Moje doświadczenie
Na co dzień pomagam pacjentom wyjść z błędnego koła ciągłego odchudzania, pomagam zmieniać nawyki i chudnąć na stałe. Rzadko spotykam się z pacjentami, dla których jedynym celem jest redukcja masy ciała. Wielu z nich boryka się z różnymi schorzeniami. Tworzę spersonalizowane plany żywieniowe, które pozwalają osiągać cele zdrowotne i zaspokajać apetyt.
Uważam, że na diecie powinno się chodzić najedzonym – to klucz do pełni zdrowia i zbilansowanego stylu życia. Pokazuję, jak można cieszyć się pełnowartościowym odżywianiem, nie rezygnując z przyjemności smaku!
W CZYM SIĘ SPECJALIZUJĘ?
- Nadwaga i otyłość
- Napadowe objadanie się
- Insulinooporność
- Cukrzyca typu I, II
- Cukrzyca ciążowa
- Choroby tarczycy
- Problemy skórne, trądzik
- Nadciśnienie tętnicze
- Zaburzenia lipidowe
- Żywienie okołociążowe (żywienie przed ciążą, żywienie w trakcie ciąży, żywienie w trakcie karmienia piersią)
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Obesitologia
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Insulinooporność
- Cukrzyca
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Dominika Zachaj
dietetyk
Doświadczenie
- Własna praktyka dietetyczna i psychodietetyczna (od 2019 roku do dziś)
Edukacja
- Dietetyka (specjalność kliniczna): Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku, Wydział Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu
- Psychodietetyka: Wyższa Szkoła Bankowa w Gdańsku
Choroby
- Otyłość
- Insulinooporność
- Cukrzyca
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Trądzik
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Cukrzyca ciążowa
- Cukrzyca typu 1
- Cukrzyca typu 2
- Nadciśnienie tętnicze
- Miażdżyca
- Zawał serca
- Hiperlipidemia
- Zaburzenia lipidowe
- Hipercholesterolemia
- Zaburzenia odżywiania
- Choroby dietozależne
- Nadwaga
- Napadowe objadanie się
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
159 zł -
-
Cukrzyca ciążowa
159 zł -
-
Dieta dla kobiet w ciąży i mamy wracające do formy po porodzie
379 zł -
-
Pakiet 1-miesięcznej współpracy dla pary
390 zł -
-
Pakiet miesięcznej współpracy premium
379 zł -
-
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
16 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
M.G
Dominika to dietetyk z powołania! Szczegółowy wywiad, jadłospis ułożony pod preferencje pacjenta bez żadnych zakazanych produktów. Pomocna i z empatią!
• Online • Pakiet miesięcznej współpracy standard •
-
Gosia P
Trafiłam do Pani Dominiki po bardzo nieudanej współpracy z poprzednia dietetyczka. Pani Dominika uważnie mnie wysluchala i dała duza nadzieję, że dieta dla osób takich jak ja (celiakia, insulinoopornosc, problemy hormonalne i wegetarianizm) jest możliwa. Po kilku dniach od rozmowy dostalam od Pani Dominiki szczegółowy ebook opisujący zdrowe nawyki, analizujący moje wyniki badan oraz sugerujący odpowiednia suplementacje. Jestem pod ogromnym wrażeniem dokładności z jakim wszystko zostalo przygotowane. Serdecznie polecam!
• Online • Pakiet miesięcznej współpracy standard •
-
B
Beata
Pani Dominika jest dietetykiem jakiego szukałam.Pani Dominika indywidualnie podchodzi do każdego pacjenta począwszy od przeprowadzania bardzo szczegółowej analizy wstępnej, aż po plan działania i odżywiania ustalony idealnie do potrzeb i możliwości pacjenta.Pani Dominika z niezwykłym zaangażowaniem wspomaga pacjenta na każdym etapie diety udzielając bardzo merytorycznych odpowiedzi na każde rodzące się pytania i kiedy zachodzi taka konieczność to na bieżąco wprowadzane są zmiany.Plan odżywania i plan działania układany przez Panią Dominikę nie jest zbiorem zakazów i restrykcyjną dietą tylko są to bardzo pyszne zbilansowane i w pełni wartościowe posiłki.Każdemu pacjentowi, który walczy z nadwagą albo zaburzeniami odżywiania z pełnym przekonaniem polecam konsultację i współpracę z Panią Dominiką ponieważ sam proces borykania się z wyżej wymienionymi problemami bywa często krępujący i mało komfortowy a Pani Dominika niezwykle dba o każdego ze swoich pacjentów.Polecam z całego serca.
• Online • •
Dominika Zachaj
Bardzo dziękuję za tak wyjątkową opinię! Jestem niezmiernie wdzięczna za zaufanie i możliwość wsparcia Pani w drodze do zdrowego odżywiania i osiągnięcia celów związanych z wagą i zdrowiem. Cieszę się, że moje indywidualne podejście i zaangażowanie spotkały się z Pani aprobatą!
-
K
K.D
Zgłosiłam się do Dominiki po mojej drugiej ciąży. Dominika uświadomiła mi że pomimo karmienia piersią mogę również zadbać o siebie. Dostosowała posiłki do mnie oraz do mojego ograniczonego czasu wolnego pomiędzy przewijaniem karmieniem i zabawa. Stałam się zadowolona z życia uśmiechnięta i oczywiście mam teraz więcej energii dla moich pociech. Posiłki które przygotowywałam dla siebie z chęcią zajadali również mój mąż i 6 letni syn. Serdecznie polecam
• Online • •
Dominika Zachaj
Bardzo dziękuję za Twoją piękną opinię! To niezwykle ważne dla mnie, że mogłam wesprzeć Cię w okresie po drugiej ciąży, a także uświadomić, że dbanie o siebie jest możliwe, nawet przy intensywnym harmonogramie związanym z opieką nad dziećmi. Cieszę się, że moje zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania przyniosły Ci więcej energii i uśmiechu, co pozytywnie wpływa również na Twoje relacje z rodziną. Jeszcze raz dziękuję za zaufanie i gorąco polecam dalszą współpracę!
-
K
Karola
Pani Dominika to naprawdę niesamowita osoba ta cudowna kobieta,swoją pasją i zaangażowaniem zmieniła moje nawyki żywieniowe na lepsze,teraz jem zdrowo dieta jest pyszna i mega różnorodna.Goraco polecam
• Online • Pakiet miesięcznej współpracy premium •
Dominika Zachaj
Dziękuję za miłe słowa i rekomendację! Cieszę się, że mogłam pomóc Ci w poprawie nawyków żywieniowych. Zdrowe jedzenie może być zarówno pyszne, jak i różnorodne. Jeszcze raz dziękuję za zaufanie i gorąco polecam dalszą współpracę!
-
V
Victoria Cicha
Dominika to jest wspaniały dietetyk. Podeszła indywidualnie do moich potrzeb i pomaga nie tylko w moim odchudzaniu ale także w moich napadowych objadaniach się. Mimo tego, że rok temu chorowałam na Bulimie to Dominika bardzo mnie wspiera. Konsultacja była bardzo szczegółowa i E-book, który dostałam miał aż 31 stroń informacje dla mnie! Bardzo szybka pomoc i usługa i zawsze odpisuje szybko na jakiekolwiek pytania. Zdecydowanie polecam Dominika jako dietetyka.
• Online • •
Dominika Zachaj
Dziękuję za Twoją pozytywną opinię! Cieszę się, że mogę wspierać Cię w procesie odbudowy dobrych relacji z jedzeniem i radzenia sobie z napadowym objadaniem się. Moje priorytety to zawsze indywidualne podejście, skrupulatność w konsultacjach oraz szybka reakcja na Twoje pytania. Dziękuję za zaufanie!
-
M
M.F
Dobre podejście do pacjenta, skuteczna konsultacja. Polecam
• Online • •
-
M
M.F
Dominika jest znakomitym specjalistą w swoim fachu, który jest mocno zaangażowany w indywidualny przypadek pacjenta. Potrafi doradzić i pomaga osiągnąć wspólnie wyznaczone cele dietetyczne. Jestem osobą zabieganą, na co dzień pracuję w biurze, w stresie, często zostaję po godzinach. Powodowało to konsumowanie odgrzewanego jedzenia z mikrofali, oraz nieregularne pory posiłków. Dominika pomogła mi zmienić kilka złych nawyków, opracowała spersonalizowany plan żywieniowy, który pokazał jak można odżywiać się zdrowo, bez dużego nakładu czasowego w przygotowywanie posiłków, co było dla mnie najbardziej istotne. Na bieżąco monitorowała postępy, pytała o moje samopoczucie, przez co czułam się zaopiekowana. Jestem jej bardzo wdzięczna, bo specjalistyczna dieta okazała się doskonałą metodą na redukcję stresu. Polecam i serdecznie zachęcam do skorzystania z usług Dominiki:)
• Online • Pakiet miesięcznej współpracy premium •
Dominika Zachaj
Dziękuję za miłe słowa! Cieszę się, że byłam w stanie pomóc w dostosowaniu planu żywieniowego do Twojego wymagającego trybu życia. Twoje zaangażowanie i gotowość do zmiany nawyków są naprawdę inspirujące. Zawsze jestem tutaj, aby wspierać Cię w osiąganiu zdrowych celów. Dzięki za zaufanie!
-
M
M.B
Polecam każdemu komu dieta kojarzy się z wyrzeczeniami, niesmacznym posiłkiem i głodem. Dominika łamie wszystkie mity związane z żywieniem, bałam się że mój słomiany zapał nie pozwoli mi utrzymać diety i szybko się zniechęcę ale wskazówki i rady które otrzymałam zmotywowały mnie i już widzę pierwsze efekty
• Prywatny gabinet • Pakiet miesięcznej współpracy standard •
Dominika Zachaj
Dziękuję serdecznie za przemiłe słowa! Cieszę się, że mogłam przyczynić się do zmiany postrzegania diety i dostarczyć motywacji. Zadowolenie oraz pierwsze zauważalne efekty są dla mnie niezwykle satysfakcjonujące!
-
A
A.Z.
Dominika stworzyła dla mnie wyjątkowo smaczne dania, które są nie tylko pyszne, ale także szybkie w przygotowaniu, a na tym mi najbardziej zależało. Dieta doskonale odpowiada mojemu zapracowanemu trybowi życia, co sprawia, że utrzymanie zdrowej diety jest teraz prostsze i bardziej przyjemne. Polecam z całego serca!
• Online • •
Dominika Zachaj
Bardzo się cieszę, że dostosowane dania nie tylko spełniają oczekiwania pod względem smaku, ale także są szybkie w przygotowaniu, doskonale wpasowując się w zapracowany tryb życia. To dla mnie ogromna radość, że mogłam uczynić utrzymanie zdrowej diety prostszym i przyjemniejszym doświadczeniem :)) Dziękuję za zaufanie!
Odpowiedzi na pytania
8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jako profilaktyka chorób autoimmunologicznych i konsekwencji stresu czy korzystne jest suplementowan
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, suplementacja omega-3, zwłaszcza kwasów tłuszczowych EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), może być korzystna dla profilaktyki chorób autoimmunologicznych i łagodzenia… Więcej
Dzień dobry, Od dłuższego czasu posiadam ciągły ból mięśni, zmęczenie, senność. Do tego łuszczy mi
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, aby skutecznie wprowadzić celowaną suplementację, warto najpierw wykonać odpowiednie badania. Przy bólu mięśni i łuszczącej się skórze warto rozważyć dietę przeciwzapalną oraz zastanowić… Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dominika Zachaj?Dominika Zachaj to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dominika Zachaj oferuje usługi takie jak: Pakiet miesięcznej współpracy standard, Pakiet miesięcznej współpracy premium, Pakiet 1-miesięcznej współpracy dla pary, Konsultacja dietetyczna, dieta dla kobiet w ciąży i mamy wracające do formy po porodzie, Cukrzyca ciążowa.
-
Gdzie Dominika Zachaj ma swój gabinet?Dominika Zachaj nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Dominika Zachaj przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Dominika Zachaj przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Dominika Zachaj nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Dominika Zachaj akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dominika Zachaj to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Dominika Zachaj?Języki, których używa Dominika Zachaj to polski.
-
Jak Dominika Zachaj umawia wizyty?Pod tym adresem Dominika Zachaj nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dominika Zachaj?Dominika Zachaj udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Dominika Zachaj: co mówią pacjenci?16 osób dodało swoją opinię. Dominika Zachaj ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dominika Zachaj?Dominika Zachaj nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.