci?23 osób dodało swoją opinię. Edyta Jagiełło-Jabłońska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Edyta Jagiełło-Jabłońska?Edyta Jagiełło-Jabłońska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Pracownia psychoterapii i uważności Labirynt Myśli
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: