mgr Delfina Troja

Dzień dobry! W mojej pracy gabinetowej najważniejszy jest człowiek – dbam o to, aby każdy pacjent czuł się bezpiecznie, komfortowo i bez oceniania. Łączę rzetelną wiedzę z empatią i zrozumieniem. Zależy mi na zrozumieniu Ciebie i twoich potrzeb.

Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. na oddziałach psychiatrycznych w Szpitalu Bielańskim w Warszawie oraz w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku, a także pracując w telefonie zaufania i placówkach terapeutycznych.

W czym mogę Ci pomóc?

• Wsparcie w kryzysie i stresie: Pomagam przejść przez nagłe, trudne momenty życiowe, uczę technik regulacji emocji i skutecznego radzenia sobie z napięciem.

• Diagnoza ADHD: Przeprowadzam rzetelne badania diagnostyczne z wykorzystaniem profesjonalnego narzędzia DIVA-5.

• Indywidualne plany terapeutyczne: Wspólnie tworzymy jasne i dopasowane do Twoich potrzeb plany działania, które pomagają krok po kroku osiągać zamierzone cele.

• Problemy związane ze snem i przebodźcowaniem: Pomagam radzić sobie z bezsennością i trudnościami z zasypianiem, wprowadzając skuteczne treningi relaksacyjne, wizualizacje oraz techniki wyciszające układ nerwowy.

Jeśli szukasz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, potrzebujesz wsparcia w kryzysie lub profesjonalnej diagnozy, serdecznie zapraszam na konsultację.