Moje doświadczenie
Jestem trenerem rozwoju osobistego, coachem oraz psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji.
Współpracuje z klientami w zakresie:
Konsultacji HR (doradztwo zawodowe);
Coachingu kariery oraz life coachingu;
Psychoterapii.
Pracuję z osobami dorosłymi w nurcie Neurolingwistycznej Psychoterapii oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W mojej pracy kładę nacisk na odkrywanie i rozwijanie mocnych stron Klienta, bazując przede wszystkim na zasobach, a więc na potencjale i doświadczeniu, w celu uzyskania i wspierania pożądanej zmiany.
Sesję proponuję osobom dorosłym, które:
- są osobami wysoko wrażliwymi,
- chcą odzyskać pewność siebie, zwiększyć poczucie własnej wartości,
- chcą lepiej radzić sobie ze stresem,
- maja poczucie wypalenia zawodowego,
- odczuwają spadek motywacji do działania w sferze prywatnej czy zawodowej,
- chcą odzyskać sens życia,
- chcą poprawić swoje reakcje z bliskimi,
- maja poczucie odrzucenia i osamotnienia,
- przeżywają kryzys wartości,
- maja stany depresyjne,
- przechodzą kryzysy w związkach,
- potrzebujących wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych,
- maja problemy z zaakceptowaniem swojego wyglądu,
- chcą lepiej zarządzać swoim czasem,
- chcą stać się bardziej asertywni,
- szukają swojej drogi życiowej.
Specjalizuję się we wzmacnianiu zdrowego poczucia własnej wartości i naturalnej pewności siebie. Pomagam w walce ze stresem, przemęczeniem oraz wypaleniem zawodowym. Wspieram proces zmiany, ponieważ wierzę, że zmiana to szansa na rozwój oraz lepsze życie.
Ponadto, prowadzę sesje coachingowe dla osób poszukujących zmian w życiu zawodowym i prywatnym. Oferuję sesje life coachingu oraz coachingu kariery. Wspieram klientów w rozwoju, planowaniu i osiąganiu celów.
Jako doradca zawodowy wspieram całościowy rozwój oraz kreowanie świadomej kariery. Pomagam w tworzeniu profesjonalnych dokumentów aplikacyjnych, a także przeprowadzam całościowy proces poszukiwania, bądź zmiany pracy. Pracuję również z osobami wracającymi na rynek pracy oraz tymi, które chcą się przebranżowić.
Jestem certyfikowanym coachem Multi-Level Coaching, Praktykiem i Mistrzem NLP, doradcą zawodowym oraz trener biznesu. Ukończyłam Akademię Leona Koźmińskiego w Warszawie, na kierunku Psychologia w Zarządzaniu oraz Job – coaching nowoczesne doradztwo zawodowe na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. Kształciłam się w 4 – letnim Studium Neurolingwistycznej Psychoterapii w Polskim Instytucie NLP (obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji), a także ukończyłam I moduł TSR. Doświadczenie kliniczne zdobyłam podczas stażu w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii Wojskowego Instytutu Medycznego oraz na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych w Grupie Medycznej Vertimed.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Zakres porad
- Psychoterapia
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
Moje doświadczenie
Dorota Kobierska
psychoterapeuta
Choroby
- Stres
- Lęki
- Depresja
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
Znajomość języków
- angielski
- polski
Doświadczenie
- Klinika Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii Wojskowego Instytutu Medycznego
- Oddział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych w Grupie Medycznej Vertimed
Publikacje
- Dlaczego nawet w czasie pandemii warto inwestować w szkolenia pracowników? (Personel i Zarządzanie, 7-8/2020)
- Kto nie planuje, ten planuje porażkę – czyli jak wyznaczać i realizować cele (Nowa Sprzedaż, 5/2020)
Edukacja
- Studium Neurolingwistycznej Psychoterapii, Warszawa
Profile społecznościowe
Adresy (5)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online (opis) • Od 220 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 220 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • 220 zł +2 więcej
Doradztwo zawodowe (opis) • 270 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online (opis) • Od 220 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 220 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • Od 220 zł +5 więcej
Psychoterapia indywidualna (opis) • Od 220 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online (opis) • Od 220 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 220 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł +2 więcej
Doradztwo zawodowe (opis) • 270 zł
NIP
Adres firmy
ul. Batalionów Chłopskich 79/37, Bemowo, Warszawa
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychoterapeutyczna • 160 zł
Psychoterapia indywidualna • 160 zł
Doradztwo zawodowe • 200 zł
16 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
JK
Zaangażowanie, wiedza, bezpieczna atmosfera.
Z Panią Dorotą spędziłam ponad 50 sesji. To była długa droga od myśli rezygnacyjnych do pełnej wdzięczności i radości z życia. Zmieniło się wszystko. Przepracowane traumy, schematy oraz nowe narzędzia do radzenia sobie w trudnych sytuacjach wprowadziły do mojego życia nową jakość. Bardzo cenię w Pani Dorocie zaangażowanie. W rozmowach wracałyśmy do pewnych wspomnień o których mówiłam „wiele sesji temu”. Pani Dorota potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń w której człowiek czuje że może swobodnie otworzyć się i opowiedzieć o tym co jest trudne. Bardzo się cieszę że spotkałam takiego specjalistę na swojej drodze.
Karolina
Bardzo podobało mi się zaangażowanie pani Doroty, często odnosiła się do rzeczy, które mówiłam poprzednio i naprowadzała mnie na ciekawe wnioski. Serdecznie polecam współpracę!
Paweł K.
Trafiłem do gabinetu Pani Doroty przypadkiem, i to był najlepszy przypadek na jaki mogłem trafić. Prawie 10 miesięcy uczęszczałem na psychoterapie i z pomocą Pani Doroty udało mi się przepracować wiele schematów, również tych wcześniej nieuświadomionych. Po terapii dużo łatwiej jest mi sobie radzić z codziennymi sprawami i własnymi myślami, bo znam już sposoby by z nimi pracować. Jestem bardzo zadowolony ze współpracy. Mogę bardzo polecić Panią Dorotę za wiedzę, umiejętności, sposób pracy a także empatię i wyczucie, z którymi prowadzi cały proces i jego poszczególne etapy. Dzięki temu mogłem z poczuciem bezpieczeństwa wejść w proces otwierania się i pracy ze sobą. Dziękuje :)
Zuzanna
Pani Dorota jest profesjonalną i wnikliwą terapeutką. Wizyty u niej pomogły mi w drodze do uświadomienia sobie tego, nad czym chcę pracować, a była to moja pierwsza terapia.
Zuzanna Rutkowska
Po ponad roku terapii u Pani Doroty czuję się zdecydowanie lepiej i mam wiele narzędzi, które mogę wykorzystywać w trudnych dla siebie sytuacjach. Polecam bardzo :)
Marta
Z całego serca polecam współpracę z Panią Dorotą. Po ponad roku terapii mogę powiedzieć, że jestem w zupełnie innym miejscu - czuję się lepiej z samą sobą, na wiele spraw, które kiedyś były dla mnie nie do przeskoczenia, patrzę z zupełnie nowej perspektywy. Czuję się także przygotowana do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w przyszłości. Pani Dorota pomogła mi uświadomić sobie i przepracować naprawdę dużo i pokazała, w jaki sposób pracować nad swoim myśleniem także poza gabinetem.
Podczas sesji zawsze czułam się bezpieczna i wysłuchana, a Pani Dorota prowadziła je ze spokojem, empatią i pełnym profesjonalizmem.
Wybór Pani Doroty to była świetna decyzja.
Andrzej
Miałem przyjemność współpracować z Panią Dorotą w ramach psychoterapii indywidualnej i z pełnym przekonaniem mogę polecić współpracę. Dziękuję za całą empatię, zaangażowanie w rozmowę i szczegółowe wyjaśnienia!
Sandra Napieralska
Wybranie Pani Doroty w celu uzyskania ponownego spokoju w życiu oraz możliwości aby radzić sobie z trudnościami było jedną z lepszych decyzji w moim życiu. Ostatni rok terapii sprawił wiele dobrego w moim życiu i w końcu zaczęłam sobie radzić z większością spraw. Pani Dorota ma świetne podejście, ze spokojem pracuje nad trudnościami oraz jest bardzo kompetentną osobą w tym co robi. Polecam ją serdecznie każdemu kto ma trudności w życiu i chciałby w końcu je zniwelować, mi bardzo pomogła, jestem w pełni zadowolona.
Ewa
Jestem szczęśliwa, że na swojej drodze zawodowej spotkałam Panią Dorotę. W momencie poszukiwania pracy była dla mnie wielkim wsparciem. Jej profesjonalne podejście i wiedza pomogły mi odpowiedzieć sobie na pytanie co chce robić w życiu. Pani Dorota doradziła mi jak napisać CV, gdzie szukać pracy oraz jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej. Polecam z całego serca.
Dorota Kobierska
Pani Ewo, bardzo dziękuję za opinię. pozdrawiam serdecznie
Daniel L.
Terapia u Pani Doroty to przyjemność - każda sesja daje mi coś do przemyślenia. Atmosfera jest przyjazna i można poruszyć wiele tematów. Planowałem przyjść na parę spotkań, a zostałem na dłużej. Szczerze polecam każdemu!
Dorota Kobierska
Panie Danielu dziękuję za te słowa. Życzę dalszych postępów i pozdrawiam serdecznie
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Ciągle się stresuję, martwię i przejmuje tym co się wydarzy. Tworzę w głowie tysiące czarnych scenariuszy przez co ciągle boli mnie żołądek, zaciska mi oddech w płucach i jest mi niedobrze. Co zrobić żeby przestać? Gdzie szukać pomocy?
Dzień dobry, czasami stres może być zjawiskiem pożądanym - dzieje się tak, gdy nas mobilizuje i aktywuje do działania. Natomiast zbyt silny i długotrwały negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Właśnie dlatego, aby poradzić sobie ze stresem warto wypracować w sobie odpowiednie reakcje na bodźce stresowe, tak aby stres motywował, a nie paraliżował. Pomóc w tym mogą spotkania z psychoterapeutą, na których będzie Pan/i mógł/mogła pracować nad swoimi trudnościami. Dodatkowo, w znalezieniu równowagi pomocne mogą być techniki relaksacyjne np. trening Jacobsona, techniki oddechowe, czy wizualizacje. Warto też zadbać o to, by mieć wsparcie innych osób, zaangażować się w czynności, które sprawiają przyjemność oraz zadbać o dietę i higienę snu. Każdy z tych elementów może pomóc w podniesieniu odporności na stres i łagodzeniu jego objawów. Pozdrawiam serdecznie, Dorota Kobierska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dorota Kobierska?Dorota Kobierska to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dorota Kobierska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, coaching, doradztwo zawodowe, konsultacja online, coaching kariery.
-
Gdzie Dorota Kobierska ma swój gabinet?Dorota Kobierska przyjmuje pod adresem:
- ul. Chmielna 28A m 1A Warszawa
- Lazurowa Warszawa
- Batalionów Chłopskich 79/37 Warszawa
- ul. Batalionów Chłopskich 79/37 Warszawa
-
Czy Dorota Kobierska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Dorota Kobierska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Dorota Kobierska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dorota Kobierska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Dorota Kobierska?Języki, których używa Dorota Kobierska to angielski, polski.
-
Jak Dorota Kobierska umawia wizyty?Dorota Kobierska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dorota Kobierska?Dorota Kobierska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Dorota Kobierska: co mówią pacjenci?16 osób dodało swoją opinię. Dorota Kobierska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dorota Kobierska?Dorota Kobierska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia nastroju w Warszawie
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie
Choroby psychosomatyczne w Warszawie
Choroba afektywna dwubiegunowa w Warszawie
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: