mgr Dajana Klimek-Bogdan

O mnie

Nurt psychodynamiczny uczy nas, że to, co świadomie odczuwamy jako lęk, kryzys czy brak wiary w siebie, często ma swoje źródła znacznie głębiej.

Wierzę, że psychoterapia to proces nakierowany na rzeczywistą zmianę. Nie polega ona na robieniu z siebie kogoś innego ani na działaniu wbrew własnej naturze. To raczej droga do lepszego zrozumienia własnych stanów wewnętrznych i transformacji tego, co na co dzień powoduje cierpienie lub blokuje rozwój. W gabinecie nie znajdziesz sztywnych poradników ani gotowych recept na życie. Zamiast tego oferuję bezpieczną, rzetelną relację, w której wspólnie sprawdzamy, jak zakorzenione w nas, często nieświadome sposoby przeżywania wpływają na obecne decyzje, samopoczucie oraz kontakty z ludźmi.

Nazywam się Dajana Klimek-Bogdan. Jako psycholog i psychoterapeuta w trakcie certyfikacji w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (KCP) prowadzę stacjonarną psychoterapię indywidualną w Zabrzu. Swoją ofertę kieruję do osób dorosłych oraz młodzieży od 15 roku życia.

W czym pomagam?

Specjalizuję się w pracy z osobami, które szukają profesjonalnego wsparcia w obszarach takich jak:

• Zaburzenia osobowości i kryzysy tożsamości: pomagam odnaleźć wewnętrzną stabilność w sytuacjach głębokiego zagubienia, poczucia pustki oraz przeżywania skrajnych, trudnych do opanowania emocji.

• Problemy w relacjach i związkach: pracujemy nad sytuacjami, w których czujesz, że utknąłeś w niesatysfakcjonujących, powtarzających się i bolesnych relacjach z bliskimi.

• Zaburzenia nastroju i lęki: pomagam osobom zmagającym się z przewlekłym lękiem, stanami depresyjnymi oraz silnymi kryzysami emocjonalnymi i życiowymi.

• Niska samoocena: wspieram w mierzeniu się z dotkliwym brakiem wiary w siebie oraz paraliżującym, wewnętrznym krytycyzmem.

W swojej pracy korzystam m.in. z metodologii Psychoterapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP), co pozwala na docieranie do głębszych źródeł przeżywanych trudności. Swoje doświadczenie budowałam w obszarach interwencji kryzysowej oraz psychologii szkolnej, co pozwala mi na elastyczne reagowanie na indywidualne potrzeby pacjenta:

• W pracy z dorosłymi stawiam na autentyczne zaangażowanie i gotowość do wspólnego przyglądania się trudnym stanom emocjonalnym.

• Do nastoletnich pacjentów podchodzę z dużym szacunkiem dla ich autonomii i młodzieńczej wrażliwości, pomagając im poukładać wewnętrzny chaos w bezpiecznej, stabilnej i wolnej od oceniania przestrzeni.
  

Jak wyglądają pierwsze kroki w gabinecie?

Rozpoczęcie terapii bywa stresujące, dlatego współpracę zawsze zaczynamy od kilku spotkań konsultacyjnych. To czas na to, aby opowiedzieć o tym, z czym się mierzysz, a także byśmy mogli wspólnie określić cele i zasady dalszej pracy (tzw. kontrakt terapeutyczny). Dopiero po tym etapie podejmujemy wspólną decyzję o rozpoczęciu właściwego procesu psychoterapii.

Gwarantuję pełną dyskrecję, poufność i profesjonalizm. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji zgodnej ze standardami KCP.

Sesje prowadzę stacjonarnie w Zabrzu (nie prowadzę konsultacji online). Zapraszam do kontaktu – wspólnie przyjrzymy się temu, co wymaga zmiany.